420 Elliptical 003–3238–110109C
Para obtener este manual en Español Latino Americano vaya a: http://www.schwinnfitness.com. Table of Contents Important Safety Instructions 3 Maintenance 16 Safety Warning Labels and Serial Number 4 Level the Machine 17 Features 6 Moving the Machine 17 Specifications 7 Troubleshooting 18 Operations 8 Contacts 21 Console 8 Manuel du Propriétaire 23 Contact Heart Rate Sensors Patent Information 14 This product may be covered by US and Foreign Patents and Patents Pending.
Important Safety Instructions This icon means a potentially hazardous situation which, if not avoided, could result in death or serious injury. Before using this equipment, obey the following warnings: Read and understand the complete Owner’s Manual. Keep Owner’s Manual for future reference. Read and understand all warnings on this machine. If at any time the Warning stickers become loose, unreadable or dislodged, contact Nautilus® Customer Service for replacement stickers.
Safety Warning Labels and Serial Number Type A Description WARNING • • • • • Keep children away. Prior to use, read and understand the Owners Manual. Injury or death is possible if Caution is not used while using this machine. The maximum user weight for this machine is 300 lbs (136 kg). Replace any “Caution”, “Warning” or “Danger” label that is illegible, damaged, or removed. • This machine is for home use only.
AVERTISSEMENT • Gardez les enfants et les animaux de compagnie éloignés de cette machine en tout temps. • Lisez et familiarisez-vous avec le Manuel du propriétaire et avec tous les avertissements avant d’utiliser cette machine. • Soyez prudent lorsque vous utilisez cet équipement pour ne pas vous infliger de graves blessures. • • • B Serial Number Cette machine supporte un poids maximal de 300 lbs (136 kg). Remplacez toute étiquette d’avertissement endommagée, illisible ou manquante.
Features A Swing Handlebar Arms F Foot Pedals B Console G Rails C Contact Heart Rate (CHR) sensors H Stabilizer Bars D Static Handlebars I AC Adaptor Plug E Levelers J Transport Wheels 6
Specifications Power Requirements Operational Voltage 6VDC Operating Current 500 mA Regulatory Approvals AC Power Adapter: UL listed, CSA certified (or equivalent), Rated 120V60Hz Input, 6VDC, 500mA Output. Class 2 or LPS.
Operations Before You Start Consult a physician before you start an exercise program. Stop exercising if you feel pain or tightness in your chest, become short of breath, or feel faint. Contact your doctor before you use the machine again. Use the values calculated or measured by the machine’s computer for reference purposes only. What to Wear Wear rubber-soled athletic shoes. You will need the appropriate clothes for exercise that allow you to move freely.
Features A LCD Display — Console screen B STOP/RESET button — Pauses an active workout, , and if pushed again, will end the workout C Increase button (▲) — Increases a value (age, time, distance, calories, or workout resistance level) D Decrease button (▼) — Decreases a value (age, time, distance, calories, or workout resistance level) E QUICK START button — Begins a Quick Start workout F LOCK/SCAN button — Cycles through your workout variables for 6 seconds each.
LCD Display AA1 Program Display AA5 Distance AA2 Pulse AA6 Speed AA3 Watts AA7 Time AA4 Calories Program Display The Program Display shows the name of the program selection and the dot-matrix area shows the course profile for the program. Each column in the profile shows one interval (1/40 of the total program time). The higher the column, the higher the resistance level and/or speed for that interval. The flashing column shows your current interval.
Speed The Speed display field shows the estimated speed in kilometers per hour (KM) or miles per hour (MPH). Time The Time display field shows the time count in the workout. If no preset time is set up for the current workout program, the display value starts at zero and counts forward until the end of the workout. Maximum time is 99:59. If the workout has a preset time, the display starts at the preset value and counts down to zero.
