מדריך למשתמש

15
NO
Råd om matlaging(forts.)
Å tilberede friske grønnsaker
Bruk et passende ildfast fat med lokk. Tilsett 30-45 ml (2-3 ts) kaldt vann for hvert
250 g hvis ikke en annen vannmengde er anbefalt - se tabell. Varm opp under
lokk den minste av de angitte tider - se tabell. La så oppvarmingen fortsette til
resultatet er tilfredsstillende.
Rør én gang i løpet av oppvarmingen og én gang etterpå.
Dekk til under varmefordelingen i 3 minutter.
Tips: Kutt de friske grønnsakene i like store biter. Jo mindre biter, desto
kortere oppvarming.
Alle friske grønnsaker bør varmes opp med mikrobølgeovnen på full effekt
(800 W).
Å tilberede ris og pasta
Ris: Bruk et stort ildfast fat med lokk - ris dobler sitt volum under
koking. Varm opp under lokk.
Etter at ovnstiden er over, rører du og tilsetter salt eller urter og
smør før varmefordelingstiden.
Merk: Det er ikke sikkert risen har absorbert alt vannet i løpet av
ovnstiden.
Pasta: Bruk et stort ildfast fat. Tilsett kokende vann, en klype salt og rør
godt.Varmopputenlokk.
Rør av og til under oppvarmingen. Legg på lokket før
varmefordelingstiden og slå av alt vann etterpå.
Produkt Størrelse Ovnstid
(min.)
Varme-
fordelings-
tid (min.)
Instruksjoner
Brokkoli 250g
500g
4½-5
8-8½
3 Lag like store buketter. Legg
stilkene inn mot sentrum.
Rosenkål 250g 6-7 3 Tilsett 60-75 (5-6 ts) vann.
Gulrøtter 250g 4½-5 3 Kutt gulrøttene i like store skiver.
Blomkål 250g
500g
5-5½
8½-9
3 Lag like store buketter. Kutt de
største bukettene i to. Legg
stilkene inn mot sentrum.
Squash 250g 3½-4 3 Kutt squashen i skiver. Tilsett 30
ml (2 ts) vann eller en smørkule.
Kok til den er akkurat mør.
Aubergine 250g 4½-5 3 Kutt auberginen i skiver og dusj
med 1 ts sitronsaft.
Purre 250g 5-5½ 3 Kutt purren i tykke skiver.
Sopp 125g
250g
1½-2
3½-4
3 Små sopp kan være hele, større
kuttes i skiver. Tilsett ikke vann.
Dusj med sitronsaft. Krydre med
salt og pepper. Slå av vannet før
servering.
Løk 250g 5½-6 3 Kutt løken i skiver eller halvdeler.
Tilsett bare 15 ml (1 ts) vann.
Paprika 250g 4½-5 3 Kutt paprikaen i små skiver.
Poteter 250g
500g
4½-5½
8-9
3 Vei de skrelte potetene og kutt
dem i to eller fire - i like store
stykker.
Kålrot 250g 5-5½ 3 Kutt kålroten i små terninger.
Produkt Størrelse Effekt Ovnstid
(min.)
Varme-
fordelings-
tid (min.)
Instruksjoner
Polert ris
(parboiled)
250g 800W 17-18 5 Tilsett 500 ml kaldt
vann.
Upolert ris
(parboiled)
250g 800W 22-23 5 Tilsett 500 ml kaldt
vann.
Upolert ris 250g 800W 22-23 10 Tilsett 600 ml kaldt
vann.
Risblanding (ris
+ villris)
250g 800W 18-19 5 Tilsett 500 ml kaldt
vann.
Risblanding (ris
+korn)
250g 800W 19-20 5 Tilsett 400 ml kaldt
vann.
Pasta 250g 800W 11-12 5 Tilsett 1000 ml varmt
vann.
M1727N_17N_NO.fm Page 15 Wednesday, April 11, 2001 3:58 PM