TESTSÚLY ANALIZÁLÓ MÉRLEG, BODY BALANCE COMFORT SELECT 6015 Használati útmutató BMI
Tartalom 1 Oldal Bevezetés 1.1 Rendeltetésszerű használat 1.2 Biztonsági tudnivalók 1.3 Test monitorozó szoftver 1.4 Bioimpedancia analízis (BIA) 1.5 A test-tömeg index (Body Mass Index=BMI) 1.6 Mérési szabályok 3 4 6 7 7 8 Üzembe helyezés 2.1 A készülék leírása és kezelő szervek 2.2 Elemek berakása vagy cseréje 2.3 Telepítés 2.4 Általános menüvezetés 2.5 Alapbeállítások 2.5.1 Nyelv kiválasztása 2.5.2 Óraidő első beállítása 2.5.3 Dátum első beállítása 2.6 További beállítások 2.6.
1. Bevezetés 1.1 Rendeltetésszerű használat Nagyon jól tette, hogy egy Soehnle test analizáló mérleg megvételéről döntött. Ezzel azokhoz a személyekhez tartozik, akiknek szívügye a testük egészségének megőrzése. Az egészséges táplálkozás és a kielégítő mennyiségű testmozgás megakadályozza a túlsúlyt, és a vele járó betegségeket. A megfelelő szint alatti testsúly is káros lehet, és semmiképpen nem szabad alulbecsülni.
1.2 Biztonsági tudnivalók. Veszélyek: A szakszerűtlen használat veszélyt idézhet elő, ami halálhoz vagy súlyos sérüléshez vezethet. Figyelmeztetés A szakszerűtlen használat bizonyos esetekben sebesülést és egészségkárosodást okozhat. Vigyázat! A szakszerűtlen használat sérülést vagy tárgyi károkat okozhat. Megjegyzések Fontos tudnivalók Veszélyek: Ne használja ezt a készüléket soha együtt • elektronikai gyógyászati készülékekkel, pl.
Vigyázat! • A készülék egyes részeit nem szabad szétszedni, szerelni vagy átépíteni. • Az elemek vegyi anyagokat tartalmaznak. Ha ezek kifutnak, károsodást okozhatnak tárgyakon, és testrészek sérülése is előfordulhat. Ha az akkuk sava a szemébe jut, azonnal öblítse ki a szemeit bő vízzel, majd forduljon orvoshoz. • Vegye ki az elemeket, ha hosszabb ideig nem használja a készüléket.
1.3 Test monitorozó szoftver Alapjában véve nagyon egyszerű: a kiegyensúlyozott, ellenőrzött táplálkozás és testmozgás a tulajdonképpeni "titka" a jó egészségnek, a mérsékelt testsúlynak és az általános jó közérzetnek. A Soehnle test analizáló mérleg mindehhez lehetővé teszi az egészséges test-jellemzők megismerését. Mivel a testen mért értékek lassan változnak, a trend kijelzése egy fontos termékjellemzője ennek a test analizáló mérlegnek.
1.4 Bioimpedancia analízis (BIA) 4783 A BIA az általánosan alkalmazott mérési módszer a Body Balance (test egyensúly) test analizáló mérlegeknél. E módszernél az értékeket, mint pl. a testzsír, a test vízhányada és az izomtömeg nem közvetlenül mérik, hanem a test elektromos ellenállásának (impedanciájának) mérését végzik el. Egy statisztikai eljárással a személyi értékek, a rögzített súly és a mért test ellenállás alapján kiszámítják az adott testtömeget.
1.6 Mérési szabályok Egy felnőtt embernél a testsúly a nap folyamán kb. 2 - 3 kg-gal változhat. Ezért fontos, hogy a mérést a megbízható súly ellenőrzés érdekében állandó feltételek mellett végezzük. Ezért a legelőnyösebb, ha • a mérést • mindig azonos időben végezzük. A test analízis céljára a 18 és 20 óra közötti időszakasz a legideálisabb, • ruhátlanul Gondoskodni kell a mérőfelület szilárd és biztos helyéről. Textil vagy egyéb puha padlóburkolatok a mérési eredményeket különösen erősen befolyásolják.