Circuit 1 Circuit 2 Pursuit 1 Pursuit 2 Starting a Profile Program: 1. Step on the machine. 2. Use the Increase or Decrease buttons to select a user (guest or custom) and push START/ENTER. 3. Use the Increase or Decrease buttons to select one of the above programs. Push START/ENTER. 4. Use the Increase and Decrease buttons to answer questions. Push START/ENTER to record your answers. 5. Push the START/ENTER button to start the profile workout.
Auto Shut-Off (Sleep Mode) If the Console does not receive any input in approximately 5 minutes, it will automatically shut off. The LCD display is off while in Sleep Mode. Note: The Console does not have an On/Off switch. Console Setup Mode The Console Setup Mode lets you set the units of measure to either English or Metric, adjust the contrast of the display, and stop or start the motivational messages.
Contact Heart Rate Sensors Contact Heart Rate (CHR) sensors send your heart rate signals to the Console. The CHR sensors are the stainless steel parts of the Handlebars. To use, put your hands comfortably around the sensors. Be sure that your hands touch both the top and the bottom of the sensors. Hold firm, but not too tight or loose. Both hands must make contact with the sensors for the Console to detect a pulse. After the Console detects four stable pulse signals, your initial pulse rate will be shown.
Fat Burning Target Heart Rate Heart Rate BPM (beats per minute) Age Maximum Heart Rate Target Heart Rate Zone (keep within this range for optimum fat burning) 15
Maintenance Equipment must be regularly examined for damage and repairs. The owner is responsible to make sure that regular maintenance is done. Worn or damaged components must be replaced immediately or the equipment removed from service until the repair is made. Only manufacturer supplied components can be used to maintain and repair the equipment. This product, its packaging, and components contain chemicals known to the State of California to cause cancer, birth defects, or reproductive harm.
Level the Machine If your workout area is uneven, you must level your machine. Turn the leveling bolts below the Rear Stabilizer until the machine is level. Moving the Machine Do not move the machine without aid. Injury to you or damage to the machine can occur. 1. Remove the power cord. 2. Use the Transport Handle to lift the machine onto the transport wheels. 3. Push the machine into position. 4. Carefully lower the machine into position.
Troubleshooting Problem No display / not fully displayed / unit will not turn on The Unit operates but Telemetric HR not displayed Console displays "E2" error code No speed / RPM reading, Console displays "E3" error code Check Solution Electrical (wall) outlet Use a correctly operating outlet. The Connection at front of unit Connection must be secure and not damaged. Replace adapter or connection at unit if damage shows.
Problem Console shuts off (enters sleep mode) while in use Remote Operating Controls will not function Unit operates but Contact HR not displayed Machine rocks / does not sit level Foot pedals loose / unit difficult to pedal Check Solution Main Console cable integrity All wires in cable must be intact. Replace the cable if the wires are crimped or cut. Primary Console cable connections / position Make sure the cable is correctly positioned and connected.
Contacts NORTH AMERICA EUROPE, MIDDLE EAST & AFRICA CUSTOMER SERVICE Tel: (800) 605–3369 E-mail: customerservice@schwinnfitness.com INTERNATIONAL CUSTOMER SERVICE Nautilus International GmbH Albin-Köbis-Str. 4 51147 Köln Tel: + 49 02203 2020 0 Fax: + 49 02203 2020 45 45 E-mail: technics@nautilus.com CORPORATE HEADQUARTERS Nautilus, Inc.
Printed in China 22
420 Elliptique 23
Table des matières Instructions de sécurité importantes 24 Entretien 37 Étiquettes d’avertissement de sécurité et numéro de série 25 Mise à niveau de la machine 38 Composants 28 Déplacement de la machine 38 Spécifications 29 Dépannage 39 Fonctionnement 30 Coordonnées 43 Console 30 Capteurs de contact de fréquence cardiaque 36 Informations relatives Ce produit peut être couvert par des brevets américains et étrangers et des brevets en instance. aux brevets © 2009 Nautilus, Inc.
