BA63731_D.qxd 12.09.
BA63731_D.qxd 12.09.
BA63731_D.qxd 12.09.
BA63731_D.qxd 12.09.2007 12:50 Uhr Seite 4 D Vielen Dank, dass Sie sich zum Kauf dieser Soehnle Körperanalysewaage entschieden haben. Dieses Markenprodukt wird Sie bei der Beurteilung Ihres Körperstatus unterstützen. Bitte lesen Sie vor der ersten Inbetriebnahme diese Bedienungsanleitung sorgfältig durch und machen Sie sich mit dem Gerät vertraut. Bewahren Sie diese Bedienungsanleitung gut auf, damit Ihnen die Informationen jederzeit zur Verfügung stehen.
BA63731_D.qxd 12.09.2007 12:50 Uhr Seite 5 D Gewicht ist nicht alles – auf die richtige Körperanalyse kommt es an Während früher das absolute Gewicht eines Menschen der Maßstab für die Beurteilung seines Körpers war, wissen wir heute, dass es vielmehr auf die “Zusammensetzung” ankommt. Die Evolution hat den Menschen als Lebewesen geformt, das sich bei spärlicher Ernährung viel bewegen musste.
BA63731_D.qxd 12.09.2007 12:50 Uhr Seite 6 1 3 D 2 Bedienelemente 1. Bestätigen ( ) 2. Minus (▼) 3. Plus (▲) 1. Vorbereitung 1. Batterien einsetzen. Sie kommen automatisch in den Zeiteinstellmodus. 2. Uhrzeit: Stunden einstellen (▼ = minus, ▲ = plus) und bestätigen ( ). 2. 3. Uhrzeit: Minuten einstellen (▼ = minus, ▲ = plus) und bestätigen ( ). Hinweis: Die Körperanalysewaage – nach Einsetzen der Batterien und Einstellen der Uhrzeit – sofort (solange noch 0.
BA63731_D.qxd 12.09.2007 12:50 Uhr Seite 7 D 4. Für alle Messungen Waage eben und auf festem Untergrund aufstellen (nicht auf Teppichboden). 5. Reinigung und Pflege: Nur mit leicht feuchtem Tuch reinigen. Keine Lösungsoder Scheuermittel verwenden. Waage nicht in Wasser tauchen. 4. 5. 6. Möglichkeit der länderspezifischen Umstellung von kg/cm auf lb/in oder st/in durch Umschalten mit der Bedientaste auf der Rückseite der Waage. 6. Achtung! Rutschgefahr bei nasser Oberfläche.
BA63731_D.qxd 12.09.2007 12:50 Uhr Seite 8 D 2. Dateneingabe Für die richtige Funktion der Körperanalysewaage ist es notwendig, dass die persönlichen Daten der jeweiligen Personen eingegeben werden und die Waage anschließend sofort barfuß betreten wird. 3. 1. Waage zum Einstellen auf einen Tisch stellen. 2. Dateneingabe starten ( ) und “NEW” mit▼▲-Tasten auswählen und bestätigen ( ). 4. 3. Speicherplatz (P1 ... P8) auswählen (▼ = minus, ▲ = plus) und bestätigen ( ). 5. 4.
BA63731_D.qxd 12.09.2007 12:51 Uhr Seite 9 D 8. Gewünschten Zeitraum der Trendanzeige (Tag, Woche oder Monat) einstellen (▼= minus, ▲ = plus) und bestätigen ( ). Wir empfehlen anfänglich einen Tagestrend zu wählen, weil ansonsten der erste Messwert in der Trendanzeige erst nach einer Woche bzw. einem Monat angezeigt wird. 9.
BA63731_D.qxd 12.09.2007 12:51 Uhr Seite 10 D 2. Körperanalyse Für eindeutige Ergebnisse die Waage unbekleidet betreten. 1. Waage betreten. Es folgt die Anzeige des Gewichts und – so lange die Analyse andauert (5-10 Sek.) – eine laufende Balkenanzeige. Ruhig stehen bleiben bis zum Ende der Analyse. 2. 2. 2.
BA63731_D.qxd 12.09.2007 12:51 Uhr Seite 11 D Bitte beachten Sie, dass beim Betreten der Waage mit Schuhen oder Strümpfen nur eine Gewichtsermittlung und keine Körperanalyse durchgeführt wird! 1. Wiederholte Eingabe von Personendaten (TEACH) Wird der Benutzer nicht automatisch erkannt oder einem falschen Personenspeicher zugeordnet. Dann wie folgt verfahren. 1. Dateneingabe starten ( 2. ). 2. Entsprechenden Speicherplatz (P1 ... P8) mit ▼/▲Tasten auswählen und bestätigen ( ). 3. 3.
BA63731_D.qxd 12.09.2007 12:51 Uhr Seite 12 D 2. 3. Abruf der Analysewerte (STATE) Bei Bedarf können die letzten Analysewerte der gespeicherten Personen abgerufen werden. 3. 4. 1. Abruf starten ( ). 2. Speicherplatz (P1 ... P8) mit ▼/▲-Tasten auswählen und bestätigen ( ). 3. 4. 3. 4. 3. 4. 3. “STATE” bestätigen ( ). Dann können Sie die letzten Analysewerte mit den ▼/▲Tasten auswählen. 4. Durch erneutes Drücken der -Taste gelangen Sie zu den Trendkurven.
BA63731_D.qxd 12.09.2007 12:51 Uhr Seite 13 D 1. Änderung von Personendaten (SET) Wenn sich zum Beispiel: - das Alter um 1 Jahr erhöht (Geburtstag), - die Körpergröße verändert (Kinder in der Wachstumsphase), - der Bewegungstyp ändert oder - die Trendanzeige umgestellt werden soll, dann gehen Sie wie folgt vor: 1. Dateneingabe starten ( 2. 3. ). 2. Speicherplatz (P1 ... P8) mit ▼/▲-Tasten auswählen und bestätigen ( ). 4. 3. “Set” mit ▼/▲-Tasten auswählen und bestätigen ( ).
BA63731_D.qxd 12.09.2007 12:51 Uhr Seite 14 D 1. Löschen von Personendaten (DEL) Wenn Daten einer Person zusammen mit den Trendverläufen - komplett gelöscht werden sollen, dann gehen Sie wie folgt vor: 2. 1. Dateneingabe starten ( ). 2. Speicherplatz (P1 ... P8) mit ▼/▲-Tasten auswählen und bestätigen ( ). 3. 3. “DEL”mit ▼/▲-Tasten auswählen und bestätigen ( ). Es erfolgt eine Sicherheitsabfrage. Drücken der ▲-Taste löscht alle Daten dieser Person unwiderruflich.
BA63731_D.qxd 12.09.2007 12:51 Uhr Seite 15 D Trendanzeige Bitte gehen Sie regelmäßig auf die Waage, damit die Kurve einen möglichst genauen Trend anzeigt. In der Trendkurve können bis zu 60 Werte angezeigt werden. Eine entsprechende Anzahl von Messungen vorausgesetzt. Bei mehreren Messungen am Tag wird ein einziger Mittelwert gespeichert. 7 Tageswerte ergeben den Wochenmittelwert. 30 Tageswerte ergeben den Monatsmittelwert. Der hinter “max” und “min” angegebene Wert entspricht dem Maximal- bzw.
BA63731_D.qxd 12.09.2007 12:51 Uhr Seite 16 D Auswertung der Messergebnisse Die Körperanalysewaage ermittelt, anhand Ihrer persönlichen Daten und der Empfehlung von Gesundheitsexperten, Ihren individuellen Idealzustand hinsichtlich Gewicht und Körperfettanteil. Darüberhinaus den Gesamtkörperwasseranteil und den Muskelanteil. Bitte beachten Sie, dass in den Muskeln ebenfalls Körperwasser enthalten ist, das bereits in der Körperwasseranalyse mit berücksichtigt ist.
BA63731_D.qxd 12.09.2007 12:51 Uhr Seite 17 D Körperfettanteil Während im Display der Körperfettanteil in % angezeigt wird, erscheint in der Balkengrafik darunter eines der 9 Segmente. Zuviel Körperfett ist ungesund. Wichtiger noch ist, dass ein zu hoher Körperfettanteil meistens einher geht mit einem erhöhten Blutfettanteil und das Risiko verschiedener Krankheiten, wie z.B. Diabetes, Herzkrankheiten, Bluthochdruck usw. extrem erhöht.
BA63731_D.qxd 12.09.2007 12:51 Uhr Seite 18 D Körperwasseranteil Während im Display der Körperwasseranteil in % angezeigt wird, erscheint in der Balkengrafik darunter eines der 9 Segmente. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Abweichung von Ihrem persönlichen Normalwert 1 2 3 4 5 6 7 8 9 <+ + + >+ 6 6 4 2 0 2 4 6 6 % % % % % % % % % sehr niedriger Wasseranteil niedriger Wasseranteil normaler Wasseranteil hoher Wasseranteil Beispiel: Gemessener Körperwasseranteil = 51,7 % vom Gesamtgewicht Dieser Wert liegt ca.
BA63731_D.qxd 12.09.2007 12:51 Uhr Seite 19 D Muskelanteil Während im Display der Muskelanteil in % angezeigt wird, erscheint in der Balkengrafik darunter eines der 9 Segmente. Die Muskelmasse ist der Motor unseres Körpers. In den Muskeln findet der größte Anteil unseres Energieumsatzes statt. Die Muskeln sorgen für die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur und sind die Basis unserer körperlichen Leistungsfähigkeit. Ein trainierter, muskulöser Körper wird als ästhetisch empfunden.
BA63731_D.qxd 12.09.2007 12:51 Uhr Seite 20 D Energieverbrauch Während im Display der Energieverbrauch in kcal angezeigt wird, erscheint in der Balkengrafik darunter eines der 9 Segmente.
BA63731_D.qxd 12.09.2007 12:51 Uhr Seite 21 D Wichtige Hinweise Wie wird richtig gemessen? Die Messung sollte möglichst unbekleidet und barfuß erfolgen. Es sollte darauf geachtet werden, dass immer unter gleichen Bedingungen und zur gleichen Tageszeit gemessen wird (z. B. morgens nüchtern). Wie oft muss ich mich mit den Soehnle-Körperanalysegeräten messen? Eigentlich bleibt das Ihnen überlassen. Wir empfehlen aber immer zum gleichen Zeitpunkt, unter gleichen Voraussetzungen, einmal am Tag zu messen.
BA63731_D.qxd 12.09.2007 12:51 Uhr Seite 22 D Faktoren, die das Messergebniss beeinflussen Die Analyse basiert auf der Messung des elektrischen Körperwiderstands. Ess- und Trinkgewohnheiten während des Tagesablaufs und der individuelle Lebensstil haben einen Einfluss auf den Wasserhaushalt. Dies macht sich durch Schwankungen in der Anzeige bemerkbar.
BA63731_D.qxd 12.09.2007 12:51 Uhr Seite 23 D Entsorgung von gebrauchten elektronischen Geräten Das Symbol auf dem Produkt oder seiner Verpackung weist darauf hin, dass dieses Produkt nicht als normaler Haushaltsabfall zu behandeln ist, sondern an einer Annahmestelle für das Recycling von elektrischen und elektronischen Geräten abgegeben werden muss. Weitere Informationen erhalten Sie über Ihre Gemeinde, die kommunalen Entsorgungsbetriebe oder das Geschäft, in dem Sie das Produkt gekauft haben.
BA63731_D.qxd 12.09.2007 12:51 Uhr Seite 24 D Für Fragen und Anregungen stehen wir Ihnen mit den folgenden Ansprechpartnern gerne zur Verfügung: Verbraucher-Service Tel: (08 00) 5 34 34 34 Konformitätserklärung Garantie Hiermit erklärt Soehnle, dass sich dieses Gerät in Übereinstimmung mit den grundlegenden Anforderungen und den übrigen einschlägigen Bestimmungen der Richtlinien 2004/108/EC befindet.
BA63731_GB.qxd 12.09.
BA63731_GB.qxd 12.09.2007 12:52 Uhr Seite 26 GB Thank you for purchasing the Soehnle Body Analysis Scale. This brand-name product will aid you in the evaluation of your body condition. Please read this user manual prior to operating your body analysis scale and familiarize yourself with the device. Please retain these user instructions so as to have this information on hand whenever it is needed.
BA63731_GB.qxd 12.09.2007 12:52 Uhr Seite 27 GB Weight is not everything - it all depends on the right body analyses In the past, a person’s absolute weight was the determining factor for evaluating one’s body. But today, we know that it’s all about the "composition". Evolution formed mankind as a living creature, which had to be very active while sustaining itself on a sparse diet. "Modern" men and women, however, do the exact opposite: Sparse activity and a plentiful diet, often a "bad” diet.
BA63731_GB.qxd 12.09.2007 12:52 Uhr Seite 28 GB 1 2 3 Operating Elements 1. Confirm ( ) 2. Minus (▼) 3. Plus (▲) 1. Preparation 1. Insert batteries. The time settings mode will open automatically. 2. Time: SET hours (▼ = minus, ▲ = plus) and confirm ( ). 2. 3. Time: SET minutes (▼ = minus, ▲ = plus) and confirm ( ). Note: Immediately after inserting the batteries and setting the time (while "0.
BA63731_GB.qxd 12.09.2007 12:52 Uhr Seite 29 GB 4. For all measurements: place scale level on a hard surface (not carpet). 5. Cleaning and care: clean only using slightly damp cloth. Do not use solvents or abrasives. Never submerge scale in water. 4. 5. 6. A country-specific option to switch from kg/cm to lb/in or st/in is possible by pushing the key on the bottom of the scale. 6. Attention! Slipping hazard if surface is wet.
BA63731_GB.qxd 12.09.2007 12:52 Uhr Seite 30 GB 2. Teaching It is necessary to enter personal data for each corresponding person and to step on the scale with bare feet immediately after data entry to ensure correct functionality of this body analysis scale. 3. 1. Place scale on a table for programming. 2. Start data entry ( ) and select "NEW” using keys "▼” and "▲”. Confirm using ( ). 4. 4. Enter your height (▼= minus, ▲ = plus) and confirm ( ). 5.
BA63731_GB.qxd 12.09.2007 12:52 Uhr Seite 31 GB 8. Enter desired time period for trend display (day, week, months) (▼ = minus, ▲ = plus) and confirm ( ). We recommend to initially use a daily trend curve. Otherwise, the initial measurement value won't be displayed in the trend curve until one week or one month has passed. 9. Set desired body value (body weight, body fat/body water content, muscle mass, energy consumption) to be displayed as a trend curve (▼ = minus, ▲ = plus) and confirm using ( ). 10.
BA63731_GB.qxd 12.09.2007 12:52 Uhr Seite 32 GB 2. Body Analysis For most precise results, please step on the scale while unclothed. 2. 1. Step on scale. The weight and – for the duration of the analysis (5 to 10 seconds) - a moving bar indicator will be displayed. Please stand still until the analysis is complete. 2. 2.
BA63731_GB.qxd 12.09.2007 12:52 Uhr Seite 33 GB Note that you will only obtain a weight reading – and no body monitoring data – if you step on the scale with your shoes or socks on! Repeat Entry of Personal Data (TEACH) If the user cannot be recognized automatically or if the user is allocated to a wrong memory slot, please proceed as follows: 1. Start data entry ( 1. 2. ). 2. Select corresponding memory slot (P1... P8) using keys ▼/▲ and confirm using ( ). 3. 3.
BA63731_GB.qxd 12.09.2007 12:52 Uhr Seite 34 GB 2. 3. 3. 4. Recall of Analysis Value (STATE) If required, the last analysis values of recognized persons can be recalled. 1. Start recall ( ). 2. Select memory slot (P1 … P8) using keys ▼/▲ and confirm using ( ). 3. 4. 3. Confirm "STATE” using ( ). You can now select previous analysis values using the keys ▼/▲. 3. 4. 3. 4. 3. 4. 4. Push the key " " once more to recall the trend curves.
BA63731_GB.qxd 12.09.2007 12:52 Uhr Seite 35 GB Changing Personal Data (SET) For example: - If the age of a child increases by 1 (birthday), - The body height changes (children in a growing period), - The activity level increases, or - The trend display is to be changed. Please proceed as follows: 1. 2. 3. 1. Start data entry ( ). 2. Select memory slot (P1 … P8) using keys ▼/▲ and confirm using ( ). 3. Select "Set” using keys ▼/▲ and confirm using ( ). 4.
BA63731_GB.qxd 12.09.2007 12:52 Uhr Seite 36 GB 1. Delete Personal Data (DEL) If the data of one person – combined with the trend curves – is to be deleted completely, please proceed as follows: 2. 1. Start data entry ( ). 2. Select memory slot (P1 … P8) using keys ▼/▲ and confirm using ( ). 3. 3. Select "DEL" using keys ▼/▲ and confirm using ( ). A security question will appear. Push the key "▲" to delete all data of this person. The memory slot can be re-programmed.
BA63731_GB.qxd 12.09.2007 12:52 Uhr Seite 37 GB Trend Curve Please weigh yourself regularly so that the trend curve will be display a precise trend. The trend curve can display up to 60 values, subject to a corresponding number of measurements. In case of several measurements daily, one single median value is stored.The weekly median value is determined based on 7 daily values. The monthly median value is determined based on 30 daily values.
BA63731_GB.qxd 12.09.2007 12:52 Uhr Seite 38 GB Individual Recommendation This body analysis scale determines your individual ideal condition in regards to weight and body fat content, based on your personal data and recommendations by health experts. It also determined your total body water content and muscle mass. Please remember that muscles also contain body water, which is already calculated in the body water analysis. Therefore, the total result will always exceed 100%.
BA63731_GB.qxd 12.09.2007 12:52 Uhr Seite 39 GB Proportion of Body Fat Whilst the proportion of body fat in % is shown in the display, one of the 9 segments appears in the bar below it. Too much body fat is unhealthy and does not look nice. What is more important is that a high proportion of body fat is also usually associated with a raised proportion of fat in the blood and this increases greatly the risk of various illnesses such as for instance diabetes, heart disease, high blood pressure etc.
BA63731_GB.qxd 12.09.2007 12:52 Uhr Seite 40 GB Proportion of Body Water Whilst the proportion of water in the body in % is shown in the display, one of the 9 segments appears in the bar below it.
BA63731_GB.qxd 12.09.2007 12:52 Uhr Seite 41 GB Proportion of Muscle Whilst the proportion of muscle in % is shown in the display, one of the 9 segments appears in the bar below it. The muscle mass is the engine of our bodies. Most of our energy conversion takes place in our muscles. The muscles take care of the maintenance of body temperature and they are the basis of our bodily performance. An exercised, muscular body is seen as aesthetically pleasing.
BA63731_GB.qxd 12.09.2007 12:52 Uhr Seite 42 GB Energy Consumption While energy consumption is shown in the display in kcal, one of the 9 segments appears in the graphics panel below. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Difference compared with your individual standard value 1 2 3 4 5 6 7 8 9 < - 15 % - 15 % - 10 % - 5 % 0 % + 5 % + 10 % + 15 % > + 15 % very low energy consumption low energy consumption Basic rate + performance rate = energy consumption.
BA63731_GB.qxd 12.09.2007 12:52 Uhr Seite 43 GB Important Information How to measure correctly? The measurement process should be performed unclothed, if possible, and barefoot. It is recommended to perform the measurements under similar conditions and at the same time of day (e.g. in the morning, sober). How often should measurements be performed with Soehnle body analysis scales? Actually, that is up to you.
BA63731_GB.qxd 12.09.2007 12:52 Uhr Seite 44 GB Factors Influencing Maesurement Readings Other factors can affect water balance: Varying or implausible results can occur in the case of: Analysis is based on the measurement of the body's electrical resistance. Eating and drinking habits during the course of the day and individual lifestyle affect the water balance. This is noticeable by the fluctuations in the display.
BA63731_GB.qxd 12.09.2007 12:52 Uhr Seite 45 GB Disposal of Old Electrical and Electronic Equipment This symbol on the product or on its packaging indicates that this product shall not be treated as household waste. Instead it shall be handed over to the applicable collection point for the recycling of electrical and electronic equipment. For more detailed information about recycling contact your local city office, your household waste disposal service or the shop where you purchased the product.
BA63731_GB.qxd 12.09.2007 12:52 Uhr Seite 46 GB If you have questions or comments, the following points of contact are available: Consumer service Ph: (08 00) 5 34 34 34 Compliance Declaration Warranty Soehnle hereby declares that the Body Balance device complies with the basic requirements and the other relevant terms of Directive 2004/108/EC.
BA63731_F.qxd 12.09.
BA63731_F.qxd 12.09.2007 12:54 Uhr Seite 48 F Merci d’avoir acheter cette balance-impédancemètre Soehnle Ce produit de marque vous permettra d’effectuer un bilan de votre corps. Merci de lire attentivement ce mode d’emploi avant toute première utilisation afin de vous familiariser avec l’appareil. Conserverez soigneusement ce mode d’emploi afin de toujours avoir ces informations sous la main.
BA63731_F.qxd 12.09.2007 12:54 Uhr Seite 49 F Le poids n’est pas tout – le plus important, c’est une analyse corporelle satisfaisante Alors que le poids absolu d’une personne constituait par le passé une mesure d'appréciation considérée fiable de son corps, nous savons de nos jours que l’essentiel repose surtout sur un certain « équilibre ». L’évolution a fait de l’homme un être vivant censé se nourrir peu et bouger beaucoup.
BA63731_F.qxd 12.09.2007 12:54 Uhr Seite 50 1 3 F 2 Eléments de commande 1. Confirmer ( ) 2. Moins (▼) 3. Plus (▲) 1. Préparation 1. Insérer les piles. Vous parvenez automatiquement au mode de réglage de l’heure. 2. Heure : Régler les heures (▼ = moins, ▲ = plus) et confirmer ( ). 2. 3. Heure : Régler les minutes (▼ = moins, ▲ = plus) et confirmer ( ). Remarque : Après avoir inséré les piles et réglé l’heure, poser la balance d’analyse corporelle directement (tant que « 0.
BA63731_F.qxd 12.09.2007 12:54 Uhr Seite 51 F 4. Pour toutes les pesées, placer la balance sur un support plat et ferme (par sur une moquette). 5. Nettoyage et entretien : nettoyer uniquement à l’aide d’un chiffon légèrement humide. Ne pas utiliser de produits solvants ou abrasifs. Ne pas plonger la balance dans l’eau. 4. 5. 6. Possibilité de transposer selon le pays des kg/cm en lb/in à l’aide de la touche de commande située sur la face arrière de la balance. 6.
BA63731_F.qxd 12.09.2007 12:54 Uhr Seite 52 F 2. Saisie de données Pour garantir le fonctionnement correct de l’impédancemètre, il est nécessaire de saisir les données personnelles de chaque personne et de monter ensuite pieds nus sur la balance. 3. 1. Mettez la balance sur une table pour procéder au réglage. 4. 2. Procéder à la saisie de données ( ) et sélectionner « NEW » à l’aide des touches « ▼ » et « ▲ », ensuite confirmer ( ). 4. Réglez la taille (▼= moins, ▲= plus) et validez ( ). 5.
BA63731_F.qxd 12.09.2007 12:54 Uhr Seite 53 F 8. Régler l’intervalle de temps souhaité pour l’affichage tendanciel (jour, semaine ou mois) (▼= moins, ▲ = plus) et confirmer ( ). Pour débuter, nous recommandons de sélectionner une tendance journalière, sans quoi, la première valeur de mesure dans un affichage tendanciel est affichée seulement après une semaine ou un mois. 9.
BA63731_F.qxd 12.09.2007 12:54 Uhr Seite 54 F 2. Analyse corporelle Pour obtenir un résultat univoque, monter sur la balance non habillé. 2. 1. Monter sur la balance. Le poids s’affiche ainsi qu’un barre-graphe pendant toute la durée de l’analyse (5-10 sec.). Rester immobile jusqu’à la fin de l’analyse. 2. 2.
BA63731_F.qxd 12.09.2007 12:54 Uhr Seite 55 F A noter que si vous montez sur la balance avec des chaussettes ou des chaussures, vous ne pourrez déterminer que le poids, pas une analyse corporelle. Saisie répétée de données personnelles (TEACH) Si l’utilisateur n’est pas identifié automatiquement ou s’il est assigné à un emplacement mémoire erroné de personne, procéder comme suit. 1. 2. 1. Procéder à la saisie de données ( ). 2. Sélectionner l’emplacement mémoire correspondant (P1 ...
BA63731_F.qxd 12.09.2007 12:54 Uhr Seite 56 F 2. 3. Appeler les valeurs d’analyse (STATE) Si nécessaire, il est possible d’appeler les dernières valeurs d’analyse sauvegardées de la personne. 3. 4. 1. Pour appeler ( ). 2. Sélectionner l’emplacement mémoire (P1 ... P8) à l’aide des touches « ▼ » et « ▲ » et confirmer ( ). 3. 4. 3. Confirmer « STATE » ( ). Vous pouvez ensuite sélectionner les dernières valeurs d’analyse à l’aide des touches « ▼ » ou « ▲ ». 3. 4. 3. 4. 3. 4. 5. 56 4.
BA63731_F.qxd 12.09.2007 12:54 Uhr Seite 57 F Modification des données personnelles (SET) Par exemple, lorsque : - L’âge a augmenté d’1 an (anniversaire), - La taille corporelle s’est modifiée (enfants en phase de croissance), - Le type de mouvement est modifié ou - L’affichage de tendance doit être adapté, procédez alors comme suit : 1. 2. 3. 1. Procéder à la saisie de données ( ). 2. Sélectionner l’emplacement mémoire (P1 ... P8) à l’aide des touches « ▼ » ou « ▲ » et confirmer ( ). 4. 3.
BA63731_F.qxd 12.09.2007 12:54 Uhr Seite 58 F 1. Effacer des données personnelles (DEL) Pour effacer complètement les données d’une personne, y compris la courbe tendancielle, procéder comme suit : 2. 1. Procéder à la saisie de données ( ). 2. Sélectionner l’emplacement mémoire (P1 ... P8) à l’aide des touches « ▼ » ou « ▲ » et confirmer ( ). 3. 3. Sélectionner « DEL » à l’aide des touches « ▼ » ou « ▲ » et confirmer ( ). Un message comportant une question de sécurité apparaît.
BA63731_F.qxd 12.09.2007 12:54 Uhr Seite 59 F Affichage de tendance Veuillez vous pesez régulièrement afin que la courbe affiche une tendance la plus exacte possible. La courbe tendancielle peut afficher jusqu’à 60 valeurs. Un nombre correspondant de pesées est requis. En cas de plusieurs pesées au cours d’une journée, une seule valeur moyenne est sauvegardée. 7 valeurs quotidiennes produisent la valeur hebdomadaire moyenne. 30 valeurs quotidiennes produisent la valeur mensuelle moyenne. 1.
BA63731_F.qxd 12.09.2007 12:54 Uhr Seite 60 F Recommandation individuelle L’appareil Body Balance indique, sur la base de vos données personnelles et de recommandations d'experts en matière de santé, votre masse corporelle idéale en fonction de votre poids et de votre masse graisseuse. Il communique également la masse hydrique totale et la masse musculaire.
BA63731_F.qxd 12.09.2007 12:54 Uhr Seite 61 F Pourcentage de graisses du corps Lorsque le pourcentage de graisses du corps est affiché sur l’écran, un des 9 segments apparaît dans le graphique en barres. L’excès de graisse est mauvais pour la santé et peu esthétique. Pire encore, un pourcentage de graisses trop important s’accompagne souvent d’un taux de cholestérol élevé et le risque de différentes maladies comme le diabète, les maladies du coeur, l’hypertension, etc. est très grand.
BA63731_F.qxd 12.09.2007 12:54 Uhr Seite 62 F Pourcentage d’eau du corps Lorsque le pourcentage d’eau du corps est affiché sur l’écran, un des 9 segments apparaît dans le graphique en barres.
BA63731_F.qxd 12.09.2007 12:54 Uhr Seite 63 F Pourcentage de musceles Lorsque le pourcentage de muscles est affiché sur l’écran, un des 9 segments apparaît dans le graphique en barres. La masse musculaire est le moteur de notre corps. C’est dans les muscles qu’a lieu la plus importante transformation d’énergie. Les muscles pourvoient au maintien de la température du corps et sont la base de notre condition physique. Un corps musclé et entraîné aura un côté esthétique.
BA63731_F.qxd 12.09.2007 12:54 Uhr Seite 64 F Consommation d’énergie Pendant que la consommation d’énergie est indiquée en kcal dans la zone d’affichage, un des 9 segments apparaît dans le graphique à barres ci–dessous.
