User Manual (Windows 8)

20
21
Bölüm 1.
Başlarken
Bilgisayar Kullanımı Sırasında Uygun Duruş
Fiziksel zarara uğramamak için bilgisayar kullanımı sırasında
düzgün bir şekilde durmak büyük önem taşır.
Aşağıdaki talimatlar, bilgisayar kullanımıyla ilgili doğru duruş
sağlamaya ilişkindir. Lütfen bunları okuyun ve bilgisayar
kullanırken dikkatli bir şekilde uygulayın.
Aksi halde, tekrarlanan hareketlerden kaynaklanan RSI (Tekrarlanan
Hareket Travması) olasılığı artar ve ciddi ziksel hasar ortaya
çıkabilir.
Bu kılavuzdaki talimatlar, genel kullanıcıları kapsayacak •
şekilde hazırlanmıştır.
Kullanıcı, bu kapsama girmiyorsa, talimatların kullanıcının •
gereksinimlerine göre uygulanması önerilir.
Uygun Duruş
Masa ve sandalyelerin yüksekliğini boyunuza göre ayarlayın.
Yükseklikler, bir sandalyeye otururken ellerinizi klavyenin üzerine
getirdiğinizde, ön kollarınız doğru bir açı oluşturacak şekilde
ayarlanmalıdır.
Sandalyenin yüksekliğini, ayak tabanınız rahat bir şekilde zemine
basacak şekilde ayarlayın.
Bilgisayarı yatarak kullanmayın; yalnızca oturarak kullanın.•
Bilgisayarı kucağınızda kullanmayın. Bilgisayar sıcaklığı artarsa, •
kendinizi yakabilirsiniz.
Bilekleriniz düz bir şekilde çalışın.•
Arkalığı rahat bir sandalye kullanın.•
Sandalyede otururken, bacak ağırlık merkezinizin sandalyede •
değil, ayaklarınızın üzerinde olmasını sağlayın.
Bilgisayarı, telefonda konuşurken kullanmak için bir kulaklık •
kullanın. Bilgisayarı, telefon omzunuzdayken kullanmak kötü
bir duruştur.
Sık kullandığınız öğeleri rahat çalışabileceğiniz (ellerinizle •
ulaşabileceğiniz) bir uzaklıkta tutun.