de SUUNTO AMBIT2 S 1.
1 SICHERHEIT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 2 Willkommen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 3 Symbole und Bereiche auf dem Display . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 4 Tastenfunktionen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
8.3.2 Koordinaten eines Point of Interest (POI) manuell hinzufügen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8.3.3 Zu einem Point of Interest (POI) navigieren . . . . . . . . . 8.3.4 Point of Interest (POI) löschen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8.4 Routennavigation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8.4.1 Route hinzufügen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
11.6.3 Höhenaufzeichnung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76 11.6.4 Kompass während des Trainings verwenden . . . . . . 78 11.6.5 Intervalltimer verwenden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79 11.6.6 Navigieren während des Trainings . . . . . . . . . . . . . . . . . 81 11.6.7 Direkt zum Start während des Trainings . . . . . . . . . . . 82 11.6.8 Zurückverfolgen verwenden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83 11.6.9 Autostopp . . . . . . . . . . .
13 Einstellungen anpassen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13.1 Servicemenü . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13.2 Sprache ändern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 Verbindung zum POD/Herzfrequenzgurt herstellen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14.1 Distanz-PODs kalibrieren . . . . . . . . . . . . . . . . . .
18.5 Garantie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134 Index . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
1 SICHERHEIT de Bedeutung der Symbole WARNUNG: – weist auf einen Vorgang oder eine Situation hin, die zu schweren oder lebensgefährlichen Verletzungen führen kann. ACHTUNG: – weist auf einen Vorgang oder eine Situation hin, die zu Beschädigungen am Gerät führen kann. HINWEIS: – wird verwendet, um besonders wichtige Informationen hervorzuheben. TIPP: - weist auf zusätzliche Tipps zur Verwendung der Gerätefunktionen hin.
WARNUNG: DIESES GERÄT IST NUR FÜR DEN FREIZEITSPORT GEEIGNET. WARNUNG: VERLASSEN SIE SICH NIE AUSSCHLIESSLICH AUF DIE GPS-DATEN. BEACHTEN SIE, DASS DIE ANGABEN ZUR BATTERIENUTZUNGSDAUER SCHÄTZWERTE SIND. VERWENDEN SIE IMMER ZUSÄTZLICHE KARTEN UND ANDERE ZUSATZMATERIALIEN, DIE IHRE SICHERHEIT GEWÄHRLEISTEN. ACHTUNG: BRINGEN SIE DAS GERÄT NICHT MIT LÖSUNGSMITTELN IN KONTAKT, DA DIESE DIE OBERFLÄCHE BESCHÄDIGEN KÖNNEN.
2 WILLKOMMEN de Suunto Ambit2 S wird Ihre sportliche Leidenschaft beflügeln. Sie verbindet modernste GPS-Funktionen mit einem leichten, eleganten Design und bietet Spezialfunktionen für das Laufen, Radfahren, Schwimmen und weitere Sportarten. Mit über 1.000 verfügbaren Suunto Apps können Sie zusätzliche Funktionen nach Wunsch ergänzen. Die Suunto Ambit2 S unterstützt Ihre persönliche Höchstleistung – jederzeit und überall.
3 SYMBOLE UND BEREICHE AUF DEM DISPLAY 10
Eine vollständige Auflistung der Symbole der Suunto Ambit2 S finden Sie in Kapitel 15 Symbole auf Seite 120.
4 TASTENFUNKTIONEN Suunto Ambit2 S hat fünf Tasten, mit denen Sie die Funktionen aufrufen können.
● Tastensperre ein- oder ausschalten durch Gedrückthalten ● Wert herabsetzen oder in den Einstellungen nach unten bewegen [View]: ● Ansichten im Modus TIME (ZEIT) und während des Trainings umschalten ● Displayanzeige zwischen hell und dunkel umschalten durch Gedrückthalten [Back Lap]: ● zum vorherigen Schritt zurückschalten ● Runde beim Training eingeben ● während einer Multisport-Trainingseinheit zum nächsten Sportmodus wechseln durch Gedrückthalten TIPP: Beim Ändern von Werten können Sie den Vorgang besch
● Drücken Sie im Modus Schalter auf [Light Lock], um die Hintergrundbeleuchtung zu aktivieren. Sie bleibt so lange aktiviert, bis Sie erneut die Taste [Light Lock] drücken. ● Im Modus Nacht aktivieren Sie die Hintergrundbeleuchtung durch Drücken einer beliebigen Taste. Für die Tastensperre können Sie die Option Alle Tasten oder Nur Aktion. auswählen. Diese Einstellung kann separat für den Modus TIME (ZEIT) und die Sportmodi festgelegt werden.
5 ERSTE SCHRITTE de Laden Sie zunächst die Batterie. Der Suunto Ambit2 S wird automatisch aktiviert, wenn Sie ihn über das mitgelieferte USB-Kabel mit Ihrem Computer verbinden. Sie können das Gerät auch aktivieren, indem Sie es mit dem zusätzlich erhältlichen Suunto Wandladegerät an eine Netzsteckdose anschließen. Es dauert etwa 2 bis 3 Stunden, bis die leere Batterie vollständig aufgeladen ist. Der erste Ladevorgang kann noch länger dauern.
6 SUUNTO AMBIT2 S ANPASSEN 6.1 Mit Movescount verbinden Movescount.com ist Ihr kostenloses persönliches Sporttagebuch und eine Online-Sportcommunity, die Ihnen umfangreiche Funktionen bietet, mit denen Sie Ihre sportlichen Aktivitäten dokumentieren und über Trainingserfahrungen berichten können. In Movescount können Sie Ihre aufgezeichneten Trainings-Moves von Ihrer Suunto Ambit2 S hochladen und das Gerät optimal für Ihre persönlichen Anforderungen anpassen.
HINWEIS: Wenn Moveslink aktiv ist, wird auf Ihrem Computer ein Moveslink-Symbol angezeigt. de HINWEIS: Moveslink ist kompatibel mit PCs (Windows XP, Windows Vista, Windows 7) und Macs (Intel-basiert, mit OS X Version 10.6 oder höher). So registrieren Sie sich auf Movescount: 1. Rufen Sie www.movescount.com auf Ihrem Computer auf. 2. Erstellen Sie Ihr Benutzerkonto.
HINWEIS: Wenn Sie die Software Ihrer Suunto Ambit2 S aktualisieren, werden alle vorhandenen Protokolle automatisch in Movescount übertragen und aus dem Gerätespeicher gelöscht. So aktualisieren Sie die Software Ihrer Suunto Ambit2 S: 1. Gehen Sie auf www.movescount.com/moveslink, und installieren Sie die Anwendung Moveslink. 2. Verbinden Sie die Suunto Ambit2 S über das Suunto USB-Kabel mit Ihrem Computer. Moveslink prüft automatisch, ob Software-Updates verfügbar sind.
Aufzeichnungsrate anzupassen, um die Genauigkeit der Messung und die Batterienutzungsdauer zu optimieren. Sie können bis zu 10 verschiedene Sportmodi, die in Movescount erstellt wurden, auf Ihre Suunto Ambit2 S übertragen. Es kann nur ein Sportmodus gleichzeitig aktiviert werden. Mit Blättern können Sie einstellen, dass Ihr Gerät automatisch durch Ihre Sportmodus-Anzeigen blättert.
TIPP: Die Standard-Sportmodi können ebenfalls über Movescount geändert werden. 6.4 Suunto Apps Mit Suunto Apps können Sie weitere individuelle Einstellungen für Ihre Suunto Ambit2 S vornehmen. Besuchen Sie die Suunto App Zone auf Movescount, um die Apps (z. B. verschiedene Timer und Zähler) kennenzulernen, die dort zur Verfügung gestellt werden. Wenn Sie nicht fündig werden, können Sie mit dem Suunto App Designer auch Ihre eigenen Apps erstellen.
beispielsweise Apps erstellen, um Ihr geschätztes Marathonergebnis oder den Neigungsgrad Ihrer Skiroute zu berechnen. So erweitern Sie Ihre Suunto Ambit2 S mit einer Suunto App: 1. Wechseln Sie n der Movescount-Community zum Bereich PLAN & CREATE, und wählen Sie Apps aus, um durch die verfügbaren Suunto Apps zu blättern. Wenn Sie Ihre eigene App erstellen möchten, wechseln Sie in Ihrem Profil in den Bereich PLAN & CREATE, und wählen Sie App Designer aus. 2. Fügen Sie die Suunto App einem Sportmodus hinzu.
