TM-1 Loopband
Gefeliciteerd met de aanschaf van een Vroom & Dreesman Sports Fitness apparaat. De TM-1 Loopband is een fantastisch doeltreffend gereedschap voor het behalen van uw persoonlijke fitness doelen. Deze handleiding bevat alle informatie die u nodig heeft voor het gebruik van uw TM-1 Loopband. Lees de handleiding volledig door voordat u oefeningen op de TM-1 Loopband gaat uitvoeren. VRAGEN? Voordat u belt, zorg ervoor dat u het model nummer en kwitantie met datum van aanschaf bij de hand heeft.
FITNESS VOORZORGSMAATREGELEN Niet opvolgen van een van onderstaande voorzorgsmaatregelen kunnen resulteren in letsel of gezondheids problemen. • Voordat een oefenprogramma gestart wordt, raadpleeg eerst uw arts. Hij of zij kan helpen met instellen van een trainings frequentie, intensiteit en tijd toegepast op uw leeftijd en conditie.
LOOPBAND ONDERDELEN Console Dual Switch(links) Dual Switch (rechts) Safety Pin Hand Pulse Handrail Motor Cover Running Belt Side Rail Wheel End Cap = Console = Dubbele schakelaar (Start, HELLING Toename/Afname) = Dubbele schakelaar (Stop, SNELHEID Snel/Langzaam) = Veiligheidspal = Hartslag sensoren = Handgreep = Motor afdekking = Loopband = Zijrail = Wiel = Eindkap
HANDBEDIENING MODUS 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Sluit aan en zet de stroom schakelaar aan op “ I “. (De schakelaar zit onder de voorkant van de Loopband) Spreidt de band door op de zijrails te gaan staan. Bevestig de magnetische trek veiligheidspal op de console en verbindt de veiligheidstrekriem aan uw kleren. Druk START om u klaar te maken voor de start. Druk SNEL om de band te starten op 1 km/uur.
DUBBELE SCHAKELAAR EN POLSSLAG SENSOREN 1. 2. 3. KNOP FUNCTIE VOOR START KNOP FUNCTIE VOOR TOENAME KNOP FUNCTIE VOOR AFNAME (OP DE LINKER HANDGREEP) 4. 5. 6. KNOP FUNCTIE VOOR STOP KNOP FUNCTIE VOOR SNELLER KNOP FUNCTIE VOOR LANGZAMER (OP DE RECHTER HANDGREEP) 7. KNOP FUNCTIE VOOR HARTSLAG METING (OP BEIDE HANDGREPEN) DUBBELE SYSTEEM BEDIENING HELLING systeem Knop op de linker handgreep. 1. Als u drukt, neemt de helling van de Loopband toe 2.
CONSOLE KNOPPEN FUNCTIE Laat de helling afnemen Laat de helling toenemen Laat de band bewegen Druk START en daarna SNEL om de band met 1.00 km/u te bewegen of te verhogen Zorgt voor de instelling van een programma om de machine voor een bepaalde oefening te gebruiken gekozen door MODE. ls de machine werkt kan deze knop gebruikt worden als hot key om de snelheid met 3 km tegelijk te verhogen/verlagen.
CONSOLE SCHERM FUNCTIE Tijd TIJD: Toont de trainingstijd tot 99 minuten 59 seconden Calorie/Helling CALORIE: Toont de verbruikte calorieën tot 999.9Kcal. (per 0.1Kcal) HELLING: Toont het helling niveau van 1 tot 15 Snelheid SNELHEID: toont de trainingssnelheid van 1.00km/u tot 16.00km/u per 00.10km Afstand AFSTAND: Toont de trainingsafstand tot 99.99Km per 0.01 km Prog/Pulse PROGRAMMA: HARTSLAG: Na kiezen van Prog/Pulse functie van de console door mode toets.
TRAININGS PROGRAMMA / INSTELLINGS METHODE VAN TRAININGS DOEL 1. CALORIE instelling Druk de functie “MODE” om CALORIE/HELLING op het scherm te kiezen Druk “LANGZAAM”, “SNEL” toets om het doel in te stellen “SET” toets om calorie te bevestigen 2. TIJD instelling Druk de functie “MODE” om TIJD op het scherm te kiezen Druk “LANGZAAM”, “SNEL” toets om het doel in te stellen “SET” toets om tijd te bevestigen 3.
HOE DE LOOPBAND OP TE VOUWEN EN TE VERPLAATSEN HOE DE LOOPBAND OP TE VOUWEN VOOR OPSLAG Voordat u de Loopband opvouwt, breng de helling in de laagste positie. Als dit niet gedaan wordt, kan de Loopband permanent beschadigd raken. Vervolgens de stroomkabel afsluiten. WAARSCHUWING: U moet in staat zijn om veilig 20 kg op te kunnen tillen, laten zakken, of verplaatsen. 1. Pak de Loopband met uw handen op de plekken zoals op de afbeelding.
HOE DE LOOPBAND TE LATEN ZAKKEN VOOR GEBRUIK 1. Pak het boveneinde van de Loopband met uw rechterhand. Druk het veiligheids-veerslot naar links. Zwenk de Loopband naar beneden totdat het frame en voetrail voorbij het opslag-veerslot zijn. 2. Pak de Loopband stevig met beide handen, en laat de Loopband zakken tot op de vloer. Laat het frame niet op de vloer vallen. Om de kans op kwetsuren te verminderen, buig uw knieën en houdt uw rug recht.
PROBLEEM OPLOSSER In dit geval Loopband wil niet starten. Loopband schakelt uit tijdens gebruik. De band vertraagd tijdens gebruik. De band slipt of is niet gecentreerd op de achterste roller. Loopband Error berichten Oplossing en controlepunt 1) Is het RODE veiligheidskoord aan de console bevestigd? 2) Wees er zeker van dat de stroomdraad aan een stekker bevestigd is, de stekker in een geaard stopcontact zit, en de schakelaar aan staat.
PROGRAMMA’S 1e STAP (25 min.) - 2e STAP (35 min.) - 3e STAP (45 min.
ALGEMENE INFORMATIE FITNESS VEILIGHEID: Een verscheidenheid aan verschillende factoren (inclusief medicijnen, emotionele toestand, temperatuur en andere condities) kan effect hebben op het doelhartslag gebied dat het beste voor u is. Uw arts of gezondheids vakman kan u helpen om uw trainings intensiteit vast te stellen dat geschikt is voor uw leeftijd en conditie. (MH) = Maximale Hartslag 220 – leeftijd = maximale hartslag (MH). MH x .60 = 60% van uw maximale hartslag. MH x .
GARANTIEBEPALINGEN De wettelijke garantieperiode bedraagt 12 maanden (thuisgebruik) binnen de E.G. Aanvang garantie is de koop-/rekeningsdatum cq leverdatum. De garantie heeft betrekking op fabricage- en materiaalfouten die reeds bij levering aanwezig zijn (bijv. als het artikel niet de beloofde of beschreven eigenschappen bezit).
S-Sports Service Center 0900 - 2025200 (€ 0,35 p/min) s-sports@mp-products.nl www.mp-products.nl/s-sports BELANGRIJK: Stuur AUB de garantiekaart volledig ingevuld binnen 10 dagen na aankoop op om uw apparaat te laten registreren (bewaar ook een kopie van uw ingevulde garantiebewijs). GARANTIEKAART TM-1 LOOPBAND ✁ Aankoopdatum: ....../....../............. Serie/Framenummer:.............................................. Dhr./Mevr. .................................................................
