Gebruiksaanwijzing B800p Gebruiksaanwijzing B800p Hometrainer Gemaakt door: -1-
Gebruiksaanwijzing B800p Het opstarten van de computer De computer werkt met behulp van een adapter. Plaats de stekker van de adapter in het stopcontact en plug de pin van de adapter in de opening aan de voorzijde van de hometrainer. Het standaardmenu weergeven 1. 2. Nadat u de stroom heeft aangesloten , wordt het standaardmenu weergegeven. Dit herkent u aan MANUAL dat knippert op het scherm. Vanuit het standaardmenu kunt u een programma selecteren en instellen.
Gebruiksaanwijzing B800p HET SELECTEREN EN INSTELLEN VAN DE TRAININGSPROGRAMMA’S Vanuit het standaardmenu kunt u de MODE knop naar links of rechts draaien om een programmamodus te selecteren uit MANUAL, PROGRAM, USER PROGRAM, HRC en WATT. Het MANUAL programma Tijdens het MANUAL programma wordt de weerstand niet automatisch verhoogd/verlaagd; u kunt gedurende het trainen handmatig de weerstand aanpassen. U kunt vooraf een trainingstijd, afstand, calorieën of maximale hartslag instellen. 1. 2. 4. 5. 6.
Gebruiksaanwijzing 6. 7. B800p De computer zal tijdens het trainen de weerstand automatisch verhogen en verlagen; tijdens het trainen kunt u handmatig de weerstand aanpassen door de MODE knop naar rechts/links te draaien. Trainingsgegevens zoals de afstand (DISTANCE), aantal verbrande calorieën (CALORIES) en snelheid (SPEED) zullen tijdens het trainen worden weergegeven. USER PROGRAM USER PROGRAM stelt u in staat om zelf een trainingsprogramma op te stellen.
Gebruiksaanwijzing B800p (220 – uw leeftijd) x 55% (220 – uw leeftijd) x 75% (220 – uw leeftijd) x 90% Let op: Tijdens de HRC programma’s dient u uw borstband te dragen of de ingebouwde hartslagsensoren vast te houden. Houd niet de hartslagsensoren vast wanneer u de borstband draagt. 1. 2. 3. 3. 4. Wanneer het standaardmenu wordt weergegeven, dient u de MODE knop naar rechts te draaien totdat H.R.C. wordt weergegeven. Druk zodra H.R.C. wordt weergegeven op de MODE knop om voor H.R.C.
Gebruiksaanwijzing B800p Overzicht van de computerknoppen MODE KNOP (+/-) • • • • In het standaardmenu kunt u aan de knop draaien om langs de verschillende programma’s te lopen. Tijdens het instellen van de programma’s kunt u de MODE knop richting +/- draaien om een gegeven zoals de tijd (TIME) in te stellen. Door de MODE knop in te drukken, bevestigt u het programma dat u geselecteerd heeft of een waarde dat u heeft ingesteld.
Gebruiksaanwijzing B800p RPM Geeft het aantal omwentelingen per minuut weer. DISTANCE Geeft de afgelegde afstand weer in aantal KM. CALORIES Geeft het aantal calorieën weer dat u tijdens het trainen verbrandt. PULSE De computer geeft bij PULSE uw hartslag weer, uitgedrukt in aantal slagen per minuut. U dient voor het meten van uw hartslag beide hartslagsensoren vast te houden of een hartslagmeter in de vorm van een borstband toe te passen.
