www.proform.com Nº. du Modèle PFTL12014.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, allez sur le site www.iconservice.ca. SERVICE À LA CLIENTÈLE Appelez gratuitement le 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 7h30 à 16h30 HNE (sauf jours fériés) ou par courriel servicealaclientele@iconcanada.ca Merci de ne pas contacter le magasin.
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlures, d’incendies, de décharges électriques et de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que toutes les mises en garde sur votre tapis de course avant de l’utiliser. ICON décline toute responsabilité pour les blessures ou les dommages matériels résultant de l’utilisation de cet appareil. 1.
15. Gardez le cordon d’alimentation et le suppresseur de surtension à l'écart des surfaces chauffantes. 23. Ne laissez pas le tapis de course allumé sans surveillance. Retirez toujours la clé de la console, placez l’interrupteur sur la position Off (voir le schéma à la page 7 pour l'emplacement de l'interrupteur) et débranchez le cordon d’alimentation lorsque le tapis de course n’est pas utilisé. 16. Ne faites jamais tourner la courroie mobile lorsque l’appareil est éteint.
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AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le nouveau tapis de course PROFORM® THINLINE DESK TREADMILL. Le tapis de course THINLINE DESK TREADMILL offre un éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos exercices chez vous plus agréables et plus efficaces. voir la page de couverture de ce manuel pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil avant de nous appeler.
ASSEMBLAGE • Pour retenir les services d’un technicien autorisé à assembler le tapis de course, composez sans frais le 1-888-936-4266. sur le tapis de course, essuyez-le à l’aide d’un chiffon doux imbibé d’un détergent doux et non abrasif. • Il faut être deux personnes pour assembler l'appareil. • Les pièces gauche portent l'indication « L » ou « Left » et les pièces droite portent l'indication « R » ou « Right ».
2. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est débranché. 2 Retirez et mettez de côté les Vis 5/16" x 1/2" (1) et les Rondelles Étoilées 5/16" (32) des Jambes d'Extension (94) gauche et droite. 1 32 1 32 94 94 3. Attachez la Jambe d’Extension (94) gauche sur la Base (100) à l'aide des deux Vis 5/16" x 1/2" (1) et des deux Rondelles Étoilées 5/16" (32) retirées durant l'étape 2. 3 Répétez cette étape sur le côté droit du tapis de course.
4. Identifiez le Boîtier Gauche de la Base (101) et le Boîtier de la Jambe d’Extension Gauche (97). Enfoncez le Boitier Gauche de la Base (101) sur la Base (100). Ensuite, enfoncez le Boîtier de la Jambe d’Extension Gauche (97) dans la Base. Répétez cette étape sur le côté droit du tapis de course. 4 101 100 5. Trouvez le Loquet (87) en haut du Montant (102) gauche. Poussez le Loquet aussi loin que possible vers la gauche et tenez-le.
6. Faites délicatement pivoter l'assemblage de la console (B) vers le haut. 6 B 7. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utiliser le tapis de course. Si les autocollants du tapis de course sont recouverts de feuilles en plastique transparent, retirez les feuilles. Pour protéger votre sol ou votre moquette, placez un tapis sous l’appareil. Pour ne pas endommager la console, protégez le tapis de course des rayons directs du soleil.
COMMENT UTILISER LE TAPIS DE COURSE COMMENT BRANCHER LE CORDON D’ALIMENTATION Branchez le cordon d’alimentation dans un suppresseur de surtension et branchez le suppresseur de surtension dans une prise murale correctement installée et reliée à la terre selon les codes locaux. La prise murale doit être sur un circuit nominal de 120 volts, capable de soutenir 15 ampères ou plus.
SCHÉMA DE LA CONSOLE COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT Localisez les messages d’avertissement en anglais sur la console. Les mêmes avertissements en d’autres langues se trouvent sur la feuille des autocollants incluse. Collez l’autocollant d’avertissement en français sur la console. CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console du tapis de course offre de nombreuses fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements plus efficaces et plus agréables.
COMMENT ALLUMER L'APPAREIL COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL IMPORTANT : si le tapis de course a été exposé à des températures froides, laissez-le se réchauffer à la température ambiante avant de l’allumer. Si vous ne suivez pas cette précaution, vous risquez d'endommager l'écran de la console ou d'autres composantes électriques. 1. Insérez la clé dans la console.
4. Changez l’inclinaison du tapis de course comme vous le désirez. Alors que vous vous entraînez, la barre d’intensité de l'entraînement indique le niveau d’intensité approximatif de votre effort. Pour changer l’inclinaison du tapis de course, appuyez sur les touches d’augmentation ou de diminution de Incline (inclinaison), ou sur l’une des touches de Incline numérotées.
ETPF12014 (PFTL12014) 7. Allumez le ventilateur, si désiré. COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ Le ventilateur peut tourner à plusieurs vitesses. Appuyez sur la touche d'augmentation du ventilateur pour allumer le ventilateur ou pour choisir une vitesse de ventilation. Appuyez sur la touche de diminution du ventilateur pour choisir une vitesse de ventilation ou pour éteindre le ventilateur. 1. Insérez la clé dans la console. Voir la section COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page 14. 2.
L'entraînement continue ainsi jusqu'à la fin du dernier segment qui clignote sur l’écran. La courroie mobile ralentit alors jusqu'à l'arrêt. Remarque : l’objectif de calories est une estimation du nombre de calories que vous brûlerez durant l'entraînement. Le nombre réel de calories brûlées dépend de divers facteurs, dont votre poids. De plus, si vous changez manuellement la vitesse ou l’inclinaison du tapis de course durant l'entraînement, cela change aussi le nombre de calories que vous brûlez.