BA63731_F.qxd 12.09.2007 12:54 Uhr Seite 65 F Remarques importantes Comment se peser correctement? Se peser si possible non habillé et pieds nus. Veiller à se peser toujours dans les mêmes conditions et au même moment de la journée (par ex. le matin à jeun). Combien de fois dois-je me peser à l’aide de la balance d’analyse corporelle Soehnle? Ceci est laissé à votre libre appréciation.
BA63731_F.qxd 12.09.2007 12:54 Uhr Seite 66 F Facteurs qui influecent les résultats de mesure L'analyse est basée sur la mesure de la résistance électrique du corps. Les habitudes alimentaires et le fait de boire plus ou moins tout au long de la journée ainsi que le style de vie personnel influent sur le bilan d'eau du corps. Cela se manifeste par des fluctuations à l'affichage.
BA63731_F.qxd 12.09.2007 12:54 Uhr Seite 67 F Traitement des appareils électricques et électroniques en fin de vie Ce symbole, apposé sur le produit ou sur son emballage, indique que ce produit ne doit pas être traité avec les déchets ménagers. Pour toute information supplémentaire au sujet du recyclage de ce produit, vous pouvez contacter votre municipalité, votre déchetterie ou le magasin où vous avez acheté le produit. Messages 1. 1. Piles usées. 2. Surcharge : à partir de 150 kg. 3.
BA63731_F.qxd 12.09.2007 12:54 Uhr Seite 68 F Nos interlocuteurs sont à votre disposition pour toute question ou suggestion : Service Consommateurs Tél. : (08 00) 5 34 34 34 Du lundi au jeudi de 9 h à 1h15 et de 13 h à 16 h Le vendredi de 9 h à 1h15 et de 13 h à 15 h ✁ Déclaration de conformité Par la présente, Soehnle déclare que l’appareil Body Balance est conforme aux exigences et aux dispositions correspondantes issues des directives 2004/108/EC.
BA63731_I.qxd 12.09.
BA63731_I.qxd 12.09.2007 12:55 Uhr Seite 70 I Tante grazie per l'acquisto di questa bilancia per l'analisi corporea Soehnle. Questo prodotto di marca vi sarà di aiuto nel valutare lo stato del vostro corpo. Per favore, leggete attentamente queste Istruzioni per l'uso già prima della prima messa in funzione ed acquistate familiarità con l'apparecchio. Conservate bene queste Istruzioni per l'uso, per poterle avere a vostra disposizione in qualsiasi momento.
BA63731_I.qxd 12.09.2007 12:55 Uhr Seite 71 I Il peso non e totto – ha importanza anche la guista analisi corporea Mentre in passato era il peso assoluto di una persona a costituire il criterio per la valutazione del suo corpo, oggi sappiamo che è piuttosto la "composizione” che ha importanza. L'evoluzione ha plasmato l'uomo come essere vivente, che con un'alimentazione scarsa deve fare molto moto.
BA63731_I.qxd 12.09.2007 12:55 Uhr Seite 72 1 3 I 2 Elementi di comando 1. Confermare ( ) 2. Meno (▼) 3. Più (▲) 1. Preparativi 1. Inserire le batterie. Si giunge automaticamente alla modalità di impostazione dell’ora. 2. Ora: impostare le ore ( ▼ = più, ▲ = meno) e confermare ( ). 2. 3. Ora: impostare i minuti ( ▼ = più, ▲ = meno) e confermare ( ).
BA63731_I.qxd 12.09.2007 12:55 Uhr Seite 73 I 4. Per tutte le misurazioni collocare la bilancia su una superficie piana e resistente (non sulla moquette). 5. Pulizia e manutenzione: pulire solamente con un panno umido. Non usare solventi o detergenti abrasavi. Non immergere la bilancia nell’acqua. 4. 5. 6. Possibilità di conversione delle unità specifiche al Paese da kg/cm a lb/in o st/in grazie al tasto presente sul retro della bilancia. 6.
BA63731_I.qxd 12.09.2007 12:55 Uhr Seite 74 I 2. Immissione dati Per il funzionamento corretto della bilancia per l'analisi corporea occorre immettere i rispettivi dati personali di ciascuna persona e salire immediatamente dopo a piedi nudi sulla bilancia. 3. 1. Per impostare la bilancia, collocare questa su un tavolo. 4. 2. Iniziare l’immissione dei dati ( ) e con il tasto "▼/▲" selezionare e confermare ( ) "NEW”. 4. Introdurre l'altezza (▼ = meno, ▲ = più) e confermare ( ). 5.
BA63731_I.qxd 12.09.2007 12:55 Uhr Seite 75 I 8. Impostare il periodo di tempo desiderato (girono, settimana o mese) della visualizzazione dell’andamento (▼ = meno, ▲ = più) e confermare ( ). All’inizio consigliamo di selezionare un andamento giornaliero, perché altrimenti il primo valore di misurazione viene visualizzato nella curva solamente dopo una settimana o un mese. La prima misurazione è indispensabile per la memorizzazione dei dati per il futuro riconoscimento automatico delle persone.
BA63731_I.qxd 12.09.2007 12:55 Uhr Seite 76 I 2. Analisi corporea Per dei risultati chiari salire sulla bilancia svestiti. 1. Salire sulla bilancia. Vengono visualizzati il peso e, per tutta la durata dell’analisi (5-10 sec), una visualizzazione a barre continua. Stare fermi fino alla termine dell’analisi. 2. 2. 2.
BA63731_I.qxd 12.09.2007 12:55 Uhr Seite 77 I Tenere presente che salendo sulla bilancia con le scarpe o le calze verrà visualizzato soltanto il peso e non si effettuerà alcuna analisi del corpo! Reimmissione di dati personali (TEACH) Agire come indicato di seguito, se l'utilizzatore non viene riconosciuto automaticamente oppure se viene assegnato a un posto di memoria errato. 1. 2. 1. Iniziare l’immissione dei dati ( ). 2.
BA63731_I.qxd 12.09.2007 12:55 Uhr Seite 78 I 2. 3. Richiamo dei valori dell’analisi (STATE) In caso di necessità è possibile richiamare gli ultimi valori di analisi delle persone memorizzate.. 3. 4. 1. Iniziare il richiamo ( ). 2. Con i tasti ▼/▲ selezionare e confermare ( ) il posto di memoria (P1 … P8). 3. 4. 3. 4. 3. 4. 3. 4. 3. Confermare con "STATE" ( ). Successivamente, con i tasti ▼/▲ è possibile selezionare gli ultimi valori dell’analisi. 4.
BA63731_I.qxd 12.09.2007 12:55 Uhr Seite 79 I Modifica dei dati personali (SET) Per esempio quando: - l’età aumenta di 1 anno (compleanno), - cambia la statura (bambini nella fase di crescita), - il tipo di movimento cambia o - la visualizzazione dell’andamento deve essere commutata. Procedere quindi come segue. 1. 2. 3. 1. Iniziare l’immissione dei dati ( ). 2. Con i tasti ▼/▲ selezionare e confermare ( ) il posto di memoria (P1 … P8). 4. 3. Con i tasti ▼/▲ selezionare e confermare ( ) "Set".
BA63731_I.qxd 12.09.2007 12:55 Uhr Seite 80 I 1. Eliminazione di dati personali (DATI) Procedere come segue quando i dati di una persona, insieme ai corsi degli andamenti, devono essere completamente eliminati. 2. 1. Iniziare l’immissione dei dati ( ). 2. Con i tasti ▼/▲ selezionare e confermare ( ) il posto di memoria (P1 … P8). 3. 3. Con i tasti ▼/▲ selezionare e confermare ( ) "DEL". Segue un'interrogazione di sicurezza.
BA63731_I.qxd 12.09.2007 12:55 Uhr Seite 81 I Visualizzazione dell’andamento Salire regolarmente sulla bilancia, affinché la curva possa avere un andamento il più possibilmente preciso. Nella curva di andamento possono essere visualizzati fino a 60 valori. A condizione di un corrispondente numero di misurazioni. In caso di più misurazioni al giorno viene memorizzato un unico valore medio. Il valore medio settimanale è dato da 7 valori giornalieri.
BA63731_I.qxd 12.09.2007 12:56 Uhr Seite 82 I Consiglione individuale La bilancia per l'analisi corporea determina, in base ai vostri dati personali ed ai consigli di esperti sanitari il vostro stato personale ideale dal punto di vista del peso e dell'aliquota di grassi del corpo. Inoltre l'aliquota complessiva dell'acqua e dei IMC muscoli nel corpo. Per favore tenete conto del fatto, che anche i muscoli contengono dell'acqua del corpo, di cui si è già tenuto conto nell'analisi dell'acqua del corpo.
BA63731_I.qxd 12.09.2007 12:56 Uhr Seite 83 I Percentuale di grasso nel corpo Mentre sul display viene indicata la percentuale di grasso nel corpo in %, compare nel grafico a segmenti di sotto uno dei 9 segmenti. Troppo grasso corporeo risulta dannoso e non bello.
BA63731_I.qxd 12.09.2007 12:56 Uhr Seite 84 I Percentuale di acqua nel corpo Mentre sul display viene indicata la percentuale di acqua nel corpo in %, compare nel grafico a segmenti di sotto uno dei 9 segmenti.
BA63731_I.qxd 12.09.2007 12:56 Uhr Seite 85 I Massa muscolare Mentre sul display viene indicata la massa muscolare in %, compare nel grafico a segmenti di sotto uno dei 9 segmenti. La massa muscolare è il motore del nostro corpo. Nei muscoli si ha la più alta percentuale del nostro consumo energetico. I muscoli garantiscono il mantenimento della temperatura corporea e rappresentano la base per il nostro rendimento corporeo. Un corpo allenato e muscoloso è considerato bello dal punto di vista estetico.
BA63731_I.qxd 12.09.2007 12:56 Uhr Seite 86 I Consumo energetico Durante la visualizzazione sul display del consumo energetico in kcal, sul sottostante diagramma a barra è evidenziato uno dei 9 segmenti.
BA63731_I.qxd 12.09.2007 12:56 Uhr Seite 87 I Informazioni importanti Come avviene la misurazione in modo corretto? La misurazione deve avvenire possibilmente svestiti e a piedi nudi. Bisogna far attenzione che essa avvenga sempre alle stesse condizioni e alle stesse ore della giornata (per es. al mattino a digiuno). Ogni quanto devo effettuare la misurazione con gli apparecchi di analisi corporea di Soehnle? La scelta spetta a voi.
BA63731_I.qxd 12.09.2007 12:56 Uhr Seite 88 I Fattori che influenzano il risultato dell’ analisi L'analisi si basa sulla misurazione della resistenza elettrica del corpo umano. Le abitudini alimentarie nel corso della giornata e lo stile di vita individuale influiscono sul bilancio idrico del corpo. Questo viene visualizzato mediante oscillazioni sul display.
BA63731_I.qxd 12.09.2007 12:56 Uhr Seite 89 I Trattamento del dispositivo elettrico od elletronico a fine vita Avvisi Questo simbolo sul prodotto o sulla confezione indica che il prodotto non deve essere consegnato ad un punto di raccolta appropriato per il riciclo di apparecchi elettrici ed elettronici. Per informazioni più dettagliate circa il riciclaggio di questo prodotto, potete contattare l´ufficio comunale, il servizio locale di smaltimento rifiuti oppure il negozio dove l´avete acquistato.
BA63731_I.qxd 12.09.2007 12:56 Uhr Seite 90 I Per domande e suggerimenti siamo volentieri a vostra disposizione con i seguenti interlocutori: Servizio Consumatori Tel: (08 00) 5 34 34 34 Da lunedì a giovedì dalle ore 09:00 fino alle 12:15 e dalle ore 13:00 fino alle 16.00 Venerdì dalle ore 09:00 fino alle 12:15 e dalle ore 13:00 fino alle 15.
BA63731_NL.qxd 12.09.
BA63731_NL.qxd 12.09.2007 12:57 Uhr Seite 92 NL Wij danken u voor de aankoop van deze Soehnle lichaamsanalyse-weegschaal. Dit merkproduct zal u helpen bij de evaluatie van uw lichaamstoestand. Wij raden aan om deze handleiding zorgvuldig door te lezen voor het eerste gebruik, zodat u langzaam aan het apparaat gaat wennen. Deze handleiding goed bewaren zodat u ten allen tijde de nodige informatie kunt raadplegen.
BA63731_NL.qxd 12.09.2007 12:57 Uhr Seite 93 NL Gewicht is niet alles – op de juiste lichaamsanalyse komt het aan Terwijl vroeger het absolute gewicht van een mens de maatstaf was voor de beoordeling van zijn lichaam, weten we vandaag dat het eerder aankomt op de "samenstelling" ervan. De evolutie heeft van de mens een individu gemaakt, dat met weinig voeding veel moet bewegen. De "moderne" mens gedraagt zich precies omgekeerd: weinig beweging en een overvloedige, dikwijls verkeerde, voeding.
BA63731_NL.qxd 12.09.2007 12:57 Uhr Seite 94 NL 1 2 3 Bedieningselementen 1. Bevestigen ( ) 2. Min (▼) 3. Plus (▲) 1. Voorbereiding 1. De batterijen aanbrengen. U komt automatisch in de tijdinstellingsmodus. 2. Tijd: uren instellen (▼ = min, ▲ = plus) en bevestigen ( ). 2. 3. Tijd: minuten instellen (▼ = min, ▲ = plus) en bevestigen ( ). Opmerking: De lichaamsanalyseweegschaal – na het aanbrengen van de batterijen en het instellen van de tijd - onmiddellijk (zolang 0.
BA63731_NL.qxd 12.09.2007 12:57 Uhr Seite 95 NL 4. Voor alle metingen de weegschaal op een effen en vaste ondergrond plaatsen (niet op een tapijt). 5. Reiniging en onderhoud: enkel met een lichtjes vochtige doek reinigen. Geen oplossings- of schuurmiddelen gebruiken. De weegschaal niet in water onderdompelen. 6. Mogelijkheid van de landenspecifieke verandering van kg/cm naar lb/in of st/in door omschakeling met de bedieningstoets aan de achterkant van de weegschaal. 4. 5. 6.
BA63731_NL.qxd 12.09.2007 12:57 Uhr Seite 96 NL 2. Gegevensinvoer Voor een juiste werking van de lichaamsanalyse-weegschaal is het noodzakelijk dat de persoonlijke gegevens van de desbetreffende persoon worden ingevoerd en dat de weegschaal vervolgens onmiddellijk blootsvoets wordt betreden. 3. 1. De weegschaal t.b.v. het instellen op een tafel zetten. 4. 2. Data-invoer starten ( ) en ”NEW” met de ▼/▲-toetsen selecteren en bevestigen ( ). 5. 4.
BA63731_NL.qxd 12.09.2007 12:57 Uhr Seite 97 NL 8. De gewenste periode van de trendindicatie (dag, week of maand) instellen (▼= min, ▲ = plus) en bevestigen ( ). Wij raden aan om in het begin een dagtrend te kiezen omdat anders de eerste meetwaarde in de trendindicatie pas na een week resp. na een maand weergegeven wordt. 9.
BA63731_NL.qxd 12.09.2007 12:57 Uhr Seite 98 NL 2. Lichaamsanalyse Voor duidelijke resultaten de weegschaal naakt betreden. 1. De weegschaal betreden. Het gewicht wordt weergegeven en – zolang de analyse duurt (5-10 sec.) – verschijnt een lopende balk. Rustig blijven staan tot het einde van de analyse. 2. 2. 2.
BA63731_NL.qxd 12.09.2007 12:57 Uhr Seite 99 NL Vergeet niet dat bij het betreden met schoenen of kousen alleen het gewicht berekend wordt, en geen lichaamsanalyse uitgevoerd wordt! Herhaalde invoer van persoonlijke gegevens (TEACH) Wordt de gebruiker niet automatisch herkend of aan een foutief personengeheugen toegewezen, ga dan als volgt te werk. 1. Data-invoer starten ( 1. 2. ). 2. De betreffende geheugenplaats (P1 ... P8) met de ▼/▲-toetsen selecteren en bevestigen ( ). 3. 3.
BA63731_NL.qxd 12.09.2007 12:57 Uhr Seite 100 NL 2. 3. 3. 4. De analysewaarden oproepen (STATE) Indien noodzakelijk kunnen de laatste analysewaarden van de opgeslagen personen opgeroepen worden. 1. Oproep starten ( ). 2. De geheugenplaats (P1 ... P8) met de ▼/▲-toetsen selecteren en bevestigen ( ). 3. 4. 3. ”STATE” bevestigen ( ). Daarna kunt u de laatste analysewaarden met de ▼/▲-toetsen selecteren. 3. 4. 3. 4. 4. Door de -toets nog eens in te drukken komt u bij de trendcurves.
BA63731_NL.qxd 12.09.2007 12:57 Uhr Seite 101 NL Persoonlijke gegevens veranderen (SET) - Wanneer bijvoorbeeld: - de leeftijd met 1 jaar toeneemt (verjaardag), - de lichaamsgrootte verandert (kinderen in de groeifase), - het bewegingstype veranderd of - de trendindicatie veranderd moet worden, ga dan als volgt te werk: 1. 2. 3. 1. Data-invoer starten ( ). 2. De geheugenplaats (P1 ... P8) met de ▼/▲-toetsen selecteren en bevestigen ( ). 4. 3.
BA63731_NL.qxd 12.09.2007 12:57 Uhr Seite 102 NL 1. Persoonlijke gegevens wissen (DEL) Wanneer gegevens van een persoon – samen met de trends – compleet gewist moeten worden, ga dan als volgt te werk: 2. 1. Data-invoer starten ( ). 2. De geheugenplaats (P1 ... P8) met de ▼/▲-toetsen selecteren en bevestigen ( ). 3. 3. ”DEL” met de ▼/▲-toetsen selecteren en bevestigen ( ). Er vindt een veiligheidsvraag plaatst.
BA63731_NL.qxd 12.09.2007 12:57 Uhr Seite 103 NL Trendindicatie Ga regelmatig op de weegschaal zodat de curve een zo precies mogelijke trend volgt. In de trendcurve kunnen max. 60 waarden weergegeven worden, op voorwaarde van een betreffende aantal metingen. Bij meerdere metingen per dag wordt een enkele gemiddelde waarde opgeslagen. 7 dagwaarden geven het weekgemiddelde. 30 dagwaarden geven het maandgemiddelde. De achter ”max” en ”min” aangegeven waarde komt overeen met de minimum resp.
BA63731_NL.qxd 12.09.2007 12:57 Uhr Seite 104 NL Individuele aanbeveling De lichaamsanalyse-weegschaal bepaalt, aan de hand van uw persoonlijke gegevens en de aanbevelingen van gezondheidsexperten, uw ideale individuele toestand met betrekking tot uw gewicht en de percentages lichaamsvet, lichaamsvocht en spieren. BMI Houd er rekening mee dat in de spieren ook lichaamsvocht aanwezig is, waarmee reeds rekening werd gehouden in de lichaamsvochtanalyse.
BA63731_NL.qxd 12.09.2007 12:57 Uhr Seite 105 NL Aandeel van het lichaamsvet Terwijl op de display het aandeel van het lichaamsvet in % wordt weergegeven, verschijnt op de balkgrafiek daaronder één van de 9 segmenten. Teveel lichaamsvet is ongezond en niet mooi. Ook belangrijk is dat een te hoog percentage aan lichaamsvet meestal gepaard gaat met een verhoogd aandeel bloedvet en dat het risico van verschillende ziekten, zoals bv. diabetes, hartziekten, hoge bloeddruk, enz. extreem verhoogt.
BA63731_NL.qxd 12.09.2007 12:57 Uhr Seite 106 NL Lichaamsvochtaandeel Terwijl op de display het lichaamsvochtaandeel in % wordt weergegeven, verschijnt op de balkgrafiek daaronder één van de 9 segmenten.
BA63731_NL.qxd 12.09.2007 12:57 Uhr Seite 107 NL Spieraandeel Terwijl op de display het spieraandeel in % wordt weergegeven, verschijnt op de balkgrafiek daaronder één van de 9 segmenten. De spiermassa is de motor van ons lichaam. In de spieren vindt het grootste deel van onze energieomzetting plaats. De spieren zorgen voor de handhaving van de lichaamstemperatuur en vormen de basis van de prestatiebekwaamheid van ons lichaam. Een getraind, gespierd lichaam wordt als esthetisch beschouwd.
BA63731_NL.qxd 12.09.2007 12:57 Uhr Seite 108 NL Energieverbruik Terwijl in het display het energieverbruik wordt weergegeven in kcal, verschijnt in de balkengrafiek daaronder één van de 9 segmenten.
BA63731_NL.qxd 12.09.2007 12:57 Uhr Seite 109 NL Belangrijke aanwijzingen Hoe wordt correct gemeten? De meting moet indien mogelijk zonder kleding en blootsvoets gebeuren. Er moet verzekerd worden dat altijd onder dezelfde voorwaarden en op hetzelfde tijdstip van de dag gemeten wordt (bijvoorbeeld 's morgens nuchter). Hoe dikwijls moet ik mij met de Soehnle-lichaamsanalysetoestellen meten? Dat is feitelijk uw eigen keuze.
BA63731_NL.qxd 12.09.2007 12:57 Uhr Seite 110 NL Factoren die het meetresultaat beinvloeden De analyse is gebaseerd op de meting van de elektrische lichaamsweerstand. Eet- en drinkgewoonten tijdens de dagelijkse gang van zaken en de individuele levensstijl hebben een invloed op de waterhuishouding. Dit uit zich door fluctuaties bij de afgelezen waarden.
BA63731_NL.qxd 12.09.2007 12:57 Uhr Seite 111 NL Verwijderen van gebruikte elektonische toestellen Meldingen Het symbol op het product of op de verpakking wijst erop dat dit product niet huishoudafval mag worden behandeld. Het moet echter naar een plaatsworden gebracht waar elektrische en elektronische apparatuur wordt gerecycled.
BA63731_NL.qxd 12.09.2007 12:57 Uhr Seite 112 NL Voor vragen en suggesties staan wij graag tot uw beschikking: Consumentenservice Tel: (08 00) 5 34 34 34 Conformiteitverklaring Garantie Hiermee verklaart Soehnle dat het toestel Body Balance aan de fundamentele eisen en de andere geldige bepalingen van de richtlijnen 2004/108/EC voldoet. SOEHNLE garandeert gedurende 3 jaar vanaf de aankoopdatum het kostenloze opheffen van materiaal- en fabricagefouten door reparatie of uitwisselen.
BA63731_E.qxd 12.09.
BA63731_E.qxd 12.09.2007 12:58 Uhr Seite 114 E Muchas gracias por haber comprado esta balanza Soehnle con análisis corporal. Este producto de marca le ayudará a evaluar el estado de su cuerpo. Le rogamos lea cuidadosamente estas instrucciones antes de la primera puesta en marcha y se familiarice con el aparato. Conserve bien estas instrucciones para que las informaciones estén en todo momento a su disposición.
BA63731_E.qxd 12.09.2007 12:58 Uhr Seite 115 E El peso no es todo lo que cuenta - lo que importa es el justo análisis corporal Antes, el peso absoluto de una persona fue la norma para evaluar su cuerpo. Hoy sabemos que la "composición” es mucho más importante. La evolución ha formado al ser humano como un ser vivo, que se tiene que mover mucho con una alimentación escasa.
BA63731_E.qxd 12.09.2007 12:58 Uhr Seite 116 1 3 E 2 Elementos de operación 1. Confirmar ( ) 2. Menos (▼) 3. Más (▲) 1. Preparación 1. Introducir las baterías. Usted llega automáticamente al modo de ajuste del tiempo. 2. Hora: ajustar las horas (▼ = menos, ▲ = más) y confirmar ( ). 2. 3. Hora: ajustar los minutos (▼ = menos, ▲ = más) y confirmar ( ). Observación: Colocar el peso de análisis corporal – después de insertar las baterías y de ajustar la hora - enseguida (mientras que aparezca 0.
BA63731_E.qxd 12.09.2007 12:58 Uhr Seite 117 E 4. Para todas las mediciones colocar el peso en una base plana y fija (no en una alfombra). 5. Limpieza y mantenimiento: solamente limpiar con un trapo ligeramente húmedo. No utilizar disolventes o productos agresivos. No introducir el peso en agua. 4. 5. 6. Posibilidad del cambio de kg/cm a lb/in o st/in con la ayuda de la tecla en la parte trasera del peso. Atención! Peligro de deslizamiento en caso de una superficie mojada. 6.
BA63731_E.qxd 12.09.2007 12:58 Uhr Seite 118 E 2. Entrada de datos Para un funcionamiento correcto de la balanza con análisis corporal, es necesario entrar los datos personales de las personas respectivas y subirse descalzo inmediatamente después encima de la balanza. 3. 1. Para realizar ajustes en la báscula, colocarla sobre un mesa 4. 2. Iniciar la introducción de datos ( ) y seleccionar ”NEW” con las teclas ▼/▲ y confirmar ( ). 4.
BA63731_E.qxd 12.09.2007 12:58 Uhr Seite 119 E 8. Ajustar el período deseado para la indicación de la tendencia (día, semana o mes) (▼= menos, ▲ = más) y confirmar ( ). Recomendamos elija al principio una tendencia diaria porque de otra manera se indica el primer valor de medición en la indicación de la tendencia pasado una semana resp. un mes. La primera medición es imprescindible para el almacenamiento de los datos para el posterior reconocimiento personal de la persona.
BA63731_E.qxd 12.09.2007 12:59 Uhr Seite 120 E 2. Análisis corporal Para unos resultados claros, pisar el peso sin ropa. 1. Pisar el peso. Aparece la indicación del peso y mientras que siga el análisis (5-10 seg.) – una indicación de una barra. Quedarse tranquilo hasta el final del análisis. 2. 2. 2.
BA63731_E.qxd 12.09.2007 12:59 Uhr Seite 121 E Por favor, tenga cuidado de que al subira la báscula con calzado omedias sólo se realice una medición de peso y no un análisis corporal! Introducción repetitiva de datos personales (TEACH) Si no se reconoce el usuario automáticamente o al adjudicarle una posición de memoria incorrecta. En este caso proceder como sigue. 1. 2. 1. Comenzar la introducción de datos ( ). 2. Elegir la posición de memoria correspondiente (P1 ...
BA63731_E.qxd 12.09.2007 12:59 Uhr Seite 122 E 2. 3. Pedir los valores del análisis (STATE) Si es necesario, se puede pedir los últimos valores analíticos de las personas almacenadas. 3. 4. 1. Comenzar ( ). 2. Seleccionar la posición de memoria (P1 ... P8) con las teclas ▼/▲, y confirmar ( ). 3. 4. 3. 4. 3. 4. 3. 4. 3. Confirmar ”STATE” ( ). Ahora se puede elegir los últimos valores analíticos con las teclas ▼/▲. 4. Al volver a apretar la tecla se llega a las curvas de tendencia.
BA63731_E.qxd 12.09.2007 12:59 Uhr Seite 123 E Cambiar datos personales (SET) Cuando por ejemplo: - cambia la edad 1 año (cumpleaños), - cambia la altura (niños en la fase de crecimiento), - cambia el tipo de movimiento o - hay que cambiar la indicación de la tendencia, entonces proceda como sigue: 1. 2. 3. 1. Iniciar la introducción de datos ( ). 2. Seleccionar la posición de memoria (P1 ... P8) con las teclas ▼/▲, y confirmar ( ). 4. 3. Seleccionar ”Set” con las teclas ▼/▲, y confirmar ( ).
BA63731_E.qxd 12.09.2007 12:59 Uhr Seite 124 E 1. Borrar datos personales (DEL) Cuando hay que borrar datos de una persona – junto con las tendencias – por completo, entonces proceda como sigue: 2. 1. Iniciar la introducción de datos ( ). 2. Seleccionar la posición de memoria (P1 ... P8) con las teclas ▼/▲, y confirmar ( ). 3. 3. Seleccionar ”DEL” con las teclas ▼/▲, y confirmar ( ). Se produce una pregunta de seguridad. Al apretar la tecla ▲ se corran todos los datos de este persona para siempre.
BA63731_E.qxd 12.09.2007 12:59 Uhr Seite 125 E Indicación de la tendencia Utilice el peso frecuentemente para que la curva indique una tendencia exacta. En la curva de la tendencia se pueden indicar hasta 60 valores conforme a una cantidad de mediciones igual. En caso de varios mediciones al día se almacena un valor promedio.7 valores diarios dan el valor promedio de la semana. 30 valores diarios dan el valor promedio del mes. El valor indicado detrás de ”max” y ”min” coincide con el valor máximo resp.
