Operation Manual

Computerhandleiding StrengthMaster MA-600
2
Incline programma’s P7 – P12
In de programma’s P7 – P12 wordt de helling van de loopband
automatisch verhoogd/verlaagd. In deze programma’s kunt u handmatig
de snelheid bepalen; de loopband verandert de helling. De helling kan
uiteraard ook handmatig worden aangepast tijdens het trainen. Deze
aanpassing geldt dan alleen voor het segment waar u op dat moment aan
het trainen bent. Indien het programma naar het volgende segment
verloopt, zal de helling automatisch worden verhoogd/verlaagd naar de
standaard ingestelde helling van het programma. De helling kan variëren
van 1 tot 11%.
De profielen van de Incline programma’s zien er als volgt uit:
User programma’s
Er zijn 2 user programma’s aanwezig. Dit zijn programma’s die u zelf kunt
samenstellen. Voor elk programma kunt u de trainingstijd instellen; deze
zal dan verdeeld worden over 10 segmenten. Vervolgens kunt u voor elk
segment de snelheid/helling instellen met behulp van de ▲▼ knoppen.
Met de mode knop kunt u de instelling bevestigen.
Indien u al een user programma heeft samengesteld, kunt u in het vervolg
User 1 of User 2 selecteren als programma. De computer heeft uw
instellingen opgeslagen in het geheugen. Wanneer u de instellingen van
het user programma wilt wijzigen, dient u het desbetreffende user
programma te selecteren en op de mode te drukken.
Target Heart Rate programma
In dit programma wordt de snelheid automatisch verhoogd / verlaagd aan
de hand van uw hartslag. Zo blijft uw hartslag op peil van de target heart
rate gehouden: dit is de hartslag waarop u dient te trainen. Deze target
heart rate (doelhartslag) kan tijdens het instellen worden ingevoerd.