Operation Manual
I-85
ITALIANO
Uso
E Analisi del grasso corporeo (GRASSO CORPOREO)
1. Selezionare il programma di analisi del grasso corporeo
(GRASSO CORPOREO) mediante i tasti SU/GIÙ e confer-
mare con il tasto MODE.
2. Impostare il proprio genere (MALE = maschile, FEMALE =
femminile) premendo i tasti SU/GIÙ e confermare con il
tasto MODE.
3. Impostare la propria taglia premendo i tasti SU/GIÙ e
confermare con il tasto MODE.
4. Impostare il proprio peso premendo i tasti SU/GIÙ e con-
fermare con il tasto MODE. Inizia la misurazione.
5. Per la misurazione, appoggiare completamente le mani
sui sensori e mantenere questa posizione per circa 15
secondi.
Per ottenere un risultato il più possibile corretto, seguire
queste avvertenze:
• Non muoversi durante la misurazione!
• Assicurarsi che vi sia un contatto suffi ciente tra
le dita e gli elettrodi.
• Le braccia dovrebbero essere tese (gomiti diritti).
• Non tenere le braccia troppo alte o troppo basse
ris petto al corpo.
Il risultato della misurazione appare dopo 15 secondi circa.
È possibile leggere informazioni sulla percentuale di grasso
corporeo (%) e il BMI (body mass index, indice di massa
corporea).
La tabella seguente segnala come devono essere classifi cati
i valori calcolati. Vi invitiamo a rifl ettere sul fatto che i
valori misurati servono solo come riferimenti per assistervi
nella scelta di una modalità di allenamento il più possibile
opportuna e stabilire quali sono le vostre condizioni fi siche
attuali. I valori misurati devono essere utilizzati esclusi-
vamente per l’allenamento e non hanno alcuna fi nalità me-
dica.
Percentuale di grasso corporeo
Questo valore indica la percentuale di massa grassa rispetto
al peso corporeo totale (quota di grasso corporeo in %).
BMI (Body Mass Index)
Il BMI indica il rapporto tra il peso e il quadrato dell’altezza.
Il BMI è un valore puramente indicativo, poiché non tiene
conto della corporatura, del sesso e della composizione in-
dividuale della massa corporea del soggetto, costituita da
tessuto grasso e tessuto muscolare.
Per uscire dal programma premere nuovamente il tasto
GRASSO CORPOREO.
NOTA
Per visualizzare la frequenza cardiaca durante l’alle na-
mento, non è necessario seguire i punti e le avvertenze
elencati. È suffi ciente appoggiare le superfi ci delle mani
sui sensori.
L’analisi del grasso corporeo non è adatta a tutti. Non è
indicata per i bambini di età inferiore a 7 anni, per le
persone affette da patologie cardiache, per le donne in-
cinte o per le persone sottoposte a trattamento di medi-
cina cardiovascolare. Per le seguenti categorie di perso-
ne, è possibile che il computer visualizzi valori errati.
• Adulti di età superiore a 70 anni
• Pazienti in dialisi
• Persone affette da edemi
• Body builder, atleti professionisti, persone
che praticano sport a un livello intenso
• Persone con frequenza cardiaca a riposo
pari o inferiore a 60
Prima della misurazione del grasso corporeo è opportu-
no consultare il proprio medico, che potrà raccomandare
o sconsigliare l’analisi.
A
VVERTENZA
I sistemi di controllo dei tassi potrebbero non essere
accurate. Un allenamento eccessivo può provocare lesio-
ni gravi o mortali. Se ti senti svenire interrompere
immediatamente l‘esercizio. Rischio per la salute!
PERICOLO
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