Bruksanvisning

SV
32
Använda mikroläget (forts)
Tillagningsguide
Allmänna riktlinjer
Mat som är lämplig att tillaga i en mikrovågsugn
Många typer av mat är lämplig att tillaga i en mikrovågsugn. Till exempel färska eller frysta
grönsaker, frukt, pasta, ris, spannmål,, bönor, fisk och kött. Såser, vaniljsås, soppor, ångkokta
puddingar, konserver och chutney kan också tillagas i en mikrovågsugn. Allmänt så passar
mikrovågstillagning för all mat som vanligtvis tillagas på en spis.
Övertäckning vid tillagning
Det är viktigt att täcka över maten vid tillagningen, eftersom avdunstat vatten stiger uppåt som
ånga och bidrar till kokningsprocessen. Maten kan täckas på olika sätt: t ex med en tallrik,
plastlock eller speciell plastfilm som är avsedd för mikrovågsugn.
Värmeutjämningstider
När tillagningstiden är slut är det viktigt att iaktta värmeutjämningstiden för att låta tempera-
turen jämna ut sig inuti den tillagade maten.
Koktider för frysta grönsaker
Använd en ugnssäker glasskål med lock. Tillaga under lock enligt den angivna minimitiden
(se tabellen). Tillsätt salt, örter eller smör efter tillagningen. Låt kärlet vara övertäckt under
värmeutjämningen.
Grönsak
Portion
(g)
Effekt Tid Vilotid Anvisningar
Spenat 150 600 5-6 2-3 Tillsätt 1 msk kallt vatten.
Broccoli 300 600 8-9 2-3 Tillsätt 2 msk kallt vatten.
Ärtor 300 600 7-8 2-3 Tillsätt 1 msk kallt vatten.
Gröna bönor 300 600 7,5 - 8,5 2-3 Tillsätt 2 msk kallt vatten.
Blandade grönsa-
ker (morötter/är-
tor/majs)
300 600 7-8 2-3 Tillsätt 1 msk kallt vatten.
Blandade wok-
grönsaker
300 600 7,5-8,5 2-3 Tillsätt 1 msk kallt vatten.
FQ159UST_XEE-03150N_SV.indd 32 2006-08-07 ｿﾀﾈﾄ 5:11:07