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Español - 40
Guía de comida saludable
La guía de comida saludable a continuación proporciona los ajustes recomendados para la cocción de cada
alimento. Utilícela como referencia.
Alimento Cantidad
Posición de
la parrilla
Temperatura
(˚F)
Tiempo de
cocción (min)
Recomendaciones
Deshidratar
Frutas o verduras
150-200 g
3 o 4 100-175 Más de 180 Consulte la página 39.
Papa al
horno
6 uds.
42.3 oz
(1200 g)
2 375-425 40-50
Coloque 6 papas en una
bandeja o fuente para horno.
No corte las papas por la mitad.
Condimente las papas después
de la cocción si lo desea.
Pollo asado
al grill
Presas de pollo
1000-1200 g
2 375-425 40-50
Coloque las presas de pollo
en una bandeja o fuente para
horno.
Condimente el pollo después de
la cocción si lo desea.
Rodaja de
salmón
3 piezas
19.5 oz
(550 g)
2 Alta/Baja 10-15
Coloque los filetes de salmón
en una bandeja o fuente para
horno.
Condimente el salmón después
de la cocción si lo desea.
Filetes de
pescado
blanco
3 filetes
(520 g)
3 o 4 400-425 10-15
Coloque los filetes en una
asadera o fuente para horno.
Condimente el pescado
después de la cocción si lo
desea.
Para evitar que el pescado se
dore en exceso o se seque,
cúbralo con papel de aluminio.
En el caso de pollo, salmón y pescado, se recomienda hacer una envoltura gruesa.