22 % 21 % 20% 19% 18% 17 % Testzsírhányad Idő _ 06:00 08:00 10.00 12.00 14:00 16:00 18:00 20,00). Ahhoz, hogy összehasonlítható mérési értékeket kapjunk, a méréseket lehetőség szerint mindig azonos napszakban és azonos feltételek mellett kell elvégezni.
2 Üzembe helyezés 2.1 A készülék leírása és a kezelő szervek Kezelő egység Elemtartó Mérési felület Elemtartó 1. A menügombok kezelő felülete 2. Return/Escape gomb 3. beállítógomb 4. Nyugtázó/jóváhagyó gomb USB csatlakozófelület (oldalt) Mért érték lehívó gombok 5. Testsúly 6. Testzsír hányad 7. Testvíz hányad 8. Izomhányad 9. A teljes energiaszükséglet @ ® 10.
2.2 Batterien einlegen oder austauschen. a. b. c. d. Nyissa fel a mérőfelület elemtartóját. Tegye be az elemeket. Ügyeljen a polaritásra. Nyissa fel a kezelő egység elemtartóját. Tegye be az elemeket. Ügyeljen a polaritásra. Figyelem! Az elhasznált elemek cseréjénél csak új és azonos típusú elemeket használjon, és ne tegyen be különböző típusú elemeket, vagy különböző töltöttségi állapotú elemeket.
2.3 Telepítés 1. A mérleget egy egyenes és szilárd alapfelületre kell állítani. Figyelem! Nedves felület esetén csúszásveszély lehetséges. 2. A kezelőrészt választhatóan a kézben lehet tartani, az asztalra állítani, a mérlegen maradhat, vagy a falra kell felakasztani.Ha a mágneses fali tartót egy szilárd, sima, száraz, por- és zsírmentes alapra rögzíti, elegendő, ha a fali tartót a kezelő egység ovál kivágásába beülteti.
2.4 Általános menüvezetés A Soehnle Body Balance Comfort Select intuitív kezelése menü által vezetve történik, 3 db érzékelő nyomógomb segítségével. Ha a kezelő egység készenléti (Standby) módban van (óraidő/hőmérséklet kijelzés), az aktiváláshoz még az OK-gombot kell megnyomni. Az indító képernyő az utolsó használót köszönti, és az egyes funkciógombok leírása következik. A T gombbal a felhasználó átváltható. Az OK-gombbal a főmenübe lép, és nyugtázza az adott választást, amit a T gombbal kiválasztott.
2.5 Alapbeállítások Az elemeknek a kezelő egységbe betétele után először a start képernyő jelenik meg. Ezután az alapbeállításokat kell a következő menüpontokkal végrehajtani. • Nyelv kiválasztása • Óraidő • Dátum Ha később módosításokat akar végrehajtani, az OK-gomb megnyomásával a főmenübe léphet, és a "Beállítások" (Einstellungen) pont alatt a kívánt menüpontot megváltoztathatja. 2.5.1 Nyelv kiválasztása Válassza ki a T gombbal a kívánt nyelvet. A választott nyelv sötéten jelenik meg.
2.5.2 Óraidő első beállítása Válassza ki a T gombbal az óraidő formátumát (12 óra vagy 24 óra) és nyugtázza az OK-val. Megjegyzések A választás sötéten jelenik meg. Nyugtázza az OK-val, hogy az óraidőt meg akarja változtatni. Állítsa be a T gombbal az óraidő minden helyét, és nyugtázza mindegyiket OK-val. Ha az óraidő kompletten be van állítva, lépjen a T gombbal a ”bestätigen”-re (nyugtázás) és nyomja OK-t.
2.5.3 A dátum első beállítása Az óraidő alapbeállítása után a menü automatikusan a dátum beállításra ugrik. Nyugtázza az OK-val, hogy a dátumot meg akarja változtatni. Állítsa be a T gombbal a dátum minden számát, és nyugtázza mindegyiket OK-val. Megjegyzések Adja be okvetlenül az aktuális dátumot, mivel egy régebbi dátum beadása a mért értékek hibás hozzárendelését okozhatja. A hibás beadást csak törléssel és a felhasználó újbóli bejelentkezésével lehet korrigálni.