BA63731_E.qxd 12.09.2007 12:59 Uhr Seite 126 E Recomendatión individual La balanza con análisis corporal calcula, mediante sus datos personales y la recomendación de los expertos de la salud, su estado individual ideal en cuanto a su peso y a sus proporciones de grasa corporal. BMI Así como las proporciones de agua corporal y de músculos. Tenga en cuenta que los músculos también contienen agua corporal, que ya ha sido tomada en consideración en el análisis de agua corporal.
BA63731_E.qxd 12.09.2007 12:59 Uhr Seite 127 E Porción de grasa corporal Mientras que en la visualización de pantalla se muestra en % la porción de grasa corporal, en el gráfico de columnas de debajo aparece uno de los 9 segmentos. Demasiada grasa corporal es algo insano y antiestético. Más importante aún, una elevada porción de grasa corporal en la mayoría de los casos va acompañada de una elevada porción de grasa en la sangre y aumenta enormemente el riesgo de enfermedades como por ej.
BA63731_E.qxd 12.09.2007 12:59 Uhr Seite 128 E Porción de agua corporal Mientras que en la visualización de pantalla se muestra en % la porción de agua corporal, en el gráfico de columnas de debajo aparece uno de los 9 segmentos.
BA63731_E.qxd 12.09.2007 12:59 Uhr Seite 129 E Porción muscular Mientras que en la visualización de pantalla se muestra en % la porción muscular, en el gráfico de columnas de debajo aparece uno de los 9 segmentos. La porción muscular es el motor de nuestro cuerpo. En los músculos se encuentra nuestra mayor porción de recambio de energía. Los músculos vigilan el mantenimiento de la temperatura corporal y son la base de la capacidad de rendimiento de nuestro cuerpo.
BA63731_E.qxd 12.09.2007 12:59 Uhr Seite 130 E Consumo de energía Mientras en pantalla se muestra el consumo de energía en kcal, aparece un gráfico de columnas debajo de uno de los 9 segmentos.
BA63731_E.qxd 12.09.2007 12:59 Uhr Seite 131 E Instrucciones importantes Cómo se pesa correctamente? Si es posible, pesarse sin ropa y descalzo. Asegurar que se mide siempre bajo las mismas condiciones y al mismo momento del día (por ejemplo por las mañas en ayuna. Con qué frecuencia tengo que pesarme con los aparatos analíticos de Soehnle? Eso realmente es su propia elección. Sin embargo, recomendamos siempre en el mismo momento, bajo las mismas condiciones, una vez al día.
BA63731_E.qxd 12.09.2007 12:59 Uhr Seite 132 E Factores que influyen en el resultado de la medición Además, hay otros factores que pueden influir en el régimen de agua: Los análisis se basan en la medición de la resistencia eléctrica del cuerpo. Los hábitos de comida y bebida durante el transcurso del día y el estilo individual de vida tienen influencia en el contenido de agua. Esto se hace notar mediante oscilaciones en la pantalla.
BA63731_E.qxd 12.09.2007 12:59 Uhr Seite 133 E Tratamiento de los equipos eléctricos y electrónicos al final de su vida útil Avisos 1. 1. Baterías usadas 2. Sobrecarga: Desde 150 kg. Este símbolo en su equipo o su embalaje indica que el presente produco no puede ser tratado como residuos domésticos normales, sino que deben entregarse en el correspondiente punto de recogida de equipos eléctricos y electrónicos.
BA63731_E.qxd 12.09.2007 12:59 Uhr Seite 134 E Para preguntas y sugerencias, las siguientes personas a contactar, quedan a su entera disposición: Servicio al consumidor Tlfno: (08 00) 5 34 34 34 Declaratión de conformidad Soehnle declara que el aparato Body Balance cumple las exigencias básicas y las demás disposiciones aplicables de las directivas 2004/108/EC.
BA63731_Portugal.qxd 12.09.
BA63731_Portugal.qxd 12.09.2007 13:00 Uhr Seite 136 P Muito obrigado por ter adquirido esta balança de análise corporal da Soehnle. Este produto de marca irá auxiliá-lo na avaliação do seu estado físico. Leia este manual de instruções atentamente antes da primeira colocação em funcionamento e familiarize-se com o aparelho. Guarde este manual de instruções cuidadosamente para poder consultá-lo sempre que seja necessário.
BA63731_Portugal.qxd 12.09.2007 13:00 Uhr Seite 137 P O peso nao e todo - o importante e uma analise corporal correcta Enquanto antigamente o peso de uma pessoa era a medida para a avaliação do seu corpo, sabemos hoje, que o mais importante é a sua “composição“. A evolução formou o homem como ser vivo, que se tem que movimentar bastante com uma alimentação parca. O homem "moderno" comporta-se exactamente ao contrário: pouco movimento com uma alimentação farta e frequentemente incorrecta.
BA63731_Portugal.qxd 12.09.2007 13:00 Uhr Seite 138 P 1 2 3 Elementos de comando 1. Confirmar ( ) 2. Menos (▼) 3. Mais (▲) 1. Preparação 1. Colocar pilhas. O modo de definição da hora é iniciado automaticamente. 2. Hora: Acertar a hora (▼ = menos, ▲ = mais) e confirmar ( ). 2. 3. Hora: Acertar os minutos (▼ = menos, ▲ = mais) e confirmar ( ). Aviso: Colocar a balança de análise corporal – após a colocação das pilhas e da definição da hora - imediatamente (enquanto ainda é indicado 0.
BA63731_Portugal.qxd 12.09.2007 13:00 Uhr Seite 139 P 4. Para todas as medições colocar a balança sobre uma superfície plana e estável (não sobre tapetes). 5. Limpeza e conservação: Limpar apenas com um pano ligeiramente húmido. Não utilizar produtos solventes ou abrasivos. Não mergulhar a balança em água. 6. Possibilidade de alteração específica nacional de kg/cm para lb/in ou st/in accionando a tecla na parte de trás da balança. 4. 5. 6. Atenção! Perigo de escorregar em superfícies molhadas.
BA63731_Portugal.qxd 12.09.2007 13:00 Uhr Seite 140 P 2. Introdução de dados Para o funcionamento correcto da balança de análise corporal é necessário que os dados pessoais do respectivo utilizador sejam introduzidos e que este se coloque imediatamente sobre a balança, descalço. 3. 1. Para ajustar a balança coloque-a sobre uma mesa. 4. 2. Iniciar a introdução de dados ( ) e seleccionar e confirmar ”NEW” com as teclas ▼/▲ ( ). 4. Introduzir a altura corporal (▼ = menos, ▲ = mais) e confirmar ( ).
BA63731_Portugal.qxd 12.09.2007 13:00 Uhr Seite 141 P 8. Definir o período pretendido da indicação de tendência (dia, semana ou mês) (▼= menos, ▲ = mais) e confirmar ( ). Recomendamos seleccionar inicialmente uma tendência diária, senão o primeiro valor de medição na indicação de tendência será apenas indicado após uma semana ou um mês. 9.
BA63731_Portugal.qxd 12.09.2007 13:00 Uhr Seite 142 P 2. Análise corporal Para obter resultados claros colocar-se sempre descalço sobre a balança. 2. 1. Colocar-se sobre a balança. Efectua-se a indicação do peso e, durante a duração da análise (5-10 seg.) – uma indicação de barra constante. Manter-se imóvel até a análise estar concluída. 2. 2.
BA63731_Portugal.qxd 12.09.2007 13:00 Uhr Seite 143 P Tenha em atenção que ao colocar-se sobre a balança calçado ou com meias apenas é feita uma medição do peso corporal e não uma análise corporal! Introdução repetida de dados pessoais (TEACH) Se o utilizador não for identificado automaticamente ou se for atribuído a uma memória de utilizador incorrecta. De seguida proceder da seguinte forma. 1. 2. 1. Iniciar a introdução de dados ( ). 2. Seleccionar o respectivo local de memorização (P1 ...
BA63731_Portugal.qxd 12.09.2007 13:00 Uhr Seite 144 P 2. 3. Visualização dos valores de análise (STATE) Em caso de necessidade consultar os últimos valores de análise do utilizador memorizado. 3. 4. 1. Iniciar consulta ( ). 2. Seleccionar o local de memorização (P1 ... P8) com as teclas ▼/▲ e confirmar ( ). 3. 4. 3. 4. 3. 4. 3. 4. 3. Confirmar ( ) ”STATE”. De seguida pode seleccionar os últimos valores de análise com as teclas ▼/▲. 4.
BA63731_Portugal.qxd 12.09.2007 13:00 Uhr Seite 145 P Alteração dos dados pessoais (SET) Quando por exemplo: - a idade aumenta em 1 ano (aniversário), - altura se altera (crianças em fase de crescimento), - o tipo de actividade física se altera ou - pretende a alteração da indicação de tendência, então proceda da seguinte forma: 1. 2. 3. 1. Iniciar a introdução de dados ( ). 2. Seleccionar o local de memorização (P1 ... P8) com as teclas ▼/▲ e confirmar ( ). 4. 3.
BA63731_Portugal.qxd 12.09.2007 13:00 Uhr Seite 146 P 1. Eliminação de dados pessoais (DEL) Quando pretende eliminar completamente os dados de um utilizador - juntamente com os percursos de tendências - proceda da seguinte forma: 2. 1. Iniciar a introdução de dados ( ). 2. Seleccionar o local de memorização (P1 ... P8) com as teclas ▼/▲ e confirmar ( ). 3. 3. Seleccionar “DEL” com as teclas ▼/▲ e confirmar ( ). Efectua-se um questionário de segurança.
BA63731_Portugal.qxd 12.09.2007 13:00 Uhr Seite 147 P Indicação de tendência Utilize regularmente a balança para que a curva indique uma tendência, o mais precisa possível. Na curva de tendência e possível indicar até 60 valores. Pressupondo um número igual de medições. Com várias medições diárias é memorizado um único valor médio. 7 valores diários perfazem o valor semanal médio. 30 valores diários perfazem o valor mensal médio. linhas de delimitação 1.
BA63731_Portugal.qxd 12.09.2007 13:00 Uhr Seite 148 P Aconselhamento individual A balança de análise corporal determina, com base nos seus dados pessoais e na recomendação de especialistas de saúde, o seu estado ideal individual relativamente ao peso e percentagem de gordura corporal. BMI E ainda a percentagem total de água corporal e a percentagem de músculo. Tenha em atenção que os músculos também contêm água, que já se encontra incluída na análise de água corporal.
BA63731_Portugal.qxd 12.09.2007 13:00 Uhr Seite 149 P Percentagem de gordura corporal Enquanto no visor é indicada a percentagem de gordura corporal em %, aparece no gráfico de barras por baixo um dos 9 segmentos. Gordura corporal a mais não é saudável e é inestético.
BA63731_Portugal.qxd 12.09.2007 13:00 Uhr Seite 150 P Percentagem de água corporal Enquanto no visor é indicada a percentagem de água corporal em %, aparece no gráfico de barras por baixo um dos 9 segmentos. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 O valor indicado nesta análise corresponde à denominada "Percentagem total de água" ou "total body water (TBW)".
BA63731_Portugal.qxd 12.09.2007 13:00 Uhr Seite 151 P Percentagem de músculo Enquanto no visor é indicada a percentagem de músculo em %, aparece no gráfico de barras por baixo um dos 9 segmentos. A massa muscular é o motor do nosso corpo. Nos músculos desenrola-se a maior parte do nosso metabolismo energético. Os músculos destinam-se à manutenção da temperatura corporal e são a base da nossa performance corporal. Um corpo treinado, musculado é considerado estético.
BA63731_Portugal.qxd 12.09.2007 13:00 Uhr Seite 152 P Consumo de energi Enquanto no Display o consumo de energia é indicado em kcal, aparece no gráfico de barras, que se encontra por baixo, um dos 9 segmentos.
BA63731_Portugal.qxd 12.09.2007 13:00 Uhr Seite 153 P Avisos importantes Como realizar correctamente a medição? A medição deve realizar-se se possível despido e descalço. Deve ser dada atenção que a medição se efectue sempre nas mesmas condições e à mesma hora do dia (por ex., de manhã em jejum). Com que frequência devo utilizar o aparelho de análise corporal da Soehnle? Isso fica ao seu critério. No entanto, recomendamos realizar a medição uma vez por dia sempre à mesma altura e nas mesmas condições.
BA63731_Portugal.qxd 12.09.2007 13:00 Uhr Seite 154 P Factores que influenciam os resultados Podem ainda influenciar o nível de água: A análise baseia-se na medição da resistência eléctrica do corpo. Hábito de alimentação e ingestão de líquidos durante o dia e o estilo de vida individual têm influência sobre o nível de água. Isto torna-se visível através de variações na indicação. Após um banho pode ser indicada uma percentagem reduzida de gordura corporal e uma percentagem elevada de água corporal.
BA63731_Portugal.qxd 12.09.2007 13:00 Uhr Seite 155 P Eliminação de aparelhos eléctricos e electrónicos usados Avisos O símbolo no produto ou na respectiva embalagem alerta para o facto de o produto não poder ser tratado como lixo doméstico normal, mas que tem que ser depositado num posto de recolha para a reciclagem de aparelhos eléctricos e electrónicos. Para obter mais informações dirija-se à sua freguesia, às empresas municipais de recolha ou ao estabelecimento no qual adquiriu o aparelho. 2.
BA63731_Portugal.qxd 12.09.2007 13:00 Uhr Seite 156 P Estamos à sua disposição para responder a todas as questões e receber as suas sugestões nos seguintes contactos: Serviço ao consumidor Tel: (08 00) 5 34 34 34 Segunda-feira a Quinta-feira 09:00 às 12:15 e das 13:00 às 16.00 horas Sextas-feiras das 09:00 às 12:15 e das 13:00 às 15.
BA63731_DK.qxd 12.09.
BA63731_DK.qxd 12.09.2007 13:01 Uhr Seite 158 DK Vi takker for, at du har valgt at købe denne kropsanalysevægt fra Soehnle. Dette mærkevareprodukt vil hjælpe dig, når du skal vurdere din krops status. Du bedes læse denne betjeningsvejledning omhyggeligt igennem og sætte dig ind i, hvordan vægten fungerer. Gem denne betjeningsvejledning, så du altid kan slå op i den, når du har brug for bestemte oplysninger.
BA63731_DK.qxd 12.09.2007 13:01 Uhr Seite 159 DK Vægt er ikke alt – det kommer an på den rigtige kropsanalyse Mens det tidligere var et menneskes absolutte vægt, der var målestok for vurderingen af den pågældende persons krop, ved vi i dag, at det derimod kommer an på "sammensætningen". Evolutionen har formet mennesket som et levende væsen, der skal bevæge sig meget og samtidig spare på ernæringen. Det "moderne" menneske har det præcist omvendt: lidt bevægelse dvs.
BA63731_DK.qxd 12.09.2007 13:02 Uhr Seite 160 DK 1 2 3 Betjeningselementer 1. Bekræfte ( ) 2. Minus (▼) 3. Plus (▲) 1. Forberedelse 1. Isætning af batteri. Du åbner automatisk tidsindstillingsfunktionen. 2. Klokkeslæt: Indstil timer (▼= minus, ▲ = plus), og bekræft ( ). 2. 3. Klokkeslæt: Indstil timer (▼ = minus, ▲ = plus), og bekræft ( ). NB! Når batterierne er sat i, og uret stillet, skal kropsanalysevægten straks (så længe, der står 0.0) stilles på en jævn flade.
BA63731_DK.qxd 12.09.2007 13:02 Uhr Seite 161 DK 4. Ved samtlige målinger stilles vægten lige på et fast underlag (ikke på gulv med tæppe). 5. Rengøring og pleje: Rengør kun med en fugtig klud. nvend ingen opløsningseller rengøringsmidler. Undgå at dyppe vægten i vand. 4. 5. 6. Mulighed for landsspecifik omstilling fra kg/cm til lb/in eller st/in ved hjælp af betjeningstasten på bagsiden af vægten. 6. Advarsel! Fare for at glide, når overfladen er våd.
BA63731_DK.qxd 12.09.2007 13:02 Uhr Seite 162 DK 2. Datainlæsning For at få kropsanalysevægten til at fungere korrekt, er det nødvendigt at indlæse de personlige data for den eller de pågældende personer og derefter træde barfodet op på vægten. 3. 2. Start dataindtastning ( og vælg ”NEW” med ▼/▲-tasten, og bekræft ( ). 3. Vælg (P1 ... P8) lageradresse (▼ = minus, ▲ = plus) og bekræft ( ). 5. 5. Indstil alder (▼ = minus, ▲ = plus) og bekræft ( ). 6. Vælg køn (▼ = mand [male] , ▲= kvide [female]) .
BA63731_DK.qxd 12.09.2007 13:02 Uhr Seite 163 DK 8. Indstil den ønskede varighed for tendensvisning (dag, uge eller måned) (▼= minus, ▲ = plus), og bekræft ( ). Vi anbefaler, at der vælges en dagstendens i starten, da den første måleværdi i tendensvisningen ellers først vises efter hhv. en uge eller en måned. 9. Indstil den ønskede kropsværdi (kropsvægt, fedtandel, væskeandel, muskelandel, energiforbrug), der skal vises som tendenskurve (▼= minus, ▲ = plus, og bekræft ( ). 10.Bekræft med ”OK” ( ).
BA63731_DK.qxd 12.09.2007 13:02 Uhr Seite 164 DK 2. Kropsanalyse For at opnå entydige resultater skal man klæde sig af, før vægten betrædes. 2. 1. Træd op på vægten. Vægten vises, og - så længe analysen varer (5-10 sek.) - vises der en løbende bjælke. Bliv stående roligt, til analysen er slut. 2. 2. Efter automatisk personregistrering vises kropsvægten, kroppens fedtandel ( ), væskeandel ( ), muskelandel ( ) og energiforbruget (kcal) sammen med den aktuelle statusbjælke.
BA63731_DK.qxd 12.09.2007 13:02 Uhr Seite 165 DK Vær opmærksom på, at der ikke finder kropsanalyse sted, hvis vægten betrædes med sko eller strømper – kun kropsvægten vises! Gentagen indtastning af persondata (TEACH) Hvis brugeren ikke automatisk registreres eller tildeles en forkert personhukommelse. Så brug følgende fremgangsmåde. 1. Start dataindtastning ( 1. 2. ). 2. Vælg tilknyttet hukommelsesplads (P1 ... P8) med ▼/▲-Tasten, og bekræft ( ). 3. 3.
BA63731_DK.qxd 12.09.2007 13:02 Uhr Seite 166 DK 2. 3. Hente analyseværdier (STATE) Når der er behov for det, kan de sidste analyseværdier hentes for personerne gemt i hukommelsen. 3. 4. 1. Start datahentning ( ). 2. Vælg hukommelsesplads (P1 ... P8) med ▼/▲-Tasten, og bekræft ( ). 3. 4. 3. 3. 3. Bekræft ”STATE” ( ). Så kan du vælge de sidste analyseværdier med ▼/▲-tasten. 4. 4. Hvis du trykker på -tasten igen, åbnes tendenskurverne.
BA63731_DK.qxd 12.09.2007 13:02 Uhr Seite 167 DK 1. Ændring af personlige data (SET) Hvis der f.eks. sker følgende: - alderen øges med 1 år (fødselsdag), - kropsstørrelsen ændres (børn i voksealderen), - bevægelsesformen ændres eller - tendensvisningen skal stilles om, så gå frem på følgende måde: 1. Start dataindtastning ( ). 2. 3. 2. Vælg hukommelsesplads (P1 ... P8) med ▼/▲-Tasten, og bekræft ( ). 3. Vælg ”Set” med ▼/▲-tasten, og bekræft ( ). 4.
BA63731_DK.qxd 12.09.2007 13:02 Uhr Seite 168 DK 1. Sletning af persondata (DEL) Når dataene for en person sammen med tendensforløbene - skal slettes fuldstændigt, benyttes følgende fremgangsmåde: 2. 1. Start dataindtastning ( ). 2. Vælg hukommelsesplads (P1 ... P8) med ▼/▲-Tasten, og bekræft ( ). 3. 3. Vælg ”DEL” med ▼/▲-tasten, og bekræft ( ). Der følger en sikkerhedsforespørgsel. Med tryk på ▲-tasten slettes alle dataene for den aktuelle person permanent. Hukommelsespladsen kan tildeles igen.
BA63731_DK.qxd 12.09.2007 13:02 Uhr Seite 169 DK Tendensvisning Stil dig jævnligt på vægten, så kurven får mulighed for at vise en nøjagtig tendens. På tendenskurven kan der indtastes op til 60 værdier. Der forudsættes et tilsvarende antal målinger. Ved flere målinger om dagen bliver middelværdien gemt. 7 dagsværdier angiver middelværdien. 30 dagsværdier angiver middelværdien. 1. Det beregnede normalområde for den aktuelle person vises på tendenstegningen via området mellem begrænsningslinjerne. 2.
BA63731_DK.qxd 12.09.2007 13:02 Uhr Seite 170 DK Individuel anbefaling Kropsvægtsanalysen beregner, ud fra dine personlige data og anbefalingen fra sundhedseksperter, din individuelle idealtilstand med hensyn til vægt og andel kropsfedt. BMI Derudover beregnes hele kroppens væskeprocent og muskelprocenten. Vær opmærksom på, at musklerne indeholder kropsvæske, som der allerede er taget hensyn til i kropsvæskeanalysen. Derfor fører det samlede regnestykke altid til en værdi over 100 %.
BA63731_DK.qxd 12.09.2007 13:02 Uhr Seite 171 DK Fedtprocent Mens kropsfedtandelen vises på displayet i %, fremkommer et af de 9 segmenter i søjlegrafikken nedenunder. For meget fedt er usundt og ikke kønt. Vigtigere er det imidlertid, at en for høj kropfedtandel for det meste ledsages af en forhøjet blodfedtandel og øger risikoen for forskellige sygdomme, som f.eks. diabetes, hjertesygdomme, forhøjet blodtryk osv. i ekstrem grad. En kraftigt reduceret kropfedtandel er imidlertid også usund.
BA63731_DK.qxd 12.09.2007 13:02 Uhr Seite 172 DK Kropsvandandel Mens kropsvandandelen vises på displayet i %, fremkommer et af de 9 segmenter i søjlegrafikken nedenunder. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Afvigelse fra din personlige normalværdi 1 2 3 4 5 6 7 8 9 <- 6 6 4 2 0 + 2 + 4 + 6 >+ 6 % % % % % % % % % Meget lav vandandel Lav vandandel Normal vandandel Høj vandandel Eksempel: Målt vandprocent = 51,7 % af den samlede vægt. Denne værdi ligger ca. 4 % under den beregnede personlige normalværdi.
BA63731_DK.qxd 12.09.2007 13:02 Uhr Seite 173 DK Muskelandel Mens muskelandelen vises på displayet i %, fremkommer et af de 9 segmenter i søjlegrafikken nedenunder. Muskelmassen er vores krops motor. I musklerne sker den største del af vores energiomsætning. Musklerne sørger for at opretholde kropstemperaturen og er basis for vores fysiske ydeevne. En trænet, muskuløs krop opfattes som æstetisk. Kontrollen af muskelmassen er særligt vigtig for personer med vægt- eller fedtproblemer.
BA63731_DK.qxd 12.09.2007 13:02 Uhr Seite 174 DK Energiforbrug Mens energiforbruget vises på displayet i kcal, fremkommer et af de 9 segmenter i søjlegrafikken nedenunder. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Energiforbruget beregnes ud fra de personlige data – korrigeret med en faktor for den pågældende bevægelsestype – og den målte kropsmassefordeling.
BA63731_DK.qxd 12.09.2007 13:02 Uhr Seite 175 DK Vigtige oplysninger Hvordan foretages korrekt måling? Målingen foretages bedst afklædt og med bare tæer. Sørg for, at der altid måles under samme forhold og på samme tidspunkt af dagen. (f.eks. fastende om morgen). Hvor ofte skal jeg måle mig med Soehnle-kropsanalyseinstrumenter? Det er faktisk helt op til dig selv. Men vi anbefaler, at der altid måles under ens omstændigheder og på samme tidspunkt af dagen.
BA63731_DK.qxd 12.09.2007 13:02 Uhr Seite 176 DK Faktorer, som påvirker måleresultatet Analysen er baseret på måling af den elektriske kropsmodstand. Spise- og drikkevaner fordelt over dagen og den enkeltes livsstil har indflydelse på kroppens vandprocent. Dette ses ved udsving i visningen. For at opnå et analysresultat, som er så nøjagtigt som muligt, og som kan indgå i en reel sammenligning med tidligere og kommende resultater, skal forudsætningerne for målingen være ens fra gang til gang.
BA63731_DK.qxd 12.09.2007 13:02 Uhr Seite 177 DK Bortskaffelse af brugte elektriske og elektroniske apparater Meddelelser Symbolet på produktet eller emballagen indikerer, at dette produkt ikke skal behandles som almindeligt husholdningsaffald, men skal indleveres på genbrugsstation el. lign., hvor elektriske og elektroniske apparater modtages til affaldssortering og genanvendelse.
BA63731_DK.qxd 12.09.2007 13:02 Uhr Seite 178 DK Vores servicemedarbejdere hjælper gerne ved spørgsmål og tager gerne imod forslag. Kundeservice Tlf.: (08 00) 5 34 34 34 Mandag til torsdag fra kl. 09:00 til kl. 12:15 og fra kl. 13:00 til kl. 16.00 Fredag fra kl. 09:00 til kl. 12:15 og fra kl. 13:00 til kl.15.00 Obverensstemmelseserklæring Hermed erklærer Soehnle, at apparatet Body Balance er i overensstemmelse med de principielle krav og de øvrige gældende forskrifter i direktivet 2004/108/EC.
BA63731_S.qxd 12.09.
BA63731_S.qxd 12.09.2007 13:03 Uhr Seite 158 S Tack för att du valde den här kroppsanalysvågen från Soehnle. Denna märkesprodukt kommer att hjälpa dig att bedöma din kroppsstatus. Läs bruksanvisningen noga innan vågen tas i bruk och gör dig förtrogen med den. Förvara bruksanvisningen väl så att du alltid har tillgång till den om du behöver kolla något senare. Viktiga upplysningar Om det gäller att minska kroppsvikten vid övervikt eller öka den vid för låg vikt, bör man ha kontakt med läkare.
BA63731_S.qxd 12.09.2007 13:03 Uhr Seite 159 S Vikten är inte allt riktig kroppsanalys är bättre Tidigare bedömde man kroppen enbart efter den rena vikten, men nu vet vi att det är sammansättningen som är det viktiga. Människan har under årtusendena utvecklats i en omgivning som har krävt att hon kunde röra sig mycket utan att göra av med mycket energi. Den moderna människan har det motsatta problemet: För lite rörelse men för mycket och ofta fel näring. Resultatet är välbekant.
BA63731_S.qxd 12.09.2007 13:03 Uhr Seite 160 1 3 S 2 Manöverelement 1. Bekräfta ( ) 2. Minus (▼) 3. Plus (▲) 1. Förberedelse 1. Sätt in batterierna. Du kommer automatiskt till en tidsinställningsmodus. 2. Klockslag: Ställ in timmar (▼ = minus, ▲ = plus) och bekräfta ( ). 2. 3. Klockslag: Ställ in minuter (▼ = minus, ▲ = plus) och bekräfta ( ). Tips: Placera kroppsanalysvågen när batterierna har sätts in och klockan har ställts in- omedelbart (medan 0.
BA63731_S.qxd 12.09.2007 13:03 Uhr Seite 161 S 4. För mätningar skall vågen alltid placeras på ett plant och fast underlag (ingen matta).s 5. Rengöring och skötsel: Får bara rengöras med en fuktig duk. Lösnings- eller skurmedel får inte användas. Vågen får inte doppas i vatten. 4. 5. 6. Möjlighet för landsspecifik omkoppling mellan kg/cm till lb/in eller st/in genom omkoppling av manöverknappen på baksidan. 6. Observera! Glidrisk med vått yta.
BA63731_S.qxd 12.09.2007 13:03 Uhr Seite 162 S 2. Inskrivning av data För att kroppsanalysvågen ska fungera riktigt, måste de olika personerna som ska använda vågen skriva in sina personliga data och sedan genast gå upp på vågen. Barfota 3. 4. 5. Ställ in ålder (▼ = minus, ▲ = plus) och bekräfta ( ). 5. Välj kön (▼ = man [male], ▲= kvinna [female]) och bekräfta ( ). 1. Ställ vågen på ett bord för att ställa in den. 2.
