User's Manual

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BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS
HÖHENEINSTELLUNG DES SATTELS
Für ein effektives
Training sollte der
Sattel in der richti-
g
en Höhe ange-
bracht sein. Beim
Betätigen der
Pedale, sollten Ihre
Knie leicht gebeugt
sein, wenn sich die
Pedale in der nied-
rigsten Position
befinden. Um den
Sattel einzustellen
dreht man zuerst
den verstellgriff mehrmals gegen den Uhrzeigersinn,
um ihn zu lockern. Ziehen Sie dann den
Sattelstangen-knopf nach außen, schieben Sie die
Sattelstange nach oben oder nach unten in die
gewünschte Position und lassen Sie den Sattelstan-
genknopf wieder los.
Bewegen Sie die Sattelstange
leicht nach oben oder unten, um sicherzugehen,
dass der Sattelstangenknopf in einem der Löcher
an der Sattelstange eingerastet ist. Ziehen Sie den
Knopf dann im Uhrzeigersinn fest.
SATTELEINSTELLUNG IN HORIZONTALER
POSITION
Um die horizontale
Position des Sattels
zu verstellen,
lockert man erst
den Sitzknopf ein
paar Umdrehun-
gen. Dann bewegt
man den Sattel in
die gewünschte
Position nach vorne
oder nach hinten und zieht den Knopf wieder fest.
DIE PEDALRIEMEN VERSTELLEN
Um die Pedalrie-
men zu verstellen,
ziehen Sie zuerst
d
ie Riemen von den
Haltestücken an
den Pedalen ab.
Verstellen Sie die
Riemen zur
gewünschten
Position und drü-
cken Sie die Enden
der Riemen wieder
auf die Haltestücke.
DAS HEIMFAHRRAD AUSGLEICHEN
Wenn das Heimfahrrad während Gebrauch leicht rüt-
telt, drehen Sie eines oder beide der Ausgleichfüße
unter der vorderen Stützstange.
Pedalriemen
Sitzknopf
Sitzstange
Verstellgriff
Sitz
Sitz