Owner's Manual

GEBRUIK
■ De stoel instellen
De juiste stoelinstelling helpt u maximale oefenefficiëntie en -
comfort te garanderen, terwijl het het letselrisico vermindert.
1. Plaats één pedaal in de voorwaartse positie en centreer de bal
van uw voet boven het midden van het pedaal. Uw been moet
licht gebogen zijn bij afbeelding 2 de knie (afbeeldingen 1 en 2).
2. Wanneer uw been te recht is of uw voet het pedaal niet kan
aanraken, moet u op de upright bike de stoel naar onderen, en
op de recumbent bike naar voren verplaatsen. Wanneer uw
been teveel gebogen is, moet u op de upright bike de stoel naar
boven, en op de recumbent bike naar achteren verplaatsen.
3. Stel de stoelhoogte bij de upright bike in door eerst van de fiets
af te stappen, de afstelknop op de stoelbuis uit te trekken en
dan de vergrendelpen (afbeelding 3) los te laten. Stel de stoel in
op de gewenste hoogte. Maak de stoelknop los, met behulp
van de vergrendelpen. Zorg ervoor dat de pen volledig is
geborgd in het gat van de stoelbuis. Trek de stoelknop omhoog
om de stoel los te maken. Nu kunt u de stoel van de ligfiets
instellen. Schuif de stoel naar voren of achteren in de gewenste
positie. De knop “springt” nu in het volgende gat; draai aan de
knop tot hij goed vastzit. (Afbeelding 4)
4. De upright bike heeft ook een schuifmechanisme om de leng-
terichting in te stellen en om de stoelhoogte beperkt in te stel-
len. Wanneer u de stoel korter bij de console of verder van de
console af wilt plaatsen, draait u de knop los, schuift u de stoel
naar voren of naar achteren en draait u de knop weer vast
(afbeelding 5). Vanwege het unieke hoekontwerp van het schuif-
mechanisme functioneert het ook als een beperkte hoogte-
instelling. Deze functie in combinatie met de springpin-instelling
op de stoel stelt u in staat de stoelhoogte nauwkeurig in te stel-
len voor optimaal comfort en optimale prestaties.
9
Afbeelding 1
Afbeelding 2
Afbeelding 3
Afbeelding 4
HOE U DE 122/123/223 SCHWINN
EXERCISE BIKE’S GEBRUIKT
122-123_223_NL.qxd 24.06.2006 9:03 Uhr Seite 230