Cookbook

46
Kaunviljad üle kõige
2
Umbes ⅓ tassitäit ( g)
¼ tassi (50 g) kuivatatud rohelisi läätsi
¼ tassi (50 g) kuiva pruuni riisi
¼ tassi (40 g) linaseemneid
2 spl chiaseemneid
¼ tassi (40 g) kõrvitsaseemneid
Jahvatage kaunviljad ja riis. Pange need jahvatisse ja
kinnitage lõiketerad. Lukustage jahvati mootoriosale ja
töödelge - sekundit või kuni segu on ühtlane. Pange
tihedalt suletud anumasse.
Jahvatage samamoodi lina- ja chiaseemned (koos).
Viimasena jahvatage samamoodi kõrvitsaseemned.
Segage koostisained ühtlaseks seguks kokku.
Pange hoiule tihedalt suletud anumasse jahedasse, kuiva,
pimedasse kohta. Säilib nii kuni kaks nädalat, külmikus või
sügavkülmas hoides kauem.
1.
2.
3.
4.
5.