User manual

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Dann die Angabe der Körpergröße.
'D]XPLWGHUź7DVWHMHZHLOLJHQ=LIIHUZlKOHQXQGMZHLOVPLWOK-Taste
bestätigen.
1DFKGHUOHW]WHQ=LIIHUPLWGHUź7DVWH]XP0HQSXQNW´EHVWlWLJHQ´JHKHQ
und OK drücken.
Es folgt die Eingabe des Aktivitätsgrades.
'D]XPLWGHUź7DVWHGHQ$NWLYLWlWVJUDGDXVZlKOHQXQGPLWOK-Taste
bestätigen.
1 kaum körperliche Bewegung
max 2 Std./Tag stehen
oder bewegen
2
leichte, aktive, sitzende und stehende
Beschäftigung
3
Haus- und Gartenarbeit, hauptsächlich
stehend, nur manchmal sitzend
4 Sportler und Menschen mit viel Bewegung
min. 5 Std./Woche
intensives Training
5 Schwerarbeiter, stark aktive Sportler
min. 10 Std./Woche
intensives Training
Die Aktivitätsgrade 4 und 5 werden erst ab einem Alter von 18 Jahren bei der
Ermittlung der Körperwerte berücksichtigt.