User's Manual

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Dist. (distância): Este modo apresenta a distância
que pedalou em quilómetros ou milhas.
Pulse (pulsação): Este modo apresenta a sua
frequência cardíaca quando utiliza o monitor da
frequência cardíaca do punho ou o monitor da
frequência cardíaca para o peito opcional (consulte
o passo 5).
Resist. (resistência): Este modo apresenta o nível
de resistência dos pedais durante alguns segundos
de cada vez que o mesmo é alterado.
Speed (velocidade): Este modo apresenta a
velocidade de pedalada em milhas por hora ou
quilómetros por hora.
Time (tempo): Quando estiver selecionado o
modo manual, este modo apresentará o tempo
decorrido. Quando estiver selecionada uma sessão
de exercício, este modo apresentará o tempo res-
tante da mesma.
A matriz oferece vários separadores no ecrã. Prima
o botão Display (ecrã) até ser apresentado o sepa-
rador pretendido. Pode também premir os botões
de aumentar e diminuir junto ao botão Enter.
Speed (velocidade): Este separador apresenta
um perfil das definições de velocidade da sessão
de exercício. Após cada minuto surge um seg-
mento novo.
My Trail (a minha pista): Este separador apre-
senta uma pista que representa 400 m (1/4 de
milha). Durante o exercício, o retângulo intermi-
tente indica o seu progresso. O separador My Trail
(a minha pista) apresenta também o número de
voltas concluídas.
Calorie (Calorias): Este separador indica o
número aproximado de calorias queimadas. A
altura de cada segmento representa a quantidade
de calorias queimadas durante o mesmo.
Durante o exercício, a barra do nível de inten-
sidade da sessão de exercício indica o nível
aproximado de intensidade do exercício.
Quando estiver ligado um
módulo iFit sem fios, o sím-
bolo “sem fios” no topo do
ecrã apresentará a força do
sinal sem fios. Quatro arcos
indicam força plena do sinal.
Para sair do modo manual ou de uma sessão de
exercício, prima o botão Home (início). Se neces-
sário, prima novamente o botão Home.
Altere o nível de volume da
consola premindo os botões
de aumentar e diminuir o
volume.
5. Meça a sua frequência cardíaca se desejar.
Pode medir a frequência cardíaca utilizando o
monitor da frequência cardíaca do punho ou o
monitor da frequência cardíaca para o peito opcio-
nal (consulte a página 18 para informações
acerca do monitor da frequência cardíaca para
o peito opcional).
Nota: Se utilizar ambos os monitores da fre-
quência cardíaca ao mesmo tempo, a consola
não indicará a sua frequência cardíaca com
precisão.
Se houver
folhas de plás-
tico sobre os
contactos metá-
licos do monitor
da frequência
cardíaca do
punho, retire-
-as. Para medir
a frequência
cardíaca, segure
o monitor da fre-
quência cardíaca
do punho com as
palmas pousadas sobre os contactos. Evite mover
as mãos ou agarrar os contactos com dema-
siada força.
Quando a pulsação for detetada, piscará no ecrã
de calorias um indicador em forma de coração de
cada vez que o seu coração bater, aparecerão um
ou dois traços e finalmente será apresentada a fre-
quência cardíaca. Para maior precisão na leitura
da frequência cardíaca, agarre os contactos
durante pelo menos 15 segundos.
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