Operation Manual

F-62
Utilisation
1. Sélectionnez le programme Pouls (CARDIO) avec l’aide
des touches AUF/AB (vers le haut/bas) et confi rmez avec
la touche MODUS (mode).
2. Défi nissez votre âge par le biais des touches AUF/AB (vers
le haut/bas) et confi rmez-le avec la touche MODUS (mode).
3. Sélectionnez alors l’un des sous-programmes (55%/75%/
90%/TAG) en actionnant les touches AUF/AB (vers le
haut/bas) et confi rmez votre choix avec la touche MODUS
(mode).
4. Si vous souhaitez prédéfi nir le paramètre d‘entraînement
TIME, sélectionnez la valeur souhaitée par le biais des
touches AUF/AB (vers le haut/bas) et confi rmez votre
choix avec la touche MODUS (mode).
5. Actionnez ensuite la touche START/STOP pour démarrer l
’entraînement. Ceci est possible aussi si vous n ’avez pas
défi ni de paramètre d ’entraînement.
Vous pouvez interrompre l’entraînement à tout moment en
actionnant la touche START/STOP. Pour poursuivre l’en traî-
nement, actionnez de nouveau la touche START/STOP. Si
vous souhaitez terminer l’entraînement, actionnez alors la
touche RESET (remise à zéro). Vous parvenez alors à la
sélection des programmes.
D Programmes Watt (WATT)
Dans ce programme, la console d’entraînement sélection-
ne automatiquement le niveau de résistance à l’effort en
fonction de la vitesse et de la valeur en watt sélectionnée.
1. Sélectionnez le programme Watt (WATT) avec l ’aide des
touches AUF/AB (vers le haut/bas) et confi rmez avec la
touche MODUS (mode).
2. Sélectionnez alors la valeur souhaitée en watts en acti-
onnant les touches AUF/AB (vers le haut/bas) et confi r-
mez votre choix avec la touche MODUS (mode).
3. Si vous souhaitez prédéfi nir le paramètre d‘entraînement
TIME, sélectionnez la valeur souhaitée par le biais des
touches AUF/AB (vers le haut/bas) et confi rmez votre
choix avec la touche MODUS (mode).
4. Actionnez ensuite la touche START/STOP pour démarrer
l’entraînement. Ceci est possible aussi si vous n’avez pas
défi ni de paramètre d’entraînement.
Vous pouvez augmenter ou diminuer la valeur en watts
(WATT) pendant l’entraînement par l’intermédiaire des tou-
ches AUF/AB (vers le haut/bas). Vous pouvez interrompre
l’entraînement à tout moment en actionnant la touche
START/STOP. Pour poursuivre l’entraînement, actionnez de
nouveau la touche START/STOP. Si vous souhaitez terminer
l’entraînement, actionnez alors la touche RESET (remise à
zéro). Vous parvenez alors à la sélection des programmes.
REMARQUE
Dès que le décompte paramètre est arrivé à zéro, vous
entendrez alors un signal sonore et le programme
d’entraînement sera automatiquement stoppé.
REMARQUE
Vous pouvez utiliser la sangle pectorale en guise
d’alternative aux capteurs de pouls. Veillez à un positi-
onnement de la sangle proche du cœur, ainsi qu ’à un
contact cutané.
Veillez toujours à vous entraîner avec le niveau de pouls
adapté à votre situation. Consultez les Remarques et le
chapitre Paramètres d’entraînement.
ATTENTION
REMARQUE
L‘ordinateur émet un signal sonore si vous pédalez trop
vite ou trop lentement.
REMARQUE
Dès que le décompte paramètre est arrivé à zéro, vous
entendrez alors un signal sonore et le programme
d’entraînement sera automatiquement stoppé.
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