User manual

Italiano - 28
Guida alla cottura delle verdure
UtilizzareunrecipienteinPyrexconcoperchio.Aggiungere30-45mldiacquafredda
(2-3 cucchiai) per ogni 250 g, a meno che non sia consigliata un diversa quantità
d’acqua–vederetabella.Cuocereincoperchiatoperiltempominimoindicato–vedere
tabella.Continuareacuocereperottenereilrisultatodesiderato.Mescolareunavolta
duranteedopolacottura.Aggiungeresale,aromioburrodopolacottura.Coprire
durante il tempo di riposo (3 minuti).
Suggerimento: Tagliareleverdureinpezzidiugualegrandezza.Piùpiccolisono,
minore è il tempo di cottura.
Alimento Porzione Power Tempo (min.)
Broccoli
250 g
500 g
900 W 4½-5
7-8
Istruzioni
Suddividere in fiori di uguale grandezza. Disporre i gambi verso il
centro. Servire dopo 3 minuti di riposo.
Cavolini di
Bruxelles
250 g 900 W 6-6½
Istruzioni
Aggiungere 60-75 ml d'acqua (5-6 cucchiai). Servire dopo 3 minuti
di riposo.
Carote
250 g 900 W 4½-5
Istruzioni
Tagliare le carote a rondelle di uguali dimensioni. Servire dopo 3 minuti
di riposo.
Cavolfiore
250 g
500 g
900 W 5-5½
7½-8½
Istruzioni
Suddividere in fiori di uguale grandezza. Tagliare i pezzi più grandi a
metà. Disporre i gambi al centro. Servire dopo 3 minuti di riposo.
Zucchine
250 g 900 W 4-4½
Istruzioni
Tagliare a rondelle le zucchine. Aggiungere 30 ml (2 cucchiai) di
acquaoppureunanocediburro.Cuocerenoaquandononsaranno
ammorbidite. Servire dopo 3 minuti di riposo.
Alimento Porzione Power Tempo (min.)
Melanzane
250 g 900 W 3½-4
Istruzioni
Tagliare le melanzane a fette sottili e spruzzarle con 1 cucchiaio di
succo di limone. Servire dopo 3 minuti di riposo.
Porri
250 g 900 W 4-4½
Istruzioni
Tagliare i porri a fette spesse. Servire dopo 3 minuti di riposo.
Funghi
125 g
250 g
900 W 1½-2
2½-3
Istruzioni
Lasciare interi i funghi piccoli e aettare quelli più grandi. Non
aggiungere acqua. Spruzzarli con succo di limone. Aggiungere aromi,
sale e pepe. Scolare prima di servire. Servire dopo 3 minuti di riposo.
Cipolle
250 g 900 W 5-5½
Istruzioni
Tagliare le cipolle a fette o a metà. Aggiungere solo 15 ml (1 cucchiaio)
di acqua.
Servire dopo 3 minuti di riposo.
Peperoni
250 g 900 W 4½-5
Istruzioni
Tagliare i peperoni in falde.
Patate
250 g
500 g
900 W 4-5
7-8
Istruzioni
Pesarelepatatedopoaverlepelate,quinditagliarleametàoppurein
quattro. Servire dopo 3 minuti di riposo.
Cavolo rapa
250 g 900 W 5½-6
Istruzioni
Tagliare il cavolo rapa a cubetti. Servire dopo 3 minuti di riposo.
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