User Manual

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• vous traînez excessivement les pieds.
• vous portez des sandales en marchant.
• vous changez de mouvements (pratiquer un sport, par exemple).
• vous montez/descendez excessivement.
• vous êtes dans un véhicule en mouvement à la verticale ou
l’horizontale.
• vous avez mal fixé l’appareil (incliné, par exemple).
Mode podomètre
Réglez le podomètre sur ON/OFF. Pour compter les pas, réglez-le sur
ON.
Agissez sur
CLOCK
, agissez sur
MENU
et sélectionnez “RÉG.PODO.”
dans le mode MENU, puis appuyez sur
ENTER
. Utilisez k ou m
pour sélectionner “ON”, puis appuyez sur
ENTER
et commencer à
marcher. Pour éteindre le podomètre, sélectionnez “OFF”.
Consultation du compte des pas et des valeurs de calorie
1. Agissez sur
DIET
une, deux ou trois fois pour passer à la fonction
Régime.
2. Sélectionnez “PODOMÈTRE” avec k ou
m, et appuyez sur
ENTER
deux fois
pour afficher le rapport intérimaire de
calories brûlées et le compte total de
pas.
Utilisez k ou m pour alterner entre les deux affichages.
Agissez sur
C•CE
pour revenir à l’écran précédent.
• Le compte de pas du jour sera automatiquement enregistré
lorsque l’heure passera à “23:59:59”.
• Cet appareil calcule la consommation de calories selon la
formule* suivante:
Consommation de calorie [Kcal] = (pas × longueur de foulée
[cm] × 0,001 + 3,5) × poids [kg] × 0,005
• Ce calcul est effectué chaque minute pour accumuler les
valeurs.
*D’après “ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and
Prescription”, © American College of Sports Medicine, 2000.
Publié par Lippincott Williams & Wilkins, 2000.
Remarques:
• Vérifiez régulièrement la mémoire.
• Lorsque la mémoire est pleine, un message d’alerte est affiché et le
podomètre n’enregistrera plus vos données. Vous devrez effacer
les données inutiles ou utiliser la gestion de la mémoire. Pour
effacer l’affichage de l’alerte, appuyez sur
ENTER
.
• Si les piles sont faibles, la fonction de compte des pas du
podomètre et le calcul des calories peuvent ne pas être disponibles.
• La valeur des calories affichées est arrondie à trois décimales.
Mode Consommation
La consommation quotidienne de calories et le compte de pas pour
le jour peuvent être consultés.
1. Agissez sur
DIET
une, deux ou trois fois pour passer à la fonction
Régime.
2. Sélectionnez “CONSOMMATION” avec k ou m et appuyez sur
ENTER
.
3. Utilisez < et > pour sélectionner le jour à afficher. Pour
afficher le compte de pas et la consommation de calories, utilisez
k ou m.
• Si aucune donnée n’est stockée, un message “ABSENT!”
s’affiche.
CALOR I E
21– 3 – 2005
cK
la
1
3
08.2