2.6 További beállítások Az OK-gombbal aktiválja a kezelő egységet. A startképernyő köszönti az utolsó felhasználót, ezután következik az egyes funkciógombok leírása. Ha eddig nem volt felhasználó bejelentve, most megjelenik a megfelelő jelentés. Az OK-gomb nyomásával a főmenübe jut. Válassza ki a T gombbal a menüpontot, amit meg akar változtatni, és nyugtázza OK -val.
2.6.1 Súly mértékegységek beállítása (kg - lb) A súly mértékegységek átállítására válassza ki a T gombbal a ”kg / lb” menüpontot, és nyugtázza azt OK-val. Válassza ki a T gombbal a mértékegységeket, amelyekben a testsúlyt akarja kijeleztetni, és nyugtázza a beadást OK-val. Válasszon a T gombbal egy másik menüpontot, és nyugtázza a választását az OK-gombbal vagy hagyja el az Escape -gomb ( ) nyomásával ezt a menüsíkot.
2.6.2 Hőmérséklet mértékegységek beállítása (°C - °F) A súly mértékegységek átállítására válassza ki a T gombbal a ”°C / °F” menüpontot, és nyugtázza OK-val. Válassza ki a T gombbal a mértékegységeket, amelyekben a helyiség hőmérsékletét akarja kijeleztetni, és nyugtázza a beadást OK-val. Válasszon a T gombbal egy másik menüpontot, és nyugtázza a választását az OK-gombbal vagy hagyja el az Escape gomb ( ) nyomásával ezt a menüsíkot.
2.6.3 Kijelző kontraszt beállítása A kijelző kontraszt átállításához válassza a T gombbal a ”Kontrast” menüpontot, és nyugtázza az OK-val. Válassza a T gombbal azt a kontraszt értéket, amelyik az adott fényfeltételek mellett a legjobban olvasható, és nyugtázza az OK-val. Válasszon a T gombbal egy másik menüpontot, és nyugtázza a választását az OK-gombbal vagy hagyja el az Escape gomb ( ) nyomásával ezt a menüsíkot.
2.6.4 Kijelzési üzemmód / elem elhasználódás Az elem élettartama a kijelzési mód átállításával jelentősen meghosszabbítható. Válassza a T gombbal a "Batterieverbrauch"-t (elem elhasználódás) és nyugtázza OK -val. Válassza ki a T gombbal a kedvenc üzemmódját és nyugtázza az OK-val. Normál energiatakarékosság nélkül / legalább fél év Eco lekapcsolással / kb. 1 év elem élettartam Eco Plus lekapcsolással és aktiválással az OK-gombbal / kb.
2.6.5 Óraidő módosítása Az óraidő beállításához és a kijelzési formátumhoz válassza a T gombbal az "Uhrzeit” menüpontot és nyugtázza az OK--val. Válassza ki a T gombbal az óraidő és dátum formátumát (12 óra vagy 24 óra) és nyugtázza OK -val. Válassza ki a T gombbal az óraidőt és nyugtázza az OK-val. Állítsa be a T gombbal az óraidő minden jegyét, és nyugtázza mindegyiket OK-val. Ha az óraidő kompletten be van állítva, lépjen az Escape gombbal ( vissza a főmenübe.
2.6.6 A dátum módosítása A dátum beállításához válassza a T gombbal a "Datum" menüpontot és nyugtázza OK-val. Állítsa be a T gombbal a dátum minden jegyét, és nyugtázza mindegyiket OK-val. Megjegyzések Nem lehetséges egy már a múltban lezajlott dátum beadása, amíg aktuálisabb mérési értékek rendelkezésre állnak. A hibás beadást csak törléssel és a felhasználó újbóli bejelentkezésével lehet korrigálni. Az addig tárolt mért értékek közben elvesznek.
