User Manual (Windows 8)

20
21
1. fejezet
Az első lépések
A számítógép használatakor javasolt testtartás
Fontos, hogy a számítógép használata során a felhasználó a
megfelelő testtartást vegye fel a testi bántalmak elkerülése
érdekében.
A következő, az ergonómia alapelvein alapuló utasítások a
számítógépes munkavégzéshez megfelelő tartásra vonatkoznak.
Olvassa el gyelmesen az utasításokat, és tartsa be azokat a
számítógép használata során.
Egyébként az ismétlődő vagy folyamatos túlerőltetésből eredő
sérülések valószínűsége megnő, ami komoly testi bántalmak
kialakulásához vezethet.
Az útmutatóban bemutatott utasítások azokra •
vonatkoznak, akik általános célokra használják a
számítógépet.
Ha a felhasználó nem tartozik ebbe a körbe, a saját igényei •
szerint alkalmazza az ajánlásokban foglaltakat.
Megfelelő testhelyzet
Állítsa be az asztalt és a széket a testmagasságának
megfelelően.
A magasságot úgy kell beállítani, hogy a karja megfelelő szöget
záron be, ha a kezét a billentyűzetre helyezi és leül a székre.
A szék magasságát úgy állítsa be, hogy a sarka kényelmesen a
padlón helyezkedjen el.
Ne használja a számítógépet fekve, csak ülő helyzetben.•
Ne használja a számítógépet az ölében. •
Ha megemelkedik a számítógép hőmérséklete, fennáll az égés
veszélye.
Egyenes háttal dolgozzon.•
A szék háttámlája legyen kényelmes.•
Ülés közben a lába súlyközéppontja ne a széken legyen, hanem •
a lábán.
Ha telefonálás közben sem szeretné felfüggeszteni a •
számítógép használatát, használjon fejhallgatót. Helytelen
testtartás eredményez, ha a telefont a vállához szorítja a
számítógép használata közben.
A gyakran használt eszközöket tartsa kényelmesen (kézzel) •
elérhető közelségben.