Instructions de sécurité importantes Cette icône indique une situation potentiellement dangereuse, laquelle, si elle n’est pas évitée, peut entraîner la mort ou des blessures graves. Avant d’utiliser cet équipement, veuillez vous conformer aux avertissements suivants : Lisez et assimilez le Guide du propriétaire dans son intégralité. Conservez le Guide du propriétaire pour consultation future. Lisez et assimilez tous les avertissements apposés sur cette machine.
Étiquettes d’avertissement de sécurité et numéro de série Type A Description WARNING • • • • • Keep children away. Prior to use, read and understand the Owners Manual. Injury or death is possible if Caution is not used while using this machine. The maximum user weight for this machine is 300 lbs (136 kg). Replace any “Caution”, “Warning” or “Danger” label that is illegible, damaged, or removed. • This machine is for home use only.
AVERTISSEMENT • Gardez les enfants et les animaux de compagnie éloignés de cette machine en tout temps. • Lisez et familiarisez-vous avec le Manuel du propriétaire et avec tous les avertissements avant d’utiliser cette machine. • Soyez prudent lorsque vous utilisez cet équipement pour ne pas vous infliger de graves blessures. • • • B Numéro de série Cette machine supporte un poids maximal de 300 lbs (136 kg). Remplacez toute étiquette d’avertissement endommagée, illisible ou manquante.
Composants A Bras mobiles du guidon F Pédales B Console G Rails C Capteurs de contact de fréquence cardiaque (CHR) H Barres stabilisatrices D Guidon statique I Prise de l’adaptateur c.a.
Spécifications Alimentation Tension en fonctionnement 6 V c.c. Courant de fonctionnement 500 mA Autorisations réglementaires Adaptateur c.a. : Répertorié UL, certifié CSA (ou équivalent), classé 120 V 60 Hz entrée, 6 V c.c., 500 mA sortie. Classe 2 ou LPS.
Fonctionnement Avant de commencer Avant de commencer un programme d’exercices, veuillez consulter votre médecin. Arrêtez de faire de l’exercice si vous ressentez une douleur ou un serrement dans la poitrine, si vous avez le souffle court ou si vous êtes sur le point de vous évanouir. Consultez votre médecin avant de recommencer à utiliser cette machine. Utilisez les valeurs calculées ou mesurées par l’ordinateur de la machine à des fins de consultation uniquement.
.Caractéristiques A Affichage ACL — Écran de la console B Bouton STOP/RESET (arrêt/réinitialisation) — Permet de faire une pause dans un entraînement en cous, si vous appuyez à nouveau sur le bouton, l’entraînement arrêtera.
Affichage ACL AA1 Affichage du programme AA5 Distance AA2 Pouls AA6 Vitesse AA3 Watts AA7 Time (durée) AA4 Calories Affichage du programme L’affichage du programme indique le nom du programme sélectionné et la partie pointillée de la matrice affiche le profil de la course du programme. Chaque colonne du profil affiche une intervalle (1/40 de la durée totale du programme). Plus la colonne est haute, plus le niveau de résistance et/ou la vitesse de cette intervalle sont élevés.
l’entraînement. Si l’entraînement à un objectif de distance, l’affichage commence à la valeur préétablie et le décompte se fait jusqu’à zéro. Vitesse Le champ Speed (vitesse) affiche la vitesse estimée en kilomètres heure (km/h) ou en miles à l’heure (mi/h). Time (durée) Le champ Time (durée) affiche le décompte du temps de l’entraînement. Si aucune durée n’a été préétablie pour le programme d’entraînement en cours, la valeur affichée commence à zéro et s’accumule jusqu’à la fin de l’entraînement.
Programmes de profil Ces programmes automatisent des niveaux de résistance et d’entraînement différents. Course 1 Course 2 Circuit 1 Circuit 2 Pursuit 1 (poursuite) Pursuit 2 (poursuite) Entreprendre un programme de profil : 1. Montez sur le vélo. 2. Utilisez les boutons Increase ou Decrease (augmenter ou diminuer) pour sélectionner un utilisateur (invité ou personnalisé) et appuyez sur START/ENTER (début/entrée). 3.
