21.10.2010 9:25 Uhr Seite 1 Bedienungsanleitung Operating Instructions Instrucciones para el manejo Mode d’emploi Istruzioni TFA Dostmann / Wertheim TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 Kat. Nr. 42.
TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 21.10.2010 9:25 Uhr HiTRAX PULSE Seite 2 HiTRAX PULSE – Pulsmesser 1. Einführung EL START/STOP Gratuliere! Sie haben jetzt einen HiTrax PULSE Pulsmesser. Damit können Sie Ihre Pulsfrequenz überwachen. Der HiTrax PULSE besteht aus einem Brustgurt, der die Herzschläge registriert und einer Armbanduhr, die diese Signale empfängt und auf dem Display sichtbar macht. Des Weiteren bietet der HiTrax PULSE weitere nützliche Funktionen, um Ihr Training zu optimieren.
TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 21.10.2010 9:25 Uhr HiTRAX PULSE – Pulsmesser 3.1 Grundeinstellungen 3.1.1 Einstellen von Datum und Uhrzeit Seite 3 • Halten Sie in der Anzeige von Datum und Uhrzeit SET/REST für 3 Sekunden gedrückt, um in den Einstellmodus zu gelangen. Die Jahresanzeige beginnt zu blinken. • Drücken Sie die SET/REST (rückwärts) oder START/STOP (vorwärts) Taste, um das Jahr einzustellen. Halten Sie die Tasten für eine Schnelleinstellung gedrückt. • Drücken Sie die MODE Taste.
TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 21.10.2010 HiTRAX PULSE – Pulsmesser 9:25 Uhr Seite 4 • Wurden alle Einstellungen durchgeführt, drücken Sie die MODE Taste, um den Einstellmodus zu verlassen. Wenn etwa 1 Minute lang keinen Tastendruck im Einstellmodus erfolgt, wechselt die Anzeige automatisch zum Normalmodus. 4. Bedienung 4.1 Anlegen des Brustgurtes • Befestigen Sie das Elastikband am Senderteil.
TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 HiTRAX PULSE – Pulsmesser 4.2.4 Programmierbare Trainingszone 21.10.2010 9:25 Uhr Seite 5 • Sie können eine Herzfrequenzzone eingeben und damit ein Über- oder Unterschreiten einer Zielherzfrequenz vermeiden. Bei einer Messung während des Trainings erhalten Sie durch einen Piepton den Hinweis, dass Sie außerhalb der eingestellten Herzfrequenzzone sind und können Ihr Training entsprechend verstärken oder verlangsamen.
TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 HiTRAX PULSE – Pulsmesser 21.10.2010 9:25 Uhr Seite 6 • Drücken Sie die SET/REST Taste, um die Stoppuhr ganz anzuhalten. • Drücken Sie die START/STOP Taste, um die Stoppuhr erneut zu starten. • Halten Sie die SET/REST Taste gedrückt, um die Stoppuhr auf 0:00.00 zurückzustellen. Hinweis: Auflösung: 1/100 Sekunde, Messbereich: 23 hr 59 m 59 s Verbrauchte Kalorien • Drücken Sie die START/STOP Taste oder SET/REST Taste, um die Stoppuhr anzuhalten.
TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 HiTRAX PULSE – Pulsmesser 21.10.2010 9:25 Uhr Seite 7 7. Haftungsausschluss • Das Gerät ist kein Spielzeug. Bewahren Sie es außerhalb der Reichweite von Kindern auf. • Dieses Gerät ist nicht für medizinische Zwecke oder zur öffentlichen Information geeignet, sondern für den privaten Gebrauch bestimmt. • Die technischen Daten dieses Produktes können ohne vorherige Benachrichtigung geändert werden.
TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 21.10.2010 9:25 Uhr HiTRAX PULSE – Heart rate monitor Seite 8 • Press SET/REST button (reverse) or START/STOP button (forward) to adjust the year. Press and hold the buttons for fast setting. • Press MODE button. The month digits start flashing. • Press SET/REST (reverse) or START/STOP (forward) button to adjust the data (flashing). • Press MODE button to select the next digits.
TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 21.10.2010 HiTRAX PULSE – Heart rate monitor • On the inside of the chest strap you will find grooved surfaces. These are the sensors that detect your heart beat later. Wet the grooved electrode areas (grooved surfaces) of the transmitter with water. • Secure the transmitter on your chest below the chest muscle. The sensor should be placed directly on your skin above your heart. • To close the hest strap, put the pin into the opening provided.
TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 21.10.2010 HiTRAX PULSE – Heart rate monitor 9:25 Uhr Seite 10 TRAINING TIPS: There are 3 training zones: 1. The Health Zone (50 to 70% of maximum heart rate) This zone is for beginners and people who haven’t been practicing for a long time. When exercising in the Health Zone the intensity should be low and relaxed. 2.
TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 21.10.2010 HiTRAX PULSE – Heart rate monitor 4.2.6 Alarm clock function 9:25 Uhr Seite 11 • Press MODE button to enter Alarm mode. • Press and hold SET/REST for 3 seconds to enter setting mode. The hour digits start flashing. • Press SET/REST (reverse) or START/STOP (forward) to adjust the flashing digits. Press and hold the buttons for fast setting. • Press MODE button. The minute digits start flashing.
TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 21.10.2010 HiTRAX PULSE – Cardio-fréquencemètre 1. Introduction 9:25 Uhr Seite 12 Félicitation ! Vous venez d'acheter un HiTrax PULSE Cardio-fréquencemètre. Par cela vous pouvez contrôler votre fréquence cardiaque. Le HiTrax PULSE Cardio-fréquencemètre se compose d’une ceinture thoracique, qui enregistre le rythme cardiaque, et d’une montre, qui reçoit les signaux et les indique sur l’affichage LCD.
TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 21.10.2010 HiTRAX PULSE – Cardio-fréquencemètre 9:25 Uhr Seite 13 HiTRAX PULSE – Cardio-fréquencemètre • Réglage du poids (KG) • Après le réglage de l'âge, veuillez de nouveau appuyer sur la touche SET/REST. • «KG» apparaît sur l'affichage. • Presser la touche START/STOP pour régler votre poids. • Veuillez noter que les chiffres défilent seulement par ordre croissant! • La plage de réglage s'étend de 20 à 199 KG (standard: 50 KG).
TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 21.10.2010 HiTRAX PULSE – Cardio-fréquencemètre 9:25 Uhr Seite 14 4.2 Affichage des données • Appuyer sur la touche MODE pour parvenir à la zone d'affichage correspondante. L’ordre est le suivant: DATE/HORLOGE ➞ DATE/HORLOGE/AFFICHAGE FREQUENCE CARDIAQUE ➞ DATE/HORLOGE/ FREQUENCE CARDIAQUE MAX.
TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 21.10.2010 9:25 Uhr HiTRAX PULSE – Cardio-fréquencemètre Seite 15 3. La zone de performance (80-100% du pouls maximum) L’entraînement dans cette zone vous permet d’obtenir une forme maximale. Il est recommandé de s’entraîner en augmentant progressivement l’intensité du programme, si vous pouvez vous entraîner sans problème pendant 30 à 45 minutes dans la zone de condition physique.
TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 21.10.2010 HiTRAX PULSE – Cardio-fréquencemètre 9:25 Uhr Seite 16 • Presser la touche MODE. L’indicateur des minutes commence à clignoter. • Presser la touche SET/REST (en arrière) ou START/STOP (en avant) pour entrer les minutées (clignotant). • Presser la touche MODE pour confirmer. • Presser la touche SET/REST, pour mettre en marche ou arrêter la fonction alarme. Si le signal d’alarme est en marche, le symbole alarme est affiché.
TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 21.10.2010 HiTRAX PULSE – Cardiofrequenzimetro 9:25 Uhr Seite 17 1. Introduzione Congratulazioni! Lei è ora possessore di un cardiofrequenzimetro HiTrax PULSE. L’apparecchio permette di controllare la frequenza cardiaca. Il HiTrax PULSE è composto da una fascia con trasmettitore che registra il battito cardiaco e da un orologio che riceve questi segnali e li visualizza su un display LCD.
TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 21.10.2010 HiTRAX PULSE – Cardiofrequenzimetro 9:25 Uhr Seite 18 • Impostazione del peso (KG) • Dopo aver impostato l'età premere nuovamente il tasto SET/REST. • Sul display compare “KG”. • Inserire il proprio peso premendo il tasto START/STOP. • Nell'effettuare questa operazione tenere in considerazione che i numeri scorrono solo in ordine crescente! • L'ambito di impostazione va dai 20 ai 199 KG (Standard: 50 KG).
TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 21.10.2010 HiTRAX PULSE – Cardiofrequenzimetro 9:25 Uhr Seite 19 4.2 Consultazione dei dati • Premere il tasto MODE per giungere al display corrispondente. La successione viene visualizzata nel modo seguente: OROLOGIO/DATA ➞ OROLOGIO/DATA/VISUALIZZAZIONE DELLA FREQUENZA CARDIACA ➞ OROLOGIO/DATA/MAX.
TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 21.10.2010 HiTRAX PULSE – Cardiofrequenzimetro 9:25 Uhr Seite 20 3. La zona prestazione (80-100% della frequenza cardiaca massima). Per raggiungere la Vostra miglior condizione fisica potete fare gli esercizi in quest'area. Si consiglia un aumento graduale dell’intensità dell’allenamento, quando si è in grado di allenarsi senza problemi per 30 – 45 minuti nella zona fitness.
TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 21.10.2010 HiTRAX PULSE – Cardiofrequenzimetro 9:25 Uhr Seite 21 • Premere il tasto SET/REST (indietro) o START/STOP (avanti) per impostare i minuti. • Premere il tasto MODE per confermare. • Premere il tasto SET/REST per inserire o disinserire la funzione di allarme. Se è inserito il segnale d’allarme, viene visualizzato il simbolo dell’ allarme. • Dopo aver effettuato tutte le impostazioni, premere il tasto MODE per uscire dalla modalità impostazione.
TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 HiTRAX PULSE – Pulsómetro 1. Introducción 21.10.2010 9:25 Uhr Seite 22 Felicidades. Usted dispone ahora de un pulsómetro HiTrax PULSE. Con él podrá controlar su frecuencia cardíaca. El HiTrax PULSE se compone de un cinturón emisor que registra sus latidos cardíacos y de un reloj que percibe estas señales y las hace visibles en la visualización de LCD. El HiTrax PULSE ofrece también otras funciones útiles para optimizar su entrenamiento.
TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 HiTRAX PULSE – Pulsómetro 21.10.2010 9:25 Uhr Seite 23 • Ajuste del peso (KG) • Pulse otra vez la tecla SET/REST después de ajustar la edad. • En la pantalla aparece “KG”. • Introduzca su peso con ayuda de la tecla START/STOP. • ¡Tenga en cuenta que las cifras sólo van en sentido ascendente! • El rango de ajuste está comprendido entre 20 y 199 KG (valor por defecto: 50 KG).
TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 21.10.2010 9:25 Uhr HiTRAX PULSE – Pulsómetro Seite 24 4.2 Consultar los datos • Pulse la tecla MODE para acceder a los diferentes datos en la pantalla. La sucesión se indica como sigue: CALENDARIO/HORA ➞ CALENDARIO/HORA/INDICACIÓN DE FRECUENCIA CARDÍACA ➞ CALENDARIO/HORA/MAX.
TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 21.10.2010 HiTRAX PULSE – Pulsómetro 9:25 Uhr Seite 25 3. La zona de rendimiento (80-100% de las pulsaciones máximas) Para la consecución de su máximo estado de forma es adecuado el entrenamiento en esta zona. Se recomienda una estructuración paso a paso de la intensidad de entrenamiento, si usted puede entrenarse de 30 a 45 minutos en la zona de gimnasia. Ajustar de la frecuencia cardiaca superior • Pulse la tecla MODE para llegar al valor límite superior.
TFA No. 42.7007 Anleitung_10/10 HiTRAX PULSE – Pulsómetro 21.10.2010 9:25 Uhr Seite 26 • Pulse la tecla SET/REST (hacia atrás) o START/STOP (hacia adelante) para de esta manera ajustar los minutos. • Puede ajustar con la tecla MODE. • Pulse la tecla SET/REST, para de esta manera conectar o desconectar la función de alarma. Cuando la señal de alarma está conectada se indica el símbolo de alarma. • Después de haber efectuado todos los ajustes pulse la tecla MODE para así abandonar el modo de ajuste.
