Cookbook
11
Suurendage
lehtköögivil-
jade kogust
järk-järgult
70% peale
Lehtköögiviljadel on iseloomulik maitse, mis võib
paljudele inimestele harjumatu tunduda. Alustage
mahedama maitsega lehtköögiviljadega nagu
beebispinat või hiina kapsas. Võtke lehtköögivilju
ja puuvilju. Magusama maitse saamiseks sobivad
küps banaan, magus punane õun, mango ja mustikad.
Kui valmis roheline smuuti on teie maitse jaoks siiski
liiga lehtköögiviljane, lisage veel pool banaani või
mõned datlid ning purustage ja segage uuesti.
Kui olete selle omapärase maitsega juba rohkem
harjunud, proovige lehtköögiviljade kogust
suurendada.
Kogenumad smuutivalmistajad kasutavad või
rohkem lehtköögivilju ja muid köögivilju ning või
vähem puuvilju.
/ põhimõttega valmistatud madala
glükoosiindeksiga ja aluseline roheline smuuti annab
kehale maksimaalselt vajalikke toitaineid.