2.7 Új felhasználó hozzáadása Az új test-analizáló mérlege automatikus személy felismeréssel rendelkezik. Ahhoz, hogy felhasználóként felismerje, először egy testanalizist kell végeznie, és ezt követően azonnal a következő személyi adatait beadni: felhasználónév, születési dátum, nem, testmagasság és aktivitási fok. Megjegyzések Ajánljuk, hogy ezt a fejezetet kompletten olvassa át. mielőtt a testanalízist elvégzi.
Megjegyzések A mérleg egy "Time out" móddal rendelkezik. Kb. 30 másodperces használat nélküli idő után ismét visszakapcsol az óraidő üzemmódra. 2.7.1 Személyes adatok beadása Az első mérés után megjelenik a menü a használó nevének bevitelére. OK-gombot nyomja. A használó nevét betűnként adja be. Ehhez a T gombbal az adott betűt ki kell választani, majd az OK- gombbal nyugtázni. A kurzor a következő helyzetbe ugrik. Ismét válassza a következő betűt a T gombbal, és ismét OK -val nyugtázza, stb.
Ekkor a születési dátum beadása következik. Ehhez a T gombbal a "Datum"-ot kell választani, amennyiben még nincs bejelölve. Azután OK -t nyomni. Az első helyen a kurzor villog. A T gombbal választhatók ki a számok, és az OK-gombbal a beadást nyugtázni kell. A kurzor a következő helyzetbe ugrik. Újból a következő számot a T gombbal választani, és ismét OK -val nyugtázni, stb. Az utolsó szám után még egyszer OK -val nyugtázni. A T gombbal a "bestatigen" -re kell lépni, és OK-t nyomni.
A testmagasság beadása következik. A T gombbal a megfelelő számot kiválasztani és az OK-gombbal nyugtázni. Az utolsó szám beadása után a "bestatigen" menüpontra kell menni, és OK -t nyomni. Ezután az aktivitási fok beadása következik. Ehhez a T gombbal az aktivitás fokát kell kiválasztani, és OK-gombbal nyugtázni.
Az adatokat a készülék elmenti, és egymás után a testsúly BMI-vel (test-tömeg index), a testzsír hányad (%), a test vízhányad (%), az izomhányad (%), az energia szükséglet (kcal), egy kezelési ajánlás, és a súly trendjének görbéje jelenik meg. Ezután a kijelző ismét az óraidő/helyiség hőmérséklet kijelzési üzemmódba megy vissza. Megjegyzések A kijelző alsó szélén egy 9 szegmensű oszlopdiagramban az adott test érték jelződik ki. A szegmens, amelybe az egyéni mért érték tartozik, feketével van jelölve.
2.7.2 A személyes adatok korrekciója Ha példának okáért • a test mérete megváltozik (fiatal személyek a növés időszakában), • az aktivitás foka változik, vagy javításokat kell végezni, akkor a kívánt adatokat a már betöltött tárhelyen megváltoztathatja. Ha a kezelő egység készenléti módban van (óraidő/hőmérséklet kijelzés) az aktiváláshoz az OK-gombot kell megnyomni. Az indító képernyő az utolsó használót köszönti, és az egyes funkciógombok leírása következik. Az OK-gomb nyomásával a főmenübe jut.
Majd a személyi adatok (név, testmagasság, nem, születési dátum, aktivitási fok) megváltoztathatók. A T gombbal a változtatni kívánt beállításra kell menni, és az OK-gombbal nyugtázni. Az értéket jegyről-jegyre lépve egyenként a T gombbal meg kell változtatni, és minden jegyet OK -val nyugtázni. Ha minden jegy be van adva, az egész érték feketén jelenik meg. A T gombbal "Speichern"-re (mentés) kell lépni, és OK-gombbal nyugtázni. Megjegyzések Egy kissé másképpen kell a név változtatásánál eljárni.
