Instructions

27
A testmagasság beadása következik.
A T gombbal a megfelelő számot kiválasztani és az OK-gombbal nyugtázni.
Az utolsó szám beadása után a "bestatigen" menüpontra kell menni,
és OK -t nyomni.
Ezután az aktivitási fok beadása következik.
Ehhez a T gombbal az aktivitás fokát kell kiválasztani, és OK-gombbal
nyugtázni.
1 nagyon kevés testmozgás
max. 2 óra állás vagy
mozgás naponta
2
könnyű, aktív, ülő és álló
tevékenység
3
házi- és kerti munka, főleg álló
helyzetben, csak némelykor ülve
4 sportoló és sokat mozgó személy
min. 5 óra
hetenkénti
intenzív edzéssel
5 nehéz munkát végző dolgozó, erősen aktív
sportoló
min. 10 óra
hetenkénti intenzív
edzéssel
A 4-es és 5-ös aktivitási fokozatokat csak 18 éven felüli kornál veszi a készülék
figyelembe.