BA63731_S.qxd 12.09.2007 13:03 Uhr Seite 163 S 8. Ställ in det önskade tidsutrymmet för trendindikeringen (Dag, vecka eller månad) (▼ = minus, ▲ = plus) och bekräfta ( ). Vi rekommenderar att i början välja dygnstrenden eftersom det första mätvärdet i trendindikeringen i annat fall inte visas förrän efter en vecka resp. en månad. Den första mätningen krävs för att registrera data för den senare automatiska personidentifikation.
BA63731_S.qxd 12.09.2007 13:03 Uhr Seite 164 S 2. Kroppsanalys För entydiga resultat skall Du ställa Dig på vågen utan kläder. 2. 1. Ställ Dig på vågen. Vikten indikeras och - medan analysen pågår (5-10 sek) - en löpande balk. Stå stilla tills analysen är klar. 2. Efter den automatiska personidentifikationen sker ännu en indikering av kroppsvikten, kroppsfettandelen ( ), kroppsvattenandelen ( ), muskelandelen ( ) och energiförbrukningen (kcal) tillsammans med respektive statusbalk.
BA63731_S.qxd 12.09.2007 13:03 Uhr Seite 165 S Observera att om man ställer sig på vågen med skor eller strumpor, kan bara vikten anges och ingen kroppsanalys genomförs! Upprepad inmatning av persondata (TEACH) 1. Om besökaren inte kan identifieras eller läggs till fel personminne. Agera då enligt följande: 2. 1. Starta datainmatning ( ). 2. Välj respektive minnesplats (P1 … P8) med hjälp av ▼/▲-tangenterna och bekräfta ( ). 3. 3. Välj ”TEACH” med hjälp av ▼/▲-tangenterna och bekräfta ( ).
BA63731_S.qxd 12.09.2007 13:03 Uhr Seite 166 S 2. 3. Framtagning av analysvärden (STATE) Vid behov kan de senaste analysvärden för den sparade personen tas fram. 3. 4. 1. Starta framtagningen ( ). 2. Välj minnesplatsen (P1 … P8) med hjälp av ▼/▲-tangenterna och bekräfta ( ). 3. 4. 3. 4. 3. 4. 3. 4. 3. Bekräfta ”STATE” ( ). Därefter kan Du välja de senaste analysvärden med hjälp av ▼/▲-knapparna. 4. Genom ännu en tryckning på -knappen kommer Du till trendkurvorna.
BA63731_S.qxd 12.09.2007 13:03 Uhr Seite 167 S 1. Ändring av persondata (SET) Agera enligt följande när t.ex.: - åldern ökar med ett år (födelsedag), - kroppsstorleken ändras (barn under tillväxten), - rörelsetypen ändras eller - trendindikeringen skall ändras: 1. Starta datainmatning ( 2. Välj minnesplatsen (P1 … P8) med hjälp av ▼/▲-tangenterna och bekräfta ( ). 3. Välj ”SET” med hjälp av ▼/▲-tangenterna och bekräfta ( ). 2. ). 3. 4.
BA63731_S.qxd 12.09.2007 13:03 Uhr Seite 168 S 1. Radering av persondata (DEL) Agera enligt följande när en persons data skall raderas komplett, tillsammans med alla trender: 2. 1. Starta datainmatning ( ). 2. Välj minnesplatsen (P1 … P8) med hjälp av ▼/▲-tangenterna och bekräfta ( ). 3. 3. Välj ”DEL” med hjälp av ▼/▲-tangenterna och bekräfta ( ). Du får en säkerhetsfråga. Ett tryck på ▲-knappen raderar denna persons alla data slutgiltig. Minnesplatsen kan beläggas på nytt.
BA63731_S.qxd 12.09.2007 13:03 Uhr Seite 169 S Trendindikering Ställ Dig regelbundet på vågen så att kurvan indikerar en så exakt trend som möjligt. I en trendkurva kan upptill 60 värden indikeras. Det förutsätter motsvarande antal av mätningar. Vid flera mätningar på samma dag sparas ett enda medelvärde.7 dygnsvärden ger veckomedelvärdet. 30 dygnsvärden ger månadsmedelvärdet. 1.
BA63731_S.qxd 12.09.2007 13:03 Uhr Seite 170 S Individuell rekommendation Kroppsanalysvågen räknar ut ditt individuella idealtillstånd när det gäller vikt och andelen kroppsfett enligt rekommendation från hälsoexperter och med utgångspunkt från dina personliga uppgifter. BMI Dessutom andelarna vatten och muskler i kroppen. Observera då att det finns vatten även i musklerna och att detta redan ingår i analysen av vattenandelen. Därför blir summan alltid över 100 %.
BA63731_S.qxd 12.09.2007 13:03 Uhr Seite 171 S Andelen fett i kroppen Medan kroppsfettandelen i % visas på displayen, visas ett av de 9 segmenten i stapeldiagrammet nedanför. För mycket fett är skadligt för hälsan och oestetiskt. Men det som är viktigare, är att en för stor fettandel oftast har samband med förhöjd blodfetthalt och ökar risken extremt för olika sjukdomar som t ex diabetes, hjärtsjukdomar, högt blodtryck osv. En mycket låg andel kroppsfett är också den skadlig för hälsan.
BA63731_S.qxd 12.09.2007 13:03 Uhr Seite 172 S Andelen vatten i kroppen Medan kroppsvattenandelen i % visas på displayen, visas ett av de 9 segmenten i stapeldiagrammet nedanför. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Avvikelsen från ditt personliga normalvärde 1 2 3 4 5 6 7 8 9 <- 6 6 4 2 0 + 2 + 4 + 6 >+ 6 % % % % % % % % % mycket låg vattenandel låg vattenandel normal vattenandel hög vattenandel Exempel: Uppmätt kroppsvattenandel = 51,7 % av kroppsvikten.
BA63731_S.qxd 12.09.2007 13:03 Uhr Seite 173 S Andelen muskler Medan muskelandelen i % visas på displayen, visas ett av de 9 segmenten i stapeldiagrammet nedanför. Muskelmassan är motorn i vår kropp. I musklerna sker det mesta av energiomsättningen. Musklerna håller kroppstemperaturen uppe och de är basen för kroppens arbetsförmåga. En vältränad, muskulös kropp uppfattas dessutom som estetiskt tilltalande. Kontrollen av muskelmassan är speciellt viktig för personer med vikt- eller fettproblem.
BA63731_S.qxd 12.09.2007 13:04 Uhr Seite 174 S Energiförbrukning Medan energiförbrukningen i kcal visas på displayen, visas ett av de 9 segmenten istapeldiagrammet nedanför. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Energiförbrukningen beräknas utifrån personliga data korrigerad med en faktor för din rörelsetyp – och den uppmätta fördelningen av kroppsmassan.
BA63731_S.qxd 12.09.2007 13:04 Uhr Seite 175 S Viktig information Hur blir mätningen rätt? Mätningen bör helst ske utan kläder och utan skor. Du bör se till att mätningen alltid utförs under samma förhållanden och vid samma tid (t.ex. på morgonen på tom mage). Hur ofta skall jag mäta mig med Soehnle kroppsanalysapparaterna? Det bestämmer Du helt själv. Vi rekommenderar dock att alltid mäta vid samma tidpunkt, under samma förutsättningar, en gång per dygn.
BA63731_S.qxd 12.09.2007 13:04 Uhr Seite 176 S Faktorer sompåverkar mätresultatet Analysen baserar sig på mätning av kroppens elektriska motstånd. Mat- och dryckesvanor under dagen, liksom den individuella livsstilen inverkar på kroppens vattenhushållning. Detta märks genom variationer av mätresultaten. För att få ett så exakt och upprepningsbart analysresultat som möjligt, bör man se till att mätningen genomförs under liknande förutsättningar varje gång.
BA63731_S.qxd 12.09.2007 13:04 Uhr Seite 177 S Avfallshantering av begagnade elektriska och elektroniska apparater Symbolen på produkten eller förpackningen betyder att denna produkt inte får behandlas som vanliga hushållssopor, utan måste lämnas till ett mottagningsställe för återvinning av elektriska och elektroniska apparater. Utförligare information lämnas av kommunen, det kommunala avfallshanteringsföretaget eller företaget som sålt produkten. Meddelanden 1. 1. Batterierna slut. 2.
BA63731_S.qxd 12.09.2007 13:04 Uhr Seite 178 S För dina frågor och kommentarer står följande personer gärna till förfogande: Kundservice Tel: (08 00) 5 34 34 34 Konformitetsförklaring Garanti Härmed förklarar Soehnle, att vågen Body Balance överensstämmer med grundläggande krav och övriga tillämpliga bestämmelser i direktiven 2004/108/EC. SOEHNLE garanterar under 3 år från inköpsdatum kostnadsfritt åtgärdande i form av byte eller reparation av brister som beror på material- eller tillverkningsfel.
BA63731_Finnland.qxd 12.09.
BA63731_Finnland.qxd 12.09.2007 13:11 Uhr Seite 202 FIN Kiitämme Sinua Soehnlen kehonanalyysivaa'an ostosta. Tämä merkkituote auttaa Sinua arvioimaan kehosi kunnon. Lue tämä käyttöohje huolellisesti ennen laitteen ensimmäistä käyttöönottoa ja tutustu laitteeseen. Säilytä tämä käyttöohje huolellisesti, jotta tiedot ovat aina Sinun käytettävissäsi. Tärkeät ohjet Jos kyse on kehonpainon vähentämisestä ylipainon vuoksi tai painon lisäämisestä alipainon vuoksi, tulee kysyä lääkärin neuvoa.
BA63731_Finnland.qxd 12.09.2007 13:11 Uhr Seite 203 FIN Paino ei merkitse kaikea - tärkeämpää on oikea kehonanlyysi Kun aikaisemmin ihmisen absoluuttinen paino on ollut kehon arvioimisen mittapuu, tiedämme nykyään, että "koostumus" on paljon tärkeämpää. Evoluutio on muovannut ihmisen olennoksi, jonka on liikuttava paljon vähällä ravinnolla. "Moderni" ihminen käyttäytyy juuri päinvastoin: vähän liikuntaa ja runsaasti ja usein vääränlaista ravintoa. Seuraukset ovat tuttuja.
BA63731_Finnland.qxd 12.09.2007 13:11 Uhr Seite 204 FIN 1 2 3 Hallintaelementit 1. Vahvistus ( ) 2. Miinus (▼) 3. Plus (▲) 1. Valmistelu 1. Aseta paristot paikoilleen. Pääset automaattisesti ajanasetusmuotoon. 2. Kellonaika: aseta tunnit (▼ = minus, ▲ = plus) ja vahvista ( ). 2. 3. Kellonaika: aseta minuutit (▼ = minus, ▲ = plus) ja vahvista ( ). Ohje: Aseta kehonanalyysivaaka paristojen paikoilleen asettamisen ja kellonajan asettamisen jälkeen - heti (niin kauan kuin vielä näytetään 0.
BA63731_Finnland.qxd 12.09.2007 13:11 Uhr Seite 205 FIN 4. Aseta vaaka kaikkia mittauksia varten tasaiselle ja kiinteälle alustalle (ei maton päälle). 5. Puhdistus ja hoito: Puhdista tuote vain kevyesti kostealla liinalla. Älä käytä liuottimia tai hankausaineita. Älä upota vaakaa veteen. 6. Mahdollisuus muuttaa yksiköt maakohtaisten arvojen mukaan yksiköstä kg/cm yksikköön lb/in tai st/ in vaa'an takasivulla sijaitsevan painikkeen avulla. 4. 5. 6. Huomio! Märällä pinnalla liukastumisvaara.
BA63731_Finnland.qxd 12.09.2007 13:11 Uhr Seite 206 FIN 2. Tiedonsyöttö Kehonanalyysivaa'an asianmukaista toimintaa varten kyseisten henkilöiden henkilökohtaiset tiedot syötetään ja seuraavaksi astutaan heti vaa'an päälle paljain jaloin. 3. 4. ) 3. Valitse muistipaikka (P1 ... P8) (▼ = miinus, ▲ = plus) ja vahvista ( ). 5. 5. Valitse ikä (▼ = miinus, ▲ = plus) ja vahvista ( ). 6. Valitse sukupuoli (▼ = mies [male], ▲ = nainen [female]) ja vahvista ( ). 1. Aseta vaaka säätämistä varten pöydälle.
BA63731_Finnland.qxd 12.09.2007 13:11 Uhr Seite 207 FIN 8. Aseta suuntausnäytön haluttu aikaväli (päivä, viikko tai kuukausi) (▼ = miinus, ▲ = plus) ja vahvista ( ). Suositellemme valitsemaan alustavasti päiväsuuntauksen, koska muutoin ensimmäinen mittausarvo näytetään vasta viikon tai kuukauden kuluttua suuntausnäytössä. 9.
BA63731_Finnland.qxd 12.09.2007 13:11 Uhr Seite 208 FIN 2. Kehonanalyysi Selkeiden tulosten saamiseksi on noustava vaa'alle ilman vaatteita. 2. 1. Astu vaa'alle. Seuraavaksi näytetään paino ja - niin kauan kuin analyysi kestää (5-10 s) - liikkuva palkki. Seiso rauhallisesti analyysin loppuun asti. 2. 2.
BA63731_Finnland.qxd 12.09.2007 13:11 Uhr Seite 209 FIN Huomioi, että kun astut kengillä tai sukilla vaa'alle, tapahtuu vain painon mittaus, eikä kehonanalyysiä! 1. Henkilötietojen uudelleensyöttö (TEACH) Jos käyttäjää ei tunnisteta automaattisesti tai kohdistetaan väärään henkilömuistiin, on meneteltävä seuraavasti: 2. 1. Käynnistä tietosyöttö ( ). 2. Valitse muistipaikka (P1 … P8) ▼/▲-painikkeilla ja vahvista ( ). 3. Valitsee "TEACH" ▼/▲-painikkeella ja vahvista ( ). 3.
BA63731_Finnland.qxd 12.09.2007 13:11 Uhr Seite 210 FIN 2. 3. Analyysiarvojen haku (STATE) Tarvittaessa voidaan hakea tallennettujen henkilöiden viimeiset analyysiarvot. 3. 4. 1. Käynnistä haku ( ). 2. Valitse muistipaikka (P1 … P8) ▼/▲-painikkeilla ja vahvista ( ). 3. 4. 3. 4. 3. 4. 3. 4. 3. Vahvista "STATE" ( ). Viimeiset analyysiarvot voit valita silloin ▼/▲-painikkeilla. 4. Painamalla -painiketta uudelleen pääset suuntauskäyriin.
BA63731_Finnland.qxd 12.09.2007 13:11 Uhr Seite 211 FIN Henkilötietojen muutos (SET) Jos esimerkiksi: - ikä lisääntyy 1 vuodella (syntymäpäivä), - kehonkoko muuttuu (lapset kasvuiässä), - liiketyyppi muuttuu tai - suuntausnäyttö on muutettava, silloin on meneteltävä seuraavasti: 1. Käynnistä tietosyöttö ( 1. 2. ). 3. 2. Valitse muistipaikka (P1 … P8) ▼/▲-painikkeilla ja vahvista ( ). 3. Valitse "Set" ▼/▲-painikkeella ja vahvista ( ). 4.
BA63731_Finnland.qxd 12.09.2007 13:11 Uhr Seite 212 FIN 1. Henkilötietojen poisto (DEL) Jos on tarkoitus poistaa henkilön tiedot kokonaan - yhdessä suuntauskulkujen kanssa menettele silloin seuraavasti: 2. 1. Käynnistä tietosyöttö ( ). 2. Valitse muistipaikka (P1 … P8) ▼/▲-painikkeilla ja vahvista ( ). 3. 3. Valitse "DEL" ▼/▲-painikkeella ja vahvista ( ). Sen jälkeen tapahtuu turvakysely. Painamalla ▲-painiketta poistetaan tämän henkilön kaikki tiedot peruuttamattomasti.
BA63731_Finnland.qxd 12.09.2007 13:11 Uhr Seite 213 FIN Suuntausnäyttö Käy säännöllisesti vaa'alla, jotta käyrä näyttää mahdollisimman tarkasti suunnan. 1. Kulloisellekin henkilölle laskettu normaalialue näytetään suuntausnäytössä rajoituslinjojen välisellä alueella. Suuntauskäyrässä voidaan näyttää jopa 60 arvoa. Edellytetään mittausten vastaavaa määrää. 2.
BA63731_Finnland.qxd 12.09.2007 13:11 Uhr Seite 214 FIN Yksilöllinen suositus Kehonanalyysivaaka selvittää henkilökohtaisten tietojesi ja terveysalan asiantuntijoiden suosituksen perusteella yksilöllisen ihannetilanteesi painoon ja kehon rasvapitoisuuteen nähden. Sen lisäksi myös kehon kokonaisnestepitoisuu- BMI den ja lihasten osuus. Huomioi, että myös lihakset sisältävät kehon nestettä, joka on jo huomioitu mukana kehon nesteanalyysissa. Tästä syystä kokonaislaskelmassa arvo on aina yli 100 %.
BA63731_Finnland.qxd 12.09.2007 13:11 Uhr Seite 215 FIN Kehon rasvapitoisuus Kun näytössä näytetään kehon rasvapitoisuus prosentteina (%), ilmestyy näytön alapuolella sijaitsevaan pylväsgrafiikkaan yksi 9 segmentistä. Liika kehonrasva on epäterveellistä ja epäesteettistä.
BA63731_Finnland.qxd 12.09.2007 13:11 Uhr Seite 216 FIN Kehon nestepitoisuus Kun näytössä näytetään kehon nestepitoisuus prosentteina (%), ilmestyy näytön alapuolella sijaitsevaan pylväsgrafiikkaan yksi 9 segmentistä.
BA63731_Finnland.qxd 12.09.2007 13:11 Uhr Seite 217 FIN Lihasten osuus Kun näytössä näytetään lihasten osuus prosentteina (%), ilmestyy näytön alapuolella sijaitsevaan pylväsgrafiikkaan yksi 9 segmentistä. Lihasmassa on kehomme moottori. Lihaksissa tapahtuu suurin osa energianmuunnoksesta. Lihakset huolehtivat ruumiin lämpötilan ylläpitämisestä ja ne ovat ruumiillisen suorituskykymme perusta. Treenattua, lihaksikasta kehoa pidetään esteettisenä.
BA63731_Finnland.qxd 12.09.2007 13:11 Uhr Seite 218 FIN Energiankulutus 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Kun näytössä näytetään energiankulutus kcal:na, ilmestyy näytön alapuolella sijaitsevaan pylväsgrafiikkaan yksi 9 :stä segmentistä. Energiankulutus lasketaan henkilökohtaisista tiedoista - korjattuna kulloisenkin liiketyypin kertoimella - ja mitatusta kehonmassanjakaumasta.
BA63731_Finnland.qxd 12.09.2007 13:11 Uhr Seite 219 FIN Tärkeät ohjeet Miten mitataan oikein? Voidaanko tunnistaa kehon massaosuuksien prosentuaalinen muutos jo ensimmäisenä päivänä? Mittauksen on tapahduttava mieluimmin ilman vaatteita ja paljain jaloin. Suositellaan ottamaan huomioon, että mittaus tapahtuu aina samoilla ehdoilla ja samaan aikaan päivästä (esim. aamuisin syömättä). On kyllä mahdollista, että kehonanalyysilaite näyttää erilaisia arvoja.
BA63731_Finnland.qxd 12.09.2007 13:11 Uhr Seite 220 FIN Tekijät jotka valkuttavat mittaustulokseen Lisäksi muut tekijät voivat vaikuttaa nestetalouteen: Poikkeavia tai selittämättömiä tuloksia voi esiintyä: Analyysi perustuu sähköisen kehonvastuksen mittaukseen. Syömis- ja juomistottumukset päivänkulun aikana ja yksilöllinen elämäntyyli vaikuttavat nestetalouteen. Tämä käy ilmi näytön vaihteluista.
BA63731_Finnland.qxd 12.09.2007 13:11 Uhr Seite 221 FIN Käytettyjen sähkö - ja elektronisten laitteiden hävittäminen Ilmoitukset Tuotteen tai sen pakkauksen päällä oleva symboli osoittaa, että tämä tuotetta ei pidä käsitellä tavallisena kotitalousjätteenä, vaan on toimitettava sähkö- ja elektronisten laitteiden kierrätyspaikkaan. Lisätietoja saat kunnastasi, kunnallisista jätehuoltolaitoksista tai liikkeestä, josta olet ostanut laitteen. 2. Ylikuormitus: Alkaen 150 kg. 1. 1. Paristot kuluneet. 3.
BA63731_Finnland.qxd 12.09.2007 13:11 Uhr Seite 222 FIN Kysymyksiä ja ehdotuksia varten olemme mielellämme käytettävissäsi seuraavien yhteyspartnereiden avulla: Kuluttajapalvelu Puh.: (08 00) 5 34 34 34 Standardinmukaisuustodistus Täten Soehnle todistaa, että Body Balance -laite on yhteensopiva EU-direktiivin 2004/108/EC perusvaatimusten ja muiden yksiselitteisten määräysten kanssa.
BA63731_Ungarn.qxd 12.09.
BA63731_Ungarn.qxd 12.09.2007 13:13 Uhr Seite 224 HU Nagyon köszönjük, hogy megvásárolta a Soehnle testösszetétel elemző mérlegét. Ez a márkás termék segíteni fogja teste állapotának felmérésében. Mielőtt első alkalommal üzembe helyezné a készüléket, olvassa el gondosan a kezelési útmutatót és ismerkedjen meg a készülékkel. Őrizze meg jól a kezelési útmutatót, hogy bármikor utánajárhasson annak, amit keres.
BA63731_Ungarn.qxd 12.09.2007 13:13 Uhr Seite 225 HU Nem a tests úly a döntő hanem hogy miből tevődik össze a test Míg régebben az ember testének állapotát az abszolút testsúlya alapján ítélték meg, ma már tudjuk, hogy sokkal fontosabb a test "összetétele". Az evolúció olyan élőlénnyé formálta az embert, akinek szűkös táplálék mellett sokat kell mozognia. A „modern“ ember ennek épp az ellenkezőjét teszi: túl bőséges és gyakorta helytelen táplálék mellett keveset mozog. Ennek következményei ismertek.
BA63731_Ungarn.qxd 12.09.2007 13:13 Uhr Seite 226 HU 1 2 3 Kezelőelemek 1. Megerősítés ( ) 2. Mínusz (▼) 3. Plusz (▲) 1. Előkészítés 1. Az elemeket rakja be. Ekkor a készülék önműködően az idő beállítási módba lép. 2. Óra szerinti idő: állítsa be az órát (▼ = mínusz, ▲ = plusz) és erősítse meg ( ) a beállított értéket. 2. 3. Óra szerinti idő: állítsa be a percet (▼ = mínusz, ▲ = plusz) és erősítse meg ( ) a beállított értéket.
BA63731_Ungarn.qxd 12.09.2007 13:13 Uhr Seite 227 HU 4. Minden mérésnél sima és szilárd felületre állítsa a mérleget (szőnyegpadlón ne használja). 5. Tisztítás és ápolás: Csak enyhén nedves kendővel tisztítsa a készüléket. Oldó- vagy súrolószert ne alkalmazzon. A mérleget ne tegye vízbe. 6. A mérleg hátulján lévő kezelőgomb átkapcsolásával át lehet állítani a mérleget kg/cm-ről font/hüvelykre ill. st/hüvelykre aszerint, hogy melyik mértékegységet használják az Ön országában. 4. 5. 6.
BA63731_Ungarn.qxd 12.09.2007 13:13 Uhr Seite 228 HU 2. Adatok bevitele A testösszetétel elemző mérleg helyes működéséhez be kell vinni az illető egyén személyes adatait és utána rögtön rá kell lépni a mérlegre mezítláb. 3. 1. Beállítás előtt a mérleget helyezze egy asztalra. 2. Kezdje el az adatok bevitelét ( ) és válassza ki a "NEW” módot a ▼/▲ gombokkal, majd erősítse meg ( ) a bevitt adatokat. 4. 3. Memóriahely (P1 ... P8) kiválasztása (▼= mínusz, ▲ = plusz) és megerősítése ( ). 5. 4.
BA63731_Ungarn.qxd 12.09.2007 13:13 Uhr Seite 229 HU 8. A várható állapot kijelzésének kívánt időszakát (napot, hetet vagy hónapot) állítsa be (▼ = mínusz, ▲ = plusz) és erősítse meg ( ) a bevitt értéket. Kezdetben ajánlatos naponta megjeleníteni a várható állapotot, máskülönben a várható állapot kijelzésében az első mért érték csak egy hét ill. egy hónap múlva fog megjelenni.
BA63731_Ungarn.qxd 12.09.2007 13:13 Uhr Seite 230 HU 2. Testelemzés Egyértelmű eredmények eléréséhez meztelenül álljon rá a mérlegre. 2. 1. Álljon rá a mérlegre. A kijelzőn megjelenik a testsúlya és az elemzés időtartama (5-10 mp) alatt a folyamatjelző mozog. Az elemzés végéig álljon mozdulatlanul. 2. 2. Az önműködő személyfelismerés után újra megjelenik a testsúly, a zsírtartalom ( ), a víztartalom ( ), az izomtömeg ( ) és a kalória felhasználás (kcal) a mindenkori folyamatjelzéssel együtt.
BA63731_Ungarn.qxd 12.09.2007 13:13 Uhr Seite 231 HU Amennyiben cipővel vagy zokniban lép a mérlegre, akkor a mérleg csak súlyt mér, de nem történik testelemzés! Személyes adatok ismételt bevitele (TEACH) A mérleg nem ismeri fel önmagától a méredzkedőt vagy az eredményeket nem a megfelelő személyi memóriahelyhez rendeli hozzá. Ilyenkor az alábbiak szerint járjon el. 1. 2. 1. Kezdje el az adatok bevitelét ( ). 2. A ▼/▲ gombokkal válassza ki a megfelelő (P1 ...
BA63731_Ungarn.qxd 12.09.2007 13:13 Uhr Seite 232 HU 2. 3. Az elemzési adatok behívása (STATE) Szükség esetén be lehet hívni a tárolt személyek utolsó elemzési adatait. 3. 4. 1. A behívást indítsa el ( ). 2. A ▼/▲ gombokkal válassza ki a (P1 ...P8) memóriahelyet és erősítse meg ( ) a kiválasztást. 3. 4. 3. A "STATE” állapotot erősítse meg ( ). Ekkor kiválaszthatja az utolsó elemzési adatokat a ▼/▲ gombokkal. 3. 4. 3. 4. 3. 4. 4.
BA63731_Ungarn.qxd 12.09.2007 13:13 Uhr Seite 233 HU Személyes adatok módosítása (SET) Ha például: - az életkor 1 évvel nő (születésnap), - a testmagasság megváltozik (felcseperedő gyermekeknél), - a mozgástípus módosul vagy - a várható állapot kijelzését át kell állítani, járjon el az alábbi módon: 1. 2. 3. 1. Kezdje el az adatok bevitelét ( ). 2. A ▼/▲ gombokkal válassza ki a (P1 ...P8) memóriahelyet és erősítse meg ( )a kiválasztást. 4. 3.
BA63731_Ungarn.qxd 12.09.2007 13:13 Uhr Seite 234 HU 1. Személyes adatok törlése (DEL) Ha teljesen törölni szeretné valakinek az adatait és az állapot várható alakulását, járjon el az alábbi módon: 2. 1. Kezdje el az adatok bevitelét ( ). 2. A ▼/▲ gombokkal válassza ki a (P1 ...P8) memóriahelyet és erősítse meg ( )a kiválasztást. 3. 3. A ▼/▲ gombokkal válassza ki a "DEL” műveletet és erősítse meg ( ) a kiválasztást. A készülék biztonsági ellenőrzést hajt végre.
BA63731_Ungarn.qxd 12.09.2007 13:13 Uhr Seite 235 HU Várható állapot kijelzése Méredzkedjen rendszeresen, hogy a görbe a lehető legpontosabban adja vissza a várható állapotot. A várható állapot görbéjén akár 60 érték is szerepelhet. Feltéve, hogy megfelelő számú mérést végeztek. Naponta többször végzett mérés esetén egyetlen középérték kerül a memóriába. 7 nap során végzett mérések értékei adják a heti középértéket. 30 nap során végzett mérések értékei adják a havi középértéket.
BA63731_Ungarn.qxd 12.09.2007 13:13 Uhr Seite 236 HU Egyéni ajánlás A testösszetétel elemző mérleg a személyes adatok és az egészségügyi szakemberek ajánlása alapján megállapítja az illető személy testsúly és testzsír hányad szempontjából ideális állapotát. Továbbá kideríti az egész test víz- és izom hányadát is. Vegye figyelembe, hogy az izmokban is van testvíz, amely már benne szerepel a testvíz elemzési értékében. Ezért van, hogy 100 % feletti érték szerepel az összesítő elszámolásban.
