User's Manual

16
C
OMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche de la
console ou commencez à pédaler pour allumer
l
a console.
L
ors dʼallumer de la console, lʼécran et le compte-
pas régulateur (target pacer coach) s'affichent.
Une tonalité se fait entendre indiquant que la con-
sole est prête à utiliser.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Lors dʼallumer de la console sélectionne automa-
tiquement le mode manuel. Si un entraînement a
été sélectionné, retournez en mode manuel en
appuyant à répétition sur l'une ou l'autre des
touches situées au-dessus de Entraînements
Rapide [QUICK WORKOUTS] jusquʼà ce qu'appa-
raisse une piste à lʼécran.
3. Commencez à pédaler et changez la résistance
des pédales au besoin.
Pendant que vous
pédalez, changez la
résistance des
pédales en appuyant
sur les touches
situées au-dessus de
Résistance Rapide [QUICK RESISTANCE].
Remarque : Après l'appui sur les touches, les
pédales mettront quelques instants à atteindre la
résistance correspondant au niveau sélectionné.
4. Suivez vos progrès aux écrans.
L'écran supérieur
droit peut afficher le
temps [TIME] écoulé,
la Distance (nombre
de tours) parcourue en
pédalant, le nombre
approximatif des calories [CALS.] brûlées et le
nombre approximatif de grammes de glucides
[CARBS.] brûlés. L'affichage passe d'un mode à
l'autre toutes les quelques secondes.
L
'écran inférieur droit
peut afficher votre
cadence de pédalage
en tours par minute
[
RPM] et le niveau de
Résistance des
p
édales. L'affichage passe d'un mode à l'autre
toutes les quelques secondes. Lʼécran affiche
aussi votre rythme cardiaque [HEART RATE]
quand vous utilisez le détecteur cardiaque manuel
ou le détecteur cardiaque du torse en option (voir
lʼétape 5 à la page 17).
L'écran gauche
affichera également
une piste correspon-
dant à 640 tours (402
mètres ou 1/4 de mile).
Alors que vous vous
entraînez, des indica-
teurs apparaissent
successivement autour de la piste jusquʼà l'af-
fichage complet de la piste. La piste disparaîtra à
ce moment et les indicateurs recommenceront à
sʼafficher un à un.
Pour changer de mode d'affichage, appuyez sur la
touche Display jusquʼà ce que lʼinformation voulue
s'affiche à l'écran supérieur ou inférieur droit.
Après quelques secondes, lʼécran passera
automatiquement d'un mode à l'autre comme
auparavant.
Pour voir la distance parcourue, appuyez sur la
touche Odomètre [ODOMETER]. Lʼinformation
apparaîtra à lʼécran pendant quelques secondes.
Pour remettre la distance du parcours à zéro,
pressez la touche pendant quelques secondes.
Pour voir la distance totale parcourue depuis
lʼachat de lʼexerciseur elliptique, appuyez sur la
touche une seconde fois. (Remarque : multipliez le
nombre indiqué au côté droit de lʼécran par le
nombre indiqué au côté gauche de lʼécran pour
obtenir la distance totale ou la distance du par-
cours.)
Pour régler l'intensité sonore de la console,
pressez et maintenez enfoncée d'abord la touche
Display jusqu'à ce que l'écran devienne vide.
Lorsque la touche Display est ensuite relâchée,
l'écran représentera l'intensité sonore. Appuyez
sur les touches d'augmentation ou de diminution
situées au-dessus des touches rythme cardiaque
[HEART RATE] pour modifier l'intensité sonore.
Ensuite, appuyez sur la touche Display.