Manual de Usuario

uso del horno _41
04 USO DEL HORNO
Todas las verduras frescas deben cocinarse a la potencia máxima del
microondas(900W).
Tipo de
alimento
Porción
(g)
Tiempo
(min.)
Tiempo
de reposo
(min.)
Instrucciones
Brócoli 250
500
3-4
6-7
3 Prepare flores de tamaños parejos.
Disponga los tallos en el centro.
Repollitos
de Bruselas
250 5-6 3 Agregue 60-75 ml (5-6 cucharadas)
de agua.
Zanahorias 250 4-5 3 Corte las zanahorias en rebanadas
parejas.
Coliflor 250
500
4-5
7-8
3 Prepare flores de tamaños parejos.
Corte las flores grandes por la mitad.
Disponga los tallos en el centro.
Zapallitos
italianos
250 3-4 3 Corte los zapallitos italianos por la
mitad. Agregue 30 ml (2 cucharadas)
de agua o una nuez de mantequilla.
Cocine hasta que estén tiernos.
Berenjenas 250 3-4 3 Corte las berenjenas en rebanadas
pequeñas y rocíelas con 1
cucharada de jugo de limón.
Puerros 250 3-4 3 Corte los puerros en rebanadas
delgadas.
Hongos 125
250
1-2
2-3
3 Prepare hongos pequeños enteros
o en rebanadas. No incorpore
agua. Rocíelos con jugo de limón.
Condimente con sal y pimienta.
Escurra antes de servir.
Cebollas 250 4-5 3 Corte las cebollas en rebanadas o
por la mitad. Agregue sólo 15 ml
(1 cucharada) de agua.
Pimiento 250 4-5 3 Corte los pimientos en rebanadas
pequeñas.
Papas 250
500
4-5
7-8
3 Pese las papas peladas y córtelas
en mitades o cuartos de tamaños
similares.
Nabo
repollo
250 5-6 3 Corte el nabo repollo en cubos
pequeños.
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