User's Manual

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COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Encienda la consola.
Pulse cualquier botón o comience a pedalear para
encender la consola.
Cada vez que encienda la consola, se encenderá
la pantalla. Se escuchará un tono sonoro indicán-
dole que la consola está lista para el uso.
2. Seleccione la función manual.
Cuando la consola se encienda, la función manual
se seleccionará.
Si ha seleccionado un programa de entrenamiento,
seleccione de nuevo la función manual pulsando
el botón Aerobic (aeróbico) o Performance (ren-
dimiento) hasta que aparezca una pista en la
pantalla central.
3. Comience a pedalear y cambie la resistencia de
los pedales como lo desee.
A medida que pedalea, cambie
la resistencia de los peda-
les oprimiendo los botones
para aumentar y disminuir
Resistencia Digital (la resisten-
cia digital).
Nota: Tras pulsar los botones, pasará cierto tiempo
antes de que los pedales alcancen el nivel de
resistencia seleccionado.
4. Siga su progreso a través de la pantalla.
La pantalla izquierda:
Esta pantalla puede
mostrar el tiempo
transcurrido y el número
aproximado de calorías
que ha quemado. La
pantalla alterna las funciones a intervalos de unos
segundos.
Nota: Durante un entrenamiento preajustado,
la pantalla mostrará el tiempo que falta en el
entrenamiento.
La pantalla izquierda también muestra su ritmo
cardíaco cuando está usando el monitor de ritmo
cardíaco del mango (vea el paso 5).
La pantalla central:
Esta pantalla muestra
el nivel de resistencia
de los pedales durante
algunos segundos, cada
vez que cambia el nivel
de resistencia.
Esta pantalla también
mostrará una pista de
400 m (1/4 de milla).
A medida que ejercita,
unos indicadores apa-
recerán sucesivamente
alrededor de la pista hasta que aparezca la pista
entera. A continuación, la pista desaparecerá y los
indicadores comenzarán nuevamente a aparecer
sucesivamente.
La pantalla derecha:
esta pantalla puede
mostrar la distancia que
ha pedaleado en millas
o en kilómetros y su
velocidad de pedaleo en
millas o kilómetros por hora. La pantalla alterna las
funciones a intervalos de unos segundos.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Si hay láminas
de plástico en los
contactos metá-
licos del monitor
del ritmo car-
díaco del mango,
retírelas. Además,
asegúrese de que
sus manos estén
limpias. Para
medir su ritmo cardíaco, sostenga el monitor del
ritmo cardíaco del mango, con las palmas de las
manos apoyadas sobre los contactos. Evite mover
las manos o apretar demasiado los contactos.
Pista
Contactos