Operation Manual

Computerhandleiding StrengthMaster MA-600
4
spiermassa geleidt, omdat spiermassa voor 70% bestaat uit water, en
lichaamsvet haast geen water bevat.
Overzicht van de verschillende waarden met betrekking tot het
vetpercentage:
Body Mass Index (BMI):
Dit is een waarde gebaseerd op de combinaties van lengte & gewicht. De
BMI is een algemene waarde; de meting houdt geen rekening met de
hoeveelheid spiermassa van de desbetreffende persoon. Daardoor kan een
gezond, gespierd persoon neergezet worden als een persoon met
overgewicht. De gemeten BMI-waarden houden het volgende in:
< 18
Mager: indien u geen atleet bent wordt u aangeraden om in gewicht
toe te nemen door gezond te eten en te sporten
18 - 24
Normaal: geeft een gezonde hoeveelheid lichaamsvet in het lichaam
aan
25 - 29
Licht overgewicht: u wordt aangeraden om uw gewicht te doen
afnemen door gezonder te eten en te sporten
> 30
Overgewicht: geeft een ongezonde situatie weer, met kans op
diabetes, verhoogde bloeddruk, etc. Ook in dit geval wordt u
aangeraden om uw gewicht te verlagen door uw voedingspatroon aan
te passen en te sporten (of de manier van sporten aan te passen)