2.7.3 Újbóli személy-felismerés Ha a felhasználót a készülék nem ismeri fel automatikusan, vagy téves személyi tárolóba sorolja, a következőképpen járjon el: Ha a kezelő egység készenléti módban van (óraidő/hőmérséklet kijelzés) az aktiváláshoz az OK-gombot kell megnyomni. Az indító képernyő az utolsó használót köszönti, és az egyes funkciógombok leírása következik. Az OK-gomb nyomásával a főmenübe jut. A T gombbal a "Benutzer" (használó) menüpontot válassza. Az OK-gombbal nyugtázza a választást.
2.7.4 Egy felhasználó törlése Ha a kezelő egység készenléti módban van (óraidő/hőmérséklet kijelzés) az aktiváláshoz az OK-gombot kell megnyomni. Az indító képernyő az utolsó használót köszönti, és az egyes funkciógombok leírása következik. Az OK-gomb nyomásával a főmenübe jut. A T gombbal a "Benutzer" (használó) menüpontot válassza. Az OK-gombbal nyugtázza a választást. Ezután a T gombbal a kívánt használónévre kell lépni, és az OK-gombbal nyugtázni.
3 Test analízis. A test analízis csak mezitláb lehetséges. A személyes adatoknak már a készülékben kell beadva lenniük. Az egyértelmű eredmények érdekében a mérő felületre lehetőleg ruhátlanul, és azonos körülmények között (azonos óraidő, evés előtt/után) kell fellépni. 1. Lépjen fel a felületre. A testsúly kijelződik. Álljon nyugodtan, amíg a test analízise lefolytatódik. 2.
3. Ezután a rögzített adatok értékelése/megítélése következik. ”LIFE IN BALANCE” kiírás azt jelenti, hogy minden rendben van. Ha viszont egy mérleg jelenik meg, ami nincs egyensúlyban, és a következő szimbólumok egyike vagy több szimbólum, akkor a test értékei nem felelnek meg a tartomány szabályainak. a. b. c. d. Testsúly Testzsír Testvíz hányad Izomtömeg Ha a teste egy vagy több mért értéke a szabályos értéktől eltér, ajánlatos ezekkel behatóan foglalkozni.
Megjegyzések Ritkán előforduló esetekben az automatikus hozzárendelés a személyes tárhelyhez nem lehetséges. Akkor a felhasználó hozzárendelését kézzel kell végezni: A T gombbal a kívánt használónévre kell lépni, és OK-gombbal nyugtázni. Kijelződik a testsúly, testzsír-, test víz- és izom hányad, az összes energiaszükséglet, és az értékelés. Nagyon ritkán előfordulhat, hogy nagyon hasonló súlyú személyeknél az értéket nem a megfelelő személyhez rendeli hozzá.
4 Test analízis értékek lehívása Minden felhasználónál közvetlenül lehívhatók az utoljára mért értékek és a hozzájuk tartozó trend görbék. Ha a kezelő egység készenléti módban van (óraidő/hőmérséklet kijelzés) az aktiváláshoz az OK-gombot kell megnyomni. Az indító képernyő az utolsó felhasználót köszönti, és az egyes funkciógombok leírása következik. A T gombbal a felhasználó átváltható. A mért érték lehívó gombok egyikének nyomásával a kiválasztott használó utoljára mért értékei megjeleníthetők.
A T gombbal az egyes értékek kijelzése közben is át lehet kapcsolni az egyes felhasználók között. A mért érték lehívó gombok nyomására az utoljára mért értékek, és ugyanazon gomb újabb nyomására a kiválasztott felhasználó trend görbéi is kijeleztethetők.
5. Mérés test-analízis nélkül Ha cipőben vagy harisnyában lép fel a felületre, akkor a test analízis nem lehetséges. A test analizáló mérleg ekkor csak a testsúlyt jelzi ki.
6. Mérési eredmények kiértékelése A Body Balance mérleg az Ön személyes adatai és az egészségügyi szakértők ajánlásai alapján meghatározza az Ön számára ideális állapotot a súlyra és a testzsírhányadra vonatkozóan. Ezen kívül még kijelzi a teljes testvíz hányadot és az izomhányadot. Vegye figyelembe, hogy az izmok szintén tartalmaznak test-vizet, ami a testvíz analízisben is szerepel. Ezért az összesítő számításban mindig 100 %-on felüli érték adódik.
