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Hackfleischsoße
Zutaten
Mit Öl und Hackfleisch in der ActiFry 10 min garen.
Möhre schälen und klein schneiden.
• 300 g Rinderhackfleisch
• 1 Zwiebel
• 1 Möhre
• 1 Öl
• 500 g passierte Tomaten
• 250 ml Gemüsebrühe
• Oregano, Salz, Pfeffer
Zwiebel schälen und klein schneiden.
1
2
3
Brühe und passierte Tomaten dazugeben und weitere 10 min garen.
4
Mit Creme fraiche, Oregano, Salz und Pfeffer abschmecken und nochmals 2 min
garen.
5
Besonders reich an
- Beta-Carotin, C.
- Mineralstoffen Eisen und Zink.
Nährwert pro Portion
• Für 4 Portionen
• Zubereitungszeit:
10min
• Garzeit: 22min
310 kcal
• Fett: 17 g • Kohlenhydrate: 19 g • Eiweiß: 21 g
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