Operation Manual

Gebruiksaanwijzing B800p
-2-
Het opstarten van de computer
De computer werkt met behulp van een adapter. Plaats de stekker van de adapter in het
stopcontact en plug de pin van de adapter in de opening aan de voorzijde van de hometrainer.
Het standaardmenu weergeven
1. Nadat u de stroom heeft aangesloten , wordt het standaardmenu weergegeven. Dit herkent
u aan MANUAL dat knippert op het scherm. Vanuit het standaardmenu kunt u een
programma selecteren en instellen.
2. Wanneer er een programma actief is, kunt u op de START/STOP knop drukken om deze te
stoppen en kunt u daarna op de RESET knop drukken om de trainingsgegevens te wissen en
het standaardmenu weer te geven.
.
Het aanpassen van de weerstand
U kunt tijdens het trainen de weerstand aanpassen door de MODE knop naar links of rechts te
draaien. De weerstand is in te stellen van niveau 1 t/m 16 (LOAD 1 t/m16). Elke rij op het scherm
kan 2 weerstandsniveaus inhouden.
• Tijdens het MANUAL programma kunt u handmatig de weerstand aanpassen
• USER PRORAM stelt u in staat om zelf vooraf een programma samen te stellen
• Tijdens de programma’s PROGRAM 1-12, H.R.C. en WATT zal de computer automatisch de
weerstand aanpassen.
Het meten van uw hartslag
U kunt uw hartslag meten en aflezen op het display, indien u een hartslagmeter in de vorm van
een borstband toepast. Bevochtig de binnenzijde van de borstband met een kleine hoeveelheid
water en strijk deze over de binnenzijde van de band. Draag de borstband op de blote huid, vlak
onder de borststreek. Uw hartslag zal op het computerscherm worden weergegeven bij PULSE.
Uw hartslag kunt u natuurlijk ook meten via de ingebouwde hartslagsensoren in de handvatten.
Houd beide handgrepen tijdens het trainen vast en uw hartslag zal op het PULSE scherm worden
weergegeven. Het meten van de hartslag via de borstband geeft een nauwkeurigere meting dan
de hartslag meten via de ingebouwde hartslagsensoren op de handvatten. Let u er aub op dat u
niet de ingebouwde hartslagsensoren vasthoudt wanneer u de borstband draagt.
Beginnen met trainen
DIRECT TRAINEN ZONDER GEGEVENS IN TE STELLEN – QUICK START
De snelste en makkelijkste manier om te beginnen met trainen op de hometrainer is door in het
standaardmenu direct op de START/STOP knop te drukken. Dit zal ervoor zorgen dat u kunt gaan
beginnen met trainen zonder iets in te stellen. In dit MANUAL programma wordt de weerstand niet
automatisch verhoogd en verlaagd; deze kunt u tijdens het trainen handmatig aanpassen door
de MODE knop naar rechts/links te draaien.