BA63731_Ungarn.qxd 12.09.2007 13:13 Uhr Seite 237 HU Testzsír arány A zsír testtömeghez vett aránya %-os értékben jelenik meg a kijelzőn, alatta pedig a 9 szegmens közül egy darab látható az oszlopokból álló ábrán. A túl sok testzsír az egészségre káros és csúnya is. Ennél fontosabb, hogy a testzsír túl nagy aránya többnyire együtt jár a vérben lévő zsír fokozott mennyiségével és rendkívüli mértékben megnöveli a különböző betegségek, így pl. a cukorbetegség, szívbetegségek, magas vérnyomás stb.
BA63731_Ungarn.qxd 12.09.2007 13:13 Uhr Seite 238 HU Testvíz arány A víz testtömeghez vett aránya %-os értékben jelenik meg a kijelzőn, alatta pedig a 9 szegmens közül egy darab látható az oszlopokból álló ábrán.
BA63731_Ungarn.qxd 12.09.2007 13:13 Uhr Seite 239 HU Izomarány Az izom testtömeghez vett aránya %-os értékben jelenik meg a kijelzőn, alatta pedig a 9 szegmens közül egy darab látható az oszlopokból álló ábrán. Az izomtömeg az emberi test motorja. Az energiaforgalom legnagyobb része az izmokban bonyolódik le. Az izmok gondoskodnak a testhőmérséklet fenntartásáról és képezik az alapját a fizikai teljesítőképességnek. A isportolt, izmos testet esztétikusnak látjuk.
BA63731_Ungarn.qxd 12.09.2007 13:13 Uhr Seite 240 HU Energiaszükséglet Mialatt a megjelenítőn megjelenik az energiaszükséglet kcal-ban, az alatta lévő oszlopdiagramon a 9 szegmens egyike látszik. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Eltérés az Ön személyes normál értékétől 1 2 3 4 5 6 7 8 9 < - 15 % - 15 % - 10 % - 5 % 0 % + 5 % + 10 % + 15 % > + 15 % igen alacsony energiaszükséglet alacsony energiaszükséglet normális energiaszükséglet magas energiaszükséglet Példa: Mért energiaszükséglet = 1855 kcal.
BA63731_Ungarn.qxd 12.09.2007 13:13 Uhr Seite 241 HU Fontos útmutatások Hogyan lehet mérni helyesen? Már az első napon látni lehet a testtömeg arányainak száza lékos változását? A mérést lehetőleg meztelenül és mezítláb célszerű végezni. Célszerű ügyelni rá, hogy a mérésre mindig azonos feltételek között és a nap azonos szakában (pl. reggel, felébredt állapotban) kerüljön sor. Lehet, hogy a testelemző készülék eltérő értékeket mutat.
BA63731_Ungarn.qxd 12.09.2007 13:13 Uhr Seite 242 HU A mérések eredményét befolyásoló tényezők Magas testvíztömeget mutathat. Művesekezelésben részesülőknél. Az elemzés az emberi test elektromos ellenállásának mérésén alapul. Az étkezési szokások és az egyéni életvitel befolyásolja a vízháztartást. Ezt mutatják a kijelzőn észlelhető ingadozások. Étkezés után az érték magasabb lehet. Szívgyógyszereket szedő személyeknél. Nőknél a menstruációs ciklustól függően eltérések jelentkezhetnek.
BA63731_Ungarn.qxd 12.09.2007 13:13 Uhr Seite 243 HU Használt elektromos és elektronikus készülékek ártalmatlanítása A terméken vagy csomagolásán elhelyezett jelkép arra utal, hogy a terméket nem szabad közönséges háztartási szemétként kezelni, hanem az elektromos és elektronikus készülékek újrahasznosítására szakosodott átvevő helyen kell leadni. További információ kapható az önkormányzatnál, a kommunális hulladék-ártalmatlanító üzemeknél vagy az üzletben, ahol a terméket vásárolta. Jelzések 1. 1.
BA63731_Ungarn.qxd 12.09.2007 13:13 Uhr Seite 244 HU Kérdéseiket és javaslataikat szívesen fogadják az alábbi helyeken: Fogyasztói Szolgálat Tel: (08 00) 5 34 34 34 Héfőtől csütörtökig 09:00 - 12:15 óra és 13:00 16.00 óra között Pénteken 09:00 - 12:15 óra és 13:00 15.00 óra között Nyilatkozat az EU szabványok teljesítéséről A Soehnle kijelenti, hogy a Body Balance készülék összhangban van az 2004/108/EC jelű irányelv alapvető követelményeivel és a többi vonatkozó rendelkezéssel.
BA63731_Polen.qxd 12.09.
BA63731_Polen.qxd 12.09.2007 13:14 Uhr Seite 246 PL Serdecznie dziękujemy za zakup wagi Soehnle do analizy ciężaru ciała. Ten markowy produkt pomoże Ci ocenić stan Twojego organizmu. Przed pierwszym użyciem należy dokładnie przeczytać niniejszą instrukcją obsługi i zapoznać się z urządzeniem. Instrukcję obsługi należy zachować, aby w każdym czasie mieć dostęp do zawartych w niej informacji.
BA63731_Polen.qxd 12.09.2007 13:14 Uhr Seite 247 PL Waga to nie wszystko wszystko zale ży od prawdłowej analizy ciała O ile wcześniej za podstawę oceny stanu ciała człowieka przyjmowano informację o jego całkowitej wadze, obecnie wiadomym jest, że o wiele ważniejsze są jej „części składowe”. Ewolucja ukształtowała człowieka jako istotę, która musi się dużo ruszać przyjmując przy tym niewielką ilość pożywienia.
BA63731_Polen.qxd 12.09.2007 13:14 Uhr Seite 248 PL 1 2 3 Elementy sterujące 1. Zatwierdź ( ) 2. Minus (▼) 3. Plus (▲) 1. Przygotowanie 1. Włóż baterie. Automatycznie włączy się tryb ustawiania czasu. 2. Godzina: Ustaw godzinę (▼ = minus, ▲ = plus) i zatwierdź ( ). 2. 3. Godzina: Ustaw minuty (▼ = minus, ▲ = plus) i zatwierdź ( ). Wskazówka: Po włożeniu baterii i ustawieniu godziny wagę należy od razu (dopóki wyświetlana jest wartość 0.
BA63731_Polen.qxd 12.09.2007 13:14 Uhr Seite 249 PL 4. Przed każdym pomiarem wagę należy ustawić na równym, stabilnym podłożu (nie na dywanie). 5. Czyszczenie i pielęgnacja: Czyścić lekko zwilżoną szmatką. Nie stosować rozpuszczalników ani środków do szorowania. Nie zanurzać wagi w wodzie. 4. 5. 6. Przycisk z tyłu wagi umożliwia zmianę jednostki z kg/cm na lb/in lub st/in. 6. Uwaga! Ryzyko poślizgnięcia na mokrej powierzchni.
BA63731_Polen.qxd 12.09.2007 13:14 Uhr Seite 250 PL 2. Wprowadzanie danych Dla prawidłowego działania wagi należy wprowadzić osobiste dane poszczególnych osób, a następnie dana osoba musi bezzwłocznie stanąć na wadze bez obuwia. 3. 1. Przy dokonywaniu ustawień wagę umieścić na stole. 2. Uruchom edycję danych ( ), a następnie za pomocą przycisków ▼/▲ wybierz "NEW” i zatwierdź ( ). 4. ▲ = plus) i potwierdzić ( ). 5. Ustawić wiek (▼ = minus, ▲ = plus) i potwierdzić ( ). 6.
BA63731_Polen.qxd 12.09.2007 13:14 Uhr Seite 251 PL 8. Ustaw okres krzywej trendu (dzień, tydzień, miesiąc) (▼ = minus, ▲ = plus) i zatwierdź ( ). Na początku proponujemy wybrać trend dzienny, gdyż w przeciwnym razie pierwszy wynik pokaże się dopiero po upływie tygodnia względnie miesiąca. Pierwszy pomiar jest niezbędny ze względu na zapis danych potrzebnych do późniejszej, automatycznej identyfikacji osób korzystających z wagi.
BA63731_Polen.qxd 12.09.2007 13:15 Uhr Seite 252 PL 2. Analiza składu organizmu Aby wyniki były miarodajne, na wagę powinno się wchodzić bez ubrania. 2. 1. Wejdź na wagę. Pokaże się ciężar i – do chwili zakończenia analizy (5-10 sek.) – bieżący wykres słupkowy. Nie schodzić z wagi aż do końca analizy 2. 2.
BA63731_Polen.qxd 12.09.2007 13:15 Uhr Seite 253 PL Proszę pamiętać, że przy wejściu na wagę w butach lub w skarpetach określany jest tylko ciężar ale nie jest przeprowadzana analiza ciężaru ciała! Powtórna edycja danych osobowych (TEACH) Poniższą procedurę należy przeprowadzić w sytuacji, gdy nie nastąpiła automatyczna identyfikacja osoby lub gdy osoba została przyporządkowana do niewłaściwego miejsca w pamięci. Aby przeprowadzić procedurę, o której mowa, należy wykonać następujące czynności: 1. 2.
BA63731_Polen.qxd 12.09.2007 13:15 Uhr Seite 254 PL 2. 3. Odczyt wyników analizy (STATE) W razie potrzeby, można odczytać ostatnie wyniki analizy dotyczące osób zapisanych w pamięci. 3. 4. 1. Uruchom odczyt ( ). 2. Za pomocą przycisków ▼/▲ wybierz odpowiednie miejsce w pamięci (P1 ... P8) i zatwierdź ( ) wybór. 3. 4. 3. "STATE” zatwierdź ( ).Za pomocą przycisków ▼/▲ wybierz ostatnie wyniki analizy. 3. 4. 3. 4. 4. Ponowne naciśnięcie przycisku powoduje przejście do krzywych trendu.
BA63731_Polen.qxd 12.09.2007 13:15 Uhr Seite 255 PL Zmiana danych osobowych (SET) Jeżeli chcesz: - zmienić wiek o 1 rok (urodziny), - zmienić wzrost (dzieci w okresie wzrostu), - zmienić rodzaj aktywności lub - zmienić krzywą trendu, to wykonaj następujące czynności: 1. Uruchom edycję danych ( ). 2. Za pomocą przycisków ▼/▲ wybierz odpowiednie miejsce w pamięci (P1 ... P8) i zatwierdź ( ) wybór. 1. 2. 3. 4. 3. Za pomocą przycisków ▼/▲ wybierz "Set” i zatwierdź ( ).
BA63731_Polen.qxd 12.09.2007 13:15 Uhr Seite 256 PL 1. Usuwanie danych osobowych (DEL) Aby usunąć wybrane dane osobowe wraz z odpowiadającymi im krzywymi trendu, wykonaj następujące czynności: 2. 1. Uruchom edycję danych ( ). 2. Za pomocą przycisków ▼/▲ wybierz odpowiednie miejsce w pamięci (P1 ... P8) i zatwierdź ( ) wybór. 3. 3. Za pomocą przycisków ▼/▲ wybierz "DEL” i zatwierdź ( ). System prosi o potwierdzenie operacji.
BA63731_Polen.qxd 12.09.2007 13:15 Uhr Seite 257 PL Krzywe trendu Regularnie wchodź na wagę, aby krzywa odzwierciedlała możliwie dokładny trend. Krzywa trendu obejmuje maksymalnie 60 wartości. Warunkiem jest przeprowadzenie odpowiedniej liczby analiz. W przypadku kilku pomiarów dziennie, system zapisuje tylko jedną wartość średnią. 7 wartości dziennych daje średnią wartość tygodniową. 30 wartości dziennych daje średnią wartość miesięczną. 1.
BA63731_Polen.qxd 12.09.2007 13:15 Uhr Seite 258 PL Zalecenia indywidualne Na podstawie wprowadzonych danych oraz zaleceń ekspertów medycznych waga ustala Twój idealny stan odnośnie ciężaru ciała i zawartości tłuszczu. Ponadto określa zawartość wody oraz masy mięśniowej w organizmie. Należy pamiętać, że w mięśniach znajdują się również cząsteczki wody, które zostały już uwzględnione w analizie zawartości wody w organizmie.
BA63731_Polen.qxd 12.09.2007 13:15 Uhr Seite 259 PL Ilość tłuszczu ustrojo wego Na display’u widoczna jest ilość tłuszczu ustrojowego wyrażona w %, a pod nią na pasku jeden z 9 segmentów. Zbyt duża ilość tłuszczu ustrojowego jest niezdrowa i nieestetyczna. Istotniejszy jest jednak fakt, iż nadmierna ilość tłuszczu ustrojowego prowadzić może do podwyższenia zawartości tłuszczu we krwi, a w konsekwencji do powstania różnych schorzeń, np. cukrzycy, chorób serca, nadciśnienia itd.
BA63731_Polen.qxd 12.09.2007 13:15 Uhr Seite 260 PL Ilość wody ustrojowej Na display’u widoczna jest ilość wody ustrojowej wyrażona w %, a pod nią na pasku jeden z 9 segmentów. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Oraz odchylenie od Państwa normy 1 2 3 4 5 6 7 8 9 <+ + + > 6 6 4 2 0 2 4 6 +6 % % % % % % % % % bardzo niska ilość wody niska ilość wody prawidłowa ilość wody wysoka ilość wody Przykład: Zmierzona ilość wody ustrojowej = 56,7 % ciężaru całkowitego. Wartość ta jest o ok.
BA63731_Polen.qxd 12.09.2007 13:15 Uhr Seite 261 PL Ilość mięśni Na display’u widoczna jest ilość mięśni wyrażona w %, a pod nią na pasku jeden z 9 segmentów. Masa mięśniowa to siła napędowa naszego organizmu. To właśnie w mięśniach przetwarzana jest największa ilość energii i dzięki nim utrzymujemy stałą temperaturę ciała. Mięśnie stanowią podstawę naszej sprawności fizycznej. Wytrenowane, umięśnione ciało uchodzi za estetyczne.
BA63731_Polen.qxd 12.09.2007 13:15 Uhr Seite 262 PL Zużycie energii Gdy na wyświetlaczu pojawi się zapotrzebowanie energetyczne w kcal, to na wykresie słupkowym, znajdującym się poniżej, pojawi jeden z 9 segmentów.
BA63731_Polen.qxd 12.09.2007 13:15 Uhr Seite 263 PL Istotne wskazówki Jak najlepiej się ważyć? Czy już w pierwszy dzień można zauważyć procentowa zmianę ciężaru ciała? Na wagę najlepiej wchodzić bez ubrania i boso. Należy pamiętać, aby zawsze wchodzić na wagę w takich samych okolicznościach i o tej samej porze (np. rano przed śniadaniem). Możliwe, że urządzenie pokaże różne wartości.
BA63731_Polen.qxd 12.09.2007 13:15 Uhr Seite 264 PL Czynniki wpływające na wynik pomiaru Analiza opiera się na pomiarze oporności elektrycznej ciała. Zwyczaje żywieniowe w ciągu dnia i indywidualny sposób życia mają wpływ na gospodarkę wodną. Uwidacznia się w wahaniach wskazań. Aby otrzymany wynik analizy był możliwie dokładny i powtarzalny, należy zadbać o stałe warunki pomiarów, ponieważ tylko w ten sposób można przez dłuższy czas dokładnie obserwować zmiany.
BA63731_Polen.qxd 12.09.2007 13:15 Uhr Seite 265 PL Utylizacji urządzeń elektrycznych i elektronicznych Simbol umieszczony na produkcie lub jego opakowaniu wskazuje, iż produkt ten nie jest przeznaczony do utylizacji wraz z odpadami pochodzącymi z gospodarstwa domowego, lecz musi być oddany do punktu utylizacji urządzeń elektrycznych i elektronicznych. Dalsze informacje na ten temat można uzyskać w przedsiębiorstwie komunalnym lub u sprzedawcy. Kumunikaty 1. 1. Baterie rozładowane. 2.
BA63731_Polen.qxd 12.09.2007 13:15 Uhr Seite 266 PL W przypadku ewentualnych pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt: Dział obsługi klienta tel: (08 00) 5 34 34 34 od poniedziałku do czwartku 09:00 do 12:15 oraz od 13:00 do 16.00 piątek 09:00 do 12:15 oraz od 13:00 do 15.00 Deklaracja zgodności Gwarancja Producent wagi, firma Soehnle, niniejszym oświadcza, że urządzenie Body Balance odpowiada podstawowym wymogom i pozostałym przepisom dyrektywy 2004/108/EC.
BA63731_CZ.qxd 12.09.
BA63731_CZ.qxd 12.09.2007 13:16 Uhr Seite 268 CZ Děkujeme vám za zakoupení této váhy s tělesnou analýzou značky Soehnle. Tento značkový výrobek vás podpoří při hodnocení vašeho tělesného stavu. Před prvním uvedením do provozu si prosím pečlivě přečtěte tento návod k obsluze a seznamte se s přístrojem. Tento návod k obsluze si dobře uschovejte, aby vám byly tyto informace vždy k dispozici.
BA63731_CZ.qxd 12.09.2007 13:16 Uhr Seite 269 CZ Váha není vše – záleží na správné tělesné ana lýze Zatímco dříve byla měřítkem pro hodnocení těla absolutní váha člověka, dnes víme, že záleží mnohem více na „složení“. Evoluce vytvořila člověka jako živého tvora, který se musí při skrovné výživě hodně pohybovat. „Moderní“ člověk se chová přesně naopak: málo pohybu při bohaté a často nesprávné stravě. Následky známe.
BA63731_CZ.qxd 12.09.2007 13:16 Uhr Seite 270 CZ 1 2 3 Ovládací prvky 1. Potvrdit ( ) 2. Minus (▼) 3. Plus (▲) 1. Příprava 1. Vložte baterie. Automaticky se dostanete do režimu nastavení času. 2. Čas: Nastavte hodiny (▼ = minus, ▲ = plus) a potvrďte ( ). 2. 3. Čas: Nastavte minuty (▼ = minus, ▲ = plus) a potvrďte ( ). Upozornění: Po vložení baterií a nastavení času analytickou váhu ihned (dokud je ještě zobrazeno 0.0) postavte na rovnou plochu a počkejte, až se váha sama vypne.
BA63731_CZ.qxd 12.09.2007 13:16 Uhr Seite 271 CZ 4. Při každém měřením váhu postavte na rovnou a pevnou podložku (ne na koberec). 5. Čištění a údržba: Čistěte pouze lehce navlhčeným hadříkem. Nepoužívejte rozpouštědla nebo prostředky na drhnutí. Nenamáčejte váhu do vody. 6. Možnost změny podle země použití z kg/cm na lb/in nebo st/in přepnutím pomocí ovládacího tlačítka na zadní straně váhy. 4. 5. 6. Pozor! Nebezpečí uklouznutí na mokrém povrchu.
BA63731_CZ.qxd 12.09.2007 13:16 Uhr Seite 272 CZ 2. Zad ávání údajů Pro správnou funkci váhy s tělesnou analýzou je potřeba zadat osobní údaje říslušných osob a poté ihned bosky vstoupit na váhu. 3. 1. Pro nastavení si váhu položte na stůl. 2. Začněte se zadáváním údajů ( ) a pomocí tlačítek ▼/▲ vyberte "NEW” a potvrďte ( ). 4. 3. Paměť (P1 ... P8) zvolit (▼ = mínus, ▲ = plus) a potvrdit ( ). 4. Nastavení tělesné výšky (▼ = mínus, ▲ = plus) a potvrdit ( ). 5.
BA63731_CZ.qxd 12.09.2007 13:16 Uhr Seite 273 CZ 8. Nastavte požadované období zobrazení trendu (den, týden nebo měsíc (▼ = minus, ▲ = plus) a potvrďte ( ). Z počátku doporučujeme zvolit denní trend, protože jinak se první naměřená hodnota na indikátoru trendu zobrazí až po týdnu resp. měsíci. 9.
BA63731_CZ.qxd 12.09.2007 13:16 Uhr Seite 274 CZ 2. Tělesná analýza Aby byly výsledky jednoznačné, vstupujte na váhu bez oblečení. 2. 1. Vstupte na váhu. Následuje zobrazení hmotnosti a – dokud trvá analýza (5-10 sekund) – běžící sloupcové zobrazení. Zůstaňte stát klidně až do ukončení analýzy. 2. 2.
BA63731_CZ.qxd 12.09.2007 13:16 Uhr Seite 275 CZ Prosíme, uvědomte si, že když se na váhu postavíte v botách nebo ponožkách, bude následovat jenom zjištění hmotnosti bez analýzy těla! Opakované zadání osobních údajů (TEACH) Jestliže není uživatel automaticky identifikován nebo je přiřazen k chybné osobní paměti. Pak postupujte následovně. 1. 2. 1. Spusťte zadávání údajů ( ). 2. Pomocí tlačítek ▼/▲ vyberte příslušné paměťové místo (P1 … P8) a potvrďte ( ). 3. 3.
BA63731_CZ.qxd 12.09.2007 13:16 Uhr Seite 276 CZ 2. 3. Vyvolání hodnot analýzy (STATE) V případě potřeby lze vyvolat poslední hodnoty analýzy uložených osob. 3. 4. 1. Spusťte vyvolání ( ). 2. Pomocí tlačítek ▼/▲ vyberte paměťové místo (P1 … P8) a potvrďte ( ). 3. 4. 3. 4. 3. 4. 3. 4. 3. Potvrďte "STATE” ( ). Potom můžete pomocí tlačítek ▼/▲ zvolit poslední hodnoty analýzy. 4. Opětovným stisknutím tlačítka se dostanete ke křivkám trendů.
BA63731_CZ.qxd 12.09.2007 13:16 Uhr Seite 277 CZ Změna osobních údajů (SET) Jestliže se například: - zvýší věk o 1 rok (narozeniny), - změní tělesná velikost (děti ve fázi růstu), - změní typ pohybu nebo - se má změnit zobrazení trendu, pak postupujte takto: 1. Spusťte zadávání údajů ( ). 1. 2. 3. 2. Pomocí tlačítek ▼/▲ vyberte paměťové místo (P1 … P8) a potvrďte ( ). 3. Pomocí tlačítek ▼/▲ vyberte "Set” a potvrďte ( ). 4.
BA63731_CZ.qxd 12.09.2007 13:16 Uhr Seite 278 CZ 1. Smazání osobních údajů (DEL) Jestliže se mají údaje osoby – společně s křivkami trendů – kompletně smazat, pak postupujte následovně: 2. 1. Spusťte zadávání údajů ( ). 2. Pomocí tlačítek ▼/▲ vyberte paměťové místo (P1 … P8) a potvrďte ( ). 3. 3. Pomocí tlačítek ▼/▲ vyberte "DEL” a potvrďte ( ). Zobrazí se potvrzovací dotaz. Stisknutí tlačítka ▲ všechny staré údaje této osoby neodvolatelně smažete. Paměťové místo lze nově obsadit.
BA63731_CZ.qxd 12.09.2007 13:16 Uhr Seite 279 CZ Zobrazení trendu Používejte prosím váhu pravidelně, aby křivka zobrazovala co možná nejpřesnější trend. Na křivce trendu lze zobrazit až 60 hodnot. Předpokladem je příslušný počet měření. Při několika měřeních denně se uloží jediná průměrná hodnota.7 denních hodnot vydá týdenní průměr. 30 denních hodnot vydá měsíční průměr. Hodnota uvedená za "max” a "min” odpovídá maximální resp.
BA63731_CZ.qxd 12.09.2007 13:16 Uhr Seite 280 CZ Individuální doporučení Váha s tělesnou analýzou stanoví na základě Vašich osobních údajů a doporučení odborníků z oblasti zdraví Váš individuální ideální stav týkající se váhy a podílu tělesného tuku. Kromě toho celkový podíl tělesné vody a podíl svaloviny. Uvědomte si, že i ve svalech je obsažena voda, která je již v tělesné analýze zohledněna. Proto se v celkovém výpočtu vždy zobrazí hodnota vyšší než 100 %.
BA63731_CZ.qxd 12.09.2007 13:16 Uhr Seite 281 CZ Kpodil tělesného tuku Zatímco se na displeji zobrazuje podíl tělesného tuku v %, pod ním se ve sloupcové grafice objeví jeden z 9 segmentů. Velký podíl tělesného tuku není zdravý ani krásný. Ještě závažnější je, že příliš vysoký podíl tělesného tuku je většinou provázen zvýšeným podílem krevního tuku a extrémně vysokým rizikem vzniku různých onemocnění, jako např. diabetu, srdečních onemocnění, vysokého tlaku atd.
BA63731_CZ.qxd 12.09.2007 13:16 Uhr Seite 282 CZ Podíl vody v organismu Zatímco se na displeji zobrazuje podíl vody v organismu v %, pod ním se ve sloupcové grafice objeví jeden z 9 segmentů. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Odchylka od Vaší normální osobní hodnoty 1 2 3 4 5 6 7 8 9 <+ + + > 6 6 4 2 0 2 4 6 +6 % % % % % % % % % velmi nízký podíl vody nízký podíl vody normální podíl vody vysoký podíl vody Příklad: Naměřený podíl tělesné vody = 51,7 % celkové váhy. Tato hodnota leží cca.
BA63731_CZ.qxd 12.09.2007 13:16 Uhr Seite 283 CZ Podíl svalové hmoty Zatímco se na displeji zobrazuje podíl svalové hmoty v %, pod ním se ve sloupcové grafice objeví jeden z 9 segmentů. Svalová hmota je motorem našeho těla. Ve svalech se koná největší část naší přeměny energie. Svaly udržují tělesnou teplotu a tvoří základ naší tělesné výkonnosti. Trénované svalnaté tělo je považováno za estetičtější. Kontrola svalová hmoty je zvláště důležitá pro osoby, které mají problémy s hmotností nebo tukem.
BA63731_CZ.qxd 12.09.2007 13:16 Uhr Seite 284 CZ Spotřeba energie Zatímco na displeji je znázorněna spotřeba energie v kcal, na grafu dole se objeví jeden z 9 segmentů. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Odchylka od Vaší normální osobní hodnoty 1 2 3 4 5 6 7 8 9 < - 15 % - 15 % - 10 % - 5 % 0 % + 5 % + 10 % + 15 % > + 15 % velmi nízký podíl Spotřeba energie nízký podíl Spotřeba energie normální podíl Spotřeba energie vysoký podíl Spotřeba energie Příklad: Naměřená spotřeba energie = 1855 kcal.
BA63731_CZ.qxd 12.09.2007 13:16 Uhr Seite 285 CZ Důležitá upozornění Jak měřit správně? Je možné rozpoznat procentu álně změnu podílů tělesných měr již první den? Měli byste se vážit pokud možno bez oděvů a naboso. Měli byste dbát na to, aby měření probíhalo vždy za stejných podmínek a ve stejnou denní dobu (např. ráno nalačno). Je možné, že přístroj na tělesnou analýzu zobrazí různé hodnoty.
BA63731_CZ.qxd 12.09.2007 13:16 Uhr Seite 286 CZ Faktory, které ovlivňují výsledky měření Analýza je založena na měření elektrického odporu těla. Stravovací a pitní zvyklosti během dne a individuální životní styl ovlivňují vodní režim. Toto je zjevné v kolísání naměřených hodnot. Aby bylo možné získat co nepřesnější a opakovatelné výsledky analýzy, pečujte o neměnné podmínky měření, protože jenom vy můžete přesně sledovat změny během delší doby.
BA63731_CZ.qxd 12.09.2007 13:16 Uhr Seite 287 CZ Likvidace použitých elektrických a elektronických přístrojů Symbol na výrobku nebo jeho obalu upozorňuje na to, že se s tímto výrobkem nemá zacházet jako s obyčejným domácím odpadem, ale že je třeba jej odevzdat ve sběrně zabezpečující recyklaci elektrických a elektronických přístrojů. Další informace obdržíte prostřednictvím obce, komunálního podniku pro likvidaci odpadu nebo prodejny, ve které jste výrobek zakoupili. Hlášení 1. 1.
BA63731_CZ.qxd 12.09.2007 13:16 Uhr Seite 288 CZ V případě dotazů a podnětů Vám jsou rády k dispozici následující kontaktní osoby: Servis pro spotřebitele Tel: (08 00) 5 34 34 34 Prohlašení o shodě Garance Tímto firma Soehnle prohlašuje, že se přístroj Body Balance shoduje se základními požadavky a ostatními příslušnými ustanoveními směrnic 2004/108/EC. SOEHNLE poskytuje garanci 3 let od datumu zakoupení na bezplatnou opravu vad v důsledku materiálových nebo výrobních chyb výměnou nebo opravou.
BA63731_RUS.qxd 12.09.
