User Manual

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Tragen Sie Ihre Smartwatch
Tragen und trainieren Sie den ganzen Tag
Tragen Sie das Gerät für den ganzen Tag, wenn Sie nicht trainieren, horizontal am
Handgelenk, mit einer Fingerbreite unter dem Handgelenkknochen und flach liegend,
genau wie Sie eine Uhr tragen.
Beachten Sie für eine optimierte Herzfrequenzverfolgung die folgenden Tipps:
1. Experimentieren Sie, indem Sie die Smartwatch während des Trainings höher am
Handgelenk tragen. Da der Blutfluss in Ihrem Arm mit zunehmender Höhe zunimmt,
können Sie das Herzfrequenzsignal verbessern, indem Sie die Smartwatch einige
Inch nach oben bewegen. Bei vielen Übungen wie Fahrradfahren oder Gewichtheben
muss das Handgelenk häufig gebeugt werden, was das Herzfrequenzsignal mit
größerer Wahrscheinlichkeit beeinträchtigt, wenn die Smartwatch niedriger am
Handgelenk liegt.
2. Tragen Sie Ihre Smartwatch nicht zu eng. Ein enges Band behindert den Blutfluss
und beeinträchtigt möglicherweise das Herzfrequenzsignal. Vor diesem Hintergrund
sollte die Smartwatch während des Trainings etwas enger sein (eng anliegen, aber
nicht einschnüren) als während des ganzen Tages.