TIPP: Sie können das Display Ihrer Suunto Ambit2 S auch invertieren, indem Sie [View] gedrückt halten, während Sie sich im Modus TIME oder einem Sportmodus befinden oder Sie Navigations-, Stoppuhr- oder Timer-Funktionen verwenden. 6.6 Display-Kontrast anpassen Den Kontrastwert für das Display Ihrer Suunto Ambit2 S können Sie individuell einstellen. So passen Sie das Display in den Einstellungen an: 1. Halten Sie [Next] gedrückt, um das Optionsmenü aufzurufen. 2.
3. Drücken Sie [Next], um Töne/Anzeige aufzurufen. 4. Blättern Sie mit [Light Lock] zu Displaykontrast, und bestätigen Sie die Auswahl mit [Next]. 5. Erhöhen Sie den Kontrastwert mit [Start Stop], oder reduzieren Sie diesen mit [Light Lock]. 6. Gehen Sie mit [Back Lap] zurück zu den Einstellungen, oder halten Sie [Next] gedrückt, um das Optionsmenü zu verlassen.
7 ZEITMODUS VERWENDEN TIME (IM MODUS )Zeit stehen Funktionen für die Zeitmessung zur Verfügung. TIME (IM MODUS )Zeit werden folgende Informationen angezeigt: ● obere Zeile: Datum ● mittlere Zeile: Uhrzeit ● untere Zeile: mit [View] zwischen Wochentag, Sekunden, Dualzeit und Batterieladestand umschaltbar. 7.1 Zeiteinstellungen ändern So rufen Sie die Zeiteinstellungen auf: 1. Halten Sie [Next] gedrückt, um das Optionsmenü aufzurufen. 2. Drücken Sie [Next], um die Option ALLGEMEIN aufzurufen. 3.
de Einstellen der Uhrzeit Die aktuelle Zeit wird im Modus TIME (ZEIT) in der mittleren Zeile des Displays angezeigt. So stellen Sie die Zeit ein: 1. Rufen Sie im Optionsmenü ALLGEMEIN auf, und blättern Sie anschließend zu Zeit/Datum und Zeit. 2. Ändern Sie mit [Start Stop] und [Light Lock] die Werte für Stunden und Minuten. Übernehmen Sie die Einstellungen mit [Next]. 3. Gehen Sie mit [Back Lap] zurück zu den Einstellungen, oder halten Sie [Next] gedrückt, um das Optionsmenü zu verlassen.
Datum einstellen Das aktuelle Datum wird im Modus TIME (ZEIT) in der oberen Zeile des Displays angezeigt. So stellen Sie das Datum ein: 1. Rufen Sie im Optionsmenü ALLGEMEIN auf, und blättern Sie anschließend zu Zeit/Datum und Datum. 2. Ändern Sie mit [Start Stop] und [Light Lock] die Werte für Jahr, Monat und Tag. Übernehmen Sie die Einstellungen mit [Next]. 3. Gehen Sie mit [Back Lap] zurück zu den Einstellungen, oder halten Sie [Next] gedrückt, um das Optionsmenü zu verlassen.
2. Ändern Sie mit [Start Stop] und [Light Lock] die Werte für Stunden und Minuten. Übernehmen Sie die Einstellungen mit [Next]. 3. Gehen Sie mit [Back Lap] zurück zu den Einstellungen, oder halten Sie [Next] gedrückt, um das Optionsmenü zu verlassen. Alarm einstellen Sie können Ihre Suunto Ambit2 S als Wecker benutzen. So können Sie die Alarmfunktionen aufrufen und eine Zeit einstellen: 1. Rufen Sie im Optionsmenü ALLGEMEIN auf, und blättern Sie anschließend zu Zeit/Datum und Alarm. 2.
Wenn der Alarm eingeschaltet ist, wird in den meisten Display-Ansichten das Alarmsymbol angezeigt. Wenn der Alarm ertönt, können Sie: ● Schlummer wählen, indem Sie [Light Lock] drücken. Der Alarm wird abgebrochen und alle 5 Minuten erneut gestartet, bis Sie ihn ausschalten. Sie können den Alarm bis zu zwölfmal für insgesamt 1 Stunde vorübergehend anhalten. ● Stopp wählen, indem Sie [Start Stop] drücken.
HINWEIS: Wenn die Schlummerfunktion aktiviert ist, blinkt die Alarmanzeige im Modus TIME (ZEIT). 7.2 GPS timekeeping verwenden GPS timekeeping korrigiert die Abweichung zwischen der Zeit Ihrer Suunto Ambit2 S und der GPS-Zeit. Die Zeitkorrektur per GPS timekeeping erfolgt einmal täglich oder nach jedem manuellen Einstellen der Uhrzeit. Dabei wird auch die Dualzeit angepasst. HINWEIS: GPS timekeeping korrigiert nur die Minuten und Sekunden, nicht die Stunden.
8 NAVIGATION de 8.1 GPS verwenden Die Suunto Ambit2 S verwendet das Global Positioning System (GPS), um Ihren aktuellen Standort zu ermitteln. GPS arbeitet mit Signalen von Satelliten, die in einer Höhe von 20.000 km mit einer Geschwindigkeit von 4 km/s um die Erde kreisen. Der integrierte GPS-Empfänger der Suunto Ambit2 S ist für die Verwendung am Handgelenk optimiert und kann Daten aus einem sehr großen Winkel empfangen. 8.1.
HINWEIS: Wenn Sie mit Ihrem Gerät erstmals oder nach längerer Zeit wieder GPS verwenden, kann es länger als üblich dauern, bis ein GPS-Signal empfangen wird. Nachfolgende GPS-Startvorgänge erfordern weniger Zeit. TIPP: Um den GPS-Startvorgang zu beschleunigen, halten Sie das Gerät mit dem GPS-Empfänger nach oben. Stellen Sie sicher, dass Sie sich in offenem Gelände mit unverstelltem Blick Richtung Himmel befinden.
Das Positionsformat ist das Displayanzeigeformat für die Position des GPS-Empfängers. Alle Formate geben denselben Standort an, lediglich die Darstellung ist unterschiedlich. Weitere Informationen zum Ändern des Positionsformats finden Sie in Kapitel 13 Einstellungen anpassen auf Seite 104. Sie können ein Format aus den folgenden Rastern wählen: ● Die geographische Breite und Länge ist das am häufigsten verwendete Raster, das in drei verschiedenen Formaten angegeben wird: ○ WGS84 Hd.d° ○ WGS84 Hd°m.
HINWEIS: Einige Raster können nördlich von 84°N und südlich von 80°S oder außerhalb der Länder, für die sie bestimmt sind, nicht verwendet werden. 8.1.3 GPS-Genauigkeit und Energiesparmodus Mithilfe der Einstellung für die GPS-Genauigkeit in Movescount können Sie beim Anpassen von Sportmodi das Intervall für die GPS-Ortung festlegen. Je kürzer das Intervall, desto höher die Genauigkeit beim Training.
de TIPP: Sie können Ihren Standort auch bestimmen, während Sie eine Trainingseinheit aufzeichnen. Halten Sie dazu [Next] gedrückt, um das Optionsmenü aufzurufen. 8.3 POI-Navigation 8.3.1 Aktuellen Standort als Point of Interest (POI) hinzufügen Suunto Ambit2 S bietet die Möglichkeit, Ihren aktuellen Standort als POI zu speichern. Sie können jederzeit, z. B. während Ihres Trainings, zu einem gespeicherten POI navigieren.
Das Gerät kann bis zu 100 POIs speichern. Beachten Sie, dass bei diesem Grenzwert auch gespeicherte Routen zu berücksichtigen sind. Wenn Sie beispielsweise eine Route mit 60 Wegpunkten haben, können Sie zusätzlich 40 POIs im Gerät speichern. Sie können einen POI-Typ (Symbol) und einen POI-Namen aus einer vordefinierten Liste auswählen oder die POIs in Movescount individuell benennen. Eine Auflistung der vordefinierten Symbole finden Sie in Kapitel 15 Symbole auf Seite 120.
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TIPP: Sie können POIs in Movescount erstellen, indem Sie einen Standort auf einer Karte auswählen oder die Koordinaten eingeben. Die in der Suunto Ambit2 S und in Movescount gespeicherten POIs werden immer synchronisiert, wenn Sie das Gerät mit Movescount verbinden. 8.3.2 Koordinaten eines Point of Interest (POI) manuell hinzufügen Sie können einen anderen Standort als den aktuellen Standort als POI speichern, indem Sie die Koordinaten manuell eingeben.