Durant un entraînement de compétition, l’onglet Competition (compétition) affiche votre progression dans la course. Pendant la course, la ligne supérieure de la matrice affiche la distance déjà parcourue. Les autres lignes affichent vos quatre meilleurs adversaires. La fin de la matrice représente la fin de la course. 6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Voir l'étape 6 à la page 15. 7. Allumez le ventilateur, si désiré. Voir l'étape 7 à la page 16.
L'option Wifi–Advanced (Wi-Fi avancé) vous permet de configurer une connexion sans fil à l'aide de votre ordinateur, smart phone, tablette ou un autre appareil Wi-Fi. Voir l'étape 6 pour des instructions. Appuyez sur la touche Enter pour vérifier la disponibilité de mises à jour par le biais de votre réseau sans fil. Si une mise à jour est disponible, elle commencera automatiquement. La partie inférieure de la matrice affiche des instructions pour l'option sélectionnée.
Un clavier apparaît sur la matrice. Appuyez sur les touches fléchées vers le haut, le bas, la gauche et la droite pour sélectionner la lettre ou le nombre de votre choix. Ensuite, appuyez sur la touche Enter pour sélectionner la lettre, le nombre ou le symbole. Quand vous avez entré le mot de passe, appuyez sur la touche Done (terminé). Un code et une adresse Internet apparaissent alors sur la matrice. Voir l'adresse Internet sur votre appareil avec un accès Internet.
COMMENT UTILISER VOTRE TABLETTE AVEC LA CONSOLE Votre navigateur affiche alors une page Internet. Si la page n'apparait pas, vérifiez que vous avez bien tapé l'adresse IP et relisez les instructions de cette étape. Suivez les instructions sur la page Internet pour connecter le tapis de course à votre réseau sans fil. Remarque : un message peut apparaitre pour indiquer que le serveur ne peut pas être identifié. Si cela se produit, assurez-vous que vous avez entré l'adresse IP correctement.
COMMENT UTILISER LE PORTE-TABLETTE COMMENT POSITIONNER LA CONSOLE Si vous planifiez d'utiliser votre tablette quand la console est dans la position verticale, sécurisez votre tablette sur la console avant de commencer à utiliser le tapis de course. Tirez le porte-tablette vers le haut, placez votre tablette sur la console, puis relâchez le porte-tablette. Le porte-tablette maintient ainsi votre tablette en place.
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE Pour éviter d'endommager le tapis de course, réglez l'inclinaison sur le niveau zéro avant de plier l'appareil. ATTENTION : retirez la clé et débranchez le cordon d’alimentation. Vous devez être capable de soulever sans risque un poids de 45 lb (20 kg) pour soulever, baisser ou déplacer le tapis de course. vant de déplacer le tapis de course, pliez-le comme A il est décrit à gauche.
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Nettoyez régulièrement le tapis de course et assurez-vous que la courroie mobile est toujours propre et sèche. Tout d'abord, placez l’interrupteur sur la position Off (éteint) et débranchez le cordon d'alimentation. Ensuite, nettoyez les pièces externes du tapis de course avec une chiffon humide et un peu de savon doux. IMPORTANT : ne vaporisez pas de liquide directement sur le tapis de course. Pour ne pas endommager la console, gardez les liquides à l'écart.
b. Retirez les sept Vis #8 x 3/4" (8). Retirez doucement le Capot du Moteur (57) en le faisant pivoter. b 8 57 8 8 8 8 Trouvez le Capteur Magnétique (68) et l’Aimant (93) à gauche de la Poulie (49). Tournez la Poulie jusqu’à ce que l’Aimant et le Capteur Magnétique soient alignés. Assurez-vous que l'espace entre l'Aimant et le Capteur Magnétique est d'environ 1/8" (3 mm). Si nécessaire, dévissez la Vis à Tête Bombée #8 x 3/4" (13), déplacez légèrement le Capteur Magnétique, puis resserrez la Vis.
c. Votre tapis de course est équipé d'une courroie mobile enduite d'un lubrifiant haute performance. IMPORTANT : ne vaporisez jamais de silicone ou d'autres substances sur la courroie mobile ou sur la plateforme de marche, à moins qu’un représentant de service autorisé ne vous demande de le faire. De telles substances peuvent endommager la courroie mobile et en accélérer l'usure.
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité faible pendant une longue période de temps. Durant les premières minutes d’exercice, votre corps utilise des calories de glucide comme carburant. Votre corps ne commence à puiser dans ses réserves de graisse qu’après plusieurs minutes d’effort.
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. Tenez la position en comptant jusqu’à 15 puis détendezvous. Répétez trois fois.
LISTE DES PIÈCES N°. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 Qté. Description N°. du Modèle PFTL12014.0 R0215A N°.
N°. 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 Qté. 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Description N°. Boîtier Gauche de la Base Montant Boîtier Droit de la Base Panneau de Commande Gauche Panneau de Commande Droit Rampe Boîtier Supérieur de la Rampe Boîtier Inférieur de la Rampe Clé/Pince Vis 1/4" x 1" 111 112 113 114 115 116 117 118 * Qté.
13 3 25 9 19 31 38 11 55 48 14 20 31 36 13 114 42 41 55 14 56 38 11 13 19 13 43 19 9 9 3 25 27 20 9 43 14 24 45 44 36 46 47 25 31 48 19 14 25 54 24 14 36 24 27 48 31 14 20 25 43 9 24 93 27 49 53 50 14 9 43 19 20 51 47 27 25 14 110 48 31 36 52 28 SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle PFTL12014.
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle PFTL12014.
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle PFTL12014.
SCHÉMA DÉTAILLÉ D N°. du Modèle PFTL12014.
SCHÉMA DÉTAILLÉ E N°. du Modèle PFTL12014.
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel.
