Owner's Manual

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COMMENT UTILISER LE CENTRE DE PERTE DE
POIDS
1
. Enfoncez la clé dans la console.
R
éférez-vous à la section COMMENT ALLUMER
LE TAPIS DE COURSE la page 15.
2. Sélectionnez un programme de perte de poids.
Pour utiliser le centre de perte de poids, appuyez
sur la touche du Centre de Perte de Poids.
Entrez votre poids, le nombre de calories que vous
souhaitez bruler et la durée du programme en ap-
puyant sur les touches dʼaugmentation et de
diminution à côté de la touche du Centre de Perte
de Poids [WEIGHT LOSS CENTER]. Appuyez sur
la touche Entrer [ENTER] après chaque sélection.
Remarque : une fois votre poids enregistré, il sera
sauvegardé dans la mémoire.
3. Commencer le programme.
Appuyez sur la touche Marche [START] ou sur la
touche dʼaugmentation de la Vitesse [SPEED] pour
lancer le programme. Quelques instants après
avoir appuyé sur la touche, le tapis de course se
règle automatiquement sur la première vitesse et la
première inclinaison programmées. Tenez les ram-
pes et commencez à marcher.
Chaque programme est divisé en segments dʼune
minute. Une vitesse et une inclinaison sont pro-
grammées pour chaque segment. Remarque : la
même vitesse et/ou inclinaison peut être program-
mée pour des segments consécutifs.
Une tonalité retentit à la fin de chaque segment.
Trois secondes avant un changement de vitesse
ou dʼinclinaison, la vitesse et/ou lʼinclinaison se met
à clignoter sur lʼécran pour vous prévenir. Le tapis
de course se règle alors automatiquement sur la
vitesse et/ou lʼinclinaison programmée pour le seg-
ment suivant.
Le programme continue ainsi jusquʼà la fin du
dernier segment. La courroie mobile ralentit alors
j
usquʼà sʼarrêter.
S
i la vitesse ou lʼinclinaison pour le segment en
cours est trop élevée ou trop basse, vous pouvez
la changer manuellement en appuyant sur les
touches de la Vitesse ou de lʼInclinaison.
Cependant, quand le segment suivant com-
mence, le tapis de course se règlera automa-
tiquement sur la vitesse et lʼinclinaison pro-
grammées pour le segment suivant.
Pour arrêter le programme à tout moment, appuyez
sur la touche Arrêt [STOP]. Pour relancer le pro-
gramme, appuyez sur la touche Marche. La cour-
roie mobile commence à tourner à 1mph. Quand le
segment suivant du programme commence, le
tapis de course se règle automatiquement sur la
vitesse et lʼinclinaison programmées pour le seg-
ment suivant.
4. Sélectionnez un mode dʼaffichage et suivez
votre progression sur lʼécran.
Référez-vous à lʼétape 5 à la page 16.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
désirez.
Référez-vous à lʼétape 6 à la page 16.
6. Quand vous avez terminé vos exercices, retirez
la clé de la console.
Référez-vous à lʼétape 7 à la page 16.