User's Manual

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COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
LIVE
Remarque : pour effectuer un entraînement iFit Live,
vousdevezavoiraccèsàunréseausansfil(voir
COMMENT UTILISER LE MODE DE RÉSEAU SANS
FILàlapage27).UncompteiFit.comestégalement
requis.
1. Introduisez la clé dans la console.
 VoirCOMMENTALLUMERL’APPAREILàlapage
18.
2. Sélectionnez le menu principal.
Voir l’étape 2 à la page 20.
3. Ouvrez une session sur votre compte iFit Live.
 Sicelan’estpasdéjàfait,touchezleboutonLogin
(ouvrirunesession)pouraccéderàvotrecompte
iFit Live. Il vous sera demandé à l’écran d’indiquer
vos nom d’utilisateur et mot de passe iFit.com.
Entrez-les et touchez le bouton Login. Touchez
leboutonCancel(annuler)pourquitterl’écran
d’ouverture de session.
4. Sélectionnez un entraînement iFit Live.
 Pour
télécharger
un entraîne-
ment iFit
Live de votre
programme,
touchez le
bouton Map
(plan),Train
(s’entraîner)Video(vidéo)ouLoseWeight(perdre
dupoids)pourtéléchargerleprochainentraîne-
ment d’un type donné du programme. Remarque :
Il pourrait être possible d’accéder à des entraîne-
ments de démonstration par le biais de ces
options, même si vous n’êtes pas connecté sur un
compte iFit Live.
 Pourcompétitionnerdansunecoursequevous
aurez préalablement planifiée, touchez le bouton
Compete(compétitionner).Pouraffichervotre
historique d’entraînement, touchez le bouton
Track(piste).Poursélectionnerunentraînement
d’objectif personnalisable, touchez le bouton
SetaGoal(établirunobjectif)(voirlapage23).
Remarque : vous pouvez également presser l’une
des touches iFit Live de la console.
 Pourchangerd’utilisateursurlemêmecompte,
touchez le bouton de l’utilisateur situé près du coin
inférieur droit de l’écran.
 Pourêtreenmesuredetéléchargercertains
entraînements, vous devez les ajouter à votre pro-
gramme sur iFit.com.
Pour plus d’informations à propos des
entraînements iFit Live, veuillez accéder au
www.iFit.com.
 Lorsqu’unentraînementiFitLiveestsélectionné,
l’écran affiche le nom, la durée et la distance
de l’entraînement. L’écran affichera également
le nombre approximatif des calories que vous
brûlerez durant l’entraînement. Si vous choisissez
un entraînement de compétition, l’écran effectuera
un décompte de départ.
5. Commencez l’entraînement.
Voir l’étape 3 à la page 22.
 Pendantcertainsentraînements,lavoixd’un
entraîneur personnel vous guidera durant
l’entraînement.
6. Suivez votre progression.
 Voirl’étape5àlapage20.L’écranpourraégale-
ment afficher un plan de la piste sur laquelle vous
marchez ou courez.
 Durantunentraînementdecompétition,l’écran
affiche les vitesses des coureurs et les distances
qu’ils ont parcourues. L’écran affiche également le
nombre de secondes d’avance ou de retard qu’ils
ont par rapport à vous.
7. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Voir l’étape 6 à la page 21.
8. Activez le ventilateur, au besoin.
Voir l’étape 7 à la page 21.
9. Lorsque vous mettez fin à l’exercice, retirez la
clé de la console.
 Voirl’étape8àlapage21.
Pour plus d’informations sur le mode iFit Live,
visitez le www.iFit.com.