Récupération Lorsque vous terminez un entraînement chronométré, vous pouvez commencer une séance de récupération. Tant que vous continuerez d’utiliser la machine, la console fera le calcul de la durée de votre séance de récupération. Appuyez sur STOP pour arrêter la séance de récupération et passer à vos résultats d’entraînement. Résultats Lorsque vous terminez ou annulez un entraînement, la console affichera les totaux et les moyennes des valeurs de l’entraînement en cours.
Remarque : Appuyez sur STOP / RESET pour revenir à l’écran précédent. Capteurs de contact de fréquence cardiaque Les capteurs de contact de fréquence cardiaque (CHR) envoient vos signaux de fréquence cardiaque à la console. Les capteurs CHR sont les pièces en acier inoxydable sur le guidon. Pour les utiliser, placez vos mains confortablement autour des capteurs. Assurez-vous que vos mains sont en contact avec le dessus et le dessous des capteurs. Tenez-les fermement, pas trop fort ni de façon trop lâche.
Fréquence cardiaque cible pour brûler des graisses Fréquence cardiaque en BPM (battements par minute) Âge Fréquence cardiaque maximale Zone de fréquence cardiaque cible (restez dans cette plage pour un brûlage optimal des graisses) Maintenance L’équipement doit être régulièrement examiné pour détecter tout dommage et réparation nécessaire. Le propriétaire est responsable de s’assurer qu’un entretien régulier est effectué.
Avant chaque utilisation, inspectez la machine pour y détecter toute pièce desserrée, brisée, endommagée ou usée. N’utilisez pas la machine si l’une de ces conditions est présente. Vérifiez le bon fonctionnement des cylindres. Essuyez la machine pour enlever la poussière ou la saleté. Nettoyez les rails et la surface des rouleaux à l’aide d’un chiffon humide. Assurez-vous que tous les boulons et vis sont bien serrés. Serrez-les au besoin.
Dépannage Problème Pas d’affichage/Affichage partiel/La machine ne démarre pas Vérifier Raccordement électrique (prise murale). Utilisez une prise opérationnelle. Connexions à l’avant de la machine. La connexion doit être sûre et non endommagée. Remplacez l’adaptateur ou la prise au niveau de la machine s’ils semblent endommagés. Intégrité du câble principal de la console Remplacez le câble si les fils sont élimés ou coupés. Branchement/l’orientation du câble de la console.
Problème Vérifier Solution Pas de lecture de vitesse/tours-minute, La console affiche le code d’erreur « E3 » Intégrité du câble principal de la console Tous les fils du câble doivent être intacts. Remplacez le câble si les fils sont élimés ou coupés. Branchement/position du câble de la console. Assurez-vous que le câble est correctement positionné et branché. Le petit loquet sur le connecteur doit être aligné et s’enclencher en place.
Problème La machine oscille/n’est pas stable Pédales desserrées/difficiles à mouvoir Vérifier Solution Guidon Remplacez le guidon si les tests n’indiquent pas d’autre problème. Réglage du niveau sur le stabilisateur avant Mettez la machine à niveau en tournant les pieds vers l’intérieur ou l’extérieur. Surface sous l’unité Mettez la machine à niveau en tournant les pieds vers l’intérieur ou l’extérieur.
Coordonnées AMÉRIQUE DU NORD EUROPE, MOYEN-ORIENT ET AFRIQUE SERVICE CLIENTÈLE Tél. : (800) 605–3369 Courriel: customerservice@schwinnfitness.com SERVICE CLIENTÈLE INTERNATIONAL Nautilus International GmbH Albin-Köbis-Str. 4 51147 Köln Tél. : + 49 02203 2020 0 Télécopie: + 49 02203 2020 45 45 Courriel: technics@nautilus.com SIÈGE SOCIAL DU GROUPE Nautilus, Inc.
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