8. Wählen Sie einen geeigneten Namen für den Standort aus. Blättern Sie mit [Start Stop] oder [Light Lock] durch die Optionen für den Namen. Wählen Sie mit [Next] einen Namen aus. 9. Drücken Sie [Start Stop], um den POI zu speichern. TIPP: Beim Blättern durch die Menüoptionen können Sie den Vorgang beschleunigen, indem Sie [Start Stop] oder [Light Lock] gedrückt halten, bis das Gerät schneller durch die Optionen blättert.
8.3.3 Zu einem Point of Interest (POI) navigieren Suunto Ambit2 S bietet eine GPS-Navigationsfunktion, mit der Sie zu einem vordefinierten Ziel navigieren können, das als POI gespeichert wurde. HINWEIS: Sie können auch navigieren, während Sie ein Training aufzeichnen, siehe Abschnitt 11.6.6 Navigieren während des Trainings auf Seite 81. So navigieren Sie zu einem POI: 1. Drücken Sie [Start Stop], um das Startmenü aufzurufen. 2.
7. Beginnen Sie mit der Navigation zum POI. Das Gerät zeigt die folgenden Informationen an: ● Pfeil, der in Richtung Ihres Ziels weist (nach links / nach rechts orientieren) ● Ihre Entfernung vom Ziel ● den Namen des POIs, zu dem Sie navigieren, Ihre Abweichung vom Kurs in Grad (0° wäre der korrekte Kurs) oder alternativ Ihren aktuellen Kurs als Haupthimmelsrichtung (N, S, W, O) und Nebenhimmelsrichtung (NO, NW, SO, SW). 8. Das Gerät informiert Sie, dass Sie an Ihrem Ziel angelangt sind.
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HINWEIS: Die Navigation zeigt bei niedriger Geschwindigkeit (>4 km/h) Ihre Abweichung vom Nordpfeil der Uhrenskala und bei hoher Geschwindigkeit (>4 km/h) Ihre Abweichung von der Kursrichtung an. Wenn Sie stehen, können Sie das Gerät drehen, bis „0“ für die richtige Richtung angezeigt wird. Beim Radfahren erkennt die Suunto Ambit2 S sogar dann Ihre Richtung, wenn das Gerät geneigt ist. 8.3.4 Point of Interest (POI) löschen So löschen Sie einen POI: 1. Drücken Sie [Start Stop], um das Startmenü aufzurufen.
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HINWEIS: Wenn Sie einen POI in Movescount löschen und Ihre Suunto Ambit2 S synchronisieren, wird der POI vom Gerät gelöscht, aber in Movescount nur deaktiviert. 8.4 Routennavigation 8.4.1 Route hinzufügen Sie können eine Route in Movescount erstellen oder eine Route vom Computer in Movescount importieren, die mit einem anderen Gerät erstellt wurde. Darüber hinaus können Sie eine Route mit Ihrer Suunto Ambit2 S aufzeichnen und sie in Movescount hochladen, siehe Abschnitt 11.6.
de 8.4.2 Entlang einer Route navigieren Sie können entlang einer Route navigieren, die Sie von Movescount auf Ihre Suunto Ambit2 S heruntergeladen haben (siehe Abschnitt 8.4.1 Route hinzufügen auf Seite 46). HINWEIS: Sie können auch navigieren, während Sie ein Training aufzeichnen (siehe Abschnitt 11.6.6 Navigieren während des Trainings auf Seite 81). So navigieren Sie entlang einer Route: 1. Drücken Sie [Start Stop], um das Startmenü aufzurufen. 2.
5. Das Gerät zeigt alle Wegpunkte auf der ausgewählten Route an. Blättern Sie mit [Start Stop] oder [Light Lock] zum Wegpunkt, von dem aus Sie starten möchten. Bestätigen Sie die Einstellung mit [Next]. 6. Drücken Sie [Next], um die Option Navigieren auszuwählen. 7. Wenn Sie einen Wegpunkt mitten auf der Route ausgewählt haben, fordert die Suunto Ambit2 S Sie auf, die Navigationsrichtung einzugeben. Drücken Sie [Start Stop], um Vorwärts auszuwählen, oder [Light Lock], um Rückwärts auszuwählen.
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So überspringen Sie einen Wegpunkt auf einer Route: 1. Halten Sie beim Navigieren entlang einer Route [Next] gedrückt, um das Optionsmenü aufzurufen. 2. Drücken Sie [Next], um die Option NAVIGATION auszuwählen. 3. Blättern Sie mit [Start Stop] zur Option Wegpunkt überspringen, und bestätigen Sie mit [Next]. Das Gerät überspringt den Wegpunkt und beginnt mit der direkten Navigation zum nächsten Wegpunkt auf der Route. 8.4.
Vollständige Routenansicht In der vollständigen Routenansicht wird Folgendes angezeigt: ● (1) Pfeil, der Ihre Position und Ihren aktuellen Kurs anzeigt ● (2) Nächster Wegpunkt auf der Route ● (3) Erster und letzter Wegpunkt auf der Route ● (4) POIs in der Nähe der Route. Der nächste POI wird als Symbol angezeigt. ● (5) Skala, auf der die vollständige Route angezeigt wird HINWEIS: In der vollständigen Routenansicht ist Norden immer oben.
Wegpunkt-Navigationsansicht In der Wegpunkt-Navigationsansicht wird Folgendes angezeigt: ● (1) Pfeil, der in Richtung des nächsten Wegpunkts weist (nach links / nach rechts orientieren) ● (2) Ihre Entfernung vom nächsten Wegpunkt ● (3) Der nächste Wegpunkt, auf den Sie sich zubewegen. 8.4.4 Route löschen Sie können Routen in Movescount löschen oder deaktivieren. So löschen Sie eine Route: 1. Gehen Sie auf www.movescount.com, und befolgen Sie die Anweisungen zum Löschen oder Deaktivieren einer Route. 2.
9 3-D-KOMPASS VERWENDEN Suunto Ambit2 S hat einen integrierten 3-D-Kompass, mit dem Sie sich in Relation zum magnetischen Nordpol orientieren können. Der Neigungsausgleich des Kompasses ermöglicht präzises Ablesen, selbst wenn der Kompass nicht waagerecht gehalten wird. Der Kompass ist als temporäre Anzeige verfügbar, die Sie aktivieren müssen. So aktivieren Sie den Kompass: 1. Drücken Sie [Start Stop], um das Startmenü aufzurufen. 2.
Der Kompass schaltet sich nach einer Minute in den Energiesparmodus. Mit [Start Stop] können Sie den Kompass wieder aktivieren. Informationen zur Verwendung des Kompasses während des Trainings finden Sie in Abschnitt 11.6.4 Kompass während des Trainings verwenden auf Seite 78. 9.1 Kompass kalibrieren COMPASS (IM MODUS KOMPASS) fordert das Gerät Sie auf, den Kompass vor der ersten Verwendung zu kalibrieren.
So kalibrieren Sie den Kompass: 1. Halten Sie das Gerät so waagerecht wie möglich. Drehen Sie es, bis die äußeren Randsegmente des Displays gefüllt sind und Sie einen Bestätigungston hören, der angibt, dass die Kalibrierung erfolgreich war. Wenn der Text Horizont. im Display aufblinkt, ist die Position des Geräts nicht vollständig waagerecht. 2. Die Neigungskalibrierung beginnt automatisch, wenn die Kalibrierung in der Waagerechten erfolgreich war.
de 9.2 Deklinationswert einstellen Damit der Kompass korrekt abgelesen werden kann, müssen Sie einen genauen Deklinationswert festlegen. Karten auf Papier geben die geografische Nordrichtung an. Kompasse zeigen jedoch zum magnetischen Nordpol, der durch die Magnetfelder der Erde bestimmt wird. Da die magnetische und die geografische Nordrichtung nicht übereinstimmen, müssen Sie einen Deklinationswert für Ihren Kompass einstellen.
2. Drücken Sie [Next], um die Option ALLGEMEIN aufzurufen. 3. Blättern Sie mit [Light Lock] zu Kompass, und bestätigen Sie die Auswahl mit [Next]. 4. Blättern Sie mit [Light Lock] zu Deklination, und bestätigen Sie die Auswahl mit [Next]. 5. Schalten Sie die Deklination aus, indem Sie -- wählen, oder wählen Sie W (West) oder E (Ost). 6. Stellen Sie mit [Start Stop] oder [Light Lock] den Deklinationswert ein. 7. Drücken Sie [Next], um die Einstellung zu übernehmen.
