User Manual

20
Kapitola 1.
Začíname
Správna poloha počas používania počítača
Udržiavanie správnej polohy počas používania počítača je veľmi
dôležité kvôli zabráneniu fyzickej ujme.
Nasledovné pokyny sa týkajú udržiavania správnej polohy počas
používania počítača, ktoré boli vyvinuté vďaka technickej činnosti
ľudí. Pri používaní počítača si ich prosím, pozorne prečítajte a
dodržiavajte.
V opačnom prípade sa môže zvýšiť pravdepodobnosť (RSI:
zranenie spôsobené opakovanou námahou) z opakovaných
činností a následkom môže byť vážna fyzická ujma.
Pokyny v tejto príručke boli vytvorené tak, aby sa mohli •
aplikovať v rámci rozsahu všeobecných používateľov.
Ak používateľ nie je zahrnutý v tomto rozsahu, odporúčania •
sa aplikujú podľa potrieb používateľa.
Správna poloha
Výšku stolov a stoličiek nastavte vhodne pre vašu výšku.
Výšky nastavte tak, aby vaše rameno vytvorilo pravý uhol, keď
počas sedenia na stoličke dáte ruku na klávesnicu.
Výšku stoličky nastavte tak, aby boli vaše päty pohodlne položené
na podlahe.
Počítač nepoužívajte, keď ležíte, ale len keď sedíte.•
Počítač nepoužívajte položený vo vašom lone. Ak sa teplota •
počítača zvýši, hrozí nebezpečenstvo, že sa popálite.
Pri práci udržiavajte chrbát vystretý.•
Používajte stoličku s pohodlným operadlom.•
Počas sedenia na stoličke stred hmotnosti vašej nohy •
neudržiavajte na stoličke, ale na chodidlách.
Ak chcete počítač používať počas telefonovania, použite •
súpravu na hlavu. Používanie počítača s telefónom na ramene
je zlé pre polohu.
Často používané položky uchovávajte v pohodlnom •
pracovnom dosahu (kde na ne dosiahnete rukami).