User manual

Applicaties
37
Training
Gebruik deze applicatie om dieet- en caloriedoelen in te stellen en uw trainingsprogramma
te plannen. Bekijk de training die u gedurende de dag hebt voltooid en vergelijk deze met uw
trainingsdoel. U kunt uw trainingsprestaties ook bijhouden in een logboek.
De GPS-functie van het verbonden mobiele apparaat wordt gebruikt om informatie, zoals
de hoogte en snelheid, te controleren wanneer u fietst of wandelt. Zorg ervoor dat de Gear
Fit en het mobiele apparaat te allen tijde met elkaar zijn verbonden wanneer u deze functie
gebruikt.
Bij koud weer
•
Vermijd gebruik van de Gear Fit bij koud weer. Gebruik het apparaat zo mogelijk binnenshuis.
•
Als u het apparaat buiten gebruikt bij koud weer, bedekt u de Gear Fit met uw mouwen voordat
u deze gebruikt.
•
Meet uw hartslag voordat u gaat trainen. Als u uw hartslag meet tijdens het trainen, kunnen de
metingen onjuist zijn.
•
Als u de Gear Fit net hebt gekocht of gereset, leest u de informatie over de applicatie op het
scherm en maakt u uw profiel. Wanneer u een profiel maakt, kunt u uw maximale hartslag
automatisch of handmatig vastleggen.
De maximale hartslag is de snelste hartslag die een persoon kan bereiken door middel van
training. Als u uw maximale hartslag weet, geeft u deze handmatig in. Als het apparaat is
ingesteld om de hartslag automatisch vast te leggen, berekent de Gear Fit deze op basis van de
formule ‘210 - 0,65 x leeftijd’.
Trainingsgegevens bijhouden
1
Tik op het startscherm op Training .
2
Een trainingstype selecteren om bij te houden. U kunt kiezen uit Rennen , Wandelen , Fietsen of
Trektocht .