TIPP: Sie können die Kompasseinstellungen auch aufrufen, indem Sie im Modus COMPASS die Taste [View] gedrückt haltet.
10 TIMER-FUNKTIONEN 10.1 Stoppuhr aktivieren Mit der Stoppuhr können Sie die Zeit messen, ohne eine Trainingseinheit zu starten. Nachdem Sie die Stoppuhr aktiviert haben, wird sie hinter dem Modus TIME (UHRZEIT) als zusätzlicher Modus angezeigt. So aktivieren/deaktivieren Sie die Stoppuhr: 1. Drücken Sie [Start Stop], um das Startmenü aufzurufen. 2. Blättern Sie mit [Light Lock] zu TIMER, und bestätigen Sie die Auswahl mit [Next]. 3. Drücken Sie [Next], um die Option Stoppuhr auszuwählen.
de 10.2 Stoppuhr verwenden So verwenden Sie die Stoppuhr: 1. Drücken Sie in der aktivierten Stoppuhranzeige auf [Start Stop], um die Zeitmessung zu starten. 2. Mit [Back Lap] können Sie Rundenzeiten nehmen, und mit [Start Stop] halten Sie die Stoppuhr an. Um die Rundenzeiten anzuzeigen, drücken Sie bei angehaltener Stoppuhr auf [Back Lap]. 3. Zum Fortfahren drücken Sie die Taste [Start Stop]. 4. Um die Zeit zurückzusetzen, drücken Sie bei angehaltener Stoppuhr auf [Start Stop].
Während die Stoppuhr läuft, können Sie: ● die Taste [View] drücken, um zwischen der Zeit und der Rundenzeit hinund herzuwechseln, die auf dem Display in der unteren Zeile angezeigt wird. ● mit der Taste [Next] in den Modus TIME (ZEIT) wechseln. ● durch Gedrückthalten der Taste [Next] das Optionsmenü aufrufen. 10.3 Countdown-Timer Sie können den Countdown-Timer einstellen, um von einer eingestellten Zeit auf Null herunterzuzählen.
Der Timer gibt in den letzten 10 Sekunden sekündlich einen kurzen Ton ab. Wenn Null erreicht ist, ertönt ein Alarm. So stellen Sie die Countdown-Zeit ein: 1. Drücken Sie [Start Stop], um das Startmenü aufzurufen. 2. Blättern Sie mit [Light Lock] zu TIMER, und bestätigen Sie die Auswahl mit [Next]. 3. Blättern Sie mit [Light Lock] zu Countdown, und bestätigen Sie die Auswahl mit [Next]. 4. Drücken Sie die Taste [View], um die Countdown-Zeit einzustellen. 5.
Nach Ende des Countdowns wird die Anzeige für den Countdown-Timer nach weiteren 2 Minuten ausgeschaltet. Um den Timer zu deaktivieren, gehen Sie im Startmenü zur Option TIMER, und wählen Sie Countdown BEENDEN. TIPP: Sie können den Countdown unterbrechen bzw. fortsetzen, indem Sie die Taste [Start Stop] drücken.
11 SPORTMODI VERWENDEN de Verwenden Sie die Sportmodi, um Trainingsprotokolle aufzuzeichnen und verschiedene Informationen während Ihres Trainings anzuzeigen. Sie können die Sportmodi aufrufen, indem Sie im Modus TIME (ZEIT) oder COMPASS (KOMPASS) die Taste [Start Stop] drücken. 11.1 Sportmodi Sie können aus den vordefinierten Sportmodi einen passenden Sportmodus auswählen. Je nach Sportart werden beim Training unterschiedliche Informationen auf dem Display angezeigt.
Beim Training liefern Ihnen die vordefinierten Sportmodi nützliche Informationen für die jeweilige Sportart: ● Radfahren: Geschwindigkeits-, Distanz-, Trittfrequenz- und Herzfrequenzinformationen ● Beckenschwimmen: durchschnittliche Schwimmzugfrequenz, max. Frequenz, SWOLF-Durchschnitt ● Sonst.
○ Wählen Sie POIs (Points of Interest), um zu einem POI zu navigieren. ○ Wählen Sie Routen, um entlang einer Route zu navigieren. ● Wählen Sie AKTIVIEREN, um die folgenden Funktionen ein- oder auszuschalten: ○ Wählen Sie Interv. ein/aus, um den Intervalltimer ein- oder auszuschalten. Sie können den Intervalltimer benutzerdefinierten Sportmodi in Movescount hinzufügen. Weitere Informationen finden Sie in Abschnitt 11.6.5 Intervalltimer verwenden auf Seite 79.
11.3 Herzfrequenzgurt verwenden Sie können beim Training einen Herzfrequenzgurt verwenden. Wenn Sie einen Herzfrequenzgurt verwenden, liefert Ihnen die Suunto Ambit2 S zusätzliche Informationen zu Ihren Aktivitäten.
● Wechseln Sie die Batterie des Herzfrequenzgurts, falls das Problem weiterhin besteht. ● Synchronisieren Sie Ihren Herzfrequenzgurt erneut mit dem Gerät (siehe Kapitel 14 Verbindung zum POD/Herzfrequenzgurt herstellen auf Seite 111). ● Reinigen Sie das textile Gurtband der Herzfrequenzgurts regelmäßig in der Waschmaschine. 11.4 Herzfrequenzgurt anlegen HINWEIS: Suunto Ambit2 S ist mit dem Suunto ANT Comfort Belt kompatibel.
WARNUNG: Personen, die einen Herzschrittmacher, einen Defibrillator oder ein anderes elektronisches Gerät tragen, verwenden den Herzfrequenzgurt auf eigenes Risiko. Wir empfehlen, vor der Erstverwendung des Gurts einen Belastungstest unter ärztlicher Aufsicht durchzuführen. So sind bei gleichzeitiger Verwendung die Sicherheit und Zuverlässigkeit des Herzschrittmachers und des Herzfrequenzgurts gewährleistet.
TIPP: Reinigen Sie den Gurt nach der Verwendung regelmäßig in der Waschmaschine, um unangenehmen Gerüchen vorzubeugen und eine dauerhaft gute Funktionalität und Genauigkeit der Messdaten zu gewährleisten. Waschen Sie dabei nur den textilen Teil des Gurts. Suunto Ambit2 S unterstützt ANT+TM-kompatible Herzfrequenzbänder und bestimmte Fahrradsensoren mit Software-Update 2.0 (verfügbar unter http://www.movescount.com/connect/Moveslink). Unter www.thisisant.
Nachdem das Herzfrequenz- bzw. GPS-Signal gefunden wurde, beginnt das Gerät mit der Anzeige und Aufzeichnung der Herzfrequenz-/GPS-Daten. 6. Drücken Sie [Start Stop], um die Aufzeichnung des Trainings zu starten. Um das Optionsmenü aufzurufen, halten Sie [Next] gedrückt (siehe Abschnitt 11.2 Zusätzliche Optionen in den Sportmodi auf Seite 66).
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11.6 Während des Trainings Suunto Ambit2 S zeigt Ihnen während des Trainings zusätzliche Informationen an. Die zusätzlich angezeigten Informationen sind vom ausgewählten Sportmodus abhängig (siehe Abschnitt 11.1 Sportmodi auf Seite 65). Weitere zusätzliche Informationen erhalten Sie, wenn Sie einen Herzfrequenzgurt und GPS beim Training verwenden. Suunto Ambit2 S gibt Ihnen die Möglichkeit festzulegen, welche Informationen während des Trainings auf dem Display angezeigt werden sollen.
oberen Bereich des Displays das Aufzeichnungs- und das GPS-Symbol angezeigt. de 11.6.2 In Runden trainieren Bei Ihrem Training können Sie manuelle oder automatische Runden verwenden. Dazu können Sie das Autolap-Intervall in Movescount festlegen. Wenn Sie automatische Runden verwenden, zeichnet die Suunto Ambit2 S Runden anhand der Distanz auf, die Sie in Movescount festgelegt haben. Wenn Sie manuelle Runden verwenden möchten, drücken Sie während des Trainings [Back Lap].
