User's Manual

21
2. Insira o módulo iFit na consola.
Para utilizar uma sessão de exercício iFit, certi-
que-se de que o módulo iFit esteja inserido na
consola.
IMPORTANTE: Para satisfazer os requisitos de
conformidade da exposição, a antena e o trans-
missor do módulo iFit devem estar afastados
de qualquer pessoa pelo menos 20 cm e não
devem estar perto de qualquer outro transmis-
sor ou antena nem ligados aos mesmos.
3. Selecione um utilizador.
Se estiver registado mais de um utilizador na sua
conta iFit.com, pode mudar de utilizador no ecrã
principal do iFit. Prima os botões de aumentar e
diminuir junto ao botão Enter para selecionar um
utilizador.
4. Selecione uma sessão de exercício iFit.
Para selecionar uma sessão de exercício iFit,
prima um dos botões iFit. Antes de poder descar-
regar algumas sessões de exercício tem de as
adicionar à sua agenda em iFit.com.
Prima o botão Map (mapa), o botão Train (treino)
ou o botão Lose Wt. (perda de peso) para descar-
regar a sessão de exercício seguinte do respetivo
tipo na sua agenda.
Prima o botão Compete (competir) para competir
numa corrida previamente agendada.
Prima o botão Track (seguimento) para repetir uma
sessão de exercício iFit recente da sua agenda.
Depois, prima os botões de aumentar e diminuir
para selecionar a sessão de exercício pretendida.
Em seguida, prima o botão Enter para iniciar a ses-
são de exercício.
Para mais informações sobre as sessões de
exercício iFit, vá a www.iFit.com.
Quando selecionar uma sessão de exercício
iFit, o ecrã apresentará a duração da sessão de
exercício e o número aproximado de calorias que
queimará. O ecrã pode ainda apresentar o nome
da sessão de exercício. Se selecionar uma sessão
de exercício de competição, o ecrã pode fazer uma
contagem decrescente até ao início da corrida.
Nota: Os botões iFit podem também executar ses-
sões de exercício de demonstração. Para utilizar
as sessões de exercício de demonstração, remova
o módulo iFit da consola e prima um dos botões
iFit.
5. Inicie a sessão de exercício.
Consulte o passo 3 na página 19.
Durante algumas sessões de exercício, a voz
de um audiotreinador orientá-lo(a)-á ao longo do
exercício. Pode selecionar uma definição de áudio
para o audiotreinador (consulte COMO ALTERAR
AS DEFINIÇÕES DA CONSOLA na página 22).
Para parar a sessão de exercício a qualquer
momento, pare de pedalar. O tempo começará a
piscar no ecrã. Para retomar a sessão de exercí-
cio, basta recomeçar a pedalar.
6. Acompanhe o seu progresso pelo ecrã.
Consulte o passo 4 na página 16.
O separador My Trail (o meu percurso) apresen-
tará um mapa do percurso e o número de voltas
que concluiu.
Durante uma sessão de exercício de competição, o
separador Compete (Competir) apresentará o seu
progresso na corrida. Durante a corrida, a linha
de cima da matriz mostrará a parte da corrida que
já completou. As outras linhas apresentam outros
participantes. O final da matriz representa o final
da corrida.
7. Meça a sua frequência cardíaca se desejar.
Consulte o passo 5 na página 17.
8. Ligue a ventoinha se o desejar.
Consulte o passo 6 na página 18.
9. Quando terminar o exercício, a consola
desligar-se-á automaticamente.
Consulte o passo 7 na página 18.
Para mais informações sobre o modo iFit, vá a
www.iFit.com.