BA63731_RUS.qxd 12.09.2007 13:18 Uhr Seite 290 RUS Å·„Ó‰‡ËÏ Ç‡Ò Á‡ ÔËÓ·ÂÚÂÌË ‚ÂÒÓ‚ ‰Îfl ‡Ì‡ÎËÁ‡ ÒÓÒÚÓflÌËfl ‚ÂÒ‡ Ú· ÙËÏ˚ Soehnle. ùÚÓÚ ÔÓ‰ÛÍÚ ÔÓÏÓÊÂÚ ‚‡Ï ÔË ÓˆÂÌÍ ÒÓÒÚÓflÌËfl LJ¯Â„Ó Ú·. èÓʇÎÛÈÒÚ‡, Ô‰ Ô‚˚Ï ËÒÔÓθÁÓ‚‡ÌËÂÏ ÔË·Ó‡ Ú˘‡ÚÂθÌÓ ËÁÛ˜ËÚ ̇ÒÚÓfl˘Û˛ ËÌÒÚÛÍˆË˛ Ë ıÓÓ¯Ó ÓÁ̇ÍÓϸÚÂÒ¸ Ò ÔË·ÓÓÏ. ï‡ÌËÚ ̇ÒÚÓfl˘Û˛ ËÌÒÚÛÍˆË˛ ‚ Û‰Ó·ÌÓÏ Ë ‰ÓÒÚÛÔÌÓÏ ÏÂÒÚÂ, ˜ÚÓ·˚ ‚Ò„‰‡ ËÏÂÚ¸ ‚ÓÁÏÓÊÌÓÒÚ¸ ËÁ‚Θ¸ ÌÂÓ·ıÓ‰ËÏÛ˛ Ç‡Ï ËÌÙÓχˆË˛.
BA63731_RUS.qxd 12.09.2007 13:18 Uhr Seite 291 RUS ÇÂÒ ˝ÚÓ Â˘Â Ì ‚Ò — ÌÂÓ·ıÓ‰ËÏÓ Ô‡‚ËθÌÓ ÔӇ̇ÎËÁËÓ‚‡Ú¸ ÒÓÒÚÓflÌË LJ¯Â„Ó Ú· EÒÎË ‡Ì¸¯Â ÏÂËÎÓÏ ÓˆÂÌÍË ÒÓÒÚÓflÌËfl Ú· ˜ÂÎÓ‚Â͇ ·˚Î Â„Ó ‡·ÒÓβÚÌ˚È ‚ÂÒ, ÚÓ Ò„ӉÌfl Ï˚ Á̇ÂÏ, ˜ÚÓ „Ó‡Á‰Ó ‚‡ÊÌ Á̇ڸ Â„Ó «ÒÓÒÚ‡‚». ù‚ÓβˆËfl ÒÙÓÏËÓ‚‡Î‡ ˜ÂÎÓ‚Â͇ Í‡Í ÒÛ˘ÂÒÚ‚Ó, ÍÓÚÓÓ ‰ÓÎÊÌÓ ÏÌÓ„Ó ‰‚Ë„‡Ú¸Òfl ÔË ‰ÓÒÚ‡ÚÓ˜ÌÓ ÒÍÛ‰ÌÓÏ ÔËÚ‡ÌËË. «ëÓ‚ÂÏÂÌÌ˚È» ˜ÂÎÓ‚ÂÍ ÔÓÒÚÛÔ‡ÂÚ Ò ÚÓ˜ÌÓÒÚ¸˛ ‰Ó ̇ӷÓÓÚ: χÎÓ ‰‚ËÊÂÌËfl ÔË Ó·ËθÌÓÏ ËÎË ÌÂÔ‡‚ËθÌÓÏ ÔËÚ‡ÌËË.
BA63731_RUS.qxd 12.09.2007 13:18 Uhr Seite 292 RUS 1 2 3 ùÎÂÏÂÌÚ˚ ÛÔ‡‚ÎÂÌËfl 1. ÔÓ‰Ú‚ÂʉÂÌË ( ) 2. ÏËÌÛÒ (▼) 3. ÔÎ˛Ò (▲) èÓ‰„ÓÚӂ͇ Í ‡·ÓÚ 1. 1. ìÒÚ‡ÌÓ‚ËÚ¸ ˝ÎÂÏÂÌÚ˚ ÔËÚ‡ÌËfl. Ç˚ ‡‚ÚÓχÚ˘ÂÒÍË ÔÓÔ‡‰‡ÂÚ ‚ ÂÊËÏ ÛÒÚ‡ÌÓ‚ÍË ‚ÂÏÂÌË. 2. ÇÂÏfl: ÛÒÚ‡Ìӂ͇ ˜‡ÒÓ‚ (▼ = ÏËÌÛÒ, ▲ = ÔβÒ) Ë ÔӉڂ‰ËÚ¸ ‚‚Ó‰ ( ). 2. 3. ÇÂÏfl: ÛÒÚ‡Ìӂ͇ ÏËÌÛÚ (▼ = ÏËÌÛÒ, ▲ = ÔβÒ) Ë ÔӉڂ‰ËÚ¸ ‚‚Ó‰ ( ).
BA63731_RUS.qxd 12.09.2007 13:18 Uhr Seite 293 RUS 4. ÑÎfl ‚ÒÂı ‚Á‚¯˂‡ÌËÈ ÌÂÓ·ıÓ‰ËÏÓ ‡ÁÏ¢‡Ú¸ ‚ÂÒ˚ ̇ Ó‚ÌÓÈ Ë ÛÒÚÓȘ˂ÓÈ ÔÓ‚ÂıÌÓÒÚË (Ì ̇ ÍÓ‚Ó‚ÓÏ ÔÓÍ˚ÚËË). 5. óËÒÚ͇ Ë ÛıÓ‰: ˜ËÒÚËÚ¸ ÚÓθÍÓ Ò΄͇ ‚·ÊÌÓÈ ÚflÔÍÓÈ. ç ÔËÏÂÌflÚ¸ ‡ÒÚ‚Ófl˛˘Ëı Ë ˜ËÒÚfl˘Ëı Ò‰ÒÚ‚. ç ÓÔÛÒ͇ڸ ‚ÂÒ˚ ‚ ‚Ó‰Û. 6. ÇÓÁÏÓÊÌÓÒÚ¸ ÔÂÂÍβ˜ÂÌËfl ̇ ‡Á΢Ì˚ ‰ËÌˈ˚ ËÁÏÂÂÌËfl (Ò Í„/ÒÏ Ì‡ ÙÛÌÚ˚/‰˛ÈÏ˚ ËÎË Û̈ËË/‰˛ÈÏ˚) ÔË ÔÓÏÓ˘Ë ÍÌÓÔÍË ÛÔ‡‚ÎÂÌËfl ̇ Ó·‡ÚÌÓÈ ÒÚÓÓÌ ‚ÂÒÓ‚. 4. 5. 6.
BA63731_RUS.qxd 12.09.2007 13:18 Uhr Seite 294 RUS 2. Ç‚Ó‰ ‰‡ÌÌ˚ı ÑÎfl Ô‡‚ËθÌÓÈ ‡·ÓÚ˚ ‚ÂÒÓ‚ ÌÂÓ·ıÓ‰ËÏÓ, ˜ÚÓ·˚ ·˚ÎË ‚‚‰ÂÌ˚ Ë̉˂ˉۇθÌ˚ ‰‡ÌÌ˚ ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚Û˛˘Â„Ó ÔÓθÁÓ‚‡ÚÂÎfl, Ë ÔÓθÁÓ‚‡ÚÂθ Ò‡ÁÛ ‚ÒڇΠ̇ ‚ÂÒ˚ ·ÓÒ˚ÏË ÌÓ„‡ÏË. 3. 1. èÓÒÚ‡‚¸Ú ‚ÂÒ˚ ‰Îfl ÛÒÚ‡ÌÓ‚ÍË Ì‡ ÒÚÓÎ. 4. 2. 燘‡Ú¸ ‚‚Ó‰ ‰‡ÌÌ˚ı ( ) Ë ÔË ÔÓÏÓ˘Ë ÍÌÓÔÓÍ (▼/▲) ‚˚·‡Ú¸“NEW”(çéÇõ¿ Ñ¡ççõ¿), ÔӉڂ‰ËÚ¸ ‚‚Ó‰ ( ). 5. 3. Ç˚·ÂËÚ fl˜ÂÈÍÛ Ô‡ÏflÚË (P1 ... P8), (▼ = ÏÂ̸¯Â, ▲ = ·Óθ¯Â) Ë ÔӉڂ‰ËÚ ‚˚·Ó ( ). 4.
BA63731_RUS.qxd 12.09.2007 13:18 Uhr Seite 295 RUS 8. ìÒÚ‡ÌÓ‚ËÚ¸ ÌÛÊÌ˚È ÔÂËÓ‰ ‰Îfl ÓÚÓ·‡ÊÂÌËfl ÚẨ‡ (‰Â̸, ̉ÂÎfl, ÏÂÒflˆ) (▼= ÏËÌÛÒ, ▲ = ÔβÒ) Ë ÔӉڂ‰ËÚ¸ ‚‚Ó‰ ( ). å˚ ÂÍÓÏẨÛÂÏ Ò̇˜‡Î‡ ‚˚·‡Ú¸ Âʉ̂Ì˚È ÚẨ, Ú.Í., ‚ ÔÓÚË‚ÌÓÏ ÒÎÛ˜‡Â, ԂӠ҉̠ËÁÏÂflÂÏÓ Á̇˜ÂÌË ·Û‰ÂÚ ÓÚÓ·‡ÊÂÌÓ ÚÓθÍÓ ˜ÂÂÁ ̉Âβ ËÎË ÏÂÒflˆ. 9.
BA63731_RUS.qxd 12.09.2007 13:18 Uhr Seite 296 RUS 2. ¡Ì‡ÎËÁ Ô‡‡ÏÂÚÓ‚ ‚ÂÒ‡ Ú· ÑÎfl ‰ÓÒÚÓ‚ÂÌÓÒÚË ÂÁÛθڇÚÓ‚ ÂÍÓÏẨÛÂÚÒfl ‚ÒÚ‡‚‡Ú¸ ̇ ‚ÂÒ˚ ÌÂÓ‰ÂÚ˚Ï. 2. 4. Ç˚҂˜˂‡Âχfl Á‡ÚÂÏ ËÌÙÓχˆËfl fl‚ÎflÂÚÒfl LJ¯ÂÈ ÔÂÒÓ̇θÌÓÈ ÂÍÓÏẨ‡ˆËÂÈ ÔÓ ÔÓ„‡ÏÏ ‰ÂÈÒÚ‚ËÈ. á̇˜ÂÌË ÒËÏ‚ÓÎÓ‚: 1. ÇÒÚ‡Ú¸ ̇ ‚ÂÒ˚. èÓËÒıÓ‰ËÚ ÓÚÓ·‡ÊÂÌË ̇ Ë̉Ë͇ÚÓ ‚ÂÒ‡ Ú· Ë - ÔÓ͇ ˉfiÚ ‡Ì‡ÎËÁ (5-10 ÒÂÍ.) — ·Â„Û˘‡fl ÔÓÎÓÒ͇ Ë̉Ë͇ˆËË. çÂÓ·ıÓ‰ËÏÓ ÒÚÓflÚ¸ ÒÔÓÍÓÈÌÓ ‰Ó ÓÍÓ̘‡ÌËfl ‡Ì‡ÎËÁ‡. 2. 2.
BA63731_RUS.qxd 12.09.2007 13:18 Uhr Seite 297 RUS á‡ÚÂÏ ÔÓËÒıÓ‰ËÚ ÓÚÓ·‡ÊÂÌË ‚ÂÒ‡ Ú·, ‰ÓÎË ‚ÌÛÚÂÌÌÂ„Ó Êˇ, Ú͇Ì‚ÓÈ ÊˉÍÓÒÚË Ë ‰ÓÎË Ï˚¯Â˜ÌÓÈ Ú͇ÌË, ‡ Ú‡ÍÊ ÔÓÚ·ÌÓÒÚ¸ ‚ ˝Ì„ËË. èË ËÁÏÂÌÂÌËË ‚ÂÒ‡ ÔÓ Ò‡‚ÌÂÌ˲ Ò ÔÓÒΉÌËÏ ËÁÏÂÂÌËÂÏ ·ÓΠ˜ÂÏ Ì‡ +/-3Í„ (̇ÔËÏÂ, ÔÓÒΠÓÚÔÛÒ͇) ÔÓθÁÓ‚‡ÚÂθ Ì ‡ÒÔÓÁ̇fiÚÒfl ËÎË Ó¯Ë·Ó˜ÌÓ ÒÓÓÚÌÓÒËÚÒfl Ò ‰Û„ÓÈ fl˜ÂÈÍÓÈ Ô‡ÏflÚË. Ç ˝ÚÓÏ ÒÎÛ˜‡Â ‰ÂÈÒÚ‚Ó‚‡Ú¸, Í‡Í ÓÔËÒ‡ÌÓ ‚ ‡Á‰ÂΠ«èÓ‚ÚÓÌ˚È ‚‚Ó‰ ÔÂÒÓ̇θÌ˚ı ‰‡ÌÌ˚ı (TEACH)».
BA63731_RUS.qxd 12.09.2007 13:18 Uhr Seite 298 RUS 2. 3. 3. 4. 3. 4. 3. 4. 3. 4. 3. 4. 5. 298 Ç˚ÁÓ‚ ÂÁÛθڇÚÓ‚ ‡Ì‡ÎËÁ‡ (STATE) èË ÌÂÓ·ıÓ‰ËÏÓÒÚË Ç˚ ÏÓÊÂÚ ‚˚Á‚‡Ú¸ ÔÓÒΉÌË ÂÁÛθڇÚ˚ ‡Ì‡ÎËÁ‡ ÒÓı‡ÌfiÌÌ˚ı ‚ Ô‡ÏflÚË ÔÓθÁÓ‚‡ÚÂÎÂÈ. 1. á‡ÔÛÒÚËÚ¸ ÔÓˆÂÒÒ ‚˚ÁÓ‚‡ ( ). 2. èË ÔÓÏÓ˘Ë ÍÌÓÔÓÍ ▼/▲ ‚˚·‡Ú¸ fl˜ÂÈÍÛ Ô‡ÏflÚË (P1 ... P8) Ë ÔӉڂ‰ËÚ¸ ‚‚Ó‰ ( ). 3. èӉڂ‰ËÚ¸ ‚‚Ó‰ «STATE»” ( ). á‡ÚÂÏ ÔË ÔÓÏÓ˘Ë ÍÌÓÔÓÍ ▼/▲ Ç˚ ÏÓÊÂÚ ‚˚·‡Ú¸ ÔÓÒΉÌË ÂÁÛθڇÚ˚ ‡Ì‡ÎËÁ‡. 4.
BA63731_RUS.qxd 12.09.2007 13:18 Uhr Seite 299 RUS àÁÏÂÌÂÌË ÔÂÒÓ̇θÌ˚ı ‰‡ÌÌ˚ı (SET) ¿ÒÎË, ̇ÔËÏÂ: - ‚ÓÁ‡ÒÚ ËÁÏÂÌËÎÒfl ̇ 1 „Ó‰ (‰Â̸ ÓʉÂÌËfl), - ËÁÏÂÌËÎÒfl ÓÒÚ (‰ÂÚË ‚ ÔÂËÓ‰ ÓÒÚ‡), - ËÁÏÂÌËÎÒfl Ó·‡Á (ÚËÔ) ‡ÍÚË‚ÌÓÒÚË ‰‚ËÊÂÌËfl ËÎË - ÌÂÓ·ıÓ‰ËÏÓ ËÁÏÂÌËÚ¸ ÓÚÓ·‡ÊÂÌË ÚẨ‡, ÚÓ ÒΉÛÂÚ ‰ÂÈÒÚ‚Ó‚‡Ú¸ ÒÎÂ‰Û˛˘ËÏ Ó·‡ÁÓÏ: 1. 2. 3. 1. á‡ÔÛÒÚËÚ¸ ‚‚Ó‰ ‰‡ÌÌ˚ı ( ). 2. ÕÌÓÔ͇ÏË ▼/▲ ‚˚·‡Ú¸ fl˜ÂÈÍÛ Ô‡ÏflÚË (P1 ... P8) Ë ÔӉڂ‰ËÚ¸ ‚‚Ó‰ ( ). 4. 3. ÕÌÓÔ͇ÏË ▼/▲ ‚˚·‡Ú¸ «Set» Ë ÔӉڂ‰ËÚ¸ ‚‚Ó‰ ( ).
BA63731_RUS.qxd 12.09.2007 13:18 Uhr Seite 300 RUS 1. 쉇ÎÂÌË ÔÂÒÓ̇θÌ˚ı ‰‡ÌÌ˚ı (DEL) ÑÎfl ÔÓÎÌÓ„Ó Û‰‡ÎÂÌËfl ‰‡ÌÌ˚ı ÔÓθÁÓ‚‡ÚÂÎfl — ‚ÏÂÒÚÂ Ò ı‡‡ÍÚÂËÒÚËÍÓÈ ÚẨ‡ — ‚˚ÔÓÎÌËÚ¸ ÒÎÂ‰Û˛˘Ë ÓÔ‡ˆËË: 2. 1. á‡ÔÛÒÚËÚ¸ ÙÛÌÍˆË˛ ‚‚Ó‰‡ ‰‡ÌÌ˚ı ( ). 2. ÕÌÓÔ͇ÏË ▼/▲ ‚˚·‡Ú¸ fl˜ÂÈÍÛ Ô‡ÏflÚË (P1 ... P8) Ë ÔӉڂ‰ËÚ¸ ‚‚Ó‰ ( ). 3. 3. ÕÌÓÔ͇ÏË ▼/▲ ‚˚·‡Ú¸ «DEL» Ë ÔӉڂ‰ËÚ¸ ÓÔ‡ˆË˛ ( ). èÓËÒıÓ‰ËÚ ÍÓÌÚÓθÌ˚È Á‡ÔÓÒ Ì‡ Û‰‡ÎÂÌËÂ. ç‡Ê‡ÚËÂÏ ÍÌÓÔÍË ▲ ‰‡ÌÌ˚ ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚Û˛˘Â„Ó ÔÓθÁÓ‚‡ÚÂÎfl Û‰‡Îfl˛ÚÒfl ·ÂÁ‚ÓÁ‚‡ÚÌÓ.
BA63731_RUS.qxd 12.09.2007 13:18 Uhr Seite 301 RUS Ó„‡Ì˘ËÚÂθ̇fl ÎËÌËfl éÚÓ·‡ÊÂÌË ÚẨ‡ ·ÎËÊ‡È¯Â„Ó ˆÂÎÓ„Ó ˜ËÒ·. ÑÎfl ÚÓ„Ó ˜ÚÓ·˚ „‡ÙËÍ (ÍË‚‡fl) ÓÚÓ·‡Ê‡Î Í‡Í ÏÓÊÌÓ ·ÓΠÚÓ˜Ì˚È ÚẨ (ÚẨÂÌˆË˛), ÌÂÓ·ıÓ‰ËÏÓ ÔÓ‚Ó‰ËÚ¸ „ÛÎflÌÓ ‚Á‚¯˂‡ÌËÂ. ɇÙËÍ ÚẨ‡ ÏÓÊÂÚ ÓÚÓ·‡Ê‡Ú¸ ‰Ó 60 Á̇˜ÂÌËÈ. ùÚÓ Ô‰ÔÓ·„‡ÂÚ Ôӂ‰ÂÌË ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚Û˛˘Â„Ó ÍÓ΢ÂÒÚ‚‡ ËÁÏÂÂÌËÈ. èË Ì‡Î˘ËË ÌÂÒÍÓθÍËı ËÁÏÂÂÌËÈ ‚ ‰Â̸ ‚ Ô‡ÏflÚË ÒÓı‡ÌflÂÚÒfl Ó‰ÌÓ Ò‰Ì Á̇˜ÂÌËÂ.
BA63731_RUS.qxd 12.09.2007 13:18 Uhr Seite 302 RUS à̉˂ˉۇθ̇fl ÂÍÓÏẨ‡ˆËfl ç‡ ÓÒÌÓ‚‡ÌËË ‚‡¯Ëı Ë̉˂ˉۇθÌ˚ı ‰‡ÌÌ˚ı Ë ÂÍÓÏẨ‡ˆËË ÒÔˆˇÎËÒÚ‡ ÔÓ ÓÁ‰ÓÓ‚ÎÂÌ˲ ‚ÂÒ˚ ÓÔ‰ÂÎfl˛Ú ‚‡¯Â Ë̉˂ˉۇθÌÓ ˉ‡θÌÓ ÒÓÒÚÓflÌË ÓÚÌÓÒËÚÂθÌÓ ‚ÂÒ‡ Ë ‰ÓÎË ÊËÓ‚ÓÈ Ú͇ÌË. àÒıÓ‰fl ËÁ ˝ÚÓ„Ó — ‰Óβ Ú͇Ì‚ÓÈ ÊˉÍÓÒÚË Ë ÏÛÒÍÛθÌÓÈ Ú͇ÌË. èÓʇÎÛÈÒÚ‡, Û˜ÚËÚÂ, ˜ÚÓ ‚ ÏÛÒÍÛ·ı Ú‡ÍÊ ÒÓ‰ÂÊËÚÒfl Ú͇Ì‚‡fl ÊˉÍÓÒÚ¸, ˜ÚÓ ÛÊ ۘÚÂÌÓ ÔË ‡Ì‡ÎËÁ ‰ÓÎË Ú͇Ì‚ÓÈ ÊˉÍÓÒÚË. èÓ˝ÚÓÏÛ ÔË ÔÓÎÌÓÏ ‡Ò˜ÂÚ Á̇˜ÂÌË ‚Ò„‰‡ Ô‚˚¯‡ÂÚ 100 %.
BA63731_RUS.qxd 12.09.2007 13:18 Uhr Seite 303 RUS ÑÓÎfl ÊËÓ‚˚ı ÓÚÎÓÊÂÌËÈ ‚ Ó„‡ÌËÁÏÂ Ç ÚÓ ‚ÂÏfl Í‡Í Ì‡ ‰ËÒÔΠ‰ÓÎfl ÊËÓ‚˚ı ÓÚÎÓÊÂÌËÈ Û͇Á˚‚‡ÂÚÒfl ‚ %, ÚÓ Ì‡ ÒÚÓηËÍÓ‚ÓÈ ‰Ë‡„‡ÏÏ ÔÓ‰ ÌËÏ ÔÓfl‚ÎflÂÚÒfl Ó‰ËÌ ËÁ 9 Ò„ÏÂÌÚÓ‚. ëÎ˯ÍÓÏ ÏÌÓ„Ó Êˇ ‚ Ó„‡ÌËÁÏ Ì ͇ÒËÚ Ë Ì ÒÔÓÒÓ·ÒÚ‚ÛÂÚ Á‰ÓÓ‚¸˛.
BA63731_RUS.qxd 12.09.2007 13:18 Uhr Seite 304 RUS ÑÓÎfl ‚Ó‰˚ ‚ χÒÒ Ú· 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ÓÚÍÎÓÌÂÌËfl ÓÚ Ç‡¯Ëı ΢Ì˚ı ÌÓχθÌ˚ı ÔÓ͇Á‡ÚÂÎÂÈ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 <- 6 6 4 2 0 + 2 + 4 + 6 >+ 6 % % % % % % % % % Ó˜Â̸ ÌËÁ͇fl ‰ÓÎfl ‚Ó‰˚ ÌËÁ͇fl ‰ÓÎfl ‚Ó‰˚ ‰ÓÎfl ‚Ó‰˚ ‚ ÌÓÏ ‚˚ÒÓ͇fl ‰ÓÎfl ‚Ó‰˚ èËÏÂ: àÁÏÂÂÌÌ˚È ÔÓ͇Á‡ÚÂθ ‰ÓÎË ‚Ó‰˚ ‚ χÒÒ Ú· = 51,7 % ÓÚ Ó·˘ÂÈ Ï‡ÒÒ˚ Ú·. ˝ÚÓÚ ÔÓ͇Á‡ÚÂθ ÔË·ÎËÁËÚÂθÌÓ Ì‡ 4 % ÌËÊ ‚˚˜ËÒÎÂÌÌÓ„Ó ‰Îfl Ç‡Ò ÌÓχθÌÓ„Ó.
BA63731_RUS.qxd 12.09.2007 13:18 Uhr Seite 305 RUS ÑÓÎfl Ï˚¯Â˜ÌÓÈ Ï‡ÒÒ˚ Ç ÚÓ ‚ÂÏfl Í‡Í Ì‡ ‰ËÒÔΠ‰ÓÎfl Ï˚¯Â˜ÌÓÈ Ï‡ÒÒ˚ Û͇Á˚‚‡ÂÚÒfl ‚ %, ÚÓ Ì‡ ÒÚÓηËÍÓ‚ÓÈ ‰Ë‡„‡ÏÏ ÔÓ‰ ÌËÏ ÔÓfl‚ÎflÂÚÒfl Ó‰ËÌ ËÁ 9 Ò„ÏÂÌÚÓ‚. å˚¯Â˜Ì‡fl χÒÒ‡ – ˝ÚÓ ‰‚Ë„‡ÚÂθ ̇¯Â„Ó Ú·. Ç Ï˚¯ˆ‡ı ÔÓËÒıÓ‰ËÚ ·Óθ¯‡fl ˜‡ÒÚ¸ Ô‚‡˘ÂÌËfl ˝Ì„ËË ‚ Ó„‡ÌËÁÏÂ. å˚¯ˆ˚ Ó·ÂÒÔ˜˂‡˛Ú ÔÓ‰‰ÂʇÌË ÚÂÏÔ‡ÚÛ˚ Ú· Ë fl‚Îfl˛ÚÒfl ÓÒÌÓ‚ÓÈ Ì‡¯ÂÈ ÙËÁ˘ÂÒÍÓÈ ‡·ÓÚÓÒÔÓÒÓ·ÌÓÒÚË. íÂÌËÓ‚‡ÌÌÓ ÏÛÒÍÛÎËÒÚÓ ÚÂÎÓ ËÏÔÓÌËÛÂÚ Ò‚ÓÂÈ ˝ÒÚÂÚ˘ÌÓÒÚ¸˛.
BA63731_RUS.qxd 12.09.2007 13:18 Uhr Seite 306 RUS èÓÚ·ÎÂÌË ˝Ì„ËË Ç ÚÓ ‚ÂÏfl, Í‡Í ÔÓÚ·ÎÂÌË ˝Ì„ËË ÓÚÓ·‡Ê‡ÂÚÒfl ‚ Í͇Î.
BA63731_RUS.qxd 12.09.2007 13:18 Uhr Seite 307 RUS LJÊÌ˚ ÂÍÓÏẨ‡ˆËË Õ‡Í Ô‡‚ËθÌÓ ÔÓ‚Ó‰ËÚ¸ ËÁÏÂÂÌËÂ? àÁÏÂÂÌË ÌÂÓ·ıÓ‰ËÏÓ ÔÓ‚Ó‰ËÚ¸, ÔÓ ‚ÓÁÏÓÊÌÓÒÚË, ÌÂÓ‰ÂÚ˚Ï Ë ·ÓÒ˚Ï. çÂÓ·ıÓ‰ËÏÓ ÒΉËÚ¸ Á‡ ÚÂÏ, ˜ÚÓ·˚ ËÁÏÂÂÌË ‚Ò„‰‡ ÔÓ‚Ó‰ËÎÓÒ¸ ‚ Ó‰Ë̇ÍÓ‚˚ı ÛÒÎÓ‚Ëflı Ë ‚ Ó‰ÌÓ ‚ÂÏfl ÒÛÚÓÍ (̇ÔËÏÂ, ÔÓ ÛÚ‡Ï, ̇ÚÓ˘‡Í). Õ‡Í ˜‡ÒÚÓ ÌÛÊÌÓ ÔÓ‚Ó‰ËÚ¸ ‚Á‚¯˂‡ÌË ̇ ‚ÂÒ‡ı ÙËÏ˚ Soehnle? ëÓ·ÒÚ‚ÂÌÌÓ „Ó‚Ófl, ˝ÚÓ Â¯‡ÂÚ Ò‡Ï ÔÓθÁÓ‚‡ÚÂθ.