11.6.3 Höhenaufzeichnung Die Suunto Ambit2 S speichert alle Höhenbewegungen, die zwischen Start und Ende Ihrer Protokollaufzeichnung stattfinden. Wenn Sie auf einer Tour unterwegs sind, bei der sich Ihre Höhe ändert, können Sie die Höhenänderungen aufzeichnen und die gespeicherten Daten später einsehen. So zeichnen Sie die Höhe auf: 1. Drücken Sie [Start Stop], um das Startmenü aufzurufen. 2. Drücken Sie [Next], um die Option TRAINIEREN auszuwählen. 3.
de HINWEIS: Suunto Ambit2 S verwendet GPS, um die Höhe zu ermitteln.
11.6.4 Kompass während des Trainings verwenden Sie können den Kompass aktivieren und ihn während Ihres Trainings für einen benutzerdefinierten Sportmodus übernehmen. So verwenden Sie den Kompass während des Trainings: 1. Halten Sie in einem Sportmodus die Taste [Next] gedrückt, um das Optionsmenü aufzurufen. 2. Blättern Sie mit [Light Lock] zu AKTIVIEREN, und bestätigen Sie die Auswahl mit [Next]. 3. Blättern Sie mit [Light Lock] zu Kompass, und bestätigen Sie die Auswahl mit [Next]. 4.
de Um den Kompass zu deaktivieren, gehen Sie im Optionsmenü zurück zu AKTIVIEREN, und wählen Sie Kompass beenden. 11.6.5 Intervalltimer verwenden Sie können jedem benutzerdefinierten Sportmodus in Movescount einen Intervalltimer hinzufügen. Um einem Sportmodus einen Intervalltimer hinzuzufügen, wählen Sie den entsprechenden Sportmodus aus, und gehen Sie zu den Erweiterten Einstellungen.
Sie können die folgenden Informationen im Intervalltimer festlegen: ● Intervalltypen (HO. und NI.) ● Dauer oder Distanz für beide Intervalltypen ● Wiederholungsfrequenz der Intervalle HINWEIS: Wenn Sie die Wiederholungsfrequenz der Intervalle in Movescount nicht festlegen, wird der Intervalltimer 99-mal wiederholt. So aktivieren/deaktivieren Sie den Intervalltimer: 1. Halten Sie in einem benutzerdefinierten Sportmodus [Next] gedrückt, um das Optionsmenü aufzurufen. 2.
de 11.6.6 Navigieren während des Trainings Sie können während des Trainings entlang einer Route oder zu einem Point of Interest (POI) navigieren. So navigieren Sie während des Trainings: 1. Halten Sie in einem Sportmodus die Taste [Next] gedrückt, um das Optionsmenü aufzurufen. 2. Drücken Sie [Next], um die Option NAVIGATION auszuwählen. 3. Blättern Sie mit [Light Lock] zu POIs (Points of Interest) oder zu Routen, und bestätigen Sie mit [Next].
Die Navigationsführung wird als letzte Anzeige für den ausgewählten Sportmodus übernommen. Um die Navigation zu deaktivieren, gehen Sie im Optionsmenü zurück zu NAVIGATION, und wählen Sie Navigation beenden. 11.6.7 Direkt zum Start während des Trainings Suunto Ambit2 S speichert automatisch den Startpunkt Ihres letzten Trainings, wenn Sie GPS verwenden. Während des Trainings führt Sie die Suunto Ambit2 S mit der Funktion Direkt zum Start zurück zum Ausgangspunkt (bzw.
So finden Sie während des Trainings zurück zum Startpunkt: 1. Halten Sie in einem Sportmodus die Taste [Next] gedrückt, um das Optionsmenü aufzurufen. 2. Drücken Sie [Next], um die Option NAVIGATION auszuwählen. 3. Blättern Sie mit [Start Stop] zur Option Zurück zum Start, und bestätigen Sie mit [Next]. Die Navigationsführung wird als letzte Anzeige für den ausgewählten Sportmodus übernommen. 11.6.
So verfolgen Sie Ihre Route während des Trainings zurück: 1. Halten Sie in einem benutzerdefinierten Sportmodus [Next] gedrückt, um das Optionsmenü aufzurufen. 2. Drücken Sie [Next], um die Option NAVIGATION auszuwählen. 3. Blättern Sie mit [Start Stop] zur Option Zurückverfolgen, und bestätigen Sie mit [Next]. Sie können Ihren Weg nun in gleicher Weise wie bei der Rountennavation zurückverfolgen. Weitere Informationen zur Routennavigation finden Sie in Abschnitt 8.4.3 Während der Navigation auf Seite 51.
Sie können Autostopp in Movescount für jeden Sportmodus separat ein- oder ausschalten. Sie haben auch die Möglichkeit, Autostopp während des Trainings zu aktivieren oder zu deaktivieren. HINWEIS: Autostopp ist im Modus Beckenschwimmen nicht verfügbar. So schalten Sie Autostopp während des Trainings ein oder aus: 1. Halten Sie in einem Sportmodus die Taste [Next] gedrückt, um das Optionsmenü aufzurufen. 2. Blättern Sie mit [Light Lock] zu AKTIVIEREN, und bestätigen Sie die Auswahl mit [Next]. 3.
11.7 Logbuch nach dem Training einsehen Nachdem Sie die Aufzeichnung beendet haben, können Sie sich die Zusammenfassung Ihrer Trainingseinheit anzeigen lassen. So können Sie die Aufzeichnung beenden und die Zusammenfassung aufrufen: 1. Halten Sie [Start Stop] gedrückt, um die Trainingseinheit zu beenden und zu speichern. Alternativ können Sie auch [Start Stop] drücken, um die Aufzeichnung zu unterbrechen.
Sie das Protokoll, indem Sie [Start Stop] drücken. Wenn Sie das Protokoll nicht speichern möchten, drücken Sie [Light Lock]. 2. Drücken Sie [Next], um die Zusammenfassung Ihrer Trainingseinheit aufzurufen. Sie können sich auch die Zusammenfassungen aller im Logbuch gespeicherten Trainingseinheiten anzeigen lassen. Im Logbuch sind die Trainingseinheiten chronologisch geordnet, wobei die letzte Trainingseinheit zuerst angezeigt wird.
11.7.1 Anzeige des freien Speicherplatzes Wenn mehr als 50 % des Gerätespeichers nicht synchronisiert wurden, zeigt die Suunto Ambit2 S eine Erinnerung an, wenn Sie das Logbuch aufrufen.
Die Erinnerung wird nicht mehr angezeigt, wenn der unsynchronisierte Speicher voll ist und die Suunto Ambit2 S beginnt, alte Protokolle zu überschreiben. 11.7.2 Dynamische Trainingszusammenfassung In der dynamischen Trainingszusammenfassung werden die aktivierten Felder aus Ihrem Training als Übersicht angezeigt. Sie können mit [Next] durch die Zusammenfassungen blättern.
TIPP: Detailliertere Daten können Sie in Movescount einsehen. 11.7.3 Erholungszeit Suunto Ambit2 S zeigt immer Ihre Gesamterholungszeit auf Grundlage aller gespeicherten Trainingseinheiten an. Die Erholungszeit gibt an, wie viel Zeit Sie benötigen, um sich vollständig zu erholen und wieder mit voller Intensität trainieren zu können. Das Gerät aktualisiert die Werte, je nachdem, ob sich Ihre Erholungszeit verlängert oder verkürzt. So zeigen Sie Ihre aktuelle Erholungszeit an: 1.
11.8 Multisport-Training de Suunto Ambit2 S unterstützt Multisport-Training. Sie können beim Training ganz einfach zwischen verschiedenen Sportarten wechseln und durchgängig die relevanten Daten ablesen. Sie haben die Möglichkeit, die Sportart manuell während des Trainings zu ändern oder einen Multisport-Modus zu verwenden, den Sie zuvor in Movescount erstellt und auf Ihre Suunto Ambit2 S übertragen haben.
HINWEIS: Suunto Ambit2 S speichert jedesmal eine Runde, wenn Sie in einen anderen Sportmodus wechseln. HINWEIS: Die Protokollaufzeichnung wird nicht unterbrochen, wenn Sie in einen anderen Sportmodus wechseln. Sie können die Aufzeichnung unterbrechen, indem Sie die Taste [Start Stop] drücken. 11.8.2 Einen vorkonfigurierten Multisport-Modus verwenden Auf Movescount.com können Sie einen eigenen Multisport-Modus erstellen und auf Ihre Suunto Ambit2 S herunterladen.
