Operation Manual

Gebruiksaanwijzing Proteus Cameo V6
Het selecteren en instellen van de trainingsprogramma’s
De computer van de Proteus Cameo V6 hometrainer bevat de volgende programma’s:
• 1 MANUAL programma
• 12 voorgeprogrammeerde programma’s P1-P12
• 1 BODY FAT programma
• 1 TARGET HEART RATE programma
• 1 HEART RATE CONTROL programma
• 4 USER programma’s
Tevens is er een ingebouwde conditietest aanwezig; deze kunt u vinden onder de RECOVERY
functie. Hieronder worden de verschillende programma’s nader toegelicht.
Het MANUAL programma
Tijdens het MANUAL programma wordt de weerstand niet automatisch verhoogd/verlaagd; deze
kunt u handmatig aanpassen met behulp van de UP/DOWN knop. U kunt vooraf een trainingstijd,
afstand, hoeveelheid calorieën of maximale hartslag instellen.
1. Houd de ENTER knop ingedrukt om eventuele gegevens van het scherm te wissen en het
standaardmenu weer te geven.
2. In het standaardmenu kunt u op de ST/SP knop drukken om direct te beginnen met trainen
in het MANUAL programma, of op de ENTER knop drukken om het MANUAL programma te
selecteren en vooraf een trainingstijd, afstand, hoeveelheid calorieën of maximale hartslag in
te stellen.
3. Wanneer u op de ENTER knop gedrukt heeft, zal het DIST scherm gaan knipperen. U kunt nu
een afstand instellen met behulp van de UP/DOWN knop. De afstand is instelbaar van 0,5 –
999,5 KM. Druk op de ENTER knop om de ingestelde afstand te bevestigen.
4. Hierna zal het TIME scherm knipperen en kunt u een trainingstijd instellen. De trainingstijd is
instelbaar van 01:00 – 99:00. Gebruik de UP/DOWN knop om een gewenste trainingstijd in
te stellen en druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
5. Hierna kunt u een hoeveelheid calorieën instellen dat u tijdens het trainen wenst te
verbranden. Het aantal calorieën is instelbaar van 10.0 – 9.990. Gebruik de UP/DOWN knop
om het gewenste aantal calorieën in te stellen en druk op de ENTER knop om deze te
bevestigen.
6. U kunt tenslotte een hartslag invoeren dat u niet wenst te overschrijden tijdens het trainen.
Zodra uw hartslag boven ingevoerde, maximale hartslag komt, zal uw hartslag op het
scherm gaan knipperen. Stel deze maximale hartslag in m.b.v. de UP/DOWN knop en druk
op de ENTER knop om deze te bevestigen.
7. Indien u een functie niet wenst in te stellen, kunt u simpelweg op de ENTER knop drukken
om deze over te slaan.
8. Wanneer u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de ST/SP knop drukken om te
beginnen met trainen en zullen alle vooraf ingestelde waarden gaan aflopen en de overige
gegevens automatisch geteld worden vanaf 0.
Let op:
• Tijdens het trainen kunt u de weerstand aanpassen met behulp van de UP/DOWN knop
• Wanneer u op de MODE knop drukt, zal de weergave van gegevens op de kleine schermen en
het centrale scherm worden veranderd. Wanneer het SCAN icoon links wordt weergegeven, zal
elk gegeven kort worden weergegeven