Operation Manual

Computerhandleiding StrengthMaster MA-600
5
Basal Metabolic Rate:
Deze waarde stelt het aantal calorieën voor dat het lichaam gebruikt in de
ruststand (dus zonder een activiteit te verrichten). Deze waarde wordt
berekend aan de hand van de combinatie van leeftijd, geslacht, lengte en
gewicht. De waarde die op het scherm wordt weergegeven is een getal
van 3 cijfers. Voeg een 0 toe aan het eind van het getal dat op het scherm
wordt weergegeven en u krijgt de werkelijke BMR waarde.
Alvorens de loopband te gebruiken, dient u op een aantal zaken
te letten:
1. Zorg ervoor dat de loopband stabiel op de grond staat. Er wordt
geadviseerd om de loopband in een prettige ruimte te plaatsen, en
deze zo te plaatsen dat u iets heeft om naar te kijken tijdens het
trainen (bijv. een raam of een tv). Trainen op de loopband in een
slechte ruimte werkt minder motiverend dan trainen in een prettige
ruimte met een prettige sfeer.
2. Zorg ervoor dat u de stekker van de loopband in een veilige
stopcontact plaatst.
3. De ON/OFF (AAN/UIT) knop, die aan de voorkant van de loopband te
vinden is, dient op de ON positie te staan.
4. Plaats de magnetische veiligheidssleutel op de ronde vorm in het
midden van de computer. Indien de veiligheidssleutel niet juist
geplaatst is, worden er lijnen weergegeven in het midden van de
schermen.
Functies
1. Bevestig de klem van de veiligheidssleutel aan uw kleding. Indien de
veiligheidssleutel van de computer wordt verwijderd, zal de loopband
onmiddellijk tot stilstand komen. Het wordt aanbevolen de
veiligheidssleutel te bevestigen aan uw kleding voor uw veiligheid.
2. Quick start: De makkelijkste en snelste manier om te beginnen met
trainen is door op de Quick start knop te drukken. Nadat u de Quick
start knop heeft ingedrukt, zal de loopband beginnen te lopen op een
snelheid van 0,6 mijl per uur in het MANUAL programma.