Owner manual

ONYX EASY находится в
спящем режиме.
Для активации
ONYX EASY нажать и
удерживать любую
кнопку на протяжении
2 секунд.
Меню переключаются с
помощью кнопок 'Плюс"
и "Минус".
Для открытия
соответствующего пункта
меню нажать одну из
двух(верхних)
навигационных кнопок.
В верхней части дисплея
отобразятся текущие
назначения кнопок.
Повторным нажатием
открывается меню. Если
вы знаете значение
времени, сделайте
быстрый двойной щелчок.
Назначение кнопок для языков
Для изменения языка меню с помощью сочетания
кнопок необходимо, чтобы ONYX ЕА8Унаходился
в спящем режиме.
■* Английский
одновременно нажать кнопки 2, 4 и 3
-> Французский
одновременно нажать кнопки 1, 4 и 3
Итальянский
одновременно нажать кнопки 1, 2 и 3
Испанский
одновременно нажать кнопки 1, 2 и 4
1. Формат часов
В двенадцатичасовом формате символ "АМ"
означает дополуденное время, а "РМ" -
послеполуденное.
2. Будильник
Символ будильника указывает на то, что
функция будильника активирована.
3. Секундомер
Символ секундомера свидетельствует о том,
что запущен секундомер.
4. Таймер обратного отсчета
Символ таймера обратного отсчета указывает
на то, что в течение установленного промежутка
времени ведется отсчет в обратном направлении
до нуля.
5. Индикация меню
Эта панель индикации отображает текущий
пункт меню.
Функциональная кнопка 1
Назначение кнопки
отображается на дисплее.
Функциональная кнопка
"Минус"
Используется для
перелистывания пунктов меню
одного уровня в обратном
порядке или для уменьщения
отображаемогоо числового
значения.
Функциональная кнопка 2
Назначение кнопки
отображается на дисплее.
Функциональная кнопка
"Плюс"
Используется для
перелистывания вперед
пунктов меню одного
уровня или для увеличения
отображаемого числового
значения.
Активация/деактивировать подсветки
Одновременно нажать функциональные кнопки
"Плюс" и Минус".
Используйте функцию подсветки как можно
экономнее, поскольку при включенной подсветке
аккумулятор разряжается намного быстрее.
Дерево меню ONYX EASY
1-зонная
тренировка
Время
Дата
Секундомер
Обратный
отсчет
Будильник
^ Тренировки ^ Время ^ Запоминающей
устройство
^ Настройки
Суммарное
значение
В неделю
В месяц
С момента
сброса
Запоминающее
устройство 1
Пользователь
Пол
Дата
рождения
Вес
ВЧ-макс.
Зона
тренировки
Звуки
кнопок
Сипнал тревоп1
для зон
Мое имя
Указания по проведению тренировок с использованием ONYX EASY
Зоны тренировок
-» Сжигание жира / это здоровье: 55-70 % от HR max
Направление: укрепление здоровья для (вновь)
начинающих занятия спортом
Эта зона также называется „зоной сжигания
жира" Здесь усиливается аэробный обмен веществ.
! При больщой длительности и низкой интенсивности
I упражнений сжигается и преобразовывается в энергию
I больше жиров, чем углеводов.
Зона фитнеса / фитнес: 70-80% от HR max
Направление: фитнес для опытных
В зоне фитнеса тренировки значительно
интенсивнее. Тренировка сердечного
кровообращения в этой зоне предназначена
для улучшения общей выносливости организма,
а значит, и для увеличения аэробной
производительности организма.
Индивидуальная настройка:
Здесь вы можете настраивать верхний и
нижний предел зоны тренировки на свой
выбор.
To activate your ONYX
EASY, hold down any
button for 2 seconds.
You can change between
the menus by pressing
the plus and minus
buttons.
To open a menu item,
press on of the two
(top) navigation buttons.
The current button
allocation now appears
in the top part of the
display
Press again to open a
menu for example. If you
know the time, simply do
a quick double click.
Button allocation for languagea
In order to change the language using a code,
the ONYX EASY must be in sleep mode!
■* English
Press 2 , 4 and 3 simultaneously.
-» French
Press 1, 4 and 3 simultaneously.
■* Italian
Press 1, 2 and 3 simultaneously.
-> Spanish
Press 1, 2 and 4 simultaneously.
1. Time format
In 12-hour mode you can see whether the time
shows morning [AM] or afternoon (PM).
2. Alarm
The alarm symbol shows you that the alarm
function is activated.
3. Stop watch
If the stop watch symbol can be seen,
the stop watch is running.
4. Countown
If the countdown symbol can be seen, the time
period set by you is counting backwards to zero.
5. Menu indication
This indication bar shows you what point you
are at in the respective menu.
ONYX EASY menu ferae
^ Training ^Time ^ Memory ^ Setting
1 zone
training
Clock Total Memory
values 1
^ User
Date Per
week
Gender
Stopwatch
Per
month
Birthday
Countdown
Since
reset
Weight
Alarm HR max
Train, zone
Button
tones
Zone
alarm
My name
TIpe on feraining wifeh fehe ONYX EASY
Training zones
-* Fat-Burning / Health: 55 -70% of HR max
Designed for: health for people who are new to
training (or starting again)
This zone is also called the “fat burning zone" and it
trains tha aarobic metabolism. More fat than carbo
hydrate is burned or converted to energy over longer
times at lowar intensity.
Fitness zone / Fitness: 70 - 80% of HR max
Designed for: advanced fitness enthusiasts
You train much more intensively in the fitness zone.
Cardiovascular training in this zone is aimed at
building basic stamina and thus improving aerobic
performance.
Individual:
Here you are free to set your own personal
upper and lower limits for the training zone.