User's Manual

ManualsBrandsProForm ManualsFitness EquipmentProForm PFEVEX10890 - 890 E BIKE

MANUEL DE L’UTILISATEUR

ATTENTION:

Veuillez lire tous les conseils et

les instructions inclus dans ce

manuel avant d’utiliser cet appa-

reil. Conservez ce manuel pour

références ultérieures.

QUESTIONS?

En tant que fabricant, nous nous

engageons à satisfaire pleine-

ment aux exigences de nos

clients. Si vous avez des ques-

tions concernant l’assemblage

ou que certaines pièces sont

manquantes, nous sommes à

votre disposition pour résoudre

vos problèmes.

Veuillez contacter le service à la

clientèle au numéro suivant:

33-130 86 56 81 du lundi au jeudi

de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à

18h00, le vendredi de 14h00 à

17h00 (exceptés les jours fériés).

No. du Modèle PFEVEX10890

No. de Série

Ecrivez le numéro de série sur la

ligne ci-dessus.

Classe HC Produit de Sport

Autocollant

du Numéro

de Série

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a Classe HC Produit de Sport ® No. du Modèle PFEVEX10890 No. de Série MANUEL DE L’UTILISATEUR Ecrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus. a Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS? En tant que fabricant, nous nous engageons à satisfaire pleinement aux exigences de nos clients. Si vous avez des questions concernant l’assemblage ou que certaines pièces sont manquantes, nous sommes à votre disposition pour résoudre vos problèmes.
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® TABLE DES MATIÈRES CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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CONSEILS IMPORTANTS AVERTISSEMENT: Afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les conseils importants dans ce manuel avant d’utiliser le vélo d’appartement PROFORM® 790. 1. Veuillez lire toutes les instructions dans ce manuel avant d’utiliser le vélo d’appartement. N’utilisez le vélo d’appartement que de la manière décrite. 9. Gardez toujours votre dos bien droit quand vous vous servez du vélo d’appartement. N’arquez pas votre dos. 10.
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AVANT DE COMMENCER questions à propos de ce produit, contactez le service à la clientèle au numéro suivant 33-130 86 56 81. Le numéro du modèle est le PFEVEX10890. Le numéro de série est inscrit sur l’autocollant qui est apposé sur le vélo. (L’emplacement de l'autocollant est indiqué sur le schéma en première page.) Merci d’avoir sélectionné le vélo d’appartement innovateur PROFORM® 790.
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ASSEMBLAGE Placez toutes les pièces du vélo sur une aire dégagée et retirez les papiers d’emballage. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. L’assemblage requiert la clé hexagonale incluse phillips et deux clés à ouverture variable et l’outil à vis . ainsi qu’un tournevis Utilisez le tableau des pièces ci-dessous pour identifier les pièces utilisées lors de l’assemblage.
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2. Référez-vous au dessin 2a. Trouvez la gaine et assurez-vous qu’elle reste sur le Connecteur du Câble (43). Insérez l'extrémité du Câble de Résistance Supérieur (6) dans l'ouverture indiquée. Tirez le Câble de Résistance Supérieur et insérez-le en haut du Connecteur du Câble. Centrez la gaine par-dessus le Connecteur du Câble. 2 2a 19 6 43 6 Branchez le Fil du Capteur Magnétique (4) dans le Fil de la Console.
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6. Tournez le Bouton du Siège (3) dans le sens des aiguilles d’une montre plusieurs fois pour le desserer. Ensuite, tirez en arrière le Bouton du Siège et insérez le Montant du Siège (9) dans le Cadre (13). Glissez le Montant du Siège à l’hauteur désirée et relâchez le Bouton du Siège. Déplacez le Montant du Siège en haut et en bas jusqu’à ce qu’il soit en place. Appuyez la Bague du Siège (10) dans le Cadre (13). Tournez le Bouton du Siège dans le sens des aiguilles pour le serrer.
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COMMENT UTILISER LE VÉLO D’APPARTEMENT COMMENT RÉGLER LE SIÈGE tement et appuyez la Sangle de la Pédale sur le cran d’ajustement. Pour des exercices efficaces, le Siège (8) devrait être à l’hauteur adéquate; lorsque vous péda8 lez vos genoux devrait être légère9 ment pliés lorsque les pédales sont dans la position inférieure. Pour 3 ajuster le Siège tournez premièrement le Bouton du Siège (3) dans le sens contraire des aiguilles d’une montre plusieurs fois pour le desserer.
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DIAGRAMME DE LA CONSOLE 2. Lorsque que la console est alluFlèche mée, la console affichera tous les modes dans un cercle continu (excepté le mode pouls). Des flèches clignotantes indiqueront lequel des modes est actuellement affiché. 3. Pour mesurer votre pouls, arrêtez de vous entraîner et placez votre pouce sur le moniteur cardiaque comme indiqué. Le moniteur est activé par pression, appuyez le moniteur cardiaque.
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ENTRETIEN ET PROBLÈMES Vérifiez et serrez régulièrement toutes les pièces du vélo. Remplacez les pièces usées immédiatement. Ensuite, localisez le Capteur Magnétique (4). Tournez le pédalier jusqu’à ce que l’Aimant (33) est aligné avec le Capteur Magnétique. Desserrez mais ne retirez pas les Vis à Tête de Rondelles M4 x 16mm indiquées (35). Glissez le Capteur Magnétique plus ou moins près de l’Aimant. Resserer la Vis. Tournez le Pédalier pendant un moment.
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CONSEILS DE MISE EN FORME Les conseils suivants vous aideront à planifier vos exercices. Une bonne alimentation et un repos adéquat sont essentiels pour de bons résultats. Brûler de la Graisse Pour brûler de la graisse efficacement, vous devez vous exercez à une intensité relativement basse pour une période de temps prolongée. Pendant les premières minutes de votre entraînement, votre métabolisme utilise les calories d’hydrate de carbone qui sont facilement accessibles comme source d'énergie.
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Exercices de retour à la normal—Finissez chaque entraînement avec 5 à10 minutes d’étirements. Ceci augmentera votre flexibilité et vous aidera à prévenir d'éventuels problèmes après les exercices. un jour de repos entre chaque entraînement. Après quelques mois d’exercices réguliers, vous pouvez entreprendre jusqu’à cinq entraînements par semaine si vous le désirez. FRÉQUENCE DES EXERCICES ATTENTION: Progressez à votre propre rythme et évitez de vous surmener.
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NOTES 13
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LISTE DES PIÈCES—N°. du Modèle PFEVEX10890 N°. de Pièce Qté.
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SCHÉMA DÉTAILLÉ—N°.
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POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant 33-130 86 56 81 du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00, le vendredi de 14h00 à 17h00 (exceptés les jours fériés).