Uživatelská přiručka

Aplikácie
41
3
Označte možnosť Tréner a ťuknite na položku .
Môžete nastaviť účinok tréningu, trvanie a maximálny srdcový tep.
Nižšie sú opísané jednotlivé úrovne účinku tréningu:
•
Ľahký : Udržiavanie celkového zdravotného stavu a zvýšenie vašej vytrvalosti.
•
Stredný : Udržanie základnej telesnej kondície a zvýšenie vašej srdcovocievnej vytrvalosti.
•
Zlepšenie : Zvýšenie základného stupňa telesnej kondície a srdcovocievnej vytrvalosti.
•
Ak cvičíte kratší čas ako je určené pre účinok tréningu, intenzita cvičenia sa zvýši, aby
ste dosiahli daný účinok tréningu.
•
Ak počas cvičenia pociťujete bolesť alebo nepohodu, ihneď prestaňte cvičiť a obráťte
sa na lekára.
4
Ťuknite na položku .
Nastavenie je dokončené.
5
Ťuknite na Štart .
Spustí sa meranie srdcového tepu. Po skončení merania začnite bežať. Na obrazovke môžete
zobraziť informácie, napríklad čas cvičenia a vzdialenosť.
6
Keď dokončíte beh, postupným ťuknutím na položky Pauza
→
Stop zastavte monitorovanie
informácií o cvičení.