BA63731_RUS.qxd 12.09.2007 13:18 Uhr Seite 308 RUS î‡ÍÚÓ˚, ‚ÎËfl˛˘Ë ̇ ÂÁÛθڇÚ˚ ËÁÏÂÂÌËÈ ¡Ì‡ÎËÁ ÓÒÌÓ‚˚‚‡ÂÚÒfl ̇ ËÁÏÂÂÌËË ˝ÎÂÍÚ˘ÂÒÍÓ„Ó ÒÓÔÓÚË‚ÎÂÌËfl Ú·. èË‚˚˜ÍË Â‰˚ Ë ÔËÚ¸fl ‚ Ú˜ÂÌË ‰Ìfl Ë Ë̉˂ˉۇθÌ˚È Ó·‡Á ÊËÁÌË ‚ÎËfl˛Ú ̇ ÒÓ‰ÂʇÌË ‚Ó‰˚. ùÚÓ ÏÓÊÌÓ Á‡ÏÂÚËÚ¸ ÔÓ ÍÓη‡ÌËflÏ ÂÁÛθڇÚÓ‚. óÚÓ·˚ ÔÓÎÛ˜ËÚ¸ ̇˷ÓΠÚÓ˜Ì˚Â Ë ‚ÓÒÔÓËÁ‚Ó‰ËÏ˚ Á̇˜ÂÌËfl ÂÁÛθڇÚÓ‚ ‡Ì‡ÎËÁ‡, Ó·ÂÒÔ˜¸Ú ӉË̇ÍÓ‚˚ ÛÒÎÓ‚Ëfl ËÁÏÂÂÌËÈ, ÚÓθÍÓ Ú‡Í Ç˚ ÒÏÓÊÂÚ ÚÓ˜ÌÓ Ì‡·Î˛‰‡Ú¸ ËÁÏÂÌÂÌËfl ̇ ÔÓÚflÊÂÌËË ‰ÎËÚÂθÌÓ„Ó ‚ÂÏÂÌË.
BA63731_RUS.qxd 12.09.2007 13:18 Uhr Seite 309 RUS ìÚËÎËÁ‡ˆËfl ËÒÔÓθÁÓ‚‡ÌÌ˚ı ˝ÎÂÍÚ˘ÂÒÍËı Ë ˝ÎÂÍÚÓÌÌ˚ı ÔË·ÓÓ‚ ç‡Î˘Ë ÒËÏ‚Ó· ̇ ËÁ‰ÂÎËË ËÎË Â„Ó ÛÔ‡ÍÓ‚Í Û͇Á˚‚‡ÂÚ Ì‡ ÚÓ, ˜ÚÓ ÔË ÛÚËÎËÁ‡ˆËË Ò ˝ÚËÏ ÔÓ‰ÛÍÚÓÏ ÒΉÛÂÚ Ó·‡˘‡Ú¸Òfl ÌÂ Í‡Í Ò Ó·˚˜Ì˚ÏË ·˚ÚÓ‚˚ÏË ÓÚıÓ‰‡ÏË, ‡ ‰ÓÒÚ‡‚ËÚ¸ Â„Ó ‚ ÏÂÒÚÓ ÔËÂÏÍË ˝ÎÂÍÚ˘ÂÒÍËı Ë ˝ÎÂÍÚÓÌÌ˚ı ÔË·ÓÓ‚ ‰Îfl ËÒÔÓθÁÓ‚‡ÌËfl Ëı ‚ ͇˜ÂÒÚ‚Â ‚ÚÓ˘ÌÓ„Ó Ò˚¸fl.
BA63731_RUS.qxd 12.09.2007 13:18 Uhr Seite 310 RUS å˚ Ò Û‰Ó‚ÓθÒÚ‚ËÂÏ ÓÚ‚ÂÚËÏ Ì‡ ‚Ò ‚ÓÁÌË͇˛˘ËÂ Û ‚‡Ò ‚ÓÔÓÒ˚ Ë Ô‰ÎÓÊÂÌËfl ‚ ÒÎÂ‰Û˛˘Â ‚ÂÏfl: ëÎÛÊ·‡ ‡·ÓÚ˚ Ò ÍÎËÂÌÚ‡ÏË: íÂÎ.: (08 00) 5 34 34 34 èÓ̉ÂθÌËÍ-˜Âڂ„ ë 09:00 ‰Ó 12:15 Ë Ò 13:00 ‰Ó 16.00 èflÚÌˈ‡ ë 09:00 ‰Ó 12:15 Ë Ò 13:00 ‰Ó 15.00 ✁ á‡fl‚ÎÂÌËÂ Ó ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚ËË ç‡ÒÚÓfl˘ËÏ ÍÓÏÔ‡ÌËfl Soehnle Á‡fl‚ÎflÂÚ, ˜ÚÓ ËÁ‰ÂÎË Body Balance ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚ÛÂÚ ÓÒÌÓ‚Ì˚Ï Ú·ӂ‡ÌËflÏ Ë ÓÒڇθÌ˚Ï ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚Û˛˘ËÏ ÔÓÎÓÊÂÌËflÏ ÑËÂÍÚË‚ 2004/108/Eë.
BA63731_Türkei.qxd 12.09.
BA63731_Türkei.qxd 12.09.2007 13:19 Uhr Seite 312 TR Bu Soehnle vücut analiz tartéséné seçtiπiniz için teµekkürler! Bu marka ürün, size vücudunuzun durumuna iliµkin bir yargéya varmanézda destek olacaktér. Lütfen cihazé ilk kez kullanmadan önce bu kullanma talimaténé dikkatlice okuyunuz ve cihazé iyice tanémaya çaléµénéz. ∑stediπiniz zaman bakabilmek için bu kullanma talimaténé muhafaza ediniz.
BA63731_Türkei.qxd 12.09.2007 13:19 Uhr Seite 313 TR Kilo herµey demek deπildir — Önemli olan doπru bir vücut analizidir. Eskiden kiµinin mutlak aπérléπé vücudun deπerlendirilmesinde késtas olarak alénérken, bugün arték biliyoruz ki, burada daha çok önemli olan “bileµimdir”. Evrim, insané, az bir beslenmede bile çok hareket etmesi gereken bir canlé olarak µekillendirmiµtir. “Modern” insan ise bunun tam tersine davranmakta olup, bol ve çoπu zaman yanléµ beslenirken, az hareket etmektedir.
BA63731_Türkei.qxd 12.09.2007 13:19 Uhr Seite 314 TR 1 2 3 Kullan∂m elemanlar∂ 1. Onaylamak ( ) 2. Eksi (▼) 3. Art∂ (▲) 1. Haz∂rl∂k 1. Pilleri yerleµtirin. Otomatik olarak zaman ayar moduna geleceksiniz. 2. Saat: Saati ayarlay∂n∂z (▼ = eksi, ▲ = art∂) ve onaylay∂n∂z ( ). 2. 3. Saat: Dakikay∂ ayarlay∂n∂z (▼ = eksi, ▲ = art∂) ve onaylay∂n∂z ( ). Uyar∂: Pilleri yerleµtirdikten ve saati ayarlad∂ktan sonra vücut analizi terazisini, hemen (0.
BA63731_Türkei.qxd 12.09.2007 13:19 Uhr Seite 315 TR 4. Tüm ölçümler için teraziyi düz ve saπlam bir yüzeye koyunuz (hal∂fleksli zeminler uygun deπil). 5. Temizlik ve bak∂m: Yaln∂zca nemli bir bez ile temizleyiniz. Çözelti maddesi ve aµ∂nd∂r∂ madde kullanmay∂n∂z. Teraziyi suya dald∂rmay∂n∂z. 6. Terazinin arka yüzündeki kullan∂m düπmelerini kullanarak kg/cm biriminden lb/in veya st/in (yaln∂zca ∑ngilizce konuµulan yerlerdeki terazilerde) gibi ülkeye özgü birimlere deπiµtirme olanaπ∂ bulunur. 4. 5. 6.
BA63731_Türkei.qxd 12.09.2007 13:19 Uhr Seite 316 TR 2. Veri giriµi 3. Vücut analiz tartésénén doπru biçimde çaléµabilmesi için tek tek kiµilere ait bilgilerin girilmesi ve hemen ardéndan yalénayak tarténén üzerine çékélmasé gereklidir. 1. Teraziyi ayarlamak için masanın üzerine koyunuz. 2. Veri giriµini baµlat∂n∂z ve ▼/▲ tuµlar∂ ile “NEW” seçeneπini seçiniz ve onaylay∂n∂z ( ). 4. eksi, ▲ = artı) ve yarı ınız ( ). 5. Yaµınızı ayarlayınız (▼= eksi, ▲ = artı) ve ayarı onaylayınız ( ). 6.
BA63731_Türkei.qxd 12.09.2007 13:19 Uhr Seite 317 TR 8. Geliµme göstergesi için istediπiniz zaman aral∂π∂n∂ (gün, hafta veya ay) ayarlay∂n∂z (▼ = eksi, ▲ = art∂) ve onaylay∂n∂z ( ). Baµlang∂çta günlük geliµme seçeneπini tercih etmenizi tavsiye ederiz. Aksi takdirde, geliµme göstergesindeki ilk deπer, ancak bir hafta veya bir ay sonra gösterilir. 9.
BA63731_Türkei.qxd 12.09.2007 13:19 Uhr Seite 318 TR 2. Vücut analizi Saπl∂kl∂ sonuçlar elde etmek için terazinin üzerine k∂yafet giymeden ç∂k∂n∂z. 2. 1. Terazinin üzerine ç∂k∂n∂z. Aπ∂rl∂π∂n∂z gösterilir ve analiz devam ettiπi sürece (5-10 saniye) deπiµen bir sütun gösterge belirir. Analiz sona erinceye kadar k∂m∂ldamadan durunuz. 2. 2.
BA63731_Türkei.qxd 12.09.2007 13:19 Uhr Seite 319 TR Teraziye ayakkabı veya çoraplarla çıktıπınız taktirde, yalnızca aπırlıπınızın belirleneceπini ve vücut analizinin gerçekleµmeyeceπini lütfen dikkate alınız! Kiµiye özgü verilerin yeniden tan∂t∂lmas∂ (TEACH) Kullan∂c∂ otomatik olarak tan∂nmad∂π∂nda veya yanl∂µ kiµiye özgü belleπe atand∂π∂ takdirde, aµaπ∂da belirtilen iµlemleri yap∂n∂z. 1. Veri giriµini baµlat∂n∂z ( 1. 2. ). 2. ∑lgili belleπi (P1 ...P8) ▼/▲ tuµlar∂yla seçiniz ve onaylay∂n∂z ( ).
BA63731_Türkei.qxd 12.09.2007 13:19 Uhr Seite 320 TR 2. 3. Analiz deπerlerinin görüntü lenmesi (STATE) Gerektiπinde kay∂tl∂ kiµilerin son analiz deπerleri götüntülenebilir. 3. 4. 1. Görüntülemeyi baµlat∂n∂z ( ). 2. Belleπi (P1 ...P8) ▼/▲ tuµlar∂yla seçiniz ve onaylay∂n∂z ( ). 3. 4. 3. 3. “STATE” ile onaylay∂n∂z ( ). Onaylad∂ktan sonra ▼/▲ tuµlar∂yla son analiz deπerlerini seçebilirsiniz. 4. tuµuna yeniden basarak geliµme eπrisine ulaµ∂rs∂n∂z.
BA63731_Türkei.qxd 12.09.2007 13:19 Uhr Seite 321 TR 1. Kiµiye ait verilerin deπiµtirilmesi (SET) Örneπin: - Yaµ∂n∂z 1 y∂l artt∂π∂nda (Doπum günü), - Boyunuz deπiµtiπinde (Büyüme ve geliµme dönemindeki çocuklar), - Aktivite türü deπiµtiπinde, - Geliµme eπrisinin deπiµtirilmesi gerektiπinde, aµaπ∂da gösterilen iµlemleri yap∂n∂z: 2. 3. 1. Veri giriµini baµlat∂n∂z ( ). 2. Belleπi (P1 ...P8) ▼/▲ tuµlar∂yla seçiniz ve onaylay∂n∂z ( ). 3. ▼/▲ tuµlar∂yla “SET” seçeneπini seçiniz ve onaylay∂n∂z ( ). 4.
BA63731_Türkei.qxd 12.09.2007 13:19 Uhr Seite 322 TR 1. Kiµiye ait verilerin silinmesi (DEL) Bir kiµiye ait verileri eπri ak∂µlar∂ ile birlikte tamamen silmek istediπinizde, aµaπ∂da belirtilen iµlemleri yap∂n∂z: 2. 1. Veri giriµini baµlat∂n∂z ( ). 2. Belleπi (P1 ...P8) ▼/▲ tuµlar∂yla seçiniz ve onaylay∂n∂z ( ). 3. 3. ▼/▲ tuµlar∂yla “DEL” seçeneπini seçiniz ve onaylay∂n∂z ( ). Bir güvenlik sorusu sorulur. ∑lgili kiµiye ait bütün veriler ▲ tuµuna bas∂larak tamamen silinir.
BA63731_Türkei.qxd 12.09.2007 13:19 Uhr Seite 323 TR Geliµme göstergesi Eπrinin mümkün olduπunca kesin bir geliµme gösterebilmesi için lütfen düzenli olarak teraziye ç∂k∂n∂z. Geliµme eπrisinde en fazla 60 deπer gösterilebilir. Belirli say∂da ölçüm yap∂lmas∂ gerekmektedir. Bir gün içerisindeki birçok ölçümde, yaln∂zca bir adet ortalama deπer kaydedilir. 7 günün deπerleri, haftal∂k ortalama deπeri oluµturur. 30 günün deπerleri, ayl∂k ortalama deπeri oluµturur. sınır çizgisi 1.
BA63731_Türkei.qxd 12.09.2007 13:19 Uhr Seite 324 TR Özel tavsiye Vücut analiz tartésé, kiµisel verilerinize ve saπlék uzmanlarénén tavsiyelerine dayanarak, kilo ve vücut yaπ orané açéséndan en ideal bireysel deπerlerinizi saptar. Bunun déµénda tüm vücuttaki su ve kas oranénéné da tespit eder. Lütfen, kaslarén da, vücut suyu analizinde dikkate alénan su içerdiπini unutmayénéz.
BA63731_Türkei.qxd 12.09.2007 13:19 Uhr Seite 325 TR Vücuttaki yaπ oranı Ekranda % cinsinden vücuttaki yaπ oranı gösterildiπi sırada, sütun grafiπi altında 9 göstergeden biri belirir. Çok fazla yaπ saπlıksızdır ve kötü görünmektedir. Bundan daha önemlisi, vücuttaki çok yüksek yaπ oranının çoπunlukla yüksek kan yaπ oranının belirtisi olması ve diyabet, kalp hastalıkları, yüksek kan basıncı vs. gibi hastalık riskini aµırı derecede yükseltmesidir.
BA63731_Türkei.qxd 12.09.2007 13:19 Uhr Seite 326 TR Vücuttaki su oranı Ekranda % cinsinden vücuttaki su oranı gösterildiπi sırada, sütun grafiπi altında 9 göstergeden biri belirir.
BA63731_Türkei.qxd 12.09.2007 13:19 Uhr Seite 327 TR Kas oranı Ekranda % cinsinden kas oranı gösterildiπi sırada, sütun grafiπi altında 9 göstergeden biri belirir. Kas kütlesi, vücudumuzun motorudur. Enerji dönüµümlerinin büyük bir oranı kaslarda gerçekleµmektedir. Kaslar vücut ısısının normal olmasını saπlamaktadır ve fiziki performansımızın temelini oluµturmaktadır. ∑dmanlı ve kaslı bir vücut estetik açıdan güzel bulunmaktadır.
BA63731_Türkei.qxd 12.09.2007 13:19 Uhr Seite 328 TR Enerji tüketimi Ekranda kcal cinsinden enerji tüketimi gösterildiπi s∂rada, sütunlu grafiπi alt∂nda 9 bölütten biri belirir.
BA63731_Türkei.qxd 12.09.2007 13:19 Uhr Seite 329 TR Önemli uyar∂lar Doπru ölçüm nas∂l yap∂l∂r? Ölçüm iµlemi, mümkün olduπunda k∂yafetsiz bir durumda ve yal∂nayak yap∂lmal∂d∂r. Ölçüm iµleminin, her zaman sadece ayn∂ koµullar alt∂nda ve günün ayn∂ saatinde (örneπin sabahlar∂ tok karn∂na) yap∂lmas∂na dikkat edilmelidir. Soehnle vücut analizi cihazlar∂ ile hangi s∂kl∂kta ölçüm yapmal∂y∂m? Bu tamamen sizin tercihinizdir.
BA63731_Türkei.qxd 12.09.2007 13:19 Uhr Seite 330 TR Ölçüm sonucunu etkiley en etkenler Aµaπıda belirtilen etkenler de vücuttaki su oranını etkiler: ∑lgili analiz, elektrikli vücut direncinin ölçümünü esas alır. Günlük akıµ içersindeki yemek yeme ve içme alıµkanlıkları ile kiµisel yaµam tarzı, vücuttaki su oranına etki eder. Bu etkiler göstergedeki deπiµmeler ile kendisini gösterir. Duµ alındıktan sonra çok düµük bir vücut yaπ oranı ve çok yüksek vücut su oranı gösterilebilir.
BA63731_Türkei.qxd 12.09.2007 13:19 Uhr Seite 331 TR Kullan∂lm∂µ elektrikli ve elektronik cihazlar∂n imha edilmesi Ürün veya ambalaj üzerindeki simge∂ ürünün normal evsel çöplerle at∂lmamas∂ gerektiπini, elektrikli ve elektronik cihazlar∂n geri dönüµümü için ilgili toplama yerlerine teslim edilmesi gerektiπini belirtmektedir. Daha fazla bilgi için belediyeye, yerel imha kuruluµlar∂na veya ürünü sat∂n ald∂π∂n∂z µirkete baµvurunuz. Mesajlar 1. 1. Piller bitti. 2. Aµırı yük: 150 kg’dan itibaren. 3.
BA63731_Türkei.qxd 12.09.2007 13:19 Uhr Seite 332 TR Sorularénéz ve önerileriniz için aµaπéda belirtilen numara ve saatlerde her zaman memnuniyetle hizmetinizdeyiz: Tüketici servisi Tel: (08 00) 5 34 34 34 Pazartesi - Perµembe 09:00 - 12:15 ve 13:00 - 16.
BA63731_GR.qxd 12.09.
BA63731_GR.qxd 12.09.2007 13:21 Uhr Seite 334 GR Ευχαριστούµε πολύ για την αγορά αυτής της ζυγαριάς λιποµέτρησης της Soehnle. Αυτό το επώνυµο προϊόν θα σας βοηθήσει στην αξιολόγηση της σωµατικής σας κατάστασης. Παρακαλούµε, πριν την πρώτη χρήση διαβάστε προσεκτικά τις παρούσες οδηγίες χρήσης και εξοικειωθείτε µε τη συσκευή. Φυλάξτε καλά τις οδηγίες χρήσης, ώστε να έχετε στη διάθεσή σας τις πληροφορίες ανά πάσα στιγµή.
BA63731_GR.qxd 12.09.2007 13:21 Uhr Seite 335 GR Το βάρος δεν είναι τα πάντα — σηµαντική είναι επίσης και η λιποµέτρηση Ενώ παλιότερα το απόλυτο βάρος ενός ανθρώπου ήταν το µοναδικό µέτρο αξιολόγησης του σώµατός του, σήµερα γνωρίζουµε ότι σηµαντικότερη είναι η “σύσταση” του σώµατος. Κατά την εξέλιξη ο άνθρωπος διαµορφώθηκε έτσι, ώστε να µπορεί να µετακινείται πολύ τρώγοντας λίγο. Ο “σύγχρονος” άνθρωπος συµπεριφέρεται ακριβώς αντίθετα: ελάχιστη κίνηση µε πολύ πλούσια και συχνά λάθος διατροφή.
BA63731_GR.qxd 12.09.2007 13:21 Uhr Seite 336 GR 1 2 3 Στοιχεία χειρισµού 1. Επιβεβαίωση ( ) 2. Μείον (▼) 3. Συν (▲) Προετοιµασία 1. 1. Τοποθετήστε τις µπαταρίες. Μεταβαίνετε αυτόµατα στη λειτουργία ρύθµισης της ώρας. 2. Ώρα: Ρυθµίστε τις ώρες (▼ = µείον, ▲ = συν) και επιβεβαιώστε ( ). 2. 3. Ώρα: Ρυθµίστε τα λεπτά (▼ = µείον, ▲ = συν) και επιβεβαιώστε ( ). Υπόδειξη: Αφού τοποθετήσετε τις µπαταρίες και ρυθµίσετε την ώρα, τοποθετήστε αµέσως τη ζυγαριά (όσο εµφανίζεται ακόµη η ένδειξη 0.
BA63731_GR.qxd 12.09.2007 13:21 Uhr Seite 337 GR 4. Για όλες τις µετρήσεις, τοποθετείτε τη ζυγαριά σε ευθεία και στερεή επιφάνεια (όχι πάνω σε χαλί). 5. Καθαρισµός και φροντίδα: Καθαρίζετε µόνο µε ένα ελαφρώς βρεγµένο πανί. Μην χρησιµοποιείτε διαλυτικά ή λειαντικά µέσα. Μην βυθίζετε τη ζυγαριά στο νερό. 6. ∆υνατότητα αλλαγής ανάλογα µε την εκάστοτε χώρα από kg/cm σε lb/in ή st/in µέσω εναλλαγής µε το πλήκτρο χειρισµού στην πίσω πλευρά της ζυγαριάς. 4. 5. 6.
BA63731_GR.qxd 12.09.2007 13:21 Uhr Seite 338 GR 2. Εισαγωγή δεδοµένων Για τη σωστή λειτουργία της ζυγαριάς λιποµέτρησης είναι απαραίτητο να εισάγονται τα προσωπικά στοιχεία του εκάστοτε ατόµου και στη συνέχεια να ανεβαίνει αµέσως στη ζυγαριά χωρίς παπούτσια. 3. 4. 1. Τοποθετήστε τη ζυγαριά πάνω σε ένα τραπέζι για να την ρυθµίσετε. 2. Ξεκινήστε την εισαγωγή δεδοµένων ( ) και επιλέξτε “NEW” µε τα πλήκτρα ▼/▲ και επιβεβαιώστε ( ). 5. 3. Επιλέξτε θέση µνήµης (P1 ... P8) (▼ = µείον, ▲ = συν) και ).
BA63731_GR.qxd 12.09.2007 13:21 Uhr Seite 339 GR 8. Ρυθµίστε τον επιθυµητό χρόνο της ένδειξης τάσης (ηµέρα, εβδοµάδα ή µήνας) (▼ = µείον, ▲ = συν) και επιβεβαιώστε ( ). Συνιστούµε να επιλέξετε αρχικά µια τάση ηµέρας, διότι διαφορετικά η πρώτη τιµή µέτρησης στην ένδειξη τάσης θα εµφανιστεί µετά από µια εβδοµάδα ή ένα µήνα. 9.
BA63731_GR.qxd 12.09.2007 13:21 Uhr Seite 340 GR 2. Λιποµέτρηση Σηµασία των συµβόλων: Για ακριβέστερα αποτελέσµατα, αναβαίνετε στη ζυγαριά γυµνοί. + 2. 1. Ανεβείτε στη ζυγαριά. Εµφανίζεται το βάρος και - για όσο διαρκεί η ανάλυση (5-10 δευτ.) µια ένδειξη προόδου. Παραµείνετε ακίνητοι µέχρι το τέλος της ανάλυσης. 2. 2.
BA63731_GR.qxd 12.09.2007 13:21 Uhr Seite 341 GR Στη συνέχεια εµφανίζεται το σωµατικό βάρος, το ποσοστό λίπους, νερού και µυών, καθώς και η θερµιδική ανάγκη. Σε περίπτωση απόκλισης βάρους άνω των +/-3kg από την τελευταία µέτρηση (π.χ. µετά από διακοπές) ο χρήστης δεν αναγνωρίζεται ή αντιστοιχίζεται σε µια λάθος µνήµη. Στην περίπτωση αυτή ακολουθήστε τα βήµατα που περιγράφονται στην παράγραφο “ΕπανάληΓΓΓpsi\GRη εισαγωγής προσωπικών δεδοµένων (TEACH)”.
BA63731_GR.qxd 12.09.2007 13:21 Uhr Seite 342 GR 2. 3. 3. 4. Εµφάνιση των τιµών ανάλυσης (STATE) Αν χρειάζεται µπορούν να εµφανιστούν οι τελευταίες τιµές ανάλυσης των αποθηκευµένων ατόµων. 1. Έναρξη εµφάνισης ( ). 2. Επιλέξτε θέση µνήµης (P1 ... P8) µε τα πλήκτρα ▼/▲ και επιβεβαιώστε ( ). 3. 4. 3. Επιβεβαιώστε την ένδειξη “STATE» ( ). Στη συνέχεια µπορείτε να επιλέξετε τις τελευταίες τιµές ανάλυσης µε τα πλήκτρα ▼/▲. 3. 4. 3. 4. 3. 4. 5. 342 4.
BA63731_GR.qxd 12.09.2007 13:21 Uhr Seite 343 GR Αλλαγή προσωπικών στοιχείων (SET) Όταν π.χ.: - η ηλικία αυξάνεται κατά 1 έτος (γενέθλια), - αλλάζει το ύΓΓΓpsi\GRος (παιδιά στη φάση της ανάπτυξης) - αλλάζει ο τύπος κίνησης ή - πρέπει να αλλάξει η ένδειξη τάσης, ακολουθήστε την εξής διαδικασία: 1. Ξεκινήστε την εισαγωγή δεδοµένων ( ). 1. 2. 3. 4. 2. Επιλέξτε θέση µνήµης (P1 ... P8) µε τα πλήκτρα ▼/▲ και επιβεβαιώστε ( ). 3. Επιλέξτε “Set” µε τα πλήκτρα ▼/▲ και επιβεβαιώστε ( ).
BA63731_GR.qxd 12.09.2007 13:21 Uhr Seite 344 GR 1. ∆ιαγραφή προσωπικών στοιχείων (DEL) Αν θέλετε να διαγραφούν πλήρως τα δεδοµένα κάποιου ατόµου - µαζί µε τις τάσεις -, ακολουθήστε την εξής διαδικασία: 2. 1. Ξεκινήστε την εισαγωγή δεδοµένων ( ). 3. 2. Επιλέξτε θέση µνήµης (P1 ... P8) µε τα πλήκτρα ▼/▲ και επιβεβαιώστε ( ). 3. Επιλέξτε “DEL” µε τα πλήκτρα ▼/▲ και επιβεβαιώστε ( ). Εµφανίζεται µια ερώτηση ασφαλείας.
BA63731_GR.qxd 12.09.2007 13:21 Uhr Seite 345 GR γραµµή περιορισµού Ένδειξη τάσης ακέραιο αριθµό. Παρακαλούµε να ζυγίζεστε συχνά, ώστε η καµπύλη να απεικονίζει µια όσο το δυνατόν πιο ακριβή τάση. Στην καµπύλη τάσης µπορούν εµφανιστούν έως και 60 τιµές. Υπό τον όρο ότι υπάρχει αντίστοιχος αριθµός µετρήσεων. Σε περισσότερες µετρήσεις την ηµέρα αποθηκεύεται µια µέση τιµή. 7 ηµερήσιες τιµές δίνουν τη µέση εβδοµαδιαία τιµή. 30 ηµερήσιες τιµές δίνουν τη µέση µηνιαία τιµή.
BA63731_GR.qxd 12.09.2007 13:21 Uhr Seite 346 GR Ατοµική σύσταση Η ζυγαριά λιποµέτρησης υπολογίζει, βάσει των προσωπικών σας στοιχείων και συστάσεων από γιατρούς, την προσωπική σας ιδανική κατάσταση όσον αφορά το βάρος και το ποσοστό λίπους σας. Επιπλέον µετράει το συνολικό ποσοστό νερού στο σώµα και το ποσοστό των µυών. Σηµειωτέον ότι και οι µυς περιέχουν νερό, το οποίο υπολογίζεται ήδη στη λιποµέτρηση. Έτσι το συνολικό αποτέλεσµα δίνει πάντα την τιµή 100 %.
BA63731_GR.qxd 12.09.2007 13:21 Uhr Seite 347 GR Ποσοστό λίπους Ενώ στην οθόνη εµφανίζεται το ποσοστό σωµατικού λίπους σε %, στο ραβδόγραµµα από κάτω εµφανίζεται ένα από τα 9 τµήµατα. Το µεγάλο ποσοστό σωµατικού λίπους δεν είναι υγιές ούτε όµορφο. Ακόµη πιο σηµαντικό είναι ότι ένα πολύ υψηλό ποσοστό σωµατικού λίπους συνοδεύεται συνήθως από ένα υψηλό ποσοστό λίπους στο αίµα και από εξαιρετικά υψηλό κίνδυνο διαφόρων ασθενειών, όπως π.χ. διαβήτης, καρδιοπάθειες, υπέρταση κ.λπ.
