Operation Manual

Computerhandleiding StrengthMaster MA-600
3
Om te weten welke target heart rate u kunt invoeren, kunt u
onderstaande grafiek raadplegen:
De meest nauwkeurige hartslagmeting geschiedt doormiddel van een
borstband die als hartslagmeter dient. Bevochtig de binnenzijde van de
borstband (kunststof gedeelte) met een kleine hoeveelheid water en
spreid het water met uw vingers. Plaats de borstband op de blote huid,
vlak onder de borst, met het kunststof gedeelte in het midden. Pas de
lengte van de band aan, zodat deze comfortabel om uw lichaam zit.
Lichaamstypen
De MA-600 kan 3 verschillende metingen verrichten om een lichaamstype
te identificeren. Deze meten het lichaamsvetpercentage, de Body Mass
Index en de Basal Metabolic Rate. Deze waarden zijn geschatte waarden
en dienen alleen gebruikt te worden ter vergelijking. De 3 metingen
worden hieronder kort beschreven:
Body Fat Percentage (lichaamsvetpercentage):
Het lichaamsvetpercentage wordt gemeten doormiddel van een techniek
dat de Bioelectrical Impedance Analysis wordt genoemd. Dit is een
techniek dat een signaal door de handen stuurt via de hartslagsensoren
indien beide handen op de hartslagsensoren worden geplaatst. Hoe sneller
het signaal door het lichaam kan gaan, hoe hoger de spierconcentratie.
Dit is gebaseerd op het feit dat een elektrisch signaal sneller door