User manual

S헬스
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운동이 끝나면 일시 정지를 누르세요. 운동을 종료하려면 중지를 누르세요.
나의 이동 경로와 각종 운동 정보, 운동 중 찍은 사진이 한 페이지에 기록됩니다.
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완료한 운동에 대한 기록이 나타나면 완료를 누르세요.
운동 정보가 기록됩니다.
눌러 추가 옵션을 사용할 수 있습니다.
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최대 심박수 설정: 최대 심박수를 설정하세요. 프로필 정보와 운동 중 측정한 심박수 기록을 바탕으로
최대 심박수가 자동으로 업데이트 되도록 설정하거나 최대 심박수를 직접 입력할 수도 있습니다.
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일일 데이터 초기화: 운동 시간, 거리 등의 정보를 초기화합니다.
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알림: 알림 정보를 확인합니다.
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설정: S헬스 애플리케이션의 사용 환경을 설정합니다.
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사용 설명서: S헬스 애플리케이션의 사용에 관한 도움말을 확인합니다.
달리기에서 코칭 기능 사용하기
개인 맞춤형 코칭 기능으로 효율적이고 안전하게 운동하세요. 실시간으로 코칭을 받아 안전하고 효율적인
운동으로 건강을 유지할 수 있습니다.
운동 기능과 심박 측정 액세서리를 연결하여 코칭 기능을 사용할 수 있습니다.
연결할 수 있는 심박 측정 액세서리를 확인하려면
→
설정
→
호환 액세서리
→
운동을 누르세요.
코칭 기능이란?
Firstbeat 코칭 기능은 운동 효과(TE)를 통해 개인의 특성에 맞는 피드백을 제공합니다. 운동 효과(TE)는
운동하는 동안 사용자의 누적 운동량을 측정하고 누적 운동량이 운동 능력에 미치는 효과를 분석합니다.
또한 운동 효과(TE)는 사용자가 등록한 프로필과 실제 운동을 하는 동안 측정된 심박수에 기반하여
산출되며, 현재 운동이 효과적일 경우 수치가 높아집니다.
코칭 기능은 운동 효과(TE)에 따라 ‘조금 더 빠르게’, ‘속도를 유지하세요’, ‘속도를 줄이세요’ 등의 피드백을
제공합니다. 코칭 기능은 처음에는 등록된 프로필을 기반으로 운동 능력을 분석하지만, 운동 기록이 일정
기간 이상 축적되면 운동 기록을 바탕으로 개인의 특성에 맞는 피드백을 제공합니다. 처음에는 가벼운 운동
수준으로 피드백을 제공하고, 서서히 높은 운동 강도로 피드백을 제공합니다.
Firstbeat 코칭 및 운동 효과(TE)에 대한 더 자세한 내용은 Firstbeat 웹 사이트(www.firstbeat.fi/te )를
확인하세요.
운동 중 땀이 나거나 심박수 측정 액세서리의 위치가 바뀔 경우 심박수 측정이 제대로 되지 않아
코칭 기능이 정상적으로 동작하지 않을 수 있습니다.