BA63731_GR.qxd 12.09.2007 13:21 Uhr Seite 348 GR Ποσοστό νερού 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Απόκλιση από την προσωπική σας κανονική τιµή 1 2 3 4 5 6 7 8 9 <- 6 6 4 2 0 + 2 + 4 + 6 >+ 6 % % % % % % % % % πολύ χαµηλό ποσοστό νερού χαµηλό ποσοστό νερού κανονικό ποσοστό νερού υψηλό ποσοστό νερού Παράδειγµα: Μετρηµένο σωµατικό λίπος = 51,7 % επί του συνολικού βάρους. Απόκλιση από την προσωπική σας κανονική τιµή = - 4 %.
BA63731_GR.qxd 12.09.2007 13:21 Uhr Seite 349 GR Ποσοστό µυών Ενώ στην οθόνη εµφανίζεται το ποσοστό µυών σε %, στο ραβδόγραµµα από κάτω εµφανίζεται ένα από τα 9 τµήµατα. Η µυϊκή µάζα είναι ο κινητήρα του σώµατός µας. Στους µύες γίνεται το µεγαλύτερο µέρος της κατανάλωσης ενέργειας. Οι µύες φροντίζουν για τη διατήρηση της θερµοκρασίας του σώµατος και αποτελούν τη βάση της σωµατικής µας ικανότητας. Ένα γυµνασµένο, µυώδες σώµα εκλαµβάνεται ως όµορφο.
BA63731_GR.qxd 12.09.2007 13:21 Uhr Seite 350 GR Κατανάλωση ενέργειας Ενώ στην οθόνη εµφανίζεται το ποσοστό κατανάλωσης σε kcal, στο ραβδόγραµµα από κάτω εµφανίζεται ένα από τα 9 τµήµατα.
BA63731_GR.qxd 12.09.2007 13:21 Uhr Seite 351 GR Σηµαντικές οδηγίες Πώς γίνεται µια σωστή µέτρηση? Η µέτρηση θα πρέπει να γίνεται χωρίς ρούχα και παπούτσια. Θα πρέπει να προσέχετε να ζυγίζεστε περίπου στις ίδιες συνθήκες και την ίδια ώρα της ηµέρας (π.χ. το πρωί µόλις ξυπνήσετε). Πόσο συχνά πρέπει να ζυγίζοµαι µε συσκευές λιποµέτρησης της Soehnle? Αυτό είναι δικό σας θέµα. Ωστόσο συνιστούµε να ζυγίζεστε καθηµερινά πάντα την ίδια ώρα και υπό τις ίδιες συνθήκες.
BA63731_GR.qxd 12.09.2007 13:21 Uhr Seite 352 GR Συντελεστές που επηρεάζουν το αποτέλεσµα της µέτρησης Επιπλέον, ενδέχεται το απόθεµα νερού να επηρεάζεται και από άλλους παράγοντες: Η ανάλυση βασίζεται στη µέτρηση της ηλεκτρικής αντίστασης του σώµατος. Οι διατροφικές συνήθειες κατά τη διάρκεια της ηµέρας και ο τρόπος ζωής του καθενός είναι αράγοντες που επηρεάζουν το απόθεµα νερού. Αυτό καθίσταται εµφανές µε διακυµάνσεις στην ένδειξη.
BA63731_GR.qxd 12.09.2007 13:21 Uhr Seite 353 GR Απόρριψη χρησιµοποιηµένων ηλεκτρικών και ηλεκτρονικών συσκευών Το σύµβολο πάνω στο προϊόν ή στη συσκευασία του υποδεικνύει ότι αυτό το προϊόν δεν πρέπει να απορριφθεί µαζί µε τα κανονικά οικιακά απορρίµµατα, αλλά να µεταφερθεί σε ένα κέντρο συγκέντρωσης για την ανακύκλωση ηλεκτρικών και ηλεκτρονικών συσκευών. Περισσότερες πληροφορίες θα λάβετε από το δήµο σας, τις κοινοτικές αρχές διαχείρισης απορριµµάτων ή το κατάστηµα από όπου αγοράσατε το προϊόν.
BA63731_GR.qxd 12.09.2007 13:21 Uhr Seite 354 GR Είµαστε στη διάθεσή σας για τυχόν ερωτήσεις ή παρατηρήσεις: Κέντρο εξυπηρέτησης πελατών Τηλ.: (08 00) 5 34 34 34 ∆ευτέρα έως Πέµπτη 09:00 έως 12:15 και 13:00 έως 16:00 Παρασκευές 09:00 έως 12:15 και 13:00 έως 15:00 ✁ ∆ήλωση συµµόρφωσης ∆ια του παρόντος η Soehnle δηλώνει ότι η συσκευή Body Balance συµµορφώνεται απόλυτα µε τις θεµελιώδεις απαιτήσεις και τις άλλες σχετικές προδιαγραφές της Οδηγίας 2004/108/ΕC.
BA63731_SLO.qxd 12.09.
BA63731_SLO.qxd 12.09.2007 13:22 Uhr Seite 356 SLO Zahvaljujemo se vam za nakup tehtnice z analizo telesa Soehnle. Izdelek te znamke vam bo pomagal pri ocenjevanju stanja vašega telesa. Prosimo, pred prvo uporabo temeljito preberite to navodilo za uporabo in se seznanite z upravljanem naprave. Navodilo za uporabo skrbno shranite, tako da vam bodo potrebne informacije kadarkoli na voljo.
BA63731_SLO.qxd 12.09.2007 13:22 Uhr Seite 357 SLO Te ža ni vse - vse izhaja iz pravilne analize telesa Medtem, ko je bila včasih absolutna teža človeka merilo za ocenjevanje njegovega telesa, danes vemo, da je za to potrebno veliko več "skupnih podatkov". Evolucija je človeka spremenila kot bitje, ki se mora, pri pravilni prehrani, veliko gibati. "Moderen" človek se obnaša ravno nasprotno: Malo gibanja in pogosto prebogata ali celo nepravilna prehrana. Posledice so poznane.
BA63731_SLO.qxd 12.09.2007 13:22 Uhr Seite 358 SLO 1 2 3 Upravljani elementi 1. Potrditev ( ) 2. Minus (▼) 3. Plus (▲) 1. Priprava 1. Vstavite baterije. Samodejno se bo vklopil modul za nastavitev časa. 2. Ura: Nastavite uro (▼ = minus, ▲ = plus) in potrdite ( ). 2. 3. Ura: Nastavite minute (▼ = minus, ▲ = plus) in potrdite ( ). Opozorilo: Tehtnico za analizo telesa – takoj po namestitvi baterije in nastavitvi časa (dokler se prikazuje 0.
BA63731_SLO.qxd 12.09.2007 13:22 Uhr Seite 359 SLO 4. Pri vseh meritvah postavite tehtnico na trdno podlago (ne na preprogo). 5. Čiščenje in nega: Čistite samo z rahlo navlaženo krpo. Ne uporabljajte topil ali grobih čistilnih sredstev. Tehtnice ne potapljajte v vodo. 4. 5. 6. Specifične merilne enote lahko premaknete s kg/cm na lb/in ali st/in; to lahko storite s tipko na zadnji strani tehtnice. 6. Pozor! Nevarnost zdrsa na vlažni površini.
BA63731_SLO.qxd 12.09.2007 13:22 Uhr Seite 360 SLO 2. Vpis podatkov Za pravilno delovanje tehtnice z analizo telesa je nujno potrebno vpisati osebne podatke konkretne osebe, ki naj takoj potem stopi z bosimi nogami na tehtnico. 3. 1. Zaradi lažjih nastavitev postavite tehtnico na mizo! 2. Vklopite vpis podatkov ( ) in izberite “NEW” s tipkama- ▼/▲ in potrdite ( ). 4. 3. Pomnilnik (P1 ... P8) izberite (▼= minus, ▲= plus) in potrdite ( ). 4.
BA63731_SLO.qxd 12.09.2007 13:22 Uhr Seite 361 SLO 8. Nastavite želeno trajanje prikaza trenda (dan, teden ali mesec) (▼= minus, ▲ = plus) in potrdite ( ). Priporočamo vam, da na začetku izberete nastavitev za dnevni trend, v nasprotnem primeru se bo prva izmerjena vrednost trenda prikazala šele po enem tednu ali mesecu. 9.
BA63731_SLO.qxd 12.09.2007 13:22 Uhr Seite 362 SLO 2. Analiza telesa Zaradi natančnejšega rezultata, stopite na tehtnico brez obleke. 2. 1. Stopite na tehtnico. Izvedel se bo prikaz teže - in dokler bo trajala analiza (5-10 sek.), se bo prikazoval stolpični diagram. Ostanite mirni do zaključka analize. 2. 2.
BA63731_SLO.qxd 12.09.2007 13:22 Uhr Seite 363 SLO Prosimo upoštevajte, da v primeru ko na tehtnico stopite obuti ali v nogavicah, se izvede samo tehtanje; ni možno izvesti telesne analize! Ponovitev vpisa osebnih podatkov (TEACH) Če tehtnica uporabnika ne uspe samodejno prepoznati, ali dodeli pomnilnik napačne osebe. Potem postopajte sledeče. 1. 2. 1. Vklopite vpis podatkov ( ). 2. Izberite ustrezno pomnilniško mesto (P1 ...P8) s tipkama ▼/▲ in potrdite ( ). 3. 3.
BA63731_SLO.qxd 12.09.2007 13:22 Uhr Seite 364 SLO 2. 3. Priklic rezultatov analize (STATE) Po potrebi, lahko prikličete zadnje rezultate analize v pomnilniku shranjene osebe. 3. 4. 1. Vklopite priklic podatkov ( ). 2. Izberite pomnilniško mesto (P1 ...P8) s tipkama ▼/▲ in potrdite ( ). 3. 4. 3. 3. 3. “STATE” potrdite ( ). Potem lahko izberete zadnjo vrednost analiz s tipkami-▼/▲ . 4. 4. S ponovnim pritiskom na tipko, se izvede prikaz krivulje trenda.
BA63731_SLO.qxd 12.09.2007 13:22 Uhr Seite 365 SLO Sprememba osebnih podatkov (SET) Če npr.: - Se starost poveča za 1 leto (rojstni dan), - Spremeni telesna teža (otroci v dobi odraščanja) - Se spremeni način gibanja, - želite spremenite prikaz trenda, potem postopajte, kot sledi: 1. Vklopite vpis podatkov ( ). 1. 2. 3. 2. Izberite pomnilniško mesto (P1 ...P8) s tipkama ▼/▲ in potrdite ( ). 3. Izberite nastavitev “Set” s tipkama ▼/▲ in potrdite ( ).
BA63731_SLO.qxd 12.09.2007 13:22 Uhr Seite 366 SLO 1. Brisanje osebnih podatkov (DEL) Če želite brisati podatke določene osebe, skupaj s podatki trendov - potem postopajte, kot sledi: 2. 1. Vklopite vpis podatkov ( ). 2. Izberite pomnilniško mesto (P1 ...P8) s tipkama ▼/▲ in potrdite ( ). 3. 3. “DEL”izberite s tipkama ▼/▲ in potrdite ( ). Izvedlo se bo varnostno vprašanje. S pritiskom tipke-▲ se bodo nepreklicno izbrisali vsi podatki te osebe. Pomnilniško mesto lahko zdaj zasedete z novim vpisom.
BA63731_SLO.qxd 12.09.2007 13:22 Uhr Seite 367 SLO mejna linija Prikaz trenda Prosimo, redno uporabljajte tehtnico, na ta način bo krivulja pokazala kar najbolj točen trend. V krivulji trenda lahko prikažete do 60 vrednosti. Predpostavka je ustrezno število merjenj. Pri več merjenjih na dan, bo naprava shranila eno srednjo vrednost. 7-dnevna vrednost poda tedensko srednjo vrednost. 30-dnevna vrednost poda mesečno srednjo vrednost. 1.
BA63731_SLO.qxd 12.09.2007 13:22 Uhr Seite 368 SLO Individualno priporočilo Tehtnica z analizo telesa določi, glede na vaše osebne podatke in priporočila strokovnjakov za zdravje, vaše individualno idealno stanje, glede na težo in delež telesne maščobe. Iz tega potem določi celotni delež telesne vode in delež mišic. Prosimo, upoštevajte, da se v mišicah nahaja tudi telesna voda, ki pa ni upoštevana v analizi vode v telesu. Zaradi tega se v skupnem izračunu dobi vedno vrednost preko 100%.
BA63731_SLO.qxd 12.09.2007 13:22 Uhr Seite 369 SLO Delež telesne maščobe Medtem, ko je na prikazovalniku izpisan delež telesne maščobe v %, se v stolpcih v grafu prikaže eden od devetih segmentov. Večji delež telesnih maščob ni zdrav in je neestetski. Dosti bolj pomembno pa je, da je preveliki delež telesne maščobe večinoma povezan z visokim deležem maščob v krvi, ki zelo povečuje nevarnost različnih bolezni, npr. sladkorne bolezni, srčnih bolezni visokega krvnega pritiska itd.
BA63731_SLO.qxd 12.09.2007 13:22 Uhr Seite 370 SLO Delež vode v telesu Medtem, ko je na prikazovalniku izpisan delež vode v %, se v stolpcih grafa prikaže eden od devetih segmentov. Prikazana vrednost analize odgovarja ti. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Odstopanje od vaše osebne normalne vrednosti 1 2 3 4 5 6 7 8 9 <+ + + > 6 6 4 2 0 2 4 6 +6 % % % % % % % % % zelo nizek delež vode nizek delež vode normalen delež vode visok delež vode Primer: Izmerjeni delež telesne vode = 51,7 % od skupne teže.
BA63731_SLO.qxd 12.09.2007 13:22 Uhr Seite 371 SLO Delež mišičnega tkiva Medtem, ko je na prikazovalniku izpisan delež mišičnega tkiva v %, se v stolpcih grafa prikaže eden od devetih segmentov. Mišično tkivo je gonilna sila človeškega telesa. V mišičnem tkivu poteka največ presnove energije. Mišice skrbijo za konstantno telesno temperaturo in so osnova naše telesne zmogljivosti. Prožno telo je mišičasto in razgibano.
BA63731_SLO.qxd 12.09.2007 13:22 Uhr Seite 372 SLO Porabo energije Medtem, ko se na displayu za porabo energije prikazujejo kilo-kalorije, se v spodnjem stolpičnem diagramu prikazuje 9 segmentov.
BA63731_SLO.qxd 12.09.2007 13:22 Uhr Seite 373 SLO Pomembni napotki Kako se pravilno izmeri? Meritve je najbolje izvajati brez obleke in bos. Bodite pozorni na to, da merite vedno pri enakih pogojih in ob istem času (npr. zjutraj in tešči). Kako pogosto naj merim z napravo za analizo telesa Soehnle? Pravzaprav je to vaša osebna odločitev. Priporočamo merjenje vedno ob istem času in pod enakimi pogoji.
BA63731_SLO.qxd 12.09.2007 13:23 Uhr Seite 374 SLO Faktorji, ki vplivajo na izmerjene vrednosti Analiza se nanaša na meritve električnega odpora telesa. Navade pitja in hranjenja med potekom dneva in individualni življenjski stil vplivajo na razmerje vode. To se opazi z nihanjem v prikazovanju podatkov. Da bi obdržali eksakten in ponovljiv rezultat analize, poskrbite za enake pogoje merjenja, kajti le na ta način boste lahko na daljši rok eksaktno opazovali spremebe.
BA63731_SLO.qxd 12.09.2007 13:23 Uhr Seite 375 SLO Odstranitev izrabjenih elektriýnih in elektronskih naprav Simbol na izdelku ali na embalaĺi izdelka opozarja na to, da ta izdelek po uporabi ne sodi v gospodinjske odpadke, ampak ga je potrebno oddati na ustrezno sprejemno mesto za recikliranje elektriýnih in elektronskih naprav. Nadaljnje informacije dobite na obýinski upravi, pri vaši komunalni službi, ki skrbi za odpadke ali pa v prodajalni, kjer ste izdelek kupili. Javljanje 1. 1.
BA63731_SLO.qxd 12.09.2007 13:23 Uhr Seite 376 SLO Če imate vprašanja ali nejasnosti smo vam vedno na voljo za pogovor na sledeči telefonski številki: Služba za uporabnike Tel: (08 00) 5 34 34 34 Izjava o skladnosti Garancija S tem pojasnjuje družba Soehnle, da je naprava Body Balance zgrajena tako, da je v soglasju z osnovnimi zahtevami in ostalimi veljavnimi določili smernic 2004/108/EC.
BA63731_HR.qxd 12.09.
BA63731_HR.qxd 12.09.2007 13:24 Uhr Seite 378 HR Puno se zahvaljujemo na kupnji ove vage za tjelesnu analizu Soehnle. Ovaj će Vam proizvod pomoći kod procjene Vašeg tjelesnog statusa. Molimo da prije prvog puštanja u rad pažljivo pročitate ovu uputu za uporabu i da se upoznate s uredajem. Dobro pohranite ovu uputu za uporabu da bi Vam informacije uvijek stajale na raspolaganju.
BA63731_HR.qxd 12.09.2007 13:24 Uhr Seite 379 HR Nije sve u težini odlučujuća je pravilna tjelesna analiza Dok je prije apsolutna težina čovjeka bila mjerodavna za procjenu njegovog tijela, danas znamo da je odlučujući njezin "sastav". Evolucija je čovjeka oblikovala kao živo biće koje se pri oskudnoj prehrani mora puno kretati. "Moderni" se čovjek ponaša upravo suprotno: malo kretanja uz obilnu i često pogrešnu ishranu. Posljedice su poznate.
BA63731_HR.qxd 12.09.2007 13:24 Uhr Seite 380 HR 1 2 3 Elementi za rukovanje 1. Potvrdivanje ( ) 2. Minus (▼) 3. Plus (▲) 1. Priprema 1. Umetnite baterije. Automatski ćete doći u režim rada za podešavanje vremena. 2. Vrijeme: podesite sate (▼= minus, ▲= plus) i potvrdite ( ). 2. 3. Vrijeme: podesite minute (▼= minus, ▲= plus) i potvrdite ( ). Napomena: Nakon umetanja baterija i podešavanja vremena, vagu za tjelesnu analizu odmah stavite (još dok je prikazano 0.
BA63731_HR.qxd 12.09.2007 13:24 Uhr Seite 381 HR 4. Kod svih mjerenja vaga mora stajati na ravnoj i čvrstoj podlozi (ne na tepihu). 5. Čišćenje i održavanje: Čistite samo s malo navlaženom krpom. Nemojte upotrebljavati otapala ili ribajuća sredstva. Vagu nemojte uranjati u vodu. 4. 5. 6. Mogućnost prilagodbe pojedinim zemljama sa kg/cm na lb/in ili st/in pritiskom na tipku na poledini vage. 6. Pozor! Opasnost od sklizanja na mokroj podlozi.
BA63731_HR.qxd 12.09.2007 13:24 Uhr Seite 382 HR 2. Unos podakata Za pravilno funktioniranje vage za tjelesnu analizu neophodno je unošenje osobnih podataka za pojedine osobe, i nakon toga odmah treba stati na vagu neobuven. 3. 1. Vagu postavite na stol prije podešavanja. 2. Započnite s unosom podataka ( ) i pritiskom na tipke ▼/▲ odaberite "NEW” i potvrdite ( ). 4. 3. Odaberite pretinac za podatke (P1 ... P8) (▼ = minus, ▲ = plus) i potvrdite ( ). 5. 4.
BA63731_HR.qxd 12.09.2007 13:24 Uhr Seite 383 HR 8. Namjestite željeno vremensko razdoblje za prikaz tendencije (dan, tjedan, mjesec) (▼= minus, ▲= plus) i potvrdite ( ). Na početku Vam preporučujemo odabir dnevne tendencije, jer se inače prva vrijednost mjerenja pojavljuje tek nakon jednog tjedna, odnosno mjeseca. 9.
BA63731_HR.qxd 12.09.2007 13:24 Uhr Seite 384 HR 2. Tjelesna analiza Za jednoznačne rezultate na vagu trebate stati neodjeveni. 1. Stanite na vagu. Prikazat će se težina i - dok traje analiza (5-10 sek.) - pokretni letvičasti segmenti. Ostanite mirno stajati sve dok se analiza ne završi. 2. 2.
BA63731_HR.qxd 12.09.2007 13:24 Uhr Seite 385 HR Imajte na umu da će, ako na vagu stanete u čarapama ili cipelama, vaga izmjeriti samo težinu te da analiza udjela u tjelesnoj masi neće biti provedena! Ponovni unos osobnih podataka (TEACH) Ako korisnik ne bude automatski prepoznat, ili ako je pridružen pogrešnom memorijskom mjestu. U tom slučaju postupite na slijedeći način. 1. 2. 1. Započnite s unosom podataka ( ). 2. Odaberite memorijsko mjesto (P1 ... P8) tipkama ▼/▲, i potvrdite ( ). 3. 3.
BA63731_HR.qxd 12.09.2007 13:24 Uhr Seite 386 HR 2. 3. Pozivanje vrijednosti analize (STATE) Po potrebi možete pozvati zadnje vrijednosti analize memoriranih osoba. 3. 4. 1. Pokrenute poziv ( ). 2. Odaberite memorijsko mjesto (P1 ... P8) tipkama ▼/▲, i potvrdite ( ). 3. 4. 3. 4. 3. 4. 3. 4. 3. "STATE” potvrdite ( ). Zatim možete odabrati zadnje vrijednosti analize tipkama ▼/▲. 4. Ponovnim pritiskom na tipku dospjevate na krivulje tendencije.
BA63731_HR.qxd 12.09.2007 13:24 Uhr Seite 387 HR Izmjena osobnih podataka (SET) Ako se, na primjer: - starost povisi za 1 godinu (rodendan), - promjeni tjelesna visina (djeca u fazi rasta), - izmjeni tip kretanja, ili - ako se treba promijeniti prikaz tendencije, onda postupite na slijedeći način: 1. Započnite s unosom podataka ( ). 1. 2. 3. 2. Odaberite memorijsko mjesto (P1 ... P8) tipkama ▼/▲, i potvrdite ( ). 3. Odaberite "SET" tipkama ▼/▲, i potvrdite ( ). 4.
BA63731_HR.qxd 12.09.2007 13:24 Uhr Seite 388 HR 1. Brisanje osobnih podataka (DEL) Ako treba obrisati sve podatke neke osobe - zajedno sa krivuljama tendencija - onda postupite na slijedeći način: 2. 1. Započnite s unosom podataka ( ). 2. Odaberite memorijsko mjesto (P1 ... P8) tipkama ▼/▲, i potvrdite ( ). 3. 3. Odaberite "DEL" tipkama ▼/▲, i potvrdite ( ). Prikazat će se sigurnosni upit. Pritiskom na tipku ▲ svi se podaci nepovratno brišu. Memorijsko mjesto se ponovno može upotrijebiti.
BA63731_HR.qxd 12.09.2007 13:24 Uhr Seite 389 HR granična linija Prikaz tendencije Molimo da redovito koristite vagu, kako bi krivulja prikazivala što točniju tendenciju. Na krivulji tendencije mogu biti prikazane do 60 vrijednosti. Pod uvjetom da postoji toliki broj mjerenja. Kod više mjerenja dnevno, pohranjuje se jedna jedina srednja vrijednost. 7 dnevnih vrijednosti daju srednju tjednu vrijednost. 30 dnevnih vrijednosti daju srednju mjesečnu vrijednost.
BA63731_HR.qxd 12.09.2007 13:24 Uhr Seite 390 HR Individualna preporuka Vaga za tjelesnu analizu utvrduje, na osnovu Vaših osobnih podataka, Vaše idalno stanje u pogledu težine i udjela tjelesnih masnoća. Osim toga i udjel ukupne tekućine u tijelu i udjel mišićne mase. Obratite pažnju na to da se i u mišićima nalazi tjelesna tekućina koja je već uzeta ubzir kod analize tjelesne tekućine. Stoga se kod ukupnog proračuna uvijek prikazuje vrijednost preko 100 %.
BA63731_HR.qxd 12.09.2007 13:24 Uhr Seite 391 HR Udjel tjelesnih masti Dok se na displeju prikaže udjel tjelesnih masti u %, u dijagramu dolje niže prikazat će se jedan od 9 segmenata. Povećani udjel tjelesnih masti je nezdravo i neestetski. Ali važno je istaći, da prilično veliki udjel tjelesnih masti je većinom spojen sa visokim udjelom masti u krvi i ekstremno povećava rizik raznih bolesti, npr. šećerne bolesti, srčanih oboljenja, visokog krvnog tlaka itd.
BA63731_HR.qxd 12.09.2007 13:24 Uhr Seite 392 HR Udjel vvode u tIuelu Dok se na displeju prikaže udjel vode u %, u dijagramu ispod će se prikazati jedan od 9 segmenata. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Odstupanje od Vaše osobne uobičajene vrijednosti 1 2 3 4 5 6 7 8 9 <+ + + > 6 6 4 2 0 2 4 6 +6 % % % % % % % % % vrlo nizak udjel vode nizak udjel vode normalan udjel vode visok udjel vode Primjer: Izmjereni udjel tjelesne vode = 51,7 % tjelesne težine. Odstupanje od Vaše osobne uobičajene vrijednosti = - 4 %.
BA63731_HR.qxd 12.09.2007 13:24 Uhr Seite 393 HR Udjel mišiIć a Dok se na displeju prikaže udjel mišića u %, u dijagramu dolje niže prikazat će se jedan od 9 segmenata. Mišićno tkivo je motor našeg tijela. U mišićima se obavlja najveća količina izmjene energije. Mišići su odgovorni za održavanje tjelesne temperature i baza su naše tjelesne snage. Svako tijelo je estetsko, koje je trenirano i mišićasto.
BA63731_HR.qxd 12.09.2007 13:24 Uhr Seite 394 HR Potrošnja energije Za vreme dok se na displeju prikazuje potrošnja energije izražena u kcal, u grafičkom prikazu ispod toga se pojavljuje jedan od 9 segmenata.
BA63731_HR.qxd 12.09.2007 13:24 Uhr Seite 395 HR Važne napomene Kako se ispravno vrši mjerenje? Mjerenje bi trebalo po mogućnosti vršiti bez odjeće i ubuće. Trebalo bi paziti da se mjerenja uvjek vrše pod istim uvjetima i u isto doba dana (na primjer, ujutro natašte). Kako često se moram mjeriti uredajima za tjelesnu analizu Soehnle? To je zapravo prepušteno Vama. Mi pak preporučujemo mjerenja uvijek u istom trenutku pod jednakim uvijetima, jednom dnevno.
BA63731_HR.qxd 12.09.2007 13:24 Uhr Seite 396 HR Aktori koji utjeću na rezultate mjerenja Analiza se temelji na mjerenju električnog otpora tijela. Dnevne navike uzimanja jela i tekućina te životni stil pojedinca utječu na udio vode. Taj udio primjećuje se kroz kolebanja u prikazu. Da bi se dobili što vjerodostojniji i ujednačeniji rezultati analiza, utvrdite uvjete u kojima ćete provoditi mjerenja, jer samo tako možete promatrati promjene kroz dulji vremenski period.
BA63731_HR.qxd 12.09.2007 13:24 Uhr Seite 397 HR Usuwanie używanych urządzeń elektrycznych i elektronicznych Symbol, umieszczony na produkcie lub jego opakowaniu, oznacza, że nie można go traktować jako zwykłego odpadu domowego, lecz oddać do punktu zajmującego się recyklingem urządzeń elektrycznych i elektronicznych. Bliższych informacji na ten temat udzielą Państwu władze gminne, lokalne przedsiębiorstwo oczyszczania lub sklep, w którym dokonano zakupu danego produktu. Poruke 1. 1.
BA63731_HR.qxd 12.09.2007 13:24 Uhr Seite 398 HR Kod pitanja i primjedaba rado Vam stojimo na raspolaganju preko slijedećih sugovornika: Servis za potrošače Tel: (08 00) 5 34 34 34 Ponedjeljkom do četvrtkom 09:00 do 12:15 sati i od 13:00 do 16.00 sati Petkom 09:00 do 12:15 sati i od 13:00 do 15.00 sati Izjava o konformnosti Jamstvo Ovime Soehnle izjavljuje da uređaj Body Balance odgovara osnovnim zahtevima i ostalim odgovarajućim odredbama smernica 2004/108/EC.
BA63731_HR.qxd 12.09.
12.09.2007 13:24 Uhr Quality & Design by LEIFHEIT AG 56377 Nassau/Germany www.soehnle.com Seite 400 121709 06/2007 JFS BA63731_HR.
