Operation Manual

Computerhandleiding MI-310
4
Het Target Heart Rate schema:
De meest nauwkeurige hartslagmeting geschiedt doormiddel van een borstband die als
hartslagmeter dient. Bevochtig de binnenzijde van de borstband (kunststof gedeelte) met een
kleine hoeveelheid water en spreid het water met uw vingers. Plaats de borstband op de blote
huid, vlak onder de borst, met het kunststof gedeelte in het midden. Pas de lengte van de band
aan, zodat deze comfortabel om uw lichaam zit.
Alvorens de loopband te gebruiken, dient u op een aantal zaken te letten:
1. Zorg ervoor dat de loopband stabiel op de grond staat. Er wordt geadviseerd om de loopband
in een prettige ruimte te plaatsen, en deze zo te plaatsen dat u iets heeft om naar te kijken
tijdens het trainen (bijv. een raam of een tv). Trainen op de loopband in een slechte ruimte
werkt minder motiverend dan trainen in een prettige ruimte met een prettige sfeer.
2. Zorg ervoor dat u de adapter van de loopband in een veilige stopcontact plaatst.
3. De ON/OFF (AAN/UIT) knop, die aan de voorkant van de loopband te vinden is, dient op de ON
positie te staan.
4. Plaats de magnetische veiligheidssleutel op de ronde vorm in het midden van de computer.
Indien de veiligheidssleutel niet juist geplaatst is, worden er lijnen weergegeven in het midden
van de schermen.