User Manual

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P
Guia de Cozinha(continuação)
Guia para cozinhar legumes frescos
Utilize uma tigela de pirex com tampa. Adicione 30-45 ml (2-3 colh/sopa) de água
fria para cada 250 g, a menos que seja recomendada outra quantidade-consulte
a tabela. Cozinhe com a tampa durante o tempo mínimo-consulte a tabela.
Continue a cozinhar para obter o efeito desejado. Mexa uma vez durante a
cozedura e outra depois. Adicione sal, ervas ou manteiga depois de cozinhado.
Cubra durante um tempo de repouso de 3 minutos.
Dica: Corte os vegetais de um tamanho uniforme. Quanto mais
pequenos estiverem cortados, mais depressa cozem.
Todos os legumes frescos devem ser cozinhados com a potência máxima
(800 W)
Guia para cozinhar arroz e massa
Arroz: Utilize uma taça grande de pirex com tampa-o arroz duplica de
volume durante a cozedura. Cozinhe com a tampa.
Depois de terminar o tempo de cozedura, mexa antes do tempo de
repouso e adicione sal, ervas e manteiga.
Observação: o arroz pode não ter absorvido toda a água depois de
terminar o tempo de cozedura.
Massa: Utilize uma taça grande de pirex. Adicione água a ferver, um pouco
de sal e mexa bem. Cozinhe destapado.
Mexa de vez em quando durante e depois de cozida. Tape durante
o tempo de repouso e escorra bem depois.
Alimento Quant. Tempo
(min.)
Tempode
espera
(min.)
Instruções
Bróculos 250g
500g
4½-5
8-8½
3 Corte os bróculos de tamanho
uniforme. Coloque os talos para o
centro.
Couves
Bruxelas
250g 6-7 3 Adiccione 60-75 ml (5-6 colh/sopa)
de água.
Cenouras 250g 4½-5 3 Corte as cenouras às rodelas
uniformes.
Couve-Flor 250g
500g
5-5½
8½-9
3 Corte a couve de tamanho uniforme.
Coloque os talos para o centro.
Courgettes 250g 3½-4 3 Corte às rodelas.
Adicione 30 ml (2 colh/sopa) de
água ou um pouco de manteiga.
Cozinhe até estarem macias.
Beringelas 250g 4½-5 3 Corte as beringelas às rodelas e
salpique com 1 colh/sopa de sumo
de limão.
Alho-porro 250g 5-5½ 3 Corte o alho-porro em fatias
grossas.
Cogumelos 125g
250g
1½-2
3½-4
3 Prepare cogumelos inteiros
pequenos ou fatiados.
Não adicione água. Salpique com
sumo de limão.
Tempere com sal e pimenta. Escorra
antes de servir.
Cebolas 250g 5½-6 3 Corte as cebolas às rodelas ou às
metades. Adicione só 15 ml (1 colh/
sopa) de água.
Pimentos 250g 4½-5 3 Corte os pimentos em pequenas
fatias.
Batatas 250g
500g
4½-5½
8-9
3 Pese as batatas descascadas e
corteas em metades ou quartos
uniformes.
Nabos 250g 5-5½ 3 Corte os nabos em pequenos cubos.
Alimento Quant. Potência Tempo
(min.)
Tempo
deespera
(min.)
Instruções
Arroz branco
(pré-cozido)
250g 800W 17-18 5 Adicione 500 ml de
água fria.
Arroz integral
(pré-cozido)
250g 800W 22-23 5 Adicione 500 ml de
água fria.
Arroz integral 250g 800W 22-23 10 Adicione 600 ml de
água fria.
Arroz misto
(arroz + arroz
selvagem)
250g 800W 18-19 5 Adicione 500 ml de
água fria.
Cereais mistos
(arroz + outros)
250g 800W 19-20 5 Adicione 400 ml de
água fria.
Massa 250g 800W 11-12 5 Adicione 1000 ml de
água quente.
Alimento Quant. Tempo
(min.)
Tempode
espera
(min.)
Instruções
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