3. Blättern Sie zum vorkonfigurierten Multisport-Modus, und bestätigen Sie die Auswahl mit [Next]. Warten Sie, bis das Herzfrequenz- und/oder GPS-Signal vom Gerät gefunden wurde, oder drücken Sie [Start Stop], um Später auszuwählen. Das Gerät setzt die Suche nach dem Herzfrequenz-/GPS-Signal fort. 4. Drücken Sie [Start Stop], um die Protokollaufzeichnung zu starten. 5. Halten Sie die Taste [Back Lap] gedrückt, um in Ihrem Multisport-Modus zur nächsten Sportart zu wechseln.
11.9 Schwimm-Modus Mit Ihrer Suunto Ambit2 S können Sie beim Schwimmen verschiedene Daten aufzeichnen. Das Gerät erkennt auch Ihren Schwimmstil. Sie können Trainingseinheiten in der Schwimmhalle oder unter freiem Himmel aufzeichnen und die Daten anschließend in Movescount analysieren. 11.9.1 Beckenschwimmen Bei Verwendung des Modus für Beckenschwimmen ermittelt die Suunto Ambit2 S Ihre Schwimmgeschwindigkeit anhand der Beckenlänge.
de 11.9.2 Outdoorschwimmen Bei Verwendung des Modus für Outdoorschwimmen ermittelt die Suunto Ambit2 S Ihre Schwimmgeschwindigkeit über GPS und zeigt Ihnen Echtzeitdaten während des Schwimmtrainings an. So zeichnen Sie ein Outdoor-Schwimmtraining auf: 1. Drücken Sie [Start Stop], um das Startmenü aufzurufen. 2. Drücken Sie [Next], um die Option TRAINIEREN aufzurufen. 3. Blättern Sie mit [Light Lock] zu Outdoorschwimmen, und bestätigen Sie die Auswahl mit [Next].
4. Das Gerät beginnt automatisch mit der Suche nach dem GPS-Signal. Warten Sie, bis das Gerät anzeigt, dass ein GPS-Signal gefunden wurde, oder drücken Sie [Start Stop], um Später auszuwählen. Das Gerät setzt die Suche nach einem GPS-Signal fort. Sobald das Signal gefunden wurde, beginnt das Gerät, die GPS-Daten anzuzeigen und aufzuzeichnen. 5. Drücken Sie [Start Stop], um die Protokollaufzeichnung zu starten. TIPP: Drücken Sie [Back Lap], um während des Schwimmens Runden manuell hinzuzufügen.
11.9.3 Erkennen von Schwimmstilen mit der Suunto Ambit2 S Sie können Ihrer Suunto Ambit2 S beibringen, Ihren Schwimmstil zu erkennen. Nachdem Sie Ihrer Suunto Ambit2 S die Schwimmstile beigebracht haben, erkennt das Gerät diese automatisch, sobald Sie mit dem Schwimmen beginnen. So bringen Sie dem Gerät Schwimmstile bei: 1. Halten Sie im Sportmodus Beckenschwimmen die Taste [Next] gedrückt, um das Optionsmenü aufzurufen. 2. Drücken Sie [Next], um die Option SCHWIMMEN auszuwählen. 3.
TIPP: Sie können das Erlernen von Schwimmstilen jederzeit abbrechen, indem Sie die Taste [Next] gedrückt halten. So setzen Sie die erlernten Schwimmstile auf die Standardwerte zurück: 1. Halten Sie im Modus Beckenschwimmen die Taste [Next] gedrückt, um das Optionsmenü aufzurufen. 2. Drücken Sie [Next], um die Option SCHWIMMEN auszuwählen. 3. Blättern Sie mit [Start Stop] zur Option Erlernte Stile zurücks., und bestätigen Sie die Auswahl mit [Next].
11.9.4 Drillübungen beim Schwimmen Sie können während Ihres Schwimmtrainings jederzeit Drillübungen aufzeichnen. Wenn Sie eine Drillübung in einem Stil schwimmen, der kein Standardstil ist (wenn Sie z. B. nur die Beine einsetzen), können Sie die Drilldistanz anpassen, indem Sie bei Bedarf nach der Übung die Bahnenlänge anpassen. HINWEIS: Geben Sie die Drilldistanz erst ein, nachdem Sie die Drillübung beendet haben. So zeichnen Sie eine Drillübung auf: 1.
Um die Drillübung zu beenden, gehen Sie im Optionsmenü zurück zu SCHWIMMEN, und wählen Sie Drillübung beend.. TIPP: Sie können die Drillübung unterbrechen, indem Sie die Taste [Start Stop] drücken.
12 FUSEDSPEED de TM Mit FusedSpeed wird die Geschwindigkeit durch die Kombination von GPS und Beschleunigungssensoren am Handgelenk besonders präzise ermittelt. Das GPS-Signal wird entsprechend der Beschleunigung am Handgelenk adaptiv gefiltert. Auf diese Weise ist bei durchgängiger Laufgeschwindigkeit eine genauere Messung und bei Geschwindigkeitsveränderungen eine schnellere Reaktion möglich.
HINWEIS: FusedSpeedTM ist für Sportarten wie Laufen und ähnliche Aktivitäten geeignet. TIPP: Um genaue Messwerte mit FusedSpeedTM zu erhalten, sollten Sie nur bei Bedarf kurz auf das Display sehen. Wenn Sie das Gerät ohne Bewegung vor sich halten, wird die Messgenauigkeit beeinträchtigt.
● Multisport ● Floorball ● Football In den anderen Sportmodi werden nur GPS-Geschwindigkeitsdaten verwendet. Verwendungsbeispiel: Laufen und Radfahren mit FusedSpeedTM Wenn Sie vom Laufen zum Radfahren wechseln, stellt FusedSpeedTM fest, dass die Handgelenksgeschwindigkeit keine gültigen Geschwindigkeitsmessungen zulässt. Das Gerät deaktiviert FusedSpeedTM daraufhin automatisch und zeigt ausschließlich GPS-basierte Geschwindigkeitsdaten für das Radfahren an.
13 EINSTELLUNGEN ANPASSEN So können Sie die Einstellungen aufrufen und anpassen: 1. Halten Sie [Next] gedrückt, um das Optionsmenü aufzurufen. 2. Blättern Sie mit [Start Stop] und [Light Lock] durch das Menü. 3. Drücken Sie [Next], um eine Einstellung aufzurufen. 4. Drücken Sie [Start Stop] und [Light Lock], um die Einstellungswerte anzupassen. 5. Drücken Sie [Back Lap], um zur vorigen Ansicht in den Einstellungen zurückzukehren, oder halten Sie [Next] gedrückt, um das Optionsmenü zu verlassen.
ALLGEMEINE Einstellungen Formate ● Einheitensystem: ○ Metrisch ○ Imperial ○ Erweitert: Gibt Ihnen die Möglichkeit, individuelle Einstellungen für angelsächsische und metrische Einheiten in Movescount festzulegen. ● Positionsformat: ○ WGS84 Hd.d° ○ WGS84 Hd°m.m' ○ WGS84 Hd°m's.s ○ UTM ○ MGRS ○ British (BNG) ○ Finnish (ETRS-TM35FIN) ○ Finnish (KKJ) ○ Irish (IG) ○ Swedish (RT90) ○ Swiss (CH1903) ○ UTM NAD27 Alaska ○ UTM NAD27 Conus ○ UTM NAD83 ● Uhrzeitformat: 12 Stunden oder 24 Stunden ● Datumsformat: TT.MM.
● Alarm: ein/aus, Stunden und Minuten ● Zeit: Stunden und Minuten ● Datum: Jahr, Monat, Tag Töne/Anzeige ● Display invertieren: Schaltet das Display um ● Tastensperre ○ Zeitmodus Sperre: Tastensperre im Modus TIME (ZEIT). ● Nur Aktion.: Start- und Optionsmenü werden gesperrt. ● Alle Tasten: Alle Tasten werden gesperrt. Die Hintergrundbeleuchtung kann im Modus Nacht aktiviert werden. ○ Sportmod. Sperre: Tastensperre in den Sportmodi. ● Nur Aktion.
○ Normal: Die Hintergrundbeleuchtung wird für einige Sekunden eingeschaltet, wenn Sie [Light Lock] drücken oder wenn der Alarm ertönt. ○ Aus: Die Hintergrundbeleuchtung wird weder beim Drücken einer Taste noch beim Ertönen des Alarms eingeschaltet. ○ Nacht: Die Hintergrundbeleuchtung wird für einige Sekunden eingeschaltet, wenn Sie eine beliebige Taste drücken und wenn der Alarm ertönt. Wenn Sie den Modus Night verwenden, wird die Lebensdauer der Batterie erheblich verkürzt.
