PROTEUS PEC - 4660 PERSONAL EXERCISE ADVISOR Geavanceerde Technologie Ontworpen voor het hele gezin
Volle specificaties van de PROTEUS PEC-4660 • • • • • • • • • Geavanceerde Technologie – Meet het lichaamsvet en hartslag in seconden Kan 5 verschillende persoonlijke data opslaan. Ontworpen voor het hele gezin Identificeert uw lichaamstype Meet uw metabolisme – Calorieverbranding zonder actief te zijn Is voorzien van unieke persoonlijke programma’s bepaald door uw testresultaten Hartslagcontrole voor veilig trainen binnen de persoonlijke grenzen Een totaal van 8 trainingsprogramma’s.
HOE U UW IDEALE LICHAAMSTYPE KUNT KRIJGEN EN GEZONDER KAN WORDEN Fit zijn heeft vele voordelen, van het helpen van het controleren van uw gewicht tot het geven van betere slaapnachten. Het belangrijkste van alles is dat er indrukwekkend en toenemend bewijs is dat mensen die regelmatig trainen minder vatbaar zijn voor ziektes als hartaanvallen en beroertes en langer leven dan mensen die een zittend leven hebben. Om het ideale lichaam te krijgen, zal u de volgende stappen moeten nemen: 1.
IDENTIFICEER UW LICHAAMSTYPE De Proteus PEC 4660 monitor zal uw huidige lichaamstype identificeren uit 9 standaard profielen m.b.v. de lichaamsvet resultaten. Lichaamstype 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Ultra sportman Ideale sportman Ultra slank Sportman Ideale gezondheid Slank Te dik Dik Ultra dik BASIS VETVERBRANDING METING De monitor van de Proteus PEC-4660 zal u laten zien hoeveel calorieën u verbrandt per dag zonder enig activiteit.
WAARSCHUWING: Als u onder de volgende condities valt, zal u eerst medisch advies moeten verkrijgen voordat u gaat trainen: 1. Hartziektes (vooral als u een pacemaker gebruikt) 2. Zwangere vrouwen BELANGRIJK: U kunt geen precieze lichaamsvet meting krijgen onder de volgende condities: 1. Bij een onjuiste houding 2. Na het consumeren van alcohol 3. Onmiddellijk na een trainingssessie VOORBEREIDING 1. Correcte houding voor lichaamsvet meting 1. Zit op de fiets 2.
BEGINNEN 1. Computer verbindingen • Plug de 10-pin connector in de ontvanger aan de achterzijde van de computer • Verstevig de computer tegen de plaat. Zorg ervoor dat de computerkabel niet gekneld is • Plug de stekker in de stopcontact • Plug de stroomkabel in de hometrainer 2. Het verwijderen van het beschermlaagje Om krassen te voorkomen gedurende transport, is er een beschermlaagje aangebracht aan de bovenkant van uw computer.
SELECT ENTER AUTO OFF 1. Gebruik de SELECT knop gedurende de training om de functie te selecteren op het display (tijd, scan, afstand, RPM, snelheid, calorieën, pulse en watts) in de manual, Rolling, Valley, Fitness test, Random, Interval, en Target Heart Rate programma’s. In het Body Fat programma kunt u ook Body Fat Scale, Suggestion of Calorie Consumption, en Basal Metabolism selecteren. 2. Elke keer als u deze knop indrukt, zal uw computer springen naar de volgende functie 3.
HET BODY FAT PROGRAMMA (LICHAAMSVET PROGRAMMA) 1. Het gebruik van de geheugenfunctie De Proteus PEC-4660 bevat een geheugenfunctie met een geheugen van lengte, gewicht, leeftijd, en geslacht voor 5 personen. De informatie wordt verkregen door een persoonlijk data nummer dat wordt weergegeven op het display.
(2) Invoeren van persoonlijke gegevens (1) Voer uw geslacht in a. Het display zal eruit zien als hieronder b. Gebruik de pijltjestoetsen om uw geslacht te kiezen c. Wanneer u dat heeft gedaan drukt u op ENTER (2) Voer uw lengte in (lengte van 40in.-77in. Of 100cm-199.5cm) a. Het display zal eruit zien als hieronder weergegeven met de initiale waarde van 69in. Of 175cm b. Gebruik de pijltjestoetsen om uw lengte in te voeren c.
(4) De resultaten bekijken 1. Nadat de test compleet is, zal het display de resultaten als volgt weergeven (elk resultaat zal iedere 4 seconden in volgorde worden weergegeven) a. Body Type – Identificeert uw lichaamstype uit een van de profielen b. Body Fat Ratio – Geeft het lichaamsvet weer als een percentage v.h gewicht c. Body Fat Scale – Geeft het de massa van het gehele lichaam weer d.
GEBRUIK MAKEN VAN MANUAL, ROLLING, VALLEY, FITNESS TEST, RANDOM EN INTERVAL PROGRAMMA’S (1) De stroom aanmaken a. Plug de kabel in uw hometrainer. Het LED display zal oplichten. b. Het display verandert dan zoals hieronder (2) Druk MODE in om een programma te kiezen (bijv. manual function) (3) Druk ENTER in om te bevestigen (4) Om te beginnen met trainen a. ‘continuous’:Druk de START/STOP knop om te beginnen. De tijd zal dan gaan tellen vanaf nul. b. Met voorgeprogrammeerde tijd: 1.
