User's Manual

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Alors que vous pédalez, la console compare, à
intervalles réguliers, votre rythme cardiaque à la
f
réquence cardiaque cible programmée. Si votre
rythme cardiaque est trop lent ou trop rapide par
r
apport à la fréquence cardiaque cible program-
mée, la résistance des pédales augmentera ou
diminuera
Vous serez égale-
ment invité à
pédaler à une
cadence régulière.
Lorsqu’une flèche
orientée vers le
haut apparaît à
l’écran, accélérez votre cadence. Lorsqu’une
flèche orientée vers le bas apparaît à l’écran,
ralentissez votre cadence. Lorsqu’il n’y a pas de
flèche à l’écran, maintenez votre cadence actuelle.
IMPORTANT : assurez-vous de vous entraîner
à une cadence qui vous est agréable.
Remarque : vous pouvez annuler manuellement
les réglages de la résistance. Cependant, la
fréquence cardiaque cible risque de ne plus être la
même. De plus, lorsque la console compare votre
fréquence cardiaque avec la fréquence cardiaque
cible programmée, la résistance des pédales peut
augmenter ou diminuer automatiquement afin de
rapprocher votre fréquence cardiaque de la
fréquence cardiaque cible.
Le programme continue ainsi jusqu’à la fin du
dernier segment. Pour arrêter le programme à
n
’importe quel moment, arrêtez de pédaler. Une
tonalité retentit et le temps se met à clignoter.
P
our relancer le programme, recommencez à
pédaler.
6. Suivez votre progression sur l’écran.
Référez-vous à l’étape 4 à la page 11.
7.
Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l’étape 5 à la page 12.
8.
Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l’étape 6 à la page 12.
9.
Quand vous avez fini de vous entraîner, la con-
sole s’éteint automatiquement.
Référez-vous à l’étape 7 à la page 12.