Testzsír hányad Míg a kijelzőn a testzsír hányad %-ban van kijelezve, a kijelző alsó szélén lévő oszlopdiagramon az adott egyén rögzített testzsír hányadának első közlése jelenik meg. A szegmens, amelybe az egyéni mért érték tartozik, feketével van jelölve. A középső, szürkével jelölt szegmensek a normál tartományt jelölik. Túl sok testzsír egészségtelennek tekinthető. Még fontosabb, hogy a túl magas testzsír hányad legtöbbször egy nagyobb vérzsír hányaddal jár együtt, ami számos betegség, pl.
Testvíz hányad Míg a kijelzőn a test víztartalom hányada %-ban van kijelezve, a kijelző alsó szélén lévő oszlopdiagramon az adott egyén rögzített testvíz hányadának első közlése jelenik meg. A szegmens, amelybe az egyéni mért érték tartozik, feketével van jelölve. A középső, szürkével jelölt szegmensek a normál tartományt jelölik. Az ennél az analízisnél kijelzett érték megfelel azi ún. "összes testvíz hányad"-nak, (”total body water - TBW)”. Egy felnőtt ember teste kb. 60 %-ban vízből áll.
Izomhányad Míg a kijelzőn a test izomhányada %-ban van kijelezve, a kijelző alsó szélén lévő oszlopdiagramon az adott egyén rögzített izomhányadának első közlése jelenik meg. A szegmens, amelybe az egyéni mért érték tartozik, feketével van jelölve. A középső, szürkével jelölt szegmensek a normál tartományt jelölik. Az izomtömeg a testünk motorja. Az izmokban játszódik le a testünk energiaforgalmának legnagyobb része.
Energiafogyasztás Míg a kijelzőn az energiafogyasztás kcal-ban van kijelezve, a kijelző alsó szélén lévő oszlopdiagramon az adott egyén rögzített energiafogyasztásának első közlése jelenik meg. A szegmens, amelybe a személyre szóló egyéni mért érték tartozik, fekete színnel van jelölve. A középső, szürkével jelölt szegmensek a normál tartományt jelzik. Az energiafogyasztás számítható a személyes adatokból - korrigálva egy tényezővel, ami az adott mozgástípusra vonatkozik, - és a mért testtömeg eloszlásból.
7. Üzenetek 1. Az elemeket a kezelő egységben ki kell cserélni. Ötlet: Ha az elemeket a kezelő egységben cseréljük, különböző beállításokat (nyelv, idő mód, óraidő, dátum) meg kell újítani. Ez az újbóli beállítás elmarad, ha az elemcsere idejére a kezelő egységet az USB kábellel egy számítógépre csatlakoztatjuk. A személyes adatok és mérési értékek az elemcsere után is megmaradnak. A mérő felület elemei kimerültek. Kérjük, cserélje a felület vagy a kezelőegység minden elemét egyszerre.
4. A rádiós kapcsolatot a mérési felület és a kezelő egység között valami zavarja. A rádiójel hatótávja és a rendeltetésszerű működés több tényezőtől függ: Az elemek állapota, az elhelyezés és elrendezés, árnyékoló tárgyak, más készülékek ugyanazon a frekvenciasávon. Elektrosztatikus kisülések befolyásolása következtében zavarok léphetnek fel a kezelő egység és a mérési felület között. Az elemek kivétele és újbóli berakása megszüntetheti a zavarokat.
8.
9. Konformitási nyilatkozat A Soehnle cég ezennel kijelenti, hogy a jelen készülék megfelel az 1999/5/EU irányelv alapvető követelményeinek, és más érvényben lévő előírásainak. Az EU megfelelőségi nyilatkozat megtalálható awww.soehnle.com. weboldalunkon. Bár a készüléket tesztelték, és a kibocsátási értékei a megengedett rádiófrekvencia kibocsátás határértékeit nem lépik túl, melyek fentebb ismertetésre kerültek, nincs garancia arra, hogy bizonyos helyzetekben nem lépnek fel interferenciák.