● Foot POD: Foot POD synchronisieren. ● Cadence POD: Cadence POD synchronisieren. 13.1 Servicemenü Um das Servicemenü aufzurufen, halten Sie [Back Lap] und [Start Stop] gleichzeitig gedrückt, bis das Gerät das entsprechende Menü aufruft. Das Servicemenü umfasst folgende Optionen: ● INFO: ○ Air pressure: Zeigt den aktuellen absoluten Luftdruck und die Temperatur an. ○ Version: Zeigt die aktuelle Software- und Hardwareversion Ihrer Suunto Ambit2 S an.
HINWEIS: Suunto Ambit2 S besitzt keinen Luftdrucksensor, daher wird für Luftdruck der Wert Null angegeben. HINWEIS: Durch Zurücksetzen des GPS werden auch die GPS-Daten, Werte für die Kompasskalibrierung, Höhe/Baro-Diagramme und die Erholungszeit zurückgesetzt. Ihre aufgezeichneten Protokolle werden jedoch nicht gelöscht. HINWEIS: Der Inhalt des Servicemenüs kann sich im Rahmen von Updates ohne zusätzlichen Hinweis ändern.
GPS zurücksetzen Sollte das GPS nicht korrekt funktionieren, können Sie die GPS-Daten im Servicemenü zurücksetzen. So setzen Sie das GPS zurück: 1. Blättern Sie im Servicemenü mit [Light Lock] zu ACTION, und bestätigen Sie die Auswahl mit [Next]. 2. Drücken Sie [Light Lock], um zu GPS reset zu blättern, und bestätigen Sie mit [Next]. 3. Drücken Sie [Start Stop], um das GPS zurückzusetzen, oder drücken Sie [Light Lock], um den Vorgang abzubrechen. 13.
14 VERBINDUNG ZUM POD/HERZFREQUENZGURT HERSTELLEN de Sie können Ihre Suunto Ambit2 S mit optionalen Suunto PODs (Bike POD, Power POD, Herzfrequenzgurt, Foot POD oder Cadence POD) und ANT+ PODs verbinden, um beim Training zusätzliche Geschwindigkeits-, Distanz-, Leistungsund Trittfrequenzdaten zu erhalten. Unter www.thisisant.com/directory finden Sie eine Liste der kompatiblen ANT+-Produkte.
2. 3. 4. 5. 6. ● Cadence POD: Drehen Sie die Pedale mit installiertem Cadence POD. ● Foot POD: Kippen Sie den Foot POD um 90 Grad. Halten Sie [Next] gedrückt, um das Optionsmenü aufzurufen. Blättern Sie mit [Light Lock] zu VERBINDEN, und bestätigen Sie die Auswahl mit [Next]. Blättern Sie mit [Start Stop] und [Light Lock] durch die Zubehöroptionen Bike POD, Power POD, HF-Gurt, Foot POD und Cadence POD. Drücken Sie [Next], um einen POD oder Herzfrequenzgurt auszuwählen und die Verbindung herzustellen.
de 113
HINWEIS: Sie können verschiedene Arten von PODs mit Ihrer Suunto Ambit2 S verbinden. Weitere Informationen finden Sie im Benutzerhandbuch des jeweiligen PODs. TIPP: Sie können den Herzfrequenzgurt auch aktivieren, indem Sie die beiden Elektroden-Kontaktbereiche befeuchten und andrücken.
Wenn beim Verbinden mit dem Herzfrequenzgurt Fehler auftreten, versuchen Sie Folgendes: ● Prüfen Sie, ob das Textilband mit dem Modul verbunden ist. ● Prüfen Sie, ob Sie den Herzfrequenzgurt korrekt angelegt haben (siehe Abschnitt 11.4 Herzfrequenzgurt anlegen auf Seite 69). ● Prüfen Sie, ob die Elektroden-Kontaktbereiche des Herzfrequenzgurts feucht sind. Weitere Informationen zum Verbinden von PODs finden Sie in den Benutzerhandbüchern der PODs. 14.
4. Laufen Sie eine Strecke von 800 bis 1.000 m (ca. 0,5 bis 0,7 Meilen) in Ihrer üblichen Geschwindigkeit (z. B. zwei Runden auf einer 400-Meter-Bahn). 5. Drücken Sie [Start Stop], wenn Sie die Ziellinie erreichen, um die Aufzeichnung zu unterbrechen. 6. Drücken Sie [Back Lap], um die Aufzeichnung zu beenden. Wenn Sie Ihr Training beendet haben, speichern Sie das Protokoll, indem Sie [Start Stop] drücken. Wenn Sie das Protokoll nicht speichern möchten, drücken Sie [Light Lock].
14.2 Neigung auf Bike Power POD kalibrieren de Suunto Ambit2 S kalibriert Ihren Power POD automatisch, sobald der POD gefunden wird. Sie können den Power POD auch jederzeit während des Trainings manuell kalibrieren. So kalibrieren Sie einen Power POD manuell: 1. Halten Sie in einem Sportmodus [Next] gedrückt, um das Optionsmenü aufzurufen. 2. Hören Sie auf zu treten, und nehmen Sie Ihre Füße von den Pedalen. 3.
Falls der Power POD über eine automatische Nullfunktion verfügt, können Sie diese über Ihre Suunto Ambit2 S ein- und ausschalten. So schalten Sie die automatische Nullfunktion ein/aus: 1. Drücken Sie nach dem Abschluss der Kalibrierung [Start Stop]. 2. Schalten Sie mit [Light Lock] die automatische Nullfunktion Ein/Aus, und bestätigen Sie die Auswahl mit [Next]. 3. Warten Sie, bis die Einstellung abgeschlossen ist. 4.
So kalibrieren Sie die Neigung: 1. Drücken Sie nach Abschluss der Kalibrierung des Power PODs die Taste [Start Stop]. 2. Stellen Sie mit [Light Lock] den entsprechenden Wert ein, der im Handbuch des Power PODs angegeben ist, und bestätigen sie die Einstellung mit [Next]. 3. Warten Sie, bis die Einstellung abgeschlossen ist. 4. Wiederholen Sie diesen Schritt, falls die Einstellung nicht erfolgreich war oder die Verbindung zum Power POD abgebrochen ist.
15 SYMBOLE Die folgenden Symbole werden beispielsweise auf der Suunto Ambit2 S angezeigt: Chronograph Einstellungen GPS-Signalstärke Verbinden Herzfrequenz Sportmodus Alarm Intervalltimer Tastensperre Batterie Aktueller Bildschirm Tastenmarkierungen Nach oben/Wert erhöhen Weiter/bestätigen Nach unten/Wert herabsetzen Sonnenaufgang Sonnenuntergang 120
POI-Symbole de Folgende POI-Symbole sind auf der Suunto Ambit2 S verfügbar: Gebäude/Zuhause Auto/Parkplatz Lager/Campingplatz Lebensmittel/Restaurant/Café Unterkunft/Hostel/Hotel Wasser/Fluss/See/Küste Berg/Hügel/Tal/Kliff Wald Kreuzung Sehenswürdigkeit Start Ende Geocache Wegpunkt Straße/Weg Felsen Wiese Höhle 121
16 TERMINOLOGIE Autolap Format FusedSpeedTM Raster HerzfrequenzGrenzwerte 122 Mit der Funktion AUTOLAP können Sie Runden für bestimmte Distanzen statt für Zeiten definieren. Die Art und Weise, wie die Position des GPS-Empfängers auf dem Armbandgerät dargestellt wird. Im Allgemeinen wird die geografische Breite und Länge in Grad und Minuten dargestellt, optional in Grad, Minuten und Sekunden oder nur in Grad, oder es wird ein Rasterformat verwendet.
Rundenzeit Navigation Peak Training Effect Dauer der aktuellen Runde. Wenn Sie eine neue Runde angeben, wird die Zählung wieder auf null gesetzt, und das Gerät ermittelt eine neue Rundenzeit. Wenn Sie beim Training eine Runde angeben, wird auf dem Display ein Fenster eingeblendet, in dem die Rundennummer angezeigt wird, z. B. „1“, „2“ ... Gezielte Bewegung zu einem Wegpunkt (Ziel) anhand von Informationen zum aktuellen Standort in Relation zum Wegpunkt.
