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건강 관리 기능 사용하기

미국 스포츠 의학 대학(American College of Sports Medicine)은 다음 조건 중 두 가지 이상에 해당할

경우 격렬한 운동을 하기 전에 의사와 상담할 것을 권장하고 있습니다.

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45세 이상의 남성 또는 55세 이상의 여성인 경우

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55세 이전에 심장병이 발병한 가족 병력이 있는 경우

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현재 흡연자이거나, 지난 6개월 이내에 금연한 경우

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3개월 이상 운동을 하지 않은 경우

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과체중이거나 비만 증상이 있는 경우

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혈압이 높거나 혈중 콜레스테롤이 높은 경우

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포도당 내성에 문제가 있는 경우(준 당뇨 또는 전기 당뇨가 있는 경우)

건강 상태를 반드시 확인하세요.

건강 상태를 확실히 알 수 없거나 여러 가지 건강 문제가 있는 경우, 또는 임신 중인 경우 기어를 사용해

운동을 시작하기 전에 의사와 상의해야 합니다. 미리 의사와 상의함으로써 본인에게 안전하고 적절한

운동을 계획할 수 있습니다. 따라서 운동을 시작하시려면 이런 점을 가장 먼저 고려하십시오.

올바르게 착용하기

심박수 측정 기능을 사용할 때는 그림과 같이 손목뼈를 피해 팔꿈치 쪽으로 올려 손목에 꼭 맞게 밀착하여

착용하세요. 단, 너무 꽉 조이지 않도록 하세요.

심박수 측정 센서

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