Cookbook

37
Supersmuuti
2
Umbes  ml
1¼ tassi (310 ml) jahedat kookosevett
1 tass (110 g) sügavkülmutatud mustikaid
¼ tassi (15 g) kuivatatud kookoshelbeid
1 tl piima- või taimse valgu pulbrit
1 spl röstimata mandleid
4 värsket piparmündilehte
Pange kõik koostisosad seadme klaasi ja kinnitage lõiketerad.
Lukustage klaas mootoriosale ja töödelge  sekundit või kuni
segu on ühtlane.
1.
2.
Kohvi-pekaanipähkli
hõrgutis
2
Umbes  ml
1 tass (250 ml) piima
1 espresso (30 ml), jahutatud
1 (110 g) sügavkülmutatud banaan, kooritud ja hakitud
2 spl pekaanipähkleid
2 tl piima- või taimse valgu pulbrit
1 tl vahtra- või riisilinnasesiirupit
Serveerimiseks:
Jääkuubikud
Pange kõik koostisosad seadme klaasi ja kinnitage lõiketerad.
Lukustage klaas mootoriosale ja töödelge  sekundit või kuni
segu on ühtlane. Serveerige jääkuubikutega
1.
2.
Vaarika proteiinikokteil
2
Umbes  ml
1 tass (125 ml) jahedat kookosevett
½ tassi (125 ml) jahedat sojapiima
½ tassi (130 g) nõrutatud tofut
1 tass (125 g) sügavkülmutatud vaarikaid
1 spl chiaseemneid
1 spl riisilinnasesiirupit
Pange kõik koostisosad seadme klaasi ja kinnitage lõiketerad.
Lukustage klaas mootoriosale ja töödelge - sekundit või
kuni segu on ühtlane.
1.
2.