Point of Interest (POI) Position Positionskoordinaten eines bestimmten Standorts, die im Speicher der Suunto Ambit2 S abgelegt sind. Die genauen Kartenkoordinaten eines bestimmten Standorts. Route Eine Route besteht aus mehreren Wegpunkten. Sie können eine Route in Movescount erstellen und diese auf die Suunto Ambit2 S herunterladen. Zwischenzeit Die vergangene Zeit seit dem Aufzeichnungsbeginn der aktuellen Trainingseinheit.
Route Wegpunkt Streckenverlauf, auf dem der Nutzer sich bewegt hat. Positionskoordinaten eines Punkts auf einer Route. Eine Route besteht aus mehreren Wegpunkten.
17 WARTUNG UND PFLEGE Behandeln Sie das Gerät sorgfältig – lassen Sie es nicht fallen, und setzen Sie es keinen Stößen aus. Unter normalen Umständen ist keine Wartung erforderlich. Spülen Sie das Gerät nach dem Gebrauch mit sauberem Wasser und einer milden Seife ab, und reinigen Sie das Gehäuse vorsichtig mit einem weichen, feuchten Tuch oder Fensterleder.
17.1 Wasserfestigkeit de Suunto Ambit2 S ist bis zu einer Tiefe von 50 m (164 ft) bzw. 5 bar wasserdicht. Der Meterwert bezieht sich auf eine tatsächliche Tauchtiefe. Diese wurde mit dem Wasserdruck ermittelt, der beim Suunto Wasserdichtigkeitstest verwendet wird. Sie können die Uhr daher beim Schwimmen und Schnorcheln verwenden, das Gerät sollte jedoch nicht für Tauchsportaktivitäten verwendet werden.
liegen. Bei ausschließlicher Verwendung der einfachen Uhrenfunktion kann die Nutzungsdauer mit einer Ladung bis zu 15 Tage betragen. Weitere Informationen zur Batterienutzungsdauer finden Sie in Kapitel 18 Technische Daten auf Seite 131. HINWEIS: Bei niedrigen Temperaturen ist die Nutzungsdauer pro Ladevorgang kürzer. HINWEIS: Die Ladekapazität wiederaufladbarer Batterien verringert sich mit der Zeit.
de Laden Sie die Batterie wieder auf, indem Sie das Gerät über das Suunto USB-Kabel mit Ihrem Computer verbinden, oder verwenden Sie das USB-kompatible Suunto Wandladegerät. Es dauert etwa 2 bis 3 Stunden, bis eine leere Batterie wieder vollständig aufgeladen ist. TIPP: Wenn Sie die Batterienutzungsdauer verlängern möchten, rufen Sie Movescount auf, und ändern Sie das Intervall für die GPS-Ortung und die Aufzeichnungsrate in den Sportmodi. 17.
18 TECHNISCHE DATEN de Allgemein ● ● ● ● ● ● ● ● ● Betriebstemperatur: -20 °C bis +60 °C / -5 °F bis +140 °F Batterieladetemperatur: 0 °C bis +35 °C / +32 °F bis +95 °F Lagerungstemperatur: -30 °C bis +60 °C / -22 °F bis +140 °F Gewicht: 72 g / 2,54 oz Wasserfestigkeit (Gerät): 50 m / 164 ft / 5 bar Wasserfestigkeit (HF-Gurt): 20 m / 66 ft (ISO 2281) Uhrenglas: Mineralkristallglas Batterie: wiederaufladbarer Lithium-Ionen-Akku Batterielebensdauer: ~ 8 - 25 Stunden je nach ausgewählter GPS-Genauigkeit Sp
Höhenmesser ● Anzeigebereich: -500 m...9000 m / -1500 ft...29500 ft ● Auflösung: 1 m / 3 ft Chronograph ● Auflösung: 1 s bis 9:59:59, danach 1 min Kompass ● Auflösung: 1 Grad / 18 mil GPS ● Technologie: SiRFstarIV ● Auflösung: 1 m / 3 ft 18.1 Marke Suunto Ambit2 S, die entsprechenden Logos und andere Marken und Eigennamen von Suunto sind eingetragene oder nicht eingetragene Marken von Suunto Oy. Alle Rechte vorbehalten. 18.
18.3 Copyright de Copyright © Suunto Oy 2013. Alle Rechte vorbehalten. Suunto, sämtliche Produktnamen von Suunto, die entsprechenden Logos und andere Marken und Eigennamen von Suunto sind eingetragene oder nicht eingetragene Marken von Suunto Oy. Dieses Dokument und sein Inhalt sind Eigentum der Firma Suunto Oy und ausschließlich für den Kundengebrauch bestimmt, um Kenntnisse und relevante Informationen zur Bedienung von Suunto Produkten zu vermitteln.
18.5 Garantie EINGESCHRÄNKTE GEWÄHRLEISTUNG VON SUUNTO Suunto garantiert, dass Suunto oder ein autorisiertes Suunto Servicezentrum (im Folgenden als „Servicezentrum“ bezeichnet) während der Gewährleistungszeit gemäß den allgemeinen Geschäftsbedingungen dieser eingeschränkten Gewährleistung nach eigenem Ermessen Material- oder Verarbeitungsfehler kostenlos entweder durch a) Reparatur oder b) Austausch oder c) Auszahlung des Kaufpreises für das Produkt nachbessert.
Haftungsausschlüsse und Haftungsbeschränkungen Diese eingeschränkte Gewährleistung gilt nicht für: 1. a) normale Abnutzungserscheinungen, b) Schäden, die durch unsachgemäße Handhabung entstanden sind, und c) Schäden, die durch die missbräuchliche Verwendung des Produkts oder durch Nichtbeachten der Nutzungshinweise entstanden sind; 2. Benutzerhandbücher oder Materialien anderer Anbieter; 3.
zur Vorgehensweise im Garantiefall erhalten Sie unter www.suunto.com/support. Bei Fragen können Sie auch die umfangreichen Supportmaterialien nutzen, die dort für Sie bereitstehen, und Sie können Ihre Fragen direkt an das Suunto Contact Center richten. Alternativ haben Sie die Möglichkeit, sich unter der Telefonnummer, die Sie auf der letzten Seite dieses Handbuchs finden, an das Suunto Contact Center zu wenden. Die qualifizierten Mitarbeiter des Suunto Support helfen Ihnen gern.
Index A Alarm, 27 anpassen, 16 Anzeige des freien Speicherplatzes, 88 Automatisches Blättern, 19 Autostopp, 84 B Batterie HF-Gurt, 129 laden, 127 Batterie laden, 15 Beleuchtung, 13 benutzerdefinierte Sportmodi, 18 C Countdown-Timer, 62 D Direkt zum Start, 82 Display-Kontrast, 22 Display-Kontrast anpassen, 22 Display umschalten, 21 Dualzeit, 26 dynamische Zusammenfassung, 89 E Einstellungen, 104 Alarm, 27 Datum, 26 Dualzeit, 26 GPS timekeeping, 29 Zeit, 24–25 Energiesparmodus, 109 Erholungszeit, 90 F F
GPS timekeeping, 29 GPS zurücksetzen, 110 H Herzfrequenzgurt, 68–69 Synchronisierung, 111 Höhenaufzeichnung, 76 I Intervalltimer, 79 K kalibrieren Foot POD Mini, 115 Kompass, 55 Suunto Bike POD, 115 Kompass, 54 Deklinationswert, 57 kalibrieren, 55 während des Trainings, 78 L Logbuch, 86 M Movescount Suunto App, 20 Suunto App Designer, 20 138 Suunto App Zone, 20 verbinden mit, 16 Multisport-Training, 91 Sportmodi manuell wechseln, 91 N nach dem Training, 86, 89 Navigation Fehlerbehebung, 32 navigieren
Power POD, 117 R Raster, 32 Route hinzufügen, 46 löschen, 53 navigieren, 47 Runden, 75 S Schwimmen, 94 Beckenschwimmen, 94 Drillübungen, 99 Outdoorschwimmen, 95 Schwimmstil erkennen, 97 Servicemenü, 108 Software aktualisieren, 17 Sportmodi, 18, 65 Weitere Optionen, 66 Sportmodus nach dem Training, 86, 89 Training starten, 71 während des Trainings, 74 Sprache, 110 Standort, 34 Stoppuhr Aktivieren, 60 Deaktivieren, 60 Runden, 61 unterbrechen, 61 verwenden, 61 zurücksetzen, 61 Strecken aufzeichnen, 74 Suunt
Kompass, 78 navigieren, 81 Wartung, 126 Wegpunkte, 46–47 Z Zeit (Modus), 24 Zeiteinstellungen, 24 GPS timekeeping, 29